349875 ответов в этой теме

[aid]

глупость

почему?

[sereje4ka]

Разве? Ты думаешь, что то, где в итоге окажутся эти самые одинаковые аминокислоты - в унитазе, или в мышцах - не существенно? Казеин - один из самых тугих в переваривании белков. Переваривается до 5 часов. И как ты обнаружишь, сходя в туалет - наверняка не полностью Иначе бы ты в туалет на твороге вовсе не ходил )) Подумай и ответь, чем ты сходил в туалет после обезжиренного творожка? ))

 

и как ты обнаруживаешь что казеин не полностью переварился в туалете?

Вот применительно к углеводам - придумали один замечательный показатель - гликемический индекс (показывает, как быстро всасываются углеводы в кровь). Если он высокий, то от этих углеводов мы быстро поправляемся, если нет, то поправится сложнее.

 

бред сивой кобылы

 

 

Так вот, если бы это сделали, то казеин бы оказался белком с одним из самых низких таких индексов. Ну а выводы делай сам.

 

и кто сказал, что это хуже для роста мышц, чем аминокислоты? (ответ: производители спортпита, еще до того как начали продавать порошковый казеин)

 

из пустого в порожнее. 

Вы там в головах рисет перед сном делаете? Сколько можно эту бредятину под разными соусами постить во все темы на форуме???

Сообщение изменено: sereje4ka (08 июля 2014 - 03:03)

[Znatok Ne]

почему?

Вы там в готовар рисет перед сном делаете? Сколько можно эту бредятину под разными соусами постить во все темы на форуме???

[sereje4ka]

Да, как сказал Серёжечка, что порошки - это тоже фастфуд. Вопрос в другом: какой вреднее: порошковый белок или еда из Мака, пусть даже нечастая.

 

имхо нечастая еда в ресторане менее вредна, чем регулярное пихание в себя порошков

[AnatolyR]

почему?

ГИ не влияет на жироотложение

я ем WPC(Whey Protein Concentrate) и он намного дешевле по белку чем любой натур продукт

[aid]

почему?

>Вы там в готовар рисет перед сном делаете? Сколько можно эту бредятину под разными соусами постить во все темы на форуме???

 

Это не ответ.

ГИ не влияет на жироотложение

Это новое открытие в физиологии?

[sereje4ka]

Это не ответ.

 

ты ждешь тебе каждый раз будут на 3 страницы рассказывать почему 2*2=4?

Предлагаю прочесть тему "обоснованный подход к питанию" и успокоиться.

[Мозголомная Брага]

Мак это такой же ресторан, как майонез- спортпит

[Dimik]

Я вот что пока на поддержке заметил- чуть меньше углей- и больше жиров-вес начинает расти, при той же ккал...возвращаем жиры на место добавляем углей-пусть даже сахаров чистых-вес припадает или стоит...считаю всегда и все, без прикидок.

[aid]

имхо нечастая еда в ресторане менее вредна, чем регулярное пихание в себя порошков

А чем вредно пихание порошков?

[Мозголомная Брага]

Вот в ряде ресторанов, которые рестораны не только  по названию, в  меню пишут калорийность блюд.

Там, чтобы найти салат с калорийностью ниже 500 ккал, надо очень сильно постараться. А разовое пожрать там по сумме из трех блюд запросто улетает за 2500 ккал.

Нахера оно надо?))

[AnatolyR]

Это новое открытие в физиологии?

http://www.ncbi.nlm....pubmed/16629877

Apparently, the glycaemic index-induced serum insulin differences are not sufficient in magnitude and/or duration to modify fuel oxidation.

[Мозголомная Брага]

Мой любимы1 пармезановый суп с креветками вообще весит под 1000 ккал за плошку)

[sereje4ka]

А чем вредно пихание порошков?

ничем, так же как и питание белым сахаром. 

 

Вред только в долгосрочной персперктиве из за коррелирующих с таким стилем питаиня факторов:

уменьшение потребления минералов и витаминов, клетчатки и тд

[Znatok Ne]

Это не ответ.

на самом деле .. же .. это перетиралось такое кол-во раз что уже оскомину набило ... ГИ не показатель ... он вообще не показатель ничего для здорового человека у которого нет проблем с контролем сахара в крови .. съешь продукт с высоким ГИ вместе с жирами ... получишь продукт с ощутимо меньшим ГИ ... организму пофиг какой углевод попал в жкт .. после всасывания в кровь что углевод из гречи .. что углевод из сахара - одинаковы ... и уж ГИ никак не показатель того куда этот углевод пойдет - в жир или в мышцу или в печень или в органы или в мозг или останется в крови ...

[sereje4ka]

Нахера оно надо?))

А если затраты 6000ккал?

[aid]

ничем, так же как и питание белым сахаром. 

 

Вред только в долгосрочной персперктиве из за коррелирующих с таким стилем питаиня факторов:

уменьшение потребления минералов и витаминов, клетчатки и тд

Т.е. если порошки не заменяют питание, а дополняют, то вреда нет?

А что наука в последнее время говорит про витаминно-минеральные комплексы? Слыхал, что и они уже ниспровергаются.
 

