1639 ответов в этой теме

[Антон Кузьмин]

vikk и
Disco
Я, Вас да и многих других не понимаю,вы против системы Майка М.,но упорно лезете на ветку СУПЕРТРЕНИНГА и делаете нелепые попытки охаить программу Менцера,что это-самоутверждение? В итоге с позволения, Динозавра:"Тема засоряется ненужным разбором "кто что сказал" и из-за этого человек,решивший поговорить о системе и результатах,которые можно достигнуть,прочитав весь этот бред покидает ветку,которая кстати называется СУПЕРТРЕНИНГ МАЙК МЕНТЦЕР."
На мои призывы делиться опытом положительным,Вы,не реагируете,если так НЕ НАДО ЗАСОРЯТЬ ВЕТКУ!

[Динозавр]

Disco

Disco:

Тогда процитируйте МЕНЯ в обвинениях... .

Я не вас имел ввиду

[Disco]

Антон Кузьмин

Антон Кузьмин:

Я, Вас да и многих других не понимаю,вы против системы Майка М.

Батенька, я нигде не писАл, что ПРОТИВ, я по ней занимался. Я (лично) против Ваших однобоких немотивированных высказываний, приведенных в посту выше.

Антон Кузьмин:

На мои призывы делиться опытом положительным,Вы,не реагируете,если так НЕ НАДО ЗАСОРЯТЬ ВЕТКУ!

Так мы по ВАШЕЙ просьбе фото выкладываем .
Вы просили - выложили. А комментариев никаких... оказывается мы топик засираем.

Сообщение изменено: Disco (19 апреля 2009 - 09:33)

[STATHAM.72]

StasZ

StasZ:

Всем привет, позвольте вклиниться в ваш спор, возникло у меня пара вопросов. Стаж 2 года, сейчас занимаюсь по Вейдеру, три раза в неделю, решил попробовать программу Метцера.

Привет!..А нужно ли Вам спрашивать чей то совет,имея великолепную форму(судя по аватарке)и занимаясь часто и обьемно?И стОит ли перходить на столь явный контраст по Майку???Вьехали в долгий "застой" или что?С уважением,Прист72...

[Disco]

Антон Кузьмин

Антон Кузьмин:

А реальный натуральный прогресс с фото и дневником,так никто и не выложил-И ЭТИМ ВСЁ СКАЗАННО!

выкладываем:
http://forum.steelfa...w...st&p=944885

Ваш "ответ":

Антон Кузьмин:

Disco я уже писал-натурально максимум 2, ну максимум 4кг мышц,на начальном этапе,даже по самой тупой программе можно набрать,а потом или АС,или включить мозг и заниматься грамотно.

Т.е. Вы либо отказываетесь верить глазам своим, либо утверждаете, что это после ААС ...?

[vikk]

Антон Кузьмин здесь по соседству есть ветка ВИТ

http://forum.steelfa...showtopic=11021

[Антон Кузьмин]

StasZ:

Всем привет, позвольте вклиниться в ваш спор, возникло у меня пара вопросов. Стаж 2 года, сейчас занимаюсь по Вейдеру, три раза в неделю, решил попробовать программу Метцера. Вопрос следующий - надо ли сделать перерыв перед переходом и, если надо, то сколько. В книге написано месяц и более, но если отдыхать всё это время, то наутро после первой же тренировки не встану, после недельного отдыха мышцы болят, а тут месяц . Опять же под отдыхом подразумевается чистое ничегонеделание или можно аэробной нагрузкой поддерживаться? Просветите, плз!

Отдохни 4 недели,ничего не делай! А потом за СУПЕРТРЕНИНГ и результат пойдёт в гору гарантированно.
П.С. внимательно читай комментарии и никаких импровизаций с подходами-делай только 1 рабочий подход,а то так и не научишься выкладываться в одном подходе.

