349875 ответов в этой теме

[ViktorMsk]

Бляяяяя, как же вы заебали с этим вопросом... назови мне хоть одну причину, почему не посушиться в период, когда не можешь тренироваться тяжело и набирать?

 

Очень просто. Ты химик, сидишь (сидел) на такой артилерии как тренболон(самый сильный стероид вроде) но сушишся сразу после курса, когда организм в яме и гормоны понижены. Не проще ли было сушится в период, когда ты на нем сидел?

[M. Kvakin]

Очень просто. Ты химик, сидишь (сидел) на такой артилерии как тренболон(самый сильный стероид вроде) но сушишся сразу после курса, когда организм в яме и гормоны понижены. Не проще ли было сушится в период, когда ты на нем сидел?

Когда он на нем сидел проще было здесь донкихотить.

[ViktorMsk]

Или лучше я перефразирую вопрос. В чем прикол заниматься в зале просто так без каких-либо изменений?

 

Для поддержки уже существующей формы. Для удовольствия. Хотя прогресса когда нет, обычно и удовольствия нет.

[aid]

"Поддержка"="топтание на месте".

 

А разве поддержка химического результата внатураху не воспринимается как прогресс?

[Мозголомная Брага]

Кстати о столбах- ща хожу на массаж, мне массажист сказал, что столбы с правой стороны раза в полтора толще чем с левой.

[roninrey]

Опытному глазу хочется верить на слово, но негласные правила Бара таки требуют - видеоилипиздун

 

Фу на вас... Гыдота... Я имел в виду - Рихи уже кучу раз менял концепцию тренинга, можно и на стандартное чето перейти. С жгутиками не накачать толком, объёмов, это и ежу понятно. То есть нечего из себя методическую целку-невидимку строить. А вы о чем? Хотя... Я понял, можно не объяснять. Я ж говорю - гыдота! Наколются своих пратэинов и .., это самое... Фулюганы! 

[Игорек!]

Пару лет назад маэстро начинал свою карьеру бодибилдера с пидорских гантелек. Делал тягу в наклоне 5 кг.
Потом он спрогрессировал до нового веса и стал хуячить частички становой 1 см амплитуды с 200 кг.

теперь маэстро вновь вернулся к пидорским гантелям, но уже 3 кг.

это тоже новый вес. Значит прогресс.

вот такой виток истории. Спираль преднакопа.
неумалимый и неизбежный прогресс.

Так скучно, что половина посетителей бара разошлась по домам.

зато теперь маэстро начал в раздевалке впервые раздеваться перед парнями. Один из парней уже отметил видуху маэстро.

лицо тоже сдвигается по немногу на рекомпозе.

я только никак не пойму. Надо бояться или не надо бояться терять вес?

Раньше маэстро не боялся. Был храбрым.

а сейчас отчего то ссыт и жрет печеньки, чтоб вернуть 100 гр гликозалива.

что за куйня? Кто объяснит?

[Злодей]

Бляяяяя, как же вы заебали с этим вопросом... назови мне хоть одну причину, почему не посушиться в период, когда не можешь тренироваться тяжело и набирать?

Причина проста. На сушке в ПКТ ты теряешь то, что набрал на курсе. Что то или все со временем и так сольется, но сейчас ты это сливаешь точно. Силовыми нагрузками и питанием хотя бы в поддержке ты заставлял бы организм удерживать набранное, а если ты снизил нагрузку, добавил аэробики, урезал калории, то с чего бы телу удерживать набранное? Тот же жир ему нужнее, чем мясо. ИМХО, конечно и упрощенно, но примерно так.

[Игорек!]

Что за бред, что после курса много сливается.

да никуя.

маэстро говорит, что химические ядра остаются навсегда.
На десятки лет.

А прикиньте какой мощи эхо сразу после курса.

да оно такое, что мясо растет без тренировок.

изучайте классику преднакопа. И не постите всякую чушь((((

[Злодей]

В отношении компании USPlabs, производящей питательный комплекс Jack3d, и шести ее руководителей открыто уголовное дело за сбыт некачественных пищевых добавок, передает Reuters.

Spoiler

Министерство юстиции США во вторник объявило о масштабных проверках, которые проводят нескольких федеральных ведомств. Расследование направлено на пресечение продажи непроверенных пищевых добавок.

