13525 ответов в этой теме

[r0mjk3]

В прикреплённом комменте под видео тайм коды если кому интересно!))

[merQ]

Форму в чем?

Ещё раз ББ - не вырос, соревновательную форму не сделал

ПЛ - не занимается

Физ-ра для здоровья - травмировался.

 

Чем конкретно он занимался и в чем преуспел?

У Петра была превосходная натуральная форма для домашнего физкультурника. Недостижимая для многих, посещающих тренажерный зал!

[Voy]

У Петра была превосходная натуральная форма для домашнего физкультурника. Недостижимая для многих, посещающих тренажерный зал!

 

Форма, именно была, до травмы, а травма - это результат неправильного выбора упражнений и нагрузки. Т.е. как физкультурник, повторяюсь, он провалился.

 

Вчера очередные перлы были, оказывается, в натураху невозможно набрать 5 кг мяса за год. Петр не смог, значит никто не может. А если смог, значит химик.

[merQ]

Форма, именно была, до травмы, а травма - это результат неправильного выбора упражнений и нагрузки. Т.е. как физкультурник, повторяюсь, он провалился.

Многие травмированы. Из тех, кто серьезно занимается и соблюдает технику тоже встречаются травмированные люди, никто не застрахован. Это не значит, что он провалился. Но он честно записывал об этом видео и все рассказал. Другой бы не стал.

[merQ]

Вчера очередные перлы были, оказывается, в натураху невозможно набрать 5 кг мяса за год. Петр не смог, значит никто не может. А если смог, значит химик.

Опытному натуралу тяжело набрать даже 1кг чистого мяса за год.

[Voy]

Опытному натуралу тяжело набрать даже 1кг чистого мяса за год.

А опытный натурал, простите, до того, как стал опытным не набирал?

 

 

Многие травмированы. Из тех, кто серьезно занимается и соблюдает технику тоже встречаются травмированные люди, никто не застрахован. Это не значит, что он провалился. Но он честно записывал об этом видео и все рассказал. Другой бы не стал.

а что это значит? Занимался с физкультурой для здоровья, делая заведомо травмоопасные упражнения предельными весами.

 

Я понимаю, ехал на велике, упал, сломал ногу. Да, никто не застрахован. Но тут ему 4 года объясняли, что техника безобразная, вес выбран не правильно. Но он гнул свою линию и догнул. Ну вот на текущий момент мы и оцениваем результат, выложенный в общий доступ. Формы нет, знаний нет, уважения и веса в обществе нет. Операция Колибри, джокер, дрочил ли шредер, каким сексом занимался Спасокукоцкий и т.д...

[merQ]

А опытный натурал, простите, до того, как стал опытным не набирал?

Успешный в зале натурал - набирал, может и даже 5 кг по первому году-двум занятий. Стоит ли оценивать новичковский прогресс?

А если уже годами занимаешься в зале, набрать 5 кг мяса за год - это действительно трудновыполнимая задача для натурала.

 

 

а что это значит? Занимался с физкультурой для здоровья, делая заведомо травмоопасные упражнения предельными весами.   Я понимаю, ехал на велике, упал, сломал ногу. Да, никто не застрахован. Но тут ему 4 года объясняли, что техника безобразная, вес выбран не правильно. Но он гнул свою линию и догнул. Ну вот на текущий момент мы и оцениваем результат, выложенный в общий доступ. Формы нет, знаний нет, уважения и веса в обществе нет. Операция Колибри, джокер, дрочил ли шредер, каким сексом занимался Спасокукоцкий и т.д...

Вопрос был к видухе? Видуха была ок. Травмировался? Ну так можно было не снимать об этом видео. 

Сообщение изменено: merQ (04 марта 2020 - 12:10)

[Voy]

Стоит ли оценивать новичковский прогресс?

да, у ДНБ его не было. Точнее он был отрицательный. Он за первые пару лет только похудел. Для него даже категории нет. 60+ только у азиатов есть )) А у нас 70+ и люди как-то набирают )

 

Вопрос был к видухе? Видуха была ок. Травмировался? Ну так можно было не снимать об этом видео.

