14860 ответов в этой теме

[Anatolii]

Такой «новичковый период», когда программируется голова и можно снять лёгкие прибавки, может не стоит проё...ывать на беготню по граблям и прогоскакательству.

Стоит, стоит. Хорошая практика. Заболел, например, полечился сам, перевел острую форму в хроническую, выработал у патогена устойчивость к лекарственным средствам и  пошел к врачу. Машину тоже хорошо так ремонтировать...

[Andy_Two]

Заболел, например, полечился сам, перевел острую форму в хроническую, выработал у патогена устойчивость к лекарственным средствам и пошел к врачу.

 

Страсти какие. Прям триллер. )

[Олег К]

В беге на длинные дистанции. переходит ли это на тренинг с отягощениями?

Ворк капасити по-русски просто "работоспособность". Т.е. высокая общая выносливость. Конечно переносится на силовой тренинг. Не по рабочим весам, а по способности переносить длительный сеанс силовой нагрузки.

[phaze]

Стоит, стоит. Хорошая практика. Заболел, например, полечился сам, перевел острую форму в хроническую, выработал у патогена устойчивость к лекарственным средствам и пошел к врачу. Машину тоже хорошо так ремонтировать...

Либо будет так: по «иниуитивным схемам» рос как на дрожжах, а потом обратился к «специалисту» и прогресс замедлился. Вывод: на мне эти ноучные проги не работают, когда-то я сам без всего этого рос от чего угодно!!

Сообщение изменено: phaze (21 января 2020 - 04:34)

[Andy_Two]

когда-то я сам без всего этого рос от чего угодно

 

Когда то я рос от чего угодно даже не занимаясь. ))

[Олег К]

Либо будет так: по «иниуитивным схемам» рос как на дрожжах, а потом обратился к «специалисту» и прогресс замедлился. Вывод: на мне эти ноучные проги не работают, когда-то я сам без всего этого рос от чего угодно!!

Или так- "сам себе пишу проги на каждый день" (с)

[Anatolii]

Страсти какие. Прям триллер. )

Совершенно типовая, кстати, ситуация. Бытовая мелодрама)

[phaze]

Или так- "сам себе пишу проги на каждый день" (с)

Бля.)))))) Щас погоди, будет «чего ж тебя бомбит то до сих пор, гуру?!»)))))))

[ROM256]

Я не подхожу под стандартные тренировочные схемы:

 

а) возраст

б) беговое прошлое

в) склонен к мазохизму (голодание до 25 суток, сухое голодание до 5 суток)

г) всякие кето диеты Воина, сыроедение и прочее

д) избегаю всякие лекарства (заболел 3 суток сухого голодания и здоров)

 

Придется самому мучиться)) 

[Grillmaster]

Какая разница как качаться? Все равно все натуралы одинаково выглядят. Речь о бодибилдинге разумеется)))

[Виктор С]

А вот дальше надо будет отдаться в руки квалифицированного тренера.

100%

 

В прошлом бегал по прочитанному у Купера, стал что-то понимать по прочитанному у Баумана. Сейчас прочитал почти все ответы у Дрейера. Хотя техника и скорость говно, а объемы тем более, но приходится торговаться с организмом за общий бензин.

И все ради 1 раза в год в апреле для несиловика и небегуна.

 

А для "из марафонца в менсыфизики" должен быть более солидный подход и тренерское сопровождение.

[phaze]

Grillmaster, одинаково охуенно.
В 13, в 16 и в 21 год.

Миниатюры

• 

[Andy_Two]

Я не подхожу под стандартные тренировочные схемы: а) возраст б) беговое прошлое в) склонен к мазохизму (голодание до 25 суток, сухое голодание до 5 суток) г) всякие кето диеты Воина, сыроедение и прочее д) избегаю всякие лекарства (заболел 3 суток сухого голодания и здоров)

 

Напишешь потом свою схему. Тила Лайл v2.0. И издашь книгу.

