349875 ответов в этой теме

[STATHAM.72]

   Да я ваще удивляюсь-куда делась божественная ХСТ у ТС???Денег на зал нет?Если честно,то у Рихада щас 9%,что никуя не плохо!7% BF у него будет при 56 кг!Но это вес девочки!...Вопрос-зачем человек вообще поднимает железки и теребит жгуты???До рост-100 ему нужно ещё будет 13-14 кг сухого мяса!..Такое даже на супер-фарме не достичь!!!

Сообщение изменено: PRIEST.72 (03 декабря 2015 - 05:51)

[Честер]

Эмраер, что это у вас за подозрительная такая дружба с конем? и почему ты эту дружбу приводишь в пример, когда даешь советы об отношениях с женщинами?

[STATHAM.72]

Меня вот вчера конь сбросить попытался)) он бегать не хотел, я ему дал хорошенько по жопе, он обиделся)) Ничо, усидел)))

   Мне рассказывали те(двое),кому конь уебал копытом в грудак/живот!...(((Тайсон отдыхает!..(((С тех пор лошадок боятся даже в кино!..)))Чем дал то по жопе лошадке?)))Охуенная тема,в натуре...(((

Сообщение изменено: PRIEST.72 (03 декабря 2015 - 05:51)

[rihad]

   Рихад!Если у тебя 5%,то сколько у товарища Юры?...        450-11IMG_4621.jpg

   Кстати!..При 5% вены от мудей к животу должны идти червями в 3D!У тебя я такого не вижу!..Хотя и просох-знатно!..Честно у тебя 9%...Калькуляторы твои-приближенный фуфел!..5%-уровень А.Мюнцера!Сечка(ёлка) на трицепсе и бедрах!..Про воду не надо!...(((

 

Примерно так же. Вода это основное, всегда они такие же не ходят, для фоток сливают водичку, вернее пользуются физическим свойством воды притягиваться большей.концетрацией вещества - съел побольше углей и вытянул воду отовсюду

цель - направить больше еды в ноги путем высокоповторных приседов?((

не, Рихад, что-то ты совсем не в ту степь пошел ((

 

Здесь не все просто - работой крупных мышц включается системный анаболизм, да и пустить рефид в нужное русло никогда не помешает

Сообщение изменено: rihad (03 декабря 2015 - 05:54)

[rihad]

   Да я ваще удивляюсь-куда делась божественная ХСТ у ТС???Денег на зал нет?Если честно,что у Рихада щас 9%,что никуя не плохо!7% BF у него будет при 56 кг!Но это вес девочки!...Вопрос-зачем человек вообще поднимает железки и теребит жгуты???До рост-100 ему нужно ещё будет 13-14 кг сухого мяса!..Такое даже на супер-фарме не достичь!!!

 

А 80кг мужской вес? Ага, щас Вес перееда это. Заниматься не обязательно. О натуральном билдинге вообще какое-то извращенное мнение у некоторых. Якобы это должно быть жирно и сильно. А не всем это хочется.

[STATHAM.72]

Примерно так же.

   Молоток!Аутотренинг-наше ВСЁ!!!)))Сцуко,мля...)))

Якобы это должно быть жирно и сильно. А не всем это хочется.

   Если бы тебе было 20 лет,я бы ещё понял как то...Но весить 57 кг и грить,что у тебя такая же сухость,как у Юры?!!Пистец...Кстати,это первая фотка Юры на форуме,где он нихрена ещё не готовился и с водой/солью не играл!..

[STATHAM.72]

Вода это основное, всегда они такие же не ходят, для фоток сливают водичку, вернее пользуются физическим свойством воды притягиваться большей.концетрацией вещества - съел побольше углей и вытянул воду отовсюду

   "Вытяни" за три денька!Соль в ноль,вода в ноль+пицца=вперед!!!И фото!!!(((

[rihad]

Рихад, я, наверное чтото упустил(( Ты систему преднакопа еще как-то трансформировал и усовершенствовал? Можешь пояснить, как именно? Почему теперь тренинг без отягощений и почему именно такое (четко определенное) количество вдохов - 3 и 15? Это результат творческого осмысления каких-то новых исследований? Каких именно?

В общем, твой тренинг по-прежнему завораживает )) Только вроде привык к традиционному (уже) преднакопу - хуяк и новая какая-то система )) Давай рассказывай, дружище!

И еще - если дышать, например, не 15 раз в сете, а 30, то можно ли съедать в 2 раза больше пиццы после тренировки?)) По идее интенсивность вдохов должна тянуть за собой более быстрый рекомпоз, а для этого нужны дополнительные калории? или это не так?

 

Это просто работа с весом тела. Отдых чтобы побольше крутиться близко к отказу. 15 раз максимально, тогда до 30 сек. получается отдых. Превращать треню в классические подходы и тратить больше времени и с бОльшими весами вне зала не хочется. Когда просушусь и закончу с внешними делами - пойду в зал 3 раза в неделю преднакопом, а остальные дни то что эти дни делаю.

[STATHAM.72]

Прист, скажи этом чОрту что-нибудь в своём стиле!(((((

   Ты о ком?О Честере?..

[rihad]

Молоток!Аутотренинг-наше ВСЁ!!!)))Сцуко,мля...)))

Какой ауто чего? Там тоже 5-6%. Это вид в жизни, дегидрированный вид для фотосессий с хорошим освещением не отражает того как оно выглядит каждый день.


 

Если бы тебе было 20 лет,я бы ещё понял как то...Но весить 57 кг и грить,что у тебя такая же сухость,как у Юры?!!Пистец...Кстати,это первая фотка Юры на форуме,где он нихрена ещё не готовился и с водой/солью не играл!..

Фотки все есть, так что скажите вы сами, зачем мне что-то кому-то говорить?