вопрос был к изменению видухи. Что бы явно было разницу до и после. Мы же оцениваем результат действий.

[merQ]

вопрос был к изменению видухи. Что бы явно было разницу до и после. Мы же оцениваем результат действий.

Это специальный подгон точек для сравнения ради девальвации успехов ДНБ. Давайте начистоту, на определенном промежутке он неплохо преуспел и оставил неизгладимый след в истории домашнего натурального бодибилдинга России. Нельзя это вычеркивать

[Олег К]

Опытному натуралу тяжело набрать даже 1кг чистого мяса за год.

Так то опытному, а Петя изначально (кроме турника и брусьев) был новичок.

[Voy]

Это специальный подгон точек для сравнения ради девальвации успехов ДНБ. Давайте начистоту, на определенном промежутке он неплохо преуспел и оставил неизгладимый след в истории домашнего натурального бодибилдинга России. Нельзя это вычеркивать

в какой это момент то было?

 

Можно работать над силой, над массой или над выносливостью.

 

До травмы:

Силой меряются в ПЛе, Русском жиме и т.п. Что Петя выиграл, где выступал?

Выносливостью меряются в кросс фите. Что Петя выиграл, где выступал?

Про массу и бб понятно...

 

После травмы:

Рост домашних рабочих весов при неправильном тренинге и питании привел к травме. Это результат.

[crossfitmen]

Силой меряются в ПЛе, Русском жиме и т.п.

В классическом РЖ меряются мощностью/выносливостью, а щас ещё и углом разгибания в локтях. У кого переразгиб, те все МСМК

Выносливостью меряются в кросс фите

Ну в КФ силовая составляющая неотемлемая часть

[aid]

в какой это момент то было?

 

Можно работать над силой, над массой или над выносливостью.

 

До травмы:

Силой меряются в ПЛе, Русском жиме и т.п. Что Петя выиграл, где выступал?

Выносливостью меряются в кросс фите. Что Петя выиграл, где выступал?

Про массу и бб понятно...

 

После травмы:

Рост домашних рабочих весов при неправильном тренинге и питании привел к травме. Это результат.

Вот опять "что выиграл, где выступал". Он парень из народа, не выдающийся, но по силовым в некоторых упрах и форме некоторых мышц лучше многих.

[Олег К]

aid,

во-первых, Петя далеко не парень из народа. Преподаватель в ВУЗе все-таки должен обладать бОльшим кругозором, критическим  мышлением и умением анализировать и систематизировать информацию, чем просто парень из народа.

во-вторых, всё что у него было в плане мышечного развития, сделано на турниках и брусьях. Система Шреддера в этом плане не дала ничего.

в-третьих, как бы не открещивался сам Лёха, Пётр действительно следовал его рекомендациям- постоянно в отказ, ни шагу назад,пробиваем плато, мышцы растут в дефиците калорий и т.д.

Так что всё, за что критикуют Петра хейтеры, они действительно критикуют его по делу.

[crossfitmen]

Система Шреддера в этом плане не дала ничего.

Пётр действительно следовал его рекомендациям- постоянно в отказ,

Шредер давно переобулся в один рабочий подход, а Петя продолжал ебашить 4 и потом сравни отказ Шредера и Петра. Не мудрено, что последний порвался с такими отказами

[Grillmaster]

У Петра отказ был всегда уже в первом повторении.

[Олег К]

Шредер давно переобулся в один рабочий подход, а Петя продолжал ебашить 4 и потом сравни отказ Шредера и Петра. Не мудрено, что последний порвался с такими отказами

Как бы Лёха потом не переобулся, и видимо не раз, на тот момент ( 5 лет назад) он выставил готовую систему тренировок для натуралов. Так что Петя следовал его заветам.

И Лёха даже его поддерживал долгое время.

[aid]

Так что всё, за что критикуют Петра хейтеры, они действительно критикуют его по делу.

 

Я больше про другое - что на Дзене его как чудо показывают: человек за несколько лет не накачался! 

[Олег К]

Я больше про другое - что на Дзене его как чудо показывают: человек за несколько лет не накачался! 

Да тут нас почти целый форум таких )))

[Михалы4]

Так то опытному, а Петя изначально (кроме турника и брусьев) был новичок.

 

Да-да, "новичок". С жимом 85х5 в весе 60 кг. (Примерно, точных цифр жима не помню).

 

Это только в интернете, у "экспердов силавага тренинга" это "новичок". А в реальных тренажёрных залах такие жимы – это нихуя не новичок.

Сообщение изменено: Михалы4 (04 марта 2020 - 09:44)

[aid]

Да-да, новичок. С жимом 85х5 в весе 60 кг. (Примерно, точных цифр жима не помню).

 

Но в реальных залах такие жимы – это нихуя не новичок.

Не было у него даже примерно таких цифр в начале тренировок с железом.

[Олег К]

Да-да, "новичок". С жимом 85х5 в весе 60 кг. (Примерно, точных цифр жима не помню).

Точнее 80х5 при весе 65. Перенос результата с отжиманий на брусьях, где он был не новичок. (больше 10 лет тренировок, насколько помню)

Но всё остальное- присед, становая тяга, жим стоя и т.д., т.е. больше половины туловища, это всё с нуля.

[crossfitmen]

С жимом 85х5 в весе 60 кг. (Примерно, точных цифр жима не помню).

90х4 он жал вроде

[Михалы4]

Перенос результата с отжиманий на брусьях, где он был не новичок.

 

Так всё-таки новичок или не новичок? Вы уж определитесь.

 

Напомню, речь шла о возможных прибавках мяса в год.

 

Как по мне, так человек со стажем силовых упражнений в 10+ лет не может считаться новичком. И в натураху 2 кг мяса в год при таком стаже – это счастье.

[Олег К]

Вот начало. 74 кгх8, 2015 год

[Олег К]

Так всё-таки новичок или не новичок? Вы уж определитесь.

 

Напомню, речь шла о возможных прибавках мяса в год.

 

Как по мне, так человек со стажем силовых упражнений в 10+ лет не может считаться новичком. И в натураху 2 кг мяса в год при таком стаже – это счастье.

Михалыч, ты дурак? Определяться мне не надо, он больше половины туловища до программы Шреддера не качал совсем. Вот здесь и был резерв для роста мяса.

[Олег К]

Так то опытному, а Петя изначально (кроме турника и брусьев) был новичок.

[lowlife-77]

Не было у него даже примерно таких цифр в начале тренировок с железом.

Старт у Петра в жиме был выше, чем у любого новичка. Он жал свой вес (65 кг) на 7-8 раз. Однокурсник на "входе" жал 65 на раз. За 4 года дошел до 115-120 на раз (100 на 8  ). Если бы ДНБ не пытался усидеть на 2 стульях сразу, набирал бы массу, то и результат показывал бы за сотку. Конечно, и весить пришлось бы около 70 кг. Правда, не факт, что с его отказным тренингом не порвался бы раньше. Плечо уже начало подавать звоночки, и переутомление сказывалось. Только все думали, что у него спина сыграет с такой техникой.

 

90х4 он жал вроде

при с/весе в 65 кг. Жаль, он не понял взаимосвязи веса тела и роста силы. Ну и важности специализации. Если хочешь расти в жиме лежа, значит, стоит отказаться от амбиций в росте в армейском жиме и тягах. Вот Юрик как-то это сразу просек. Не пытается обхватить необъятное.

Сообщение изменено: lowlife-77 (04 марта 2020 - 10:11)

[aid]

Вот Юрик как-то это сразу просек. Не пытается обхватить необъятное.

 

Юрик нацелен на соревнования.

[Voy]

Вот опять "что выиграл, где выступал". Он парень из народа, не выдающийся, но по силовым в некоторых упрах и форме некоторых мышц лучше многих.

парень из народа не смог набрать массу

парень из народа набрал кг на грифе, которые привели к травме, но не изменили видуху

парень из народа травмировался