15229 ответов в этой теме

[Twan]

не, не выйдет))

Вы же не хам и не завистник или да?

[Andy_Two]

не, не выйдет))

 

Семен, это же прошлогодняя, когда пузами типо мерялись, Гриль ещё был. Тогда Осцид победил... ты был на 2-м месте. ))

Щас у РОМа примерно такой же.... ну почти. )

Сообщение изменено: Andy_Two (18 мая 2022 - 08:02)

[Горец67]

Вы же не хам и не завистник или да?

ты что бессмертный??))))

[Горец67]

Семен, это же прошлогодняя, когда пузами типо мерялись, Гриль ещё был. Тогда Осцид победил... ты был на 2-м месте. ))
Щас у РОМа примерно такой же.... ну почти. )

пруффы будут??

[Andy_Two]

пруффы будут??

 

Саша, где то в клоаке в теме у Гаша за второе полугодие. ))

[Семён]

Вы же не хам и не завистник или да?

как сам думаешь?

[Горец67]

Саша, где то в клоаке в теме у Гаша за второе полугодие. ))

ну как бы в жопе ковыряться не собираюсь)))

[Семён]

Тогда Осцид победил... ты был на 2-м месте. ))

осцид пусть с гашем соревнуется
Ну, или с рихадом

[oscid]

У Рихада кстати пресс генетичный. Он пока не развёлся в колбасу вполне щеголял хорошим прессом

[Семён]

У Рихада кстати пресс генетичный. Он пока не развёлся в колбасу вполне щеголял хорошим прессом

был уверен, что ты это напишешь. Поэтому пару секунд раздумывал, добавить риха к гашу или нет. Пресс с весом 57 это не пресс, это михалыч

Сообщение изменено: Семён (18 мая 2022 - 09:15)

[Fortnite]

был уверен, что ты это напишешь. Поэтому пару секунд раздумывал, добавить риха к гашу или нет. Пресс с весом 57 это не пресс, это михалыч

или Rom

[Михалы4]

Пресс с весом 57 это не пресс

 

1) В бодибилдинге нет цифр.

 

2) Пресс там охуенный.

 

3) Не 57, а 54 кг.

 

Сообщение изменено: Михалы4 (18 мая 2022 - 09:34)

[Семён]

3) Не 57, а 54 кг

это кранты конечно. Я тебе предлагал на еду подкинуть. Пиши, если что, я от своих слов не отказываюсь

[gasch12]

ну как бы в жопе ковыряться не собираюсь)))

я кстати иногда подумываю по примеру Фортнайта и Пандоры удалить дневник, благо его засрали вусмерть, потому что я не могу удалять уродские комменты, но что то меня останавливет попросить суперов его удалить

[Горец67]

я кстати иногда подумываю по примеру Фортнайта и Пандоры удалить дневник, благо его засрали вусмерть, потому что я не могу удалять уродские комменты, но что то меня останавливет попросить суперов его удалить

не надо думать) тебе это вредно)) смело удаляй)

[Fortnite]

1) В бодибилдинге нет цифр.
 
2) Пресс там охуенный.
 
3) Не 57, а 54 кг.
 

в бодибилдинге есть как раз цифры , иначе не было бы весовых категорий

[Горец67]

в бодибилдинге есть как раз цифры , иначе не было бы весовых категорий

Лёш, Михалыч сам мало весит, вот и подгоняет под себя))

[Fortnite]

Лёш, Михалыч сам мало весит, вот и подгоняет под себя))

это все треклятая пачка метана , что у Михалыча, что у RTR

[Михалы4]

в бодибилдинге есть как раз цифры , иначе не было бы весовых категорий

 

Есть ещё и ростовые категории.

 

В бодибилдинге нет цифр.

 

Нет такого, чтобы сравнивали атлетов, используя цифры. Например, высказывание "При <таких-то цифрах> пресс — это не пресс" — может сделать только человек, не понимающий смысла бодибилдинга.

 

Бодибилдинг = это сравнение ВИЗУАЛЬНОЕ.

[sandwolf77]

это все треклятая пачка метана , что у Михалыча, что у RTR

думаешь, один продаван? или вместе ели...

[Семён]

в бодибилдинге есть как раз цифры , иначе не было бы весовых категорий

Тут кстати , вполне форма, пару месяцев и можно выступать в шортах

[Семён]

человек, не понимающий смысла бодибилдинга

Михалы4, да базара нет, ты тут один единственный , кто в бодибилдинге разбирается

[Семён]

Есть ещё и ростовые категории

нету. В бодибилдинге, по крайней мере

[Andy_Two]

Пересмотрел свой гардероб. 5 маек: белая, зеленая, салатовая, две желтых

 

Вот за это и прозвали тапочником меня дрыщару. )))

 

Смотри штобы тебя маечиником не прозвали.

 

[Семён]

Андрюх нормально и колпаки есть, локти только вниз не опускай, не позорь мою школу, поднимай их, даже чуть выше горизонта
И будет супер

[Andy_Two]

Вообще, РОМ, я щас внимательно посмотрел фотку, я охуителен в своей охуэнности. Поэтому давай ко бро, бросай всю эту зожную муйню и становись ты человеком йопаныйврот. )))

[Andy_Two]

Да я уж понял.... это РОМ, сцуко, это типо звёздный мечтатель. )))

[ROM256]

Разминочная ходьба 0.6 км

 

8:36 Силовая тренировка

 

1. Тяга горизонтальная к животу в кроссовере 40-10 80 5х5

2. Тяга вертикальная обр. хватом к груди 40-10 64 5х5

3. Тяга горизонтальная в кроссовере к верху груди 65 5х5

4. Сгибание рук стоя 18-10 25.8 8х5/30 сек

5. Гиперы 5 5х10

6. Сгибание ног в тренажере 15-10 25 5х8

 

Время тренировки 44.22

 

Заминочная ходьба 0.6 км

 

Вес 58.3 кг + 0.3 к 18.05

 

Калораж: 2614 ккал Белки 155г Жиры 87г Углеводы 212г

Профицит: +500-550 ккал

 

Тренировка в штатном режиме. Бицепс близко к отказу, бицепс бедра тяжело.

Остальное в тонизирующем режиме.

[ROM256]

Актуалка груди. Камера слабая и свет
никудышный. А так с пивом пойдёт))

Сообщение изменено: ROM256 (19 мая 2022 - 07:00)

[oscid]

Актуалка груди. Камера слабая и свет
никудышный. А так с пивом пойдёт))

Кепочка - огонь! ))