178221 ответов в этой теме

[oscid]

вы немного про разные вещи говорите.

Рихад говорит про субъективное восприятие отказа в момент выполнения упражнения.

Ты - про последствия для организма отказа при разной интенсивности.

Рихад прав, что субъективно и при 5 повторениях, и при 25 повторениях трудность преодоления оценивается одинаково.

Ты прав в том, что пост-эффект от разной интенсивности (100 кг на 5 и 60 кг на 25 в жиме лежа) будет различным.

Соответственно, и характер восстановления будет отличаться. Меньшая интенсивность (в отказ) = меньше элементов человеческой системы задействуется. Большая интенсивность (в отказ) = большее число человеческих "узлов" требует отдыха.

Так Рихад просто не хочет признать мою правоту и задает левый вопрос. мы к нему перейдем обязательно и обсудим отдельно. Первый вопрос был

"Почему автор программы предлагает увеличить отдых между тренировками если ты выполнил в отказ, но план не выполнил"

 

Я предположил, что ПО МНЕНИЮ АВТОРА ПРОГИ (которого я не знаю) в случае невыполнения плана в связи с высокой интенсивностью тренировки (объективно в этом случае она выше), требуется больше отдыха, чтобы восстановиться.

 

Но Рихад начал приводить какие-то левые примеры про интенсивность ДРУГОЙ отдельной тренировки как якобы опровержение гипотезы. При этом впрямую не соглашается с тезисом "тренировка в отказ с -3 от плана"  более интенсивна чем "тренировка точно в план".

[lowlife-77]

предлагаю кандидатуру Эмраера

а почему не Пандору? Ради Админа Таня готова вернуться на форум. Она наведет порядок.

А вдруг! Хочется верить, что он спорит только при всех, чтобы реноме не терять, а сам конспектирует всю "рыготню", что ему написали.

С Рихадом сам ВИГ спорил. После чего предложил ему сменить пол. Но Рихад от своего мнения не отступил.

Вообще, заметь, как Рихад, словно с транспарантом, носится с этой программой, не осознавая её ограниченности и малоприменимости. Несмотря на 15 лет тренировок.

[Честер]

а почему не Пандору? Ради Админа Таня готова вернуться на форум. Она наведет порядок.

 

Пандора тоже хороший вариант. Можно выставить на выборы три кандидатуры:

- Романа Джабелова

- Пандору

- Эмраера

[BleedingMind]

Это дискуссионный вопрос: помог ли Рихо себе турником, или навредил, как всегда.
Даже если оставить в стороне вопрос о средствах, собранных на него (многие забывают, что Рихад болен силлогоманией), эта покупка лишь более заточила маэстро в уголочке с порнхабом, и он в 40-ник сделал огромный шаг назад от женского пола.

Мастер таков каков он есть,ему нельзя чем то помочь или навредить. Вечная статика. Помог соседским детям прокачать голову,отняв у них повод для буллинга

Миниатюры

• 

[rihad]

Я ваще не понимаю как 15ПМ в отказ 20ПМ в отказ и 30ПМ в отказ могут требовать разный отдых. Никогда такого не слышал ни в ХСТ нигде (применительно к 10ПМ vs. 15ПМ)

[BleedingMind]

Пандора тоже хороший вариант. Можно выставить на выборы три кандидатуры:
- Романа Джабелова
- Пандору
- Эмраера

Кажется,выбор уже сделан

[BleedingMind]

Я ваще не понимаю как 15ПМ в отказ 20ПМ в отказ и 30ПМ в отказ могут требовать разный отдых. Никогда такого не слышал ни в ХСТ нигде (применительно к 10ПМ vs. 15ПМ)

А то что их больше значит отдыха надо больше-ты не можешь вывести?

[yarema]

oscid, пошел ты сам в жопу, должен знать, что в проге для отжимающихся 6-10 раз на 4-й трене, оцененной для умеющего отжаться 9 раз, тренировка выглядит как 7 9 7 7 9, и отдых после нее 48 часов. Казалось бы с ПМ весом отжался, по твоим рассуждениям.