[STATHAM.72]

Антон Кузьмин

Антон Кузьмин:

Я, Вас да и многих других не понимаю,вы против системы Майка М.,но упорно лезете на ветку СУПЕРТРЕНИНГА и делаете нелепые попытки охаить программу Менцера,что это-самоутверждение?

Антон!Вы поймите,что особо никто тут ничего не имеет против Вас!Просто Ваш фанатизм и дотошные цитаты Майка без собственных умозаключений имеют под собой реакцию недоверия форумчан(весьма начитанных и не глупых)...Может все таки лучше САМОМУ переосмыслить ТО,что Вам настойчиво пытаются втолковать ребята?Хотите я выдам Вам на ответ(при всех) ошибки мировозрений тренинга Майка и Вы попытаетесь ответить на них при всей братве???И это вовсе не засорит данную тему!..

[vikk]

Динозавр:

Просто мне видится такая картина-я буду ходить в зал раз в неделю и делать базу для поддержания формы(я не соревнующийся спортсмен),либо мне стоит заняться ОТ,так как он мне гарантированно даст дальнейший рост результатов?

я думаю, что раза в неделю будет мало. считаю, что ОТ по контрасту с ВИТ даст возможность спрогрессировать дальше.

[-=Arm=-]

Хм, некоторое время назад в ветке ВиТа но мой вопрос о какой нибудь книженции по теме 3 человека посоветовали именно "супертренинг".
А теперь какие то гонения на нее=)

[Антон Кузьмин]

Disco
на той фото,которую ВЫ выложили, видно только толстенькую ногу,без и больше ничего,где общая картина? Ноги,руки-главное хвост))

Disco
на той фото,которую ВЫ выложили, видно только толстенькую ногу,без икр и больше ничего,где общая картина? Ноги,руки-главное хвост))

[Динозавр]

vikk
Можно примерную программу?

[Антон Кузьмин]

PRIEST.72:

Антон!Вы поймите,что особо никто тут ничего не имеет против Вас!Просто Ваш фанатизм и дотошные цитаты Майка без собственных умозаключений имеют под собой реакцию недоверия форумчан(весьма начитанных и не глупых)...Может все таки лучше САМОМУ переосмыслить ТО,что Вам настойчиво пытаются втолковать ребята?Хотите я выдам Вам на ответ(при всех) ошибки мировозрений тренинга Майка и Вы попытаетесь ответить на них при всей братве???И это вовсе не засорит данную тему!..

Что они пытаются мне втолковать? Давайте попробуем.

[Disco]

Антон Кузьмин
При росте 174 , талии 80 и весе до 85 ... . Опять не устраивает , или это именно "толстенькая нога"??
Жир не сокращается... .

Антон Кузьмин:

Ноги,руки-главное хвост))

И при чем тут руки?? Типа если нога 68,5, а рука "всего" 41,5, то это значит, что нет пропорций и масса не является мышечной??
Не смешно. Мышцы они или есть, или их нет.

[Динозавр]

Антон Кузьмин
Согласен,деталь не дает представления об объекте! Disco
Можно в целом показать?

[aid]

Гы, Диско хитрый, он качал (без отказа) только правую ногу без икр Т.е. прибавил те новичковые килограммы только к ноге от колена до трусов.

[Disco]

aid
Точно ... очень локально, без отказа и 3 раза в неделю!!!

[StasZ]

PRIEST.72:

Привет!..А нужно ли Вам спрашивать чей то совет,имея великолепную форму(судя по аватарке)и занимаясь часто и обьемно?И стОит ли перходить на столь явный контраст по Майку???Вьехали в долгий "застой" или что?С уважением,Прист72...

Да вот недоволен я формой-то, не нравится чего-то, охота добиться большего( ну или хотя бы попробовать добиться) Вот уже практически пол-года толкусь на одном месте, вес не растёт, уж чего-только не делал решил пойти на кардинальные меры, почему бы не попробовать Метцера?

[Disco]

Динозавр

Динозавр:

Согласен,деталь не дает представления об объекте!

