349875 ответов в этой теме

[ViktorMsk]

включать лёгкие тренировки не пробовал?

 

Нет, не пробывал. Щас мышца прокачивается раз в 4 дня, это мало времени однозначно для востановления. Либо буду раз в 5 дней качать, либо по старинке 1 раз в неделю. Чувствуется недовостановление грудных.

 

Разве она не прет?

 

Что не прет, обьемка? Руки у меня всегда росли, даже в натураху. А качал я их в натураху по 6 - 8 подходов раз в неделю.  Это не показатель. Генетически сильная мышца будет расти от всего. Тоже самое касается и дельт. Грудь же реально не выросла практически и я чувствую ее недовостановление.

[RASL]

ViktorMsk,

Самое главное на жгуты не переходить!  Они сука сушат до гречки 

А еще по прендакопу, если c утра произвести мощнейший woosh (перевод - просраться), то можно получить сечку на правом плече и впадину на животе!

Это называется резкая сушка!

Сообщение изменено: RASL (26 ноября 2015 - 04:22)

[sereje4ka]

грудь все равно опережает спину по развитию

[Честер]

Всем привет! В двух словах - что произошло за последние пару недель?

[rihad]

Я на себе вообще никакого не нахожу...

В норме пережора не бывает без мяса. "В норме" - йуридическая поправка, но честно говоря о наборе жира без мяса не слышал. Жир чтобы не липнул, да, есть такая редкая патология.

[Олег К]

Всем привет! В двух словах - что произошло за последние пару недель?

Маэстра был опарафинен самим Пристом

[RASL]

Всем привет! В двух словах - что произошло за последние пару недель?

ты многое пропустил

читать и еще раз читать...

[ViktorMsk]

У меня и побочки от химла ппц если честно. Уже на спине прищи повылазили. Хотя никогда проблем с кожей не имел, вообще никогда, даже в юности. Кожа была чистой. Давление 140 на 90 ))) Пульс 85. Одышка тоже появилась. Потеешь все время и.т.д. Терплю всю эту куйню, потомучто прет, реально прет. Еслиб не перло, давно забил бы уже.

[RASL]

Маэстра был опарафинен самим Пристом

парафин все еще на Маэстро! 

[rihad]

Всем привет! В двух словах - что произошло за последние пару недель?

Из значимого - только то, что Честер вернулся

[sereje4ka]

Из значимого - только то, что Честер вернулся

 

 

 

Кто рихи, а кто честер - объяснять?

[M. Kvakin]

Всем привет! В двух словах - что произошло за последние пару недель?

Куколда не было, так что ничего такого особенного ты не пропустил.

[RASL]

Рихад возьми свою половинку!

[Честер]

национальная колумбийская жрачка ) дешево и нажористо )

вершиной кулинарного искусства, из того, что попробовал, стали жаренные кишки - очень, сука, жирные и мерзкие )

а тут, я вижу, по-прежнему пьяный разгул ссаных шлюх в баре (

доколе, епт???

Миниатюры

• 

[RASL]

Честер,

Это ты Рихаду пиаришь тему, где пожрать дешево и сердито!? 

[M. Kvakin]

национальная колумбийская жрачка ) дешево и нажористо )
вершиной кулинарного искусства, из того, что попробовал, стали жаренные кишки - очень, сука, жирные и мерзкие )

Рихи сейчас сидит перед компом и дрочит... Особенно от "дёшево и нажористо"...

[ViktorMsk]

Скомудиздил из раздела новостная лента. Бля, это пестец))

[M. Kvakin]

Скомудиздил из раздела новостная лента. Бля, это пестец))

Off top!!!

[Мануэль]

Скомудиздил из раздела новостная лента. Бля, это пестец))

 

Баян, но тоже ничего

 

[OldBoy]

У меня и побочки от химла ппц если честно. Уже на спине прищи повылазили. Хотя никогда проблем с кожей не имел, вообще никогда, даже в юности.

Мне тогда лучше не химичить, у меня и так ппц с кожей.

 

Баян, но тоже ничего

Кто-то перечитал Чака Поланика

[ViktorMsk]

Мне тогда лучше не химичить, у меня и так ппц с кожей.

 

Я щас цинк по 150 мг в день жру. Помогает немного. Но вообще не ожидал такой куйни, ибо как и писал, в сроду проблем с прищами не имел.

[M. Kvakin]

Я щас цинк по 150 мг в день жру. Помогает немного. Но вообще не ожидал такой куйни, ибо как и писал, в сроду проблем с прищами не имел.

Прыщи только от трена были не большие.

[ViktorMsk]

Я вот не понимаю как и чем химичили качки 70 ых и 80 ых годов. Тот же Арнольд? У него вообще проблем не было с побочками от химла. Если судить по внешним признакам.

[RASL]

Я вот не понимаю как и чем химичили качки 70 ых и 80 ых годов. Тот же Арнольд? У него вообще проблем не было с побочками от химла. Если судить по внешним признакам.

Сейчас химло уже не то, что раньше! 

От продуктов из магазина побочки появляются!

[RASL]

Бля, ебать, этот паблик "подслушано" просто трэш для сумасшедших!

трэш для здравомыслящих, а вот для сумасшедших норма жизни!

[ViktorMsk]

Сейчас химло уже не то, что раньше! От продуктов из магазина побочки появляются!

 

А какая разница какое химло? Главное чтоб в том препе что ты ставишь было то что и заявлено на упаковке. Тестостерон ставлю сербский, Галеника. Болденон индийский. И то и то провереные препараты не одним человеком. Знакомый их мне подогнал, он сам их ставит. У него проблем с кожей нет))) Так что это видимо индивидуальная реакция)))

[RASL]

ViktorMsk,

да конечно 100% индивидуальная, я так к слову написал.

у меня вот сейчас тоже аллергия на лице, никогда такого не было , уверен просто что белка много жру ..

думал сначала от меда .. потом от яиц ... потом творог, сейчас грешу на протеин  - в общем снизил норму белка ....

убрал яйца из рациона эффекта нет, мед - 0, творог - лучше стало, теперь протеин убери посмотрю ...

 

 

Хотя раньше все тоже самое кушал только количество меньше ... и ничего не было вообще ....