Не ругайся Рихад. Ты этим уподобляешся Иблису. В тебе Джинн сидит.

[oscid]

а почему не Пандору? Ради Админа Таня готова вернуться на форум. Она наведет порядок.

 

С Рихадом сам ВИГ спорил. После чего предложил ему сменить пол. Но Рихад от своего мнения не отступил.

Вообще, заметь, как Рихад, словно с транспарантом, носится с этой программой, не осознавая её ограниченности и малоприменимости. Несмотря на 15 лет тренировок.

Да рабочая она. Но для молодох не по ВОЗ. Молодом по ВОЗ она слишком крута. ПМ растет медленней чем задано прогрессией. тем более Рихад стажный атлет. Слишком маленький  запас по нейрологическому освоению. Плюс он не отказался от других упражнений, да еще тянет по этой проге два движения. Если по ней членарить только подтяги, забив на все остальное, было бы сильно легче.

[BleedingMind]

Не ругайся Рихад. Ты этим уподобляешся Иблису. В тебе Джинн сидит.

Еблису

[yarema]

А то что их больше значит отдыха надо больше-ты не можешь вывести?

Долбаеб не учитывает КПШ)

Капец тренит 20 лет а нет даже базовейших понятий

Почему же штангисты приседают 5-8 раз в неделю а культуристы лишь раз в неделю? Потому что первые делают 1-4 повторения за подход а вторые 12-15 .

[H2R]

Ты портишь все
Ну Толя вот
Твоя работа тут
Ты зделал вот ее
Мешаться ухудшать
Чего тебе
Ну нужно тут
Пасешся ты
Ну в. Баре же
Ну сутки тут
Иди ты в спорт
Не интересно там
Конечно да
Вы и разрушили там все
Своими нравоученьями же все
Теперь и тут
Вы принялись же за
Болталки даж
Ты лучше вот Забань
Я знаеш напишу
Чт вот хотчу
Вознинавидят тут тёбя
Ты лещиш много потому
Мешаеш ты собой
От дуры не отлич ты уже
Я поздр вот тёбя
Нажми ты кнопку и скажи
Ооооо да!
Мне пофигу воьще
Чт написать хотел
То написал и все

[yarema]

Да рабочая она. Но для молодох не по ВОЗ. Молодом по ВОЗ она слишком крута. ПМ растет медленней чем задано прогрессией. тем более Рихад стажный атлет. Слишком маленький  запас по нейрологическому освоению. Плюс он не отказался от других упражнений, да еще тянет по этой проге два движения. Если по ней членарить только подтяги, забив на все остальное, было бы сильно легче.

Я об эом писал. он упорно игнорирует. Приводил даже пример ввиде себя

[BleedingMind]

Ты портишь все
Ну Толя вот
Твоя работа тут
Ты зделал вот ее
Мешаться ухудшать
Чего тебе
Ну нужно тут
Пасешся ты
Ну в. Баре же
Ну сутки тут
Иди ты в спорт
Не интересно там
Конечно да
Вы и разрушили там все
Своими нравоученьями же все
Теперь и тут
Вы принялись же за
Болталки даж
Ты лучше вот Забань
Я знаеш напишу
Чт вот хотчу
Вознинавидят тут тёбя
Ты лещиш много потому
Мешаеш ты собой
От дуры не отлич ты уже
Я поздр вот тёбя
Нажми ты кнопку и скажи
Ооооо да!
Мне пофигу воьще
Чт написать хотел
То написал и все

Саша,ты как всегда прекрасен.

[rihad]

Долбаеб не учитывает КПШ)

 

 

Не ругайся Рихад. Ты этим уподобляешся Иблису. В тебе Джинн сидит.