57 кг и текущая видуха - это лучшее достижение на сегодняшний день. А вам с комплексом веса вечно ходить полужирными и прохимиченными.

Кстати, это вроде фотка Diabloawm? У него вроде совсем мало было на химии, 4%, наверное это тоже оттуда.

Сообщение изменено: rihad (03 декабря 2015 - 06:10)

[STATHAM.72]

Ага! У тебя хорошо получается ругаться в адрес таких, я так смачно не умею) Доебали уже эти мудланы со своими блядями и разговорами про них и с тупыми подъебами(((

   Вот смотри...Я москвичей не шибко жалую...По крайней мере тех,кто едет через мой город на свои дачи ебанные и их поведение в Москве на дорогах...Плюс ихние понты и заработки!..Но вы-Игорь,Честер,ты-москвичи!..Вы то чего делите?Я не разделяю позиций Честера и Игоря про баб.Это их выбор...Они меня не учат,я-их...Но Честер прикольный парень и никого вроде впрямую не трогает!А ты меня задевал реально ранее в каждом своем посте почти!Не сталкивай нас рогами и живи спокойно сам!..Простое решение-отключи "ЖФ"!..

[Честер]

Эмраер, ты коня по жопе хлопаешь, а нормальных людей мудланами называешь? я охреневаю... бросай анаболики, восстанавливай нормальный гормональный фон, общайся с людьми в реале, прекрати обжиматься с конем и возможно, у тебя есть еще шанс стать адекватным человеком!

[STATHAM.72]

Какой ауто чего? Там тоже 5-6%.

   Тебе сто раз уже сказали,что 5% это уровень Мюнцера и Штребля!По жиру,а не воды!Ты же веришь своему "штангельциркулю" и не слышишь никого!..Проверь!Выгони воду за три дня...Углерефид+минимум воды+минимум соли+панангин...Я тебя спрашиваю-почему у тебя нет вен на низе живота???

[Честер]

Прист, москвичи - это не особая порода людей ) у тебя в Серпухове тоже должны быть такие люди, каких ты не любишь - богатые и с понтами ) их и ищи, и нехер нас, москвичей, розовыми кастетами пугать!

[sereje4ka]

Нихуясебе :-))) Рихад первый человек на форуме достиг такой же сухости как у диабло внатураху. 

Причем в отличии от остальных сухих натуралов, которые признают себя дрищами - у рихи видуха!

[Don VOVCHIK]

Подожди, тут ещё и я готовлюсь на днях сделать одно официальное заявление)))

ты сначала в баре, а лучше в Олимпийском простався, а потом заявляй!

[Честер]

мне кажется, что у Рихада сейчас около 7% жира....ну визуально, по крайней мере

и это с учетом того, что он с водой и гликогеном фоткается.... если воду слить, там видуха будет крайне сухая!

[rihad]

 Тебе сто раз уже сказали,что 5% это уровень Мюнцера и Штребля!По жиру,а не воды!Ты же веришь своему "штангельциркулю" и не слышишь никого!..Проверь!Выгони воду за три дня...Углерефид+минимум воды+минимум соли+панангин...Я тебя спрашиваю-почему у тебя нет вен на низе живота???

Глазомер не является методом определения жира. У меня два доступных метода определения жира - калипер и рост+шея+талия. Оба дают не сильно разные результаты. Наличие воды является огромным фактором в визуальном восприятии одного и того же % жира. Еще вопросы есть?

[sereje4ka]

Адекватный человек - это я. Нормальный человек не станет писать такую хуйню другому человеку, который верховой ездой занимается. А ты, со своей маниакальной тягой к блядям и хвастовством этим - это пиздец какой-то, а не "нормальный".

 

Если тебя не тянет на телок, то тебе действительно стоит провериться. Ты уже немолодой лысый 29летний старик

[Don VOVCHIK]

Если тебя не тянет на телок, то тебе действительно стоит провериться. Ты уже немолодой лысый 29летний старик

Серженто, я тут тебя поправлю вне рамках быдлинга!

Тянет на трансев, а это словом старик не назовешь, тут иное слово!

[Честер]

Эмраер, это я до тебя доебался?) ты ж, чудик, меня вчера свиньей назвал! я даже хотел тебя по айпи вычислить, приехать и разобраться с тобой по мужски! но потом понял, что ты не виноват, это все конь твой нашептал тебе в ухо про меня всякие гадости! а ты идешь у этой кобылы (или коня, хз) на поводу, можно сказать, что ты жертва манипуляции со стороны свой второй половины!

[STATHAM.72]

У него вроде совсем мало было на химии, 4%, наверное это тоже оттуда.

   Он вообще не грил про % жира...Он померял складку на животе по просьбе Михалы4а!Вышло 3,2 мм...Михалы4 извинился и удовлетворился...Опытные давали Юре 7-8%...Он и не спорил...Полная подрезка груди,вены на нижнем прессе,сепарация поясницы...Но ты же плетешь про какие то 5% в натураху на пицце с печенюшками!..Бросив спортзал и рассказывая всем как тяжело приседать с 6 кг!!!ХСТ уже и не упоминается!Давай-куячь до 52 кг!(((

и нехер нас, москвичей, розовыми кастетами пугать!

   Напугаешь вас,мля!)))Фотки еще кидай!!!

[DimaSem]

Прист, москвичи - это не особая порода людей ) у тебя в Серпухове тоже должны быть такие люди, каких ты не любишь - богатые и с понтами ) их и ищи, и нехер нас, москвичей, розовыми кастетами пугать!

у нас говорят так -прилетели к нам грачи п......ы москвичи.и вообще в сибири отношение к москве неприятное из-за откровенно завышенных более чем в 2 раза зарплат даже у бюджетников.