178233 ответов в этой теме

[aid]

Я держал вес близко к 60.0кг тогда по пн-ср-пт.

Отрекомпозить +1.5-2кг жира просто чудовищно долго. Когда речь идет о +0.1кг веса в неделю - другое дело.

Иными словами, ты полагаешь, что жечь жир на профиците проще, чем на поддержке?

[Dimik]

Отрекомпозить +1.5-2кг жира просто чудовищно долго. Когда речь идет о +0.1кг веса в неделю - другое дело.

А какая разница? От перемены слагаемых сумма то не поменяется.
У тебя было два варианта - первый - отрекомпозить на 60кг до видухи как на 56, допустим на этой уйдёт год а потом считай уже готовым видухером прибавлять по 0,1 неухудшая, и в итоге ещё 2 года и через 3 года ты уже весишь 70 но при этом этом в лучшей видухе ты с 2020го года.
И второй вариант - вначале прибавлять по 0,1кг до 70, потом ещё год рекомпозить с 70 на такой видухи до 70 на лучшей.
Итого будет те же 3года, но на лучшей видухе ты откажешься только в 2022м году.
Очевидно же что у видухера выбор должен пасть на первый вариант, а у тебя почему-то пал на второй

[rihad]

День из жизни сумо ) Какой-то известный сумоист пригласил парнишку пожить с ними в их школе один день. 10000 ккал в день, оттого и набирают вес ) А вес это сила и чем тяжелее тем сложнее тебя столкнуть. В основном едят белок и овощи. Знаменитый их суп чанконабе. Про жратву с 5:50, но лучше все посмотреть с тренингом, ролик небольшой.
 

Сообщение изменено: rihad (23 июня 2019 - 02:32)

[AnatolyR]

Да и чего их спрашивать, дураки все наверное

Да тут выходит такое дело, что профессиональные ББ-ры, хернёй маются, пытаясь попасть в середину груди

Для успеха в бб никакое образование не нужно.
Большинство ббилдеров понятия не имеют почему они делают так а не иначе, просто им когда то в юности самый большой парень в зале подсказал как тренироватся

[rihad]

А какая разница? От перемены слагаемых сумма то не поменяется.
У тебя было два варианта - первый - отрекомпозить на 60кг до видухи как на 56, допустим на этой уйдёт год а потом считай уже готовым видухером прибавлять по 0,1 неухудшая, и в итоге ещё 2 года и через 3 года ты уже весишь 70 но при этом этом в лучшей видухе ты с 2020го года.
И второй вариант - вначале прибавлять по 0,1кг до 70, потом ещё год рекомпозить с 70 на такой видухи до 70 на лучшей.
Итого будет те же 3года, но на лучшей видухе ты откажешься только в 2022м году.
Очевидно же что у видухера выбор должен пасть на первый вариант, а у тебя почему-то пал на второй

 

А зачем время терять если можно совместить рекомпоз с восстановлением веса. Мне достаточно было проверить рекомпоз на месте, на 60.0кг, и дальше уже продолжить великий мясной путь к рост-99.

[rihad]

Не пойму почему йутуб ролик не вставился, только ссылка.

[Grillmaster]

Хм, а пытается кто-то всерьез?

Судя по видео на ютубе&Со, проББ пытаются)

[Dimik]

Иными словами, ты полагаешь, что жечь жир на профиците проще, чем на поддержке?

"Достаточно не пережирать"

[aid]

А зачем время терять если можно совместить рекомпоз с восстановлением веса. Мне достаточно было проверить рекомпоз на месте, на 60.0кг, и дальше уже продолжить великий мясной путь к рост-99.

 

Так надо было за несколько месяцев согнать вес до 56 кг и видухером уже восстанавливать вес.

Ну это в том случае, если бы для тебя видуха действительно была в приоритете.

[Grillmaster]

Не пойму почему йутуб ролик не вставился, только ссылка.

Потому, что когда кого-либо цитируешь, он не вставляется. Почему? - х. з.

[aid]

Судя по видео на ютубе&Со, проББ пытаются)

Если встретятся ссылки на такие видео, киньте, пожалуйста.

[rihad]

Grillmaster, а я вроде не цитировал никого. Попробовал отредактировать, то же самое. Ща в новом еще раз попробую.

[rihad]

Пошаманил, получилось отредактировать пост с видео.

Сообщение изменено: rihad (23 июня 2019 - 02:33)

[Grillmaster]

Для успеха в бб никакое образование не нужно.
Большинство ббилдеров понятия не имеют почему они делают так а не иначе, просто им когда то в юности самый большой парень в зале подсказал как тренироватся

Так что из этого следует? Качаться надо (бодибилдерам) тремя упражнениями, или стотридцатьтремя?

