27920 ответов в этой теме

[DeniZ]

фи какой ты! БУХАЕТ)))
Всё бухи бухают! А я так ваще главный

бывший замглавбуха между прочим, так что я попросил бы... попросил бы... попросил бы денег!

[Rostik]

Я летом ношу с собой термо-ларец))))большой такой сундучек,жару не пропускает,очень удобно))

вот бы больших размеров такие ларцы были, что б летом залезть в него можно было

[Касп]

вот бы больших размеров такие ларцы были, что б летом залезть в него можно было

Я жару люблю.Лучше чем пасмурно и дождик.В том году конечно перебор был,сидишь дома и капли с носа капают)))Вечером помню садился в машину все окна открывал и кататься,хоть какая то прохлада.А вообще конечно кондер надо со временем поставить.

Сообщений: 8822

Репутация: 822

бинго!)

Ebio
Ты кстати с гейнером поосторожнее.У меня так знакомый на работу тоскал гейнер,раза три в день прикладывался.Теперь ему очень трудно привести себя в форму)

Сообщение изменено: Касп (15 марта 2011 - 10:44)

[Rostik]

Касп
я летом на работе с столовую не хожу, беру тормозки с дома ибо в кабинете кандер стоит, гораздо приятней хавать под ним

Ты кстати с нейнером поосторожнее.У меня так знакомый на работу тоскал гейнер,раза три в день прикладывался.Теперь ему очень трудно привести себя в форму)

типо разжирел? у меня с этим нет проблем, я наоборот хочу прибавить кил 15 к своему весу

[Касп]

Касп
я летом на работе с столовую не хожу, беру тормозки с дома ибо в кабинете кандер стоит, гораздо приятней хавать под ним

Нам на работе повезло,везде кондеры нормально работают,и в столовой тоже.Единственное когда дым был,вот это не очень приятно.Я на выходные на водохранилище с палаткой уезжал с друзьями.Воздух чистый,водичка рядом,ночные посиделки.Эх,лето ,классная пора)
Только есть особо не хочется,ну никак не получается положенное количество риса в себя запихнуть)

[Yurchak]

Pongo

а я уже

Приятного аппетита...
Йа хомячу... Уряяяяяяяяяяяяяяяяяяя!!!

[Rostik]

Нам на работе повезло,везде кондеры нормально работают,и в столовой тоже

у нас в столовке тож кандер стоит, но они сцуки выключают его, видетели им дует

[Касп]

типо разжирел? у меня с этим нет проблем, я наоборот хочу прибавить кил 15 к своему весу

Так наверняка же мяса хочешь прибавить а не жирка) Хотя 15 без жирка это лет 5 а то и 10) Просто у многих с гейнера именно в области живота,боков откладывается.Я гейнер если пью периодами то только после тренеровки.Тоже хочу немного еще прибавить,но качественно.

[Pongo]

Вот у бухгалтеров всегда большие сумки, причём зачастую формата А4))

я кадровик

[Rostik]

Так наверняка же мяса хочешь прибавить а не жирка)

да как бы плевать мне на жирок, мне с моим ростом, тяжело развить весь свой силовой потенцеал, вот и думаю покамись разжиреть любым способом) хочу 120-125 к следующей зиме весить, максимальный вес был 109 кг, ща где то 105

[львица]

Светка, ё-моё, ты бухгалтер что ль?

я экономист, творчество в цифрах
в честь проверки свожу в одно целое корявки двух красопеточек вояю так сказать.

так что я попросил бы... попросил бы... попросил бы денег!

и зрелищ...

[Pongo]

Я летом ношу с собой термо-ларец))))большой такой сундучек,жару не пропускает,очень удобно))

хех, тоже бы нверное носила такой, да лето у нас отнюдь не жаркое... (((

Приятного аппетита...

аналогично!

[Модест]

львица
Я извиняюсь... не мог пройти мимо...

Миниатюры

• 

[Касп]

да как бы плевать мне на жирок, мне с моим ростом, тяжело развить весь свой силовой потенцеал, вот и думаю покамись разжиреть любым способом) хочу 120-125 к следующей зиме весить, максимальный вес был 109 кг, ща где то 105

Ну да,у тебя рост большой.С таким телосложением силовой тренинг должен больше подходить.Ты сам то нашел уже что лучше для тебя работает?Мне кажется тебе от 3 до 8 повторениий в самый раз.Ну может в изоляции и 10 не повредит.