Шести руководителям USPlabs и связанной с ней компанией S.K. Laboratories предъявлены уголовные обвинения, касающиеся продажи незаконных БАДов. Четыре человека арестованы во вторник, арест двух остальных, как ожидается, произойдет в ближайшее время, сообщил Минюст.
Согласно обвинительному заключению, USPlabs использовала для производства пищевых добавок Jack3d и OxyElite Pro синтетический стимулятор, изготовленный в Китае. При этом ретейлеры говорили, что добавки изготовлены из растительных экстрактов.

«Обвиняемые знали об исследованиях, которые показывали, что прием добавок приводит к токсичности печени», — говорится в сообщении Минюста.

Наряду с Министерством юстиции в расследовании принимают участие Антидопинговое агентство, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов и Федеральная торговая комиссия

[otets]

Если я не ошибаюсь, то тот же Любер писал, что ААС больше всего нужны на сушке, чем на наборе... При граммотном раскладе, можно хороший рекомпоз устроить на сушке с использованием гормонов. Жир уходит, мясо растет. Песня...

[Злодей]

Я только на сушке АСС и использую, но у меня и необходимости в относительно большой массе нет. Не могу утверждать, что при этом и мясо растет. Силовые да, наполненность-объемность мышц да, что внешне конечно выражается в более крупных мышцах, но  эта вот "наполненность" уходит быстро.

[sereje4ka]

Забей, Эмрр. Не видать тебе кубов или мышц. Надень на голову ведро и плачь.

[Злодей]

Забей, Эмрр. Не видать тебе кубов или мышц. Надень на голову ведро и плачь.

Не, ну вдруг попрет как то так:

[ViktorMsk]

Если я не ошибаюсь, то тот же Любер писал, что ААС больше всего нужны на сушке, чем на наборе... При граммотном раскладе, можно хороший рекомпоз устроить на сушке с использованием гормонов. Жир уходит, мясо растет. Песня...

 

А он не написал какие препы, какие дозы? Имхо, это ключивое. Если вливать в себя конские дозировки то может и прокатит, или если чел который курсит жирноват, жира больше 20 ти %.

 

Я для себя сейчас на курсе сделал один важный вывод, чтоб чтото росло и липло, нужно реально дохера и больше жрать. У меня щас рука на курсе прибавляет стабильно 2-3 мм в неделю, реально мясо к рукам липнет очень хорошо, это на 3500-3600 калорий в день. Решил я одну неделю сделать разгрузочной, тоесть ел всего 2700 калорий, потомучто жрать 3500 задалбывает, для меня этого много. Так вот ту неделю на 2700 калорий рука не прибавила, хотя как и пишу, в неделю стабильно прибавка 2-3 мм идет. Суше она тоже не стала, если что)) Просто чтоб мясо нормально так липло, видимо нужно много жрать.

[Arik]

Лучше быть поменьше,чтоб пол натса и пиццы покрывали расход,теста сотку поставил и прет ,как быка!) Ну если надо жировое окно срочно закрыть,то можно 250 гр сливочного масла вкинуть

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

А тута девки бывают вообще ?????

[Arik]

Ваниль и эстетика блять ((
Хочу выглядеть вот так,но шоп внатурашку)))

http://youtu.be/omfv5hDGgek?t=18m2s

[M. Kvakin]

А тута девки бывают вообще ?????

И не одна...
Одна кстати, Бегемот, одевается как Коровьев.

[Arik]

Ссссука, я знал, что не надо раскрывать это сообщение...

fuck yeah! Lol

[Dimik]

А он не написал какие препы, какие дозы? Имхо, это ключивое. Если вливать в себя конские дозировки то может и прокатит, или если чел который курсит жирноват, жира больше 20 ти %.
 
Я для себя сейчас на курсе сделал один важный вывод, чтоб чтото росло и липло, нужно реально дохера и больше жрать. У меня щас рука на курсе прибавляет стабильно 2-3 мм в неделю, реально мясо к рукам липнет очень хорошо, это на 3500-3600 калорий в день. Решил я одну неделю сделать разгрузочной, тоесть ел всего 2700 калорий, потомучто жрать 3500 задалбывает, для меня этого много. Так вот ту неделю на 2700 калорий рука не прибавила, хотя как и пишу, в неделю стабильно прибавка 2-3 мм идет. Суше она тоже не стала, если что)) Просто чтоб мясо нормально так липло, видимо нужно много жрать.

С какой раскладкой бжу нажираешь?

[ViktorMsk]

С какой раскладкой бжу нажираешь?

 

400 грамм углеводов

250 грамм белка

100 грамм жира

 

Где то так... Там + - 10 грамм жира или 20 грамм углеводов