[BleedingMind]

Долбаеб не учитывает КПШ)
Капец тренит 20 лет а нет даже базовейших понятий
Почему же штангисты приседают 5-8 раз в неделю а культуристы лишь раз в неделю? Потому что первые делают 1-4 повторения за подход а вторые 12-15 .

Да это обычная логика. Не надо было ему турник покупать. Что то потрачено. Голова лайт.

[H2R]

Саша,ты как всегда прекрасен.

Низкий чел
Потешил веть
Ну раз и всё
Ну нет ещо
Теперь всегда
Удовлетворять себя
Ну не чем вот
Так только вот
Чтп видели тут все
Каков ты рыцарь веть
Понравилось же ей
Ну дуре той
Ты молодец серёж
Не хочиш с ней
Сдружится вот
Похожи вы
Хорошая из вас
Ну пара веть червей
Ну выдет оч
Хотя ты гей
Скорей всего
Я вижу всё
Ну третий глаз
Он знаешь мой
Ну есть такой
Он знает вточь
Не разделяеш ты
Как говорить тебе
Ты гониш вот
На жэ как и на парней
Ну одинаково воьше
Бросается в глаза
Не надо ляляля
Ты тоже напиши
Куй маленький воьще
Одно яйцо
И то вот не его
Перепелиное оно
Цинга и гиморой
Ты говорили веть сам
Поетому и так
Ты опломбировал очо
За бросил зал
Болит оно
Я говорил тебе
Твои чт трени ад
Вот булеш знать
Словцы те вспоминать
Ведеш себя как лох
Потятно оч вотж
Ни с кем же веть
Технически не вылет вот
Не задом передом
Ни нужен никаким полам
Сочутвую стопись
В печу собой залесь
Протопиш дом
Хоть пользину же вот
Собою принесёшь
Не заведётся гриб
Тля муха кароед
Не влезится тёбе
Мола печушка ок
Повесься на клену
Нет не трож его
Сломаеш ты ему
Ну ветку же ему
На леснмце свой
Проделай лучши так
Потестиш заодно
Ну прочно сделал ли
Не брак доска
Достаточно гвоздя
Такому как вот ты
По худшее всегла
Ну продают о да
На выброс чт уже
Ну а те сойдёт
Свинарник строиш ты
Я слышал читал
Ну для отменой же свиньи
А где она ну где
Ты в зеркало ж погляди
Стоит она
Такая из себя
Во всей своей красе
Увидили мы даж тут
Породы редкосной к томуж
Ну пидарской такой ж
Таких не много на земле
Сгордись ты етим же
Ты в етом приуспел
Свиньёй ты просто стал
А был норм кабан
Кар диградан

[lowlife-77]

Ну мы вроде уже выяснили, что секса он не желает. Поэтому женщина для него благом никаким не является. Скорее злом. Турник - изолирует от зла еще надежней. Турник - благо! Мастер желает подтягиваться и писать об этом в интернете, чем доказал это покупкой турника. Моя теория желания(реального)/хотения(мнимого желания) во всей красе.

Осцид, ты всегда исходишь из поговорки "Охота пуще неволи", а Рихад опирается на выражение "Видит око, да зуб неймет". У вас разные взгляды на этот вопрос. )))

[H2R]

Да етот гад
Веть удаляет все
Убогий вот
А я вот нет
Поетому и так
Он знает всё чт так

[Don VOVCHIK]

Почему все называют Мастера куколдом? как Мастер может быть куколдом, если у него нету женщины?

Женщин нет, а куколд есть!

Он же Мастер!

[BleedingMind]

Низкий чел
Потешил веть
Ну раз и всё
Ну нет ещо
Теперь всегда
Удовлетворять себя
Ну не чем вот
Так только вот
Чтп видели тут все
Каков ты рыцарь веть
Понравилось же ей
Ну дуре той
Ты молодец серёж
Не хочиш с ней
Сдружится вот
Похожи вы
Хорошая из вас
Ну пара веть червей
Ну выдет оч
Хотя ты гей
Скорей всего
Я вижу всё
Ну третий глаз
Он знаешь мой
Ну есть такой
Он знает вточь
Не разделяеш ты
Как говорить тебе
Ты гониш вот
На жэ как и на парней
Ну одинаково воьше
Бросается в глаза
Не надо ляляля
Ты тоже напиши
Куй маленький воьще
Одно яйцо
И то вот не его
Перепелиное оно
Цинга и гиморой
Ты говорили веть сам
Поетому и так
Ты опломбировал очо
За бросил зал
Болит оно
Я говорил тебе
Твои чт трени ад
Вот булеш знать
Словцы те вспоминать
Ведеш себя как лох
Потятно оч вотж
Ни с кем же веть
Технически не вылет вот
Не задом передом
Ни нужен никаким полам
Сочутвую стопись
В печу собой залесь
Протопиш дом
Хоть пользину же вот
Собою принесёшь
Не заведётся гриб
Тля муха кароед
Не влезится тёбе
Мола печушка ок
Повесься на клену
Нет не трож его
Сломаеш ты ему
Ну ветку же ему
На леснмце свой
Проделай лучши так
Потестиш заодно
Ну прочно сделал ли
Не брак доска
Достаточно гвоздя
Такому как вот ты
По худшее всегла
Ну продают о да
На выброс чт уже
Ну а те сойдёт
Свинарник строиш ты
Я слышал читал
Ну для отменой же свиньи
А где она ну где
Ты в зеркало ж погляди
Стоит она
Такая из себя
Во всей своей красе
Увидили мы даж тут
Породы редкосной к томуж
Ну пидарской такой ж
Таких не много на земле
Сгордись ты етим же
Ты в етом приуспел
Свиньёй ты просто стал
А был норм кабан
Кар диградан

ЛЮБЛЮ ТЕБЯ!! Спасибо! Все так.

[yarema]

Так я и есть иблис. Я шайтан, понимаешь.Главный шайтан департамента шайтанских дел.  И когда ты в ад попадешь, мои слуги будут ебать тебя в жопу.

Сковородками раскалеными и черными иблисскими обгоревшими хуями.

[rihad]

Я не отвечаю вопросом на вопрос. Я тебе говорю, что тренировка (1) интенсивней тренировки (2). Признай это и двинемся дальше к вопросу номер 2.

 

(1) это недожал в отказ 3 повтора

(2) дожал по плану полностью в отказ

 

Признаешь что это так?  ДА/НЕТ

Признаю или нет - неверная постановка. Верная - факт. 13 раз с весом 20ПМ были в отказ.

[H2R]

Хотя не удалил
Сонлив только я встал
Ну ладно не чо
Заслуживает он
Такое от меня
Я думал норм тогла
Но кнопка портит так таких
Ппц воьще то ето веть

Сообщение изменено: H2R (11 мая 2021 - 12:34)

[BleedingMind]

Да етот гад
Веть удаляет все
Убогий вот
А я вот нет
Поетому и так
Он знает всё чт так

Знает.

[BleedingMind]

Хотя не удалил
Сонлив только я встал
Ну ладно не чо
Заслуживает он
Такое от меня
Я думал норм тогла
Но кнопка портит так таких
Ппц воьще то ето веть

Работы много-энергия откачивается в трансляторы.

[Честер]

Женщин нет, а куколд есть! Он же Мастер!

 

ну тогда в самом лучшем случае

можно считать Мастера потенциальным куколдом

ПК

неплохо звучит же

[H2R]

Ты в личку напиши нормальным слогом
Я разъясню тебе всё там
Хоть видишь ты и так и знаешь всё
Я объясню ещё ну вот на всяк

Смеёшься ты
Не нужен мне
Писать тебе
Ты овощь фрукт
Как был вот тут
Да худши стал
Молчи ты вот
Зачем тебе
Себя же веть
Ты унижаеш не её
Не понимаеш ни чо?