13525 ответов в этой теме

[lowlife-77]

Потому что заявляет что натурал обладая сухостью, а главное наполненостью одновременно с сухостью мышц, уровня серьезного менсфизика. Можно допустить такую сухость внатураху, но тогда он потеряет ОКРУГЛОСТЬ и наполненность мышц,они ПЛОСКТЕ БЛЯДЬ БУДУТ так как гликогена нихуя нет и т.д А у него мышцы очень наполненные , такая залупа яркий пример использования фармы. Вот ты вроде как умный , вроде как есть какие то спортивные достижения а иногда такую просто хуйнб дилетантскую пишешь что смешно читать Ну не позорся блеадь((((

Так Трухоновец и выступал на Менс физик Беларуси. То ли первое, то ли второе место взял.

Причем, на дефиците живет всю жизнь. ))))

При пересчете его рациона в калории вышло, что он тренируется по 2 раза в день всю неделю на 1500-1800 ккалорий.

[Олег К]

Наивным дурачкам для размышления

Слева- 2009 год, более 10 лет тренинга, расти дальше уже некуда

Справа-2015, сырники заработали 

Миниатюры

• 

[Grillmaster]

он тренируется по 2 раза в день всю неделю на 1500-1800 ккалорий.

Я конечно не Трухановец, но сидел 2,5 месяца на такой калорийности, и тренировалсч 4-5 раз... в неделю И знаю, что это такое) А он довольнo таки бодренько выглядит на такой калорийности и двух тренировках в день Или пиздит, или считает через жопу))))

[Andy_Two]

При пересчете его рациона в калории вышло, что он тренируется по 2 раза в день всю неделю на 1500-1800 ккалорий.

 

Жалко, что Фэйза нет...

 

Впрочем, на сушке можно. Тут вопрос, это поддержка или дефицит.

[Rus72]

При пересчете его рациона в калории вышло, что он тренируется по 2 раза в день всю неделю на 1500-1800 ккалорий.

На таких каллориях можно дважды в день тренировать только свою крайнюю плоть. Если у кого она есть, конечно))

[beylbom]

Наивным дурачкам для размышления
Слева- 2009 год, более 10 лет тренинга, расти дальше уже некуда
Справа-2015, сырники заработали 

Ты читаешь что я писал то Олег? Мне все равно химег этот чел или нет. Я просто не вижу ничего выдающегося. Кто ещё химег? Из тутэйшых напрмер косящих под натюрэль?

И где можно увидеть тру предел сушеного натурала? По науке. Он када интервью даёт. Обычный чел. Фото что ты справа привёл. Ну да крутое. В такой форме верится с трудом.

[aid]

Где можно увидеть результат этой "сушки"?

 

Не, была такая фотка - Реф 93 кг. 

[Олег К]

Ты читаешь что я писал то Олег? Мне все равно химег этот чел или нет. Я просто не вижу ничего выдающегося. Кто ещё химег? Из тутэйшых напрмер косящих под натюрэль?

И где можно увидеть тру предел сушеного натурала? По науке. Он када интервью даёт. Обычный чел. Фото что ты справа привёл. Ну да крутое. В такой форме верится с трудом.

Ну, да, да... Ничего выдающегося. Просто натурал весом 96-98 кг с 6% жира. Просто мужик носит примерно на 5 кг мяса больше, чем когда либо существовавшие в этом мире реальные бб-натуралы. При сухости, которую начали показывать топы Олимпии только в конце 80-х годов. Но так-то всё заебись, просто ничего выдающегося... 

[Олег К]

Не, была такая фотка - Реф 93 кг. 

Всё, нашёл я это фото. Одни кости остались, а жира ещё дофига. Корявая какая-то сушка. Уж не знаю, что там Рока восхитило. )))

(Тролльнул мал-мал, но по сути верно)

[helping34]

В бодибилдинге важно не колличество попавших на Олимпию, от разных стран, а кто победил, украинцы не победили.