[Yurchak]

Ebio
Да ты и так жиртрест, куда тебе еще больше?

[Rostik]

Ну да,у тебя рост большой.С таким телосложением силовой тренинг должен больше подходить.Ты сам то нашел уже что лучше для тебя работает?Мне кажется тебе от 3 до 8 повторениий в самый раз.Ну может в изоляции и 10 не повредит.

да я любитель малого количества повторений и больших весов)

[Касп]

Ebio
Да ты и так жиртрест, куда тебе еще больше?

В сумо пойдет если что) с таким ростом станет ЙОКОДЗУНА!))

[Rostik]

Да ты и так жиртрест, куда тебе еще больше?

Юра я ща при росте 189 и весе 105-107кг без пуза и боков выгляжу, так что запросто могу позволить себе еще кил 15 нажрать

[Касп]

Ebio
У меня клиент примерно твоего роста.Верх хорошо идет а вот ноги сложно очень поддаются дресировке) У тебя нет такой проблемы?

[Rostik]

У меня клиент примерно твоего роста.Верх хорошо идет а вот ноги сложно очень поддаются дресировке) У тебя нет такой проблемы?

у меня по разному, то жим хорошо идет а присед нет, то наоборот) щас жим сложнее дается у меня порванная грудная

[Касп]

у меня по разному, то жим хорошо идет а присед нет, то наоборот) щас жим сложнее дается у меня порванная грудная

Понятно.Я по массе имел ввиду.

[megazoid11]

Холодок не раз пробежит по вашим спинам
http://player.vimeo.com/video/16392519

Сообщение изменено: megazoid11 (15 марта 2011 - 11:18)

[Rostik]

Понятно.Я по массе имел ввиду.

я ПЛ, на объемы мышц смотрю в последнюю очередь)

[Pongo]

С таким телосложением силовой тренинг должен больше подходить.

Касп
а это по какм признакам опрделяется? Силовой тренинг еще не всем подходить может? Объясните мне, йа чайнег...
Для моего телосложения какой тренинг тогда "подходит"? можт зря напрягаюсь в зале, а лучше корт - круги нарезать? )))

Сообщение изменено: Pongo (15 марта 2011 - 11:23)

[Max_Bt]

Здоров Ebio , где эта сволач где красный прячеца, разговор к нему сурьезный. гат превышает полномочия, львицу в клетке запер, влюбить в ся ие хочет.

[Rostik]

Здоров Ebio , где эта сволач где красный прячеца, разговор к нему сурьезный. гат превышает полномочия, львицу в клетке запер, влюбить в ся ие хочет.

где где , жрет как всехда

[львица]

Модест

львицу в клетке запер

Макс, я здесь...
клетки в голове или восприятии, у меня свобода.

______________________________________

что-то повторы идут

Сообщение изменено: львица (15 марта 2011 - 11:32)

[Max_Bt]

Цитата(Max_Bt @ 15.3.2011, 10:23)
львицу в клетке запер

Макс, я здесь...
клетки в голове или восприятии, у меня свобода.

Да понял я, понял что там свободно свободно.
Доброе утро кстате

Сообщение изменено: Max_Bt (15 марта 2011 - 11:34)

[Касп]

Pongo
Ты же знаешь есть три типа телосложения,ну и промежуточные варианты.Людям высокого роста и худощавого телосложения больше подходит силовой тренинг.А ты и сама много знаешь в этой области,так что думаю ты на правильном пути.Вообще всегда надо эксперементировать.Вот например у меня ноги реаг ируют только на силовой тренинг.Хотя раньше играл профессионально в футбол и тоже не были худыми.С джинсами всегда проблема) А вот плечи наоборот реагируют на многоповторку.Композиция волокон разная и нагрузка нужна разная.Это лично что касается меня,как пример.

[львица]

кстате.. уже не в первый раз идут повторы... сначала пишет ошибку. потом обана, сразу два, а то и три сообщения.. это я типа раздваиваюсь или разтраиваюсь, рановато... до пятницы далеко.

Утро доброе...