[Олег К]

Какая разница как качаться? Все равно все натуралы одинаково выглядят. Речь о бодибилдинге разумеется)))

Ага, Димик с Брагой и Рихи с ДЦП- просто близнецы

[Anatolii]

Я не подхожу под стандартные тренировочные схемы:

 

а) возраст

б) беговое прошлое

в) склонен к мазохизму (голодание до 25 суток, сухое голодание до 5 суток)

г) всякие кето диеты Воина, сыроедение и прочее

д) избегаю всякие лекарства (заболел 3 суток сухого голодания и здоров)

 

Придется самому мучиться)) 

Вот удивил)))

Да каждый первый новичок считает себя уникумом, которому обычные программы не подходят. И начинается "зацените сплит"))

[Grillmaster]

Grillmaster, одинаково охуенно.
В 13, в 16 и в 21 год.

Натурал

[Andy_Two]

В 13, в 16 и в 21 год.

 

phaze, а в 5, 7 и 15 лет такой фотки нету? )

[Олег К]

Вот удивил)))

Да каждый первый новичок считает себя уникумом, которому обычные программы не подходят. И начинается "зацените сплит"))

И у каждого очень веская причина не приседать и не делать становую

[phaze]

Натурал

Не вижу тут химика.

[Grillmaster]

Ага, Димик с Брагой и Рихи с ДЦП- просто близнецы

ОК. Двое из тысячи немного более накачались, чем остальные)

[phaze]

 
phaze, а в 5, 7 и 15 лет такой фотки нету? )

https://instagram.com/kenyonthe3rd

[Grillmaster]

Не вижу тут химика.

А я вижу
По теме. Т. е. ты считаешь, что если ROM начнёт типа правильно заниматься, то его так-же разбомбит, как твоего натурала?)))

[Skobyelena]

Вот удивил)))

Да каждый первый новичок считает себя уникумом, которому обычные программы не подходят. И начинается "зацените сплит"))

А главное, что возрастные не хотят понимать, что теперь для них важно время и на эксперименты его уже не осталось.

[Мастадонт]

Натурал

Ага. Очередной инстауебан который втирает всем что на сухую ебашит. 

Вот пример еще одного натурала. Слева

 

Миниатюры

• 

[phaze]

А я вижу
По теме. Т. е. ты считаешь, что если ROM начнёт типа правильно заниматься, то его так-же разбомбит, как твоего натурала?)))

Ну это твои домыслы. У меня генетика выше среднего, мал мал разбомбило, а этот парень в 13 лет уже был мясным. А значит ничего невероятного.

Я считаю, что если РОМ начнёт правильно заниматься, он добавит больше и быстрее, чем при «неправильном» подходе.

[Anatolii]

Какая разница как качаться? Все равно все натуралы одинаково выглядят. Речь о бодибилдинге разумеется)))

Конечно не все, но значительная доля правды здесь есть. Потому что в бб каждый считает себя способным правильно тренироваться. Хули тут знать-то. Вот насколько они равны в своей безграмотности, настолько же и одинаковы в видухе. 

[Andy_Two]

А главное, что возрастные не хотят понимать, что теперь для них важно время и на эксперименты его уже не осталось.

 

Ну кирпич на голову может в любом возрасте упасть. )

[Grillmaster]

Ну это твои домыслы. У меня генетика выше среднего, мал мал разбомбило, а этот парень в 13 лет уже был мясным. А значит ничего невероятного.

Я считаю, что если РОМ начнёт правильно заниматься, он добавит больше и быстрее, чем при «неправильном» подходе.

Тут правильнозанимающихся хоть отбавляй) Только что-то не видать таких накачаных, как тот пацан)

[phaze]

Мастадонт, хех, а по-моему из вас двоих, уебан - это ты. Тебе лично никто ничего не втирает и не оскорбляет. Не показывай всем свою ущербность, пожалуйста. Ведёшь себя так, будто тебе все вокруг должны.

[phaze]

Тут правильнозанимающихся хоть отбавляй) Только что-то не видать таких накачаных, как тот пацан)

Таких 5% охуенных, потому что далеко не каждый имеет такой потенциал и готов столько пахать, чтобы его раскрыть.