Интересно, а зачем Рихаду кач:
Сначала он думал что это бабий магнит. Но реал оказался суров и непредсказуем. Поэтому он решил что лучше жрать.
Подтягивания 120сек 9( 8 ),11,8,8,4(10)
Брусья 120сек
Тяга гантели в наклоне 25.5x20
Наклонные отжимания blue+gray@10
ПГНБ правой 11.8x20
Подъемы гантели перед собой 13.1x20 правой, 13.1х14 левой
Подъемы гантели в сторону 13.1x20 правой, 13.1х14 левой
Разгибания правого трицепса из-за головы 12.2x20
Жим гантели стоя 18.2x26п, 14х28л
Нормально, вес 68.0кг. Невероятное, небывалое омяснение. Прям как будто сечнявый халк рвется наружу. В подтягиваниях утром отписался - буду увеличивать отдых перед проблемным сетом по 30 сек и повторять по расписанию (3 трени в неделю) пока не выполню сколько нужно. Показателем результативности будет как увеличение общей мощнявости видухи, так и рост повторов на тестовой проходке. Также и в брусьях в другие дни. В жиме гантели после трицепса сделал сначала левой жим гантели, чтобы час попусту не ждать правой руки. Прогресс +1кпш. Отдохнул и сделал правой. А там чит новым весом - поэтому сбросил до 26 раз. Теперь буду увеличивать на 100гр вес и на 1 повтор. Т.е. 18.3х27, 18.4х28. Так интересней и долгосрочней.
Сообщение изменено: rihad (12 мая 2021 - 04:11)
Что?
Rotten Tomatoes, сборище кинокритиков, оценивают фильм по разным критериям. Фильм набрал 97% по критикам и 95% среди зрителей.
https://www.rottento...e_queens_gambit
Сообщение изменено: rihad (12 мая 2021 - 04:11)
Вообще стараюсь не смотреть любые фильмы наугад. Только если кто-то посоветует или по рейтингу отбираю.
Да, так есть небольшой риск пропустить что-то стоящее с низким рейтингом. Но зато точно не потратишь время на 95% лабуды.
Сообщение изменено: rihad (12 мая 2021 - 04:13)
Отвратительное названиеRotten Tomatoes, сборище кинокритиков, оценивают фильм по разным критериям. Фильм набрал 97% по критикам и 95% среди зрителей.
https://www.rottento...e_queens_gambit
То есть совет назвавших себя гнилыми помидорами-соответствует твоим критериям?Вообще стараюсь не смотреть любые фильмы наугад. Только если кто-то посоветует или по рейтингу отбираю.
Да, так есть небольшой риск пропустить что-то стоящее с низким рейтингом. Но зато точно не потратишь время на 95% лабуды.
BleedingMind, думаю это пошло от выражения "забросать гнилыми помидорами" если публике не нравится. Отдельные люди стоят того чтобы их забросать одуванчиками, или розами без шипов
Сообщение изменено: rihad (12 мая 2021 - 04:15)
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых