178233 ответов в этой теме

[Валерочка]

 Ладно, прошу у всех прощения за много букав..

А вам когда-нибудь приходилось высасывать из себя гной? А бить в челюсть хулигана с такой силой чтобы его голова пружинила о железный ларёк? А спать 50 минут в сутки на подготовке к сцене?

[Very Fat Boy]

Мож имелось в виду пашут и в плане диеты.
Намчет мышц не забывай что у тебя дохера мышц низа а у фатбоя нет, ноги смотрятся в пару раз меньше твоих, а когда ногами толком не занимаешься то верх проще раскачивать

Ноги у меня, конечно, отстают, без вопросов. Но я качаю не только верх. Вот с прошлого лета.. тут я уже зажирнел, конечно.. Но сейчас в зале фоткаться со спущенными штанами... буэээ...(((   дождусь опять пляжа)

[Олег К]

Ноги у меня, конечно, отстают, без вопросов. Но я качаю не только верх. Вот с прошлого лета.. тут я уже зажирнел, конечно.. Но сейчас в зале фоткаться со спущенными штанами... буэээ...(((   дождусь опять пляжа)

PicsArt_05-05-05.55.57.jpg

Блять! Ты ещё и волосатый на голове!

Щас у Ярёмы опять бомбанёт )))

[Very Fat Boy]

А вам когда-нибудь приходилось высасывать из себя гной? А бить в челюсть хулигана с такой силой чтобы его голова пружинила о железный ларёк? А спать 50 минут в сутки на подготовке к сцене?

 Сарказм уместен! ) Но у каждого в голове свои тараканы...  Или, как было сказано в фильме (том, еще 1991 года) "На гребне волны" - "Каждого по жизни ведут свои демоны!" ))

[Валерочка]

 "Каждого по жизни ведут свои демоны!" ))

Это можно считать признанием в заключении сделки с дьяволом ради обретения пожизненной видухи?

[Very Fat Boy]

Это можно считать признанием в заключении сделки с дьяволом ради обретения пожизненной видухи?

Бля, ты меня поймал! ))

[aid]

Шесть демонов Эмили Роуз Вери Фет Боя

[Dimik]

Ярема, я не люблю писать людям неприятные вещи по трениннгу... к тому же косвенно получается, что сам себя хвалишь. Но давай уж по "гамбургскому счету" что называется... 

Spoiler

 Пахать - это не только в зале. Это всегда. Вот смотри. Это я так сегодня дневные сообщения набирал, лежа под капельницей. Впервые за много лет у меня прихватило спину.
PicsArt_05-05-05.06.42.jpg
С прошлого понедельника болею. И тем не менее три тренировки в неделю в зале. Зальные фото вчерашние. Утром капельница, вечером тренировки. Это дурость, наверное... но без нездорового фанатизма мне тоже останется только обзывать других химиками. Я не для того уже 4 месяца контролирую питание каждый день, как отче наш, чтоб теперь из-за спины всё изговнять! А ты углеводы не можешь себя заставить сократить потому, что тебе тяжело самоощущается при этом. А я отупевший без глюкозы в крови (реально тормозом стал - в аптеку пришел и думаю напаркуа пришел, что купить хотел.?) гоняю себя в таком виде состоянии на тренировку...  и у меня в день 70-80 г. углей..
 У меня три тренировки по 2 часа или чуть больше.. плюсь еще в районе 15 000 шагов каждый день, а бывает и больше.
 А в зале все подходы одного упра нередко выполняю, в перерыве между подходами другого какого-нибудь "катлета". Т.е. пока он между походами отдыхает, я все упро делаю..
 Еще. Сгони жир и посмотри сколько раз ты сделаешь жим сотки. Поверь, очень намного меньше. И потом ты силовик все же, а я годами долбил на форму.. поэтому, то что у тебя силовые лучше, а видуха хуже это норм.  Кстати, когда в феврале у Чердака зарубались в жиме 60 кг. Ты пожал, если не изменяет память, 44 раза . Я потом через неделю где-то для себя для интереса тоже пожал, получилось 42. Просто писать не стал, все уже было не актуально.. Как видишь, не так, чтоб очень большая разница...

 Ладно, прошу у всех прощения за много букав..

70г углей в день блин это ж пиздец...а скока жиров белков, вообще калорий?

[Dimik]

Человек имеюший много мышц постоянно тренирующийся в зале и делающий 15000шагов просто не имеет права кушать при этом 70-80углей это какоето издевательство над организмом он в итоге просто будет работать неправильно, неэффективно и будет стараться набрать жирка
Ну имеется в виду сбалансированная постоянная диета а не уето, например или всякие приколы типа РФЛ которые ненадолго

[Very Fat Boy]

70г углей в день блин это ж пиздец...а скока жиров белков, вообще калорий?

Ну, вот так примерно... 

 Бля, чуток приврал )))  тут 85 г. углей  ) В общем, стараюсь держать меньше 100 грамм..

Сообщение изменено: Very Fat Boy (05 мая 2021 - 06:37)

[Dimik]

IMG_20210505_183223_685.jpg IMG_20210505_183218_193.jpg
Ну, вот так примерно... 
 Бля, чуток приврал )))  тут 85 г. углей  ) В общем, стараюсь держать меньше 100 грамм..

Вообще вроде как мозг в день потребляет 100гр углей - меньше и смысла нет жрать, кроме кето

[yarema]

Ярема, я не люблю писать людям неприятные вещи по трениннгу... к тому же косвенно получается, что сам себя хвалишь. Но давай уж по "гамбургскому счету" что называется... 

Spoiler

 Пахать - это не только в зале. Это всегда. Вот смотри. Это я так сегодня дневные сообщения набирал, лежа под капельницей. Впервые за много лет у меня прихватило спину.
PicsArt_05-05-05.06.42.jpg
С прошлого понедельника болею. И тем не менее три тренировки в неделю в зале. Зальные фото вчерашние. Утром капельница, вечером тренировки. Это дурость, наверное... но без нездорового фанатизма мне тоже останется только обзывать других химиками. Я не для того уже 4 месяца контролирую питание каждый день, как отче наш, чтоб теперь из-за спины всё изговнять! А ты углеводы не можешь себя заставить сократить потому, что тебе тяжело самоощущается при этом. А я отупевший без глюкозы в крови (реально тормозом стал - в аптеку пришел и думаю напаркуа пришел, что купить хотел.?) гоняю себя в таком виде состоянии на тренировку...  и у меня в день 70-80 г. углей..
 У меня три тренировки по 2 часа или чуть больше.. плюсь еще в районе 15 000 шагов каждый день, а бывает и больше.
 А в зале все подходы одного упра нередко выполняю, в перерыве между подходами другого какого-нибудь "катлета". Т.е. пока он между походами отдыхает, я все упро делаю..
 Еще. Сгони жир и посмотри сколько раз ты сделаешь жим сотки. Поверь, очень намного меньше. И потом ты силовик все же, а я годами долбил на форму.. поэтому, то что у тебя силовые лучше, а видуха хуже это норм.  Кстати, когда в феврале у Чердака зарубались в жиме 60 кг. Ты пожал, если не изменяет память, 44 раза . Я потом через неделю где-то для себя для интереса тоже пожал, получилось 42. Просто писать не стал, все уже было не актуально.. Как видишь, не так, чтоб очень большая разница...

 Ладно, прошу у всех прощения за много букав..

А при чем тут это. Мышц то у тебя тоже больше. Диета тут ни при чем. При том я не тренируюсь меньше тебя ни по весам ни по объему тренировки, а кушаю белка регулярно 200 грамм.

[Very Fat Boy]

Человек имеюший много мышц постоянно тренирующийся в зале и делающий 15000шагов просто не имеет права кушать при этом 70-80углей это какоето издевательство над организмом он в итоге просто будет работать неправильно, неэффективно и будет стараться набрать жирка
Ну имеется в виду сбалансированная постоянная диета а не уето, например или всякие приколы типа РФЛ которые ненадолго

Да, согласен. Организм реально начинает работать неправильно. Как уже писал, реально отупел. Просто, зависаю порой, как комп неисправный. Сна нет толком, 3-4 часа неглубокого... просыпаешься невыспавшийся, но и заснуть больше не можешь...  Режим долгожителя, бля! Он реально существует, никакого желания (((  И много чего еще.. Но эта жесть, была 2 недели в апреле, потом неделя небольшого расслабона, и сейчас заканчивается снова вторая недели жести. И на этом всё! Больше я такие эксперименты проводить, наверное, не буду. В этом году точно.

 А до апреля была гибкая диета, но там я уперся в 90 кг., и ниже никак. Поэтому и решил пожестить.