[Dimik]

А зачем время терять если можно совместить рекомпоз с восстановлением веса.

Веса, но не видухи до видухи то потом ещё нужно будет рекомпозить все то время что ты не захотел рекомпозить на месте сейчас.

[rihad]

"Достаточно не пережирать"

Просто мясная размазня по 0.1кг в неделю не мешает рекомпозу, но даже и усиляет его постоянным новым обмяснением.

[rihad]

Веса, но не видухи до видухи то потом ещё нужно будет рекомпозить все то время что ты не захотел рекомпозить на месте сейчас.

Оно же не мешает рекомпозу, даже видуха лучше становится с 60.0 до 60.4, n=3 (две бабы и я).

[Dimik]

Так надо было за несколько месяцев согнать вес до 56 кг и видухером уже восстанавливать вес.
Ну это в том случае, если бы для тебя видуха действительно была в приоритете.

А может Рихад сам усомнился что получится показать на 56кг ту же видуха, всё-таки тогда он тренировался полноценно, а сейчас - мужско

[rihad]

А может Рихад сам усомнился что получится показать на 56кг ту же видуха, всё-таки тогда он тренировался полноценно, а сейчас - мужско

Вранье, это все обсуждали, но опять хочется пинг-понгить. Напомню, что тогда тоже занимался мужской объемкой подтягов и брусьев, и еще домашние гребля и наклонные отжимания с приседами. Просто тогда был быдлобелок 80гр животного при малых углях, чтобы вес не убегал вверх. Рецепт видухи, еще раз напомню, сбросить жир, чтобы мышцы стали больше, став меньше.

[Grillmaster]

Если встретятся ссылки на такие видео, киньте, пожалуйста.

Видео со сведениями в кроссоверах?
А вообще....))))

Не прокачивать, а чувствовать акцент
Чо тогда бодидибилдеры кучу упражнений делают? Можно было-бы просто делать три упра - присед, какую-нибудь тягу, жим лёжа и быть красавчиком

[rihad]

Варн за настойчивое и систематическое откапывание трупов.

[aid]

Просто мясная размазня по 0.1кг в неделю не мешает рекомпозу, но даже и усиляет его постоянным новым обмяснением

 

Т.е. так вот просто получить отрицательное п-ратио!

[aid]

Видео со сведениями в кроссоверах? А вообще....))))

 

Интересно, где они именно озвучивают, что делают, чтобы вырастить внутреннюю часть груди.

[Dimik]

Оно же не мешает рекомпозу, даже видуха лучше становится с 60.0 до 60.4, n=3 (две бабы и я).

Там применен чит необрезки фото, ты на фото стал казаться меньше.
+ наличие альфового глаза выключило бабам думающую часть мозга.
Выкладывай фотки для сравнения уж такие же как раньше, в тех же позах, ракурсе, с той же обрезкой

[Grillmaster]

Интересно, где они именно озвучивают, что делают, чтобы вырастить внутреннюю часть груди.

Не прокачивать, а чувствовать акцент
Чо тогда бодидибилдеры кучу упражнений делают? Можно было-бы просто делать три упра - присед, какую-нибудь тягу, жим лёжа и быть красавчиком

[aid]

Варн за настойчивое и систематическое откапывание трупов.

Рихад занервничал. Хорошо (с)

[AnatolyR]

Так что из этого следует? Качаться надо (бодибилдерам) тремя упражнениями, или стотридцатьтремя?

Ничего не следует.
Качайтесь как хотите

[aid]

Интересно, где они именно озвучивают, что делают, чтобы вырастить внутреннюю часть груди.

>>Не прокачивать, а чувствовать акцент
Чо тогда бодидибилдеры кучу упражнений делают? Можно было-бы просто делать три упра - присед, какую-нибудь тягу, жим лёжа и быть красавчиком

 

Не, ну чувствовать акцент они могут просто для разнообразия и добора объема. Тут же интересна именно реальная возможность.

В связи с научными исследованиями, где люди упражнениями меняли соотношение площади мышц в разных сечениях, нельзя что-то априори объявить чушью и бро-наукой.

Сообщение изменено: aid (23 июня 2019 - 02:44)

[rihad]

Dimik, я больше ориентируюсь на собственные наблюдения по зеркалу, чем на отдельные фотки. Я понимаю что фотки это единственное что здесь видят, но я вижу весь реал.

[aid]

Dimik, я больше ориентируюсь на собственные наблюдения по зеркалу, чем на отдельные фотки. Я понимаю что фотки это единственное что здесь видят, но я вижу весь реал.

самое время вспомнить Великую макаронную ошибку и заляпывание линзы фотоаппарата.

Тогда ты тоже видел реал.