Русские тоже не победили, значит ли это что русский бб дерьмо ?

[beylbom]

Так где предел то научный? Я ж не отстаивал и не отстаивал образ жизни клакоцкаго но и предел интересен. Как должен натурал выглядеть нормальный. Как Качок? Все? Как Дмитрий Р? Как домус? Кто химик?

[beylbom]

Или опять ривз?

[beylbom]

Терминал икс химег? Аид мож в жопу ставит чо?

[Олег К]

Так где предел то научный?

FFMI примерно 25 при 10-12% жира, если ростом ниже 172-174- до 26. Если очень мощный костяк, прибавь ещё по единичке. Но это всё, реально предел.

Супра пенис нон-мортале.

Как Качок?

В соревновательной сухости 75 кг, при росте 178

Как Дмитрий Р

В соревновательной сухости 66 кг, при росте 170

Как домус?

До 2015 года 93 кг при 14% bf, рост 178. Костяк помощнее Гаккеншмидта будет.

Или опять ривз?

Примерно да. Но могу и других в пример привести.

[yarema]

Бля Олег как папка разьебывает

[G1ob]

Где можно увидеть результат этой "сушки"?

 

Вот это легендарное фото. Год 2003 или 2004, сделано ещё на плёночный фотоаппарат.

 

[Олег К]

Терминал икс химег?

Всего скорее нет. Собственный вес, кстати, у него не большой. Около 80 кг.

Аид мож в жопу ставит чо?

Откуда сомнения? Это ж не венозные, как хуй, 90 кг. )))

[Олег К]

Вот это легендарное фото. Год 2003 или 2004, сделано ещё на плёночный фотоаппарат.

 

Да я нашёл уже. Отличные, кстати, данные. И широкая грудная клетка, и плечи, А по факту из мешка с гамном в мешок с костями превратился. Отличная генетика и не очень удачная реализация её.

[Олег К]

beylbom, полный текст тоже можно найти https://www.ncbi.nlm.../pubmed/7496846

Здесь размышлизмы по точности некоторых исторических цифр, взятых за основу 

https://oleg1975k.li...l.com/9801.html

[aid]

полный текст: https://sci-hub.si/1...199510000-00003

[terminalX]

Всего скорее нет. Собственный вес, кстати, у него не большой. Около 80 кг.

Причём до сухости там далеко. А силовые, как у Шредера, и не снились.

[Dimik]

АТс химег?

[Олег К]

АТс химег?

А он есть вообще такой, кто его видел или знает по реалу?

[MrCherdak]

А я достаточно крутился и кручусь среди ББ тусовки

зачем толстый лифтер крутится вокруг бб тусовки? это примерно как если бы михаил горшенев крутился вокруг баскова с киркоровым

[yarema]

зачем толстый лифтер крутится вокруг бб тусовки? это примерно как если бы михаил горшенев крутился вокруг баскова с киркоровым

Привет.  Потому что много приятелей культуристов. Приглашают поболеть на соревнования и т.д

[Dimik]

А он есть вообще такой, кто его видел или знает по реалу?

Ну по умолчанию допустим что есть, может кто и видел хз

[Олег К]

Ну по умолчанию допустим что есть, может кто и видел хз

Понятно, что такой чел в реале есть. Ведь кто-то же выкладывал на форум фото и видео кусочков себя.

Вопрос в другом, мы тут не знаем настоящей истории трансформации Атса, чтобы делать однозначные выводы о его натуральности/ненатуральности.

[helping34]

Олег К,А как по твоему выглядят топовые натуралы ?

[Dimik]

Понятно, что такой чел в реале есть. Ведь кто-то же выкладывал на форум фото и видео кусочков себя.
Вопрос в другом, мы тут не знаем настоящей истории трансформации Атса, чтобы делать однозначные выводы о его натуральности/ненатуральности.

Была даже лента с трансформацией с огромным количеством фоток на УД.

[helping34]

Dimik,Справедливости ради у него норм так акне на спине было когда он видео позирования снимал