на самом деле .. же .. это перетиралось такое кол-во раз что уже оскомину набило ... ГИ не показатель ... он вообще не показатель ничего для здорового человека у которого нет проблем с контролем сахара в крови .. съешь продукт с высоким ГИ вместе с жирами ... получишь продукт с ощутимо меньшим ГИ ... организму пофиг какой углевод попал в жкт .. после всасывания в кровь что углевод из гречи .. что углевод из сахара - одинаковы ... и уж ГИ никак не показатель того куда этот углевод пойдет - в жир или в мышцу или в печень или в органы или в мозг или останется в крови ...

Т.е., то, что от сдобы и кофет полнеют - миф?

Сообщение изменено: aid (08 июля 2014 - 03:29)

[Мозголомная Брага]

У тех, кто жрет в ресторанах трижды  день, таких затрат не бывает.

[Cub]

Рихад займись продажами чудо порошков

Вконцекоцофф

[ryabuji]

Т.е., то, что от сдобы и кофет полнеют - миф?

 

не миф хотя бы потому, что сожрать 1000 ккал из конфет и пирожных в разы проще, чем из бурого риса...

[rihad]

Т.е., то, что от сдобы и кофет полнеют - миф?

Да. Полнеют от профицита.

[aid]

не миф хотя бы потому, что сожрать 1000 ккал из конфет и пирожных в разы проще, чем из бурого риса...

Ну т.е. сейчас все объясняется исключительно этим - сладости вкусные, поэтому их можно много съесть - и поэтому полнеют, но также можно располнеть от гречки, если потреблять из нее столько же углеводов?

[ryabuji]

но также можно располнеть от гречки, если потреблять из нее столько же углеводов?

 

а разве когда-то было по-другому?

если съедать за день 20 кг капусты и каким-чудом ее усвоить, то тоже можно располнеть...

[Мозголомная Брага]

Ты столько гречки не съешь.

От риса, кстати, вполне реально располнеть.

Мне вот интересно, по какому принципу полнеют от черного чая с молоком?))

[aid]

Ты столько гречки не съешь.

От риса, кстати, вполне реально располнеть.

Так у риса как раз гликемический индекс высокий. У белого, в смысле.

[Cub]

Я понял полнеют от вкусного.
Пойду хрена с горчицей тяпну мож обратный эффект будет.

[rihad]

Рихад, если честно, ты меня поражаешь!!!! Ты это, займись собой серьёзно. У тебя во ВСЕХ сферах жизни полный швах. Да, мы все не без проблем, но чтоб так, полная ж. во всём???? 10 лет без бабы, в голове пустота, ничего, кроме ссылок, работы нет, деньги считаешь на белок, в 33 года, самый расцвет для мужика. А твои услужливые инет-дружки тебя похлопывают по плечу, мол всё заипись Рихад, это ты достиг гармонии, а они тебе просто завидуют. Очнись, Рихад, это никакия не гармония, это уход от проблем!!!

Легче стало, только честно? Сразу возвысился, почувствовал себя львом? Бабы нет т.к. платить не хочу, а остальное по этой теме свыше решается. Считать всегда люблю, независимо от дохода. В голове пустота... ссылки... завидно чтоли, что двух слов самому связать по теме не получается? Фактами надо говорить, не завистливым мнением. Долбарик, вместе с поддержавшим.
 

Руст, откуда возьмется финансовая грамотность у людей, у которых нет финансов?)
Это, так сказать, сопутствующие вещи)
Причем именно второе следствие первого, а не наоборот.

И снова аутотренинг с далеко идущими выводами? Я привел реальные цены на спортпит здесь у себя, конечно в других странах может быть по другому и скорее всего так и есть... Не то чтобы я за спортпит, просто констатирую факт.

[Znatok Ne]

Ну т.е. сейчас все объясняется исключительно этим - сладости вкусные, поэтому их можно много съесть - и поэтому полнеют, но также можно располнеть от гречки, если потреблять из нее столько же углеводов?

Да ... полнеют от профицита.

Так у риса как раз гликемический индекс высокий. У белого, в смысле.

И чО? Т.е. если я например в дефиците или в поддержке калорий и мне надо съесть 150 гр углей и я сегодня эти 150 гр съел из белого риса, завтра из бурого послезавтра из гречи, а послепослезавтра из сахара, то я в какой то из дней от разных типов углеводных продуктов наберу больше/ меньше жира?

[Мозголомная Брага]

Тебе знакомо значение слова "аутотренинг"?

Ты сейчас его с какой целью употребил?)))

Вывод всего один, про то, насколько он далеко идет или не идет, мне вообще неинтересно).

Кстати, о реальных ценах-а можно увидеть хоть одну ссылку с этой реальной ценой, или же с конкретным ее обоснованием- т.е.  столько -то себестоимость продукта, столько-то стоимость доставки и т.д.?

Сообщение изменено: Мозголомная Брага (08 июля 2014 - 04:45)

[rihad]

Мозголомная Брага, аутотренинг в данном случае попытка принижая словами другого возвысить в своих глазах себя самого

Люди пытаются оптимизировать что случается в организме в течение 15 минут хотя на деле имеет смысл что случается в течение 15 дней или 15 месяцев...