Так если руки маленькие, то это не мышцы на ногах а жир...??
Тогда тоже самое можно сказать про фото Антона в его фототеме ... . Руки обгоняют ноги, значит "не зачет"!

StasZ
Доггкраппа попробуйте.

[vikk]

Динозавр:

Можно примерную программу?

а нет у меня программ

[Disco]

Динозавр
http://forum.steelfa...?showuser=14363
немного верха.

[Антон Кузьмин]

StasZ:

Да вот недоволен я формой-то, не нравится чего-то, охота добиться большего( ну или хотя бы попробовать добиться) Вот уже практически пол-года толкусь на одном месте, вес не растёт, уж чего-только не делал решил пойти на кардинальные меры, почему бы не попробовать Метцера?

Давно пора!

[aid]

Disco:

Антон Кузьмин
При росте 174 , талии 80 и весе до 85 ... . Опять не устраивает , или это именно "толстенькая нога"??
Жир не сокращается... .

Талия 80 при такой ноге - это круто Я уже тоже захотел посмотреть всю картину. Или хотя бы до талии.
Вообще, Антон может и к рельефу придраться. Он заявляет, что без Менцера и АС нельзя добавить больше 4 кг сухой массы, а не сухой - сколько угодно

[Динозавр]

StasZ
Могу вам сказать,что на моем опыте люди переставали заниматься по системе Ментцера,т.к. их пугал быстрый прогресс(рост массы,силовых).Это происходило после пары лет топтания на месте при ОТ.

[STATHAM.72]

StasZ
Напишите мне в личку...Чем смогу-помогу!!!
Антон Кузьмин

Антон Кузьмин:

Что они пытаются мне втолковать? Давайте попробуем.

Ув.Антон!Ответте на это или хотя бы Сами задумайтесь:
-каким образом ежесекундный мыш.отказ влияет на рост мыш.ткани,если активация всех Двигательных Единиц (ДЕ) УЖЕ рекрутируемо при весах более 75%ПМ?
- каким образом искусственное замедление темпа позитива и негатива в сете(3/4) влияет на степень синхронизации активации ДЕ мыш.групп?Если позитив труднее негатива на 35-40% и мы искусственно его замедляем вдобавок,а негатив физиологически легче позитива и мы его вдобавок удлиняем???Где смысл???
-каким это образом цепная реакция синтеза спец.белка(фибрилл,белки саркоплазмы,рибосом и пр.)может активно вестись после 14 суток после последней трении на мыш.группу???Синтез белка клеткой(если Вы его читали)-чудовищно сложная штука для понимания!Я уже не говорю про накопление и сохран энергосубстанциЙ(креатин,гликоген)…
-каким образом будет вестись работа по Майку для максимально возможной гипертрофии на медленные ДЕ и капилляризацию,при чем столь редко???

[Антон Кузьмин]

Disco
что у вас всё кусками,общую фото можно увидеть? Разве можно объективно оценить картину,рассматривая кусочки? Не стесняйтесь))

[Disco]

aid

aid:

Он заявляет, что без Менцера и АС нельзя добавить больше 4 кг сухой массы, а не сухой - сколько угодно threaten.gif

Т.е. там мышц немного, а все остальное - это специфическая жировая ткань, способная к флексии!!

[Динозавр]

Disco
Я придираться не буду,но мне кажется,что сокращенный тренинг мог дать больше.Такие параметры я наблюдал и после полугода занятий по "Супертренингу".

[vikk]

Динозавр:

на моем опыте люди переставали заниматься по системе Ментцера,т.к. их пугал быстрый прогресс(рост массы,силовых).

ничё себе! так радоваться надо, что прогресс.

[aid]

Динозавр:

люди переставали заниматься по системе Ментцера,т.к. их пугал быстрый прогресс(рост массы,силовых).

Что-то в такую причину трудно поверить. Они что, как в приключениях Электроника, начинали неосторожным движением пальца ломать столы или убивать друзей рукопожатием?