[Dimik]

IMG_20210505_183223_685.jpg IMG_20210505_183218_193.jpg
Ну, вот так примерно... 
 Бля, чуток приврал )))  тут 85 г. углей  ) В общем, стараюсь держать меньше 100 грамм..

Есои б я так жрал, весил кил 65 наверное, как Рихад)

[yarema]

Есои б я так жрал, весил кил 65 наверное, как Рихад)

Ну вот тебе ещё один Шредер. Ничего не ест, растет на дефиците,тест как у молодого что физиологически невозможно. Мышцы как у химика в 50+ при белке в 125 грамм и нулевых углеводах

[Dimik]

Да, согласен. Организм реально начинает работать неправильно. Как уже писал, реально отупел. Просто, зависаю порой, как комп неисправный. Сна нет толком, 3-4 часа неглубокого... просыпаешься невыспавшийся, но и заснуть больше не можешь...  Режим долгожителя, бля! Он реально существует, никакого желания (((  И много чего еще.. Но эта жесть, была 2 недели в апреле, потом неделя небольшого расслабона, и сейчас заканчивается снова вторая недели жести. И на этом всё! Больше я такие эксперименты проводить, наверное, не буду. В этом году точно.
 А до апреля была гибкая диета, но там я уперся в 90 кг., и ниже никак. Поэтому и решил пожестить.

Ну всмысле никак?
Так ведь не бывает, плавным дефицитом можно сделать любой вес, хоть до 60 кг схуднуть, вопрос времери, ну не сможешь ты кушать 1500ккал и весить 90

[swistl]

Ну вот тебе ещё один Шредер. Ничего не ест, растет на дефиците,тест как у молодого что физиологически невозможно. Мышцы как у химика в 50+ при белке в 125 грамм и нулевых углеводах

 

про тест, это невозможно, как у самого себя молодого, а не как у вообще любого молодого

[yarema]

Ну всмысле никак?
Так ведь не бывает, плавным дефицитом можно сделать любой вес, хоть до 60 кг схуднуть, вопрос времери, ну не сможешь ты кушать 1500ккал и весить 90

Он может. Он как Шредер просто,а мы все просто тренируется недостаточно и не фанатичны

[Very Fat Boy]

А при чем тут это. Мышц то у тебя тоже больше

Не совсем понимаю, что именно "это", у меня там много написано. Но если о мышцах, а чего их должно быть меньше? Я ж, повторяю, тренируюсь годами, дисциплинировано, системно и в билдерском стиле.  А ты чистый силовик, сила вообще от размера мышц слабо зависить, можно быть дрищом и гвозди узлом завязывать.

[yarema]

Шо ты доебался до человека? Шреддер в полтора раза мускулистее и значительно суще. Блин, просто тренированный мужик с прессом. Ограничь еду - будет у тебя такой же пресс при большей массе.

Шредера мышц не больше , при сходном росте имеет куда больше ноги. Просто фоткается хорошо и немного суше, при том намного моложе.

[swistl]

Он может. Он как Шредер просто,а мы все просто тренируется недостаточно и не фанатичны

 

ну там на фотке на пляже обычный мужик, крепкий, который следит за питанием и с годами натурального тренинга за спиной

что ты там удивительного нашел

[Very Fat Boy]

Два пончика прям обзавидовались))

Ладно вам, нет у него ничего сверхъестественного для мужика, который нормально тренит и нормально питается. Обычная фигура человека, который много лет качается в зале без витаминов.

 

Разумные слова!

[yarema]

Не совсем понимаю, что именно "это", у меня там много написано. Но если о мышцах, а чего их должно быть меньше? Я ж, повторяю, тренируюсь годами, дисциплинировано, системно и в билдерском стиле.  А ты чистый силовик, сила вообще от размера мышц слабо зависить, можно быть дрищом и гвозди узлом завязывать.

Я как силовик тренирую только жим. У меня всегда было много билдерской подсобки. Я не понимаю зачем ты наебываешь, чего добится пытаешься. Больше спорить не буду. Зачем срач разжигать..

[Валерочка]

Он может. Он как Шредер просто,а мы все просто тренируется недостаточно и не фанатичны

А ты чего хочешь добиться то?) Ну, если Фат Бой химичит и врёт, то уже давно, а значит, и не признается.
Если нет, то ему никак не доказать, что он не верблюд.
Да и в принципе какая разница? То что может один не сможет другой по ряду причин.