17596 ответов в этой теме

[Алексей Батькович]

Лёша, вот что-бы ты не писал о Головинском, тебе до него как до китая раком, ты в этой теме против него меньше чем пустое место.

какое горе

[beylbom]

И много ты так без химии наподнимал, дружище? )))

 

Нет. Где-то 175 + 127.5 + 210 при весе около 83-85
"на химии" - 210 + 135 + 220 при весе 93.7

 

Различия не кардинальные, одно и то же постоянно дёргаешь Олег бестолку.

[beylbom]

"На химии" те же самые фейлдеи, всё тоже самое, один в один

[Михалы4]

"На химии" те же самые фейлдеи, всё тоже самое, один в один

 

Ну так ещё бы, столько подходов долбить да ещё с такими РПЕ.

 

Посмотри, например, как Олдбой тренируется. У него нет такого.

 

Нагрузку нужно отмерять по миллиграмму, как в аптеке. А не "ебашить".

[G1ob]

Ну так ещё бы, столько подходов долбить да ещё с такими РПЕ.

 

Посмотри, например, как Олдбой тренируется. У него нет такого.

 

Нагрузку нужно отмерять по миллиграмму, как в аптеке. А не "ебашить".

 

Михалыч, ты либо в зал запишись, либо иди в другую ветку, где по как раз по миллиграммам добавляют нагрузку.

[Михалы4]

либо иди в другую ветку, где по как раз по миллиграммам добавляют нагрузку

 

Я местный ))

 

Это ты тут левый чел, и не в курсе, что ребята сейчас подключили к тренингу новейшие технологии и замеряют скорость штанги специальными программами.

 

Скоро ещё искусственный интеллект к планированию нагрузок подключат – и тогда вообще всем пи$да ))

Сообщение изменено: Михалы4 (10 мая 2024 - 06:02)

[G1ob]

Я местный ))

 

Это ты тут левый чел, и не в курсе, что ребята сейчас подключили к тренингу новейшие технологии и замеряют скорость штанги специальными программами.

 

Скоро ещё искусственный интеллект к планированию нагрузок подключат – и тогда вообще всем пи$да ))

 

Видел я тут эту хрень. В пауэрлифтинге бесполезная штука и тем более в бодибилдинге, в отличии от тяжелой атлетики.

[Михалы4]

Видел я тут эту хрень. В пауэрлифтинге бесполезная штука

 

Ваше мнение авторитетно (нет).

 

Олдбой сказал что это не хрень.

 

В любом раскладе, смысл-то остаётся прежним – расчёт нагрузок должен быть очень точным, по миллиграммам.

Сообщение изменено: Михалы4 (10 мая 2024 - 06:08)

[renepjd]

Надо по одному подходу через день
Я и в зале давно так на брусьях 15 кг добавил месяца за три
И видуха улучшается
Почему никто не хочет попробовать?

[beylbom]

Посмотри, например, как Олдбой тренируется. У него нет такого.

 

Андрей уже тренировался по Олдбою, и Олдбоем не стал. Квартус тоже тренировался и тренируется по Олдбою, Олдбоем не стал.

[Михалы4]

Андрей уже тренировался по Олдбою, и Олдбоем не стал. Квартус тоже тренировался и тренируется по Олдбою, Олдбоем не стал.

 

Ложь, поклёп и провокация ))

 

Квартус прогрессирует.

 

А на ебашь-тренинге был бы в застое. Как в застое ВСЕ, кто "ебашит".

[Сергеев]

Надо по одному подходу через день
Я и в зале давно так на брусьях 15 кг добавил месяца за три
И видуха улучшается
Почему никто не хочет попробовать?

На примере шахмат. Компьютер при игре считает быстро сложные длинные варианты, а гроссмейстер так не может. Но зато гроссмейстер сразу без расчёта отметает неперспективные варианты, сокращая тем самым дерево расчета. Производит оценку и выбрасывает в мусорку целые ветви расчёта сразу не считая и даже не пробуя считать...... Попробовать... это ресурс времени и сил.

Сообщение изменено: Сергеев (10 мая 2024 - 06:57)

[renepjd]

На примере шахмат. Компьютер при игре считает быстро сложные длинные варианты, а гроссмейстер так не может. Но зато гроссмейстер сразу без расчёта отметает неперспективные варианты, сокращая тем самым дерево расчета. Производит оценку и выбрасывает в мусорку целые ветви расчёта сразу не считая и даже не пробуя считать...... Попробовать...

это вам не шахматы
Тут думать надо

[beylbom]

Квартус прогрессирует.
 
А на ебашь-тренинге был бы в застое. Как в застое ВСЕ, кто "ебашит".

 
Доооооо

Самочувствие нормальное, но что-то не заладилось, на трене сил нет. То ли х8 как-то расслабили, то ли …

29.04.2024 А.тяжёлая
Жим сидя 26x8, 29.5x6, 32.5x3
Тяга гантели в наклоне 19x8, 21.5x8, 24x6
Приседания 32.5x8, 36x4
Отжимания от брусьев (-к)x4x2
Подтягивания (-ч)х6х2

OldBoy:

А можешь найти лучшие показатели x8 еще с тех циклов, несколько месяцев назад?

Вот (12/2023) 05/2024:
Жим сидя (26x8) 26x8
Тяга гантели в наклоне (22.5x7) 21.5x8
Приседания (32.5x8) 32.5x8
Жим на наклонной (32.5x8) 36x8
Становая на прямых (67.5x8) 75x8
ПШНБ (27.5x8) 27.5x8

 

====

 

За полгода действительно по Олдбою прогресс просто фантастический - целых ноль килограмм в третьем юношеском

[Stas R]

любом раскладе, смысл-то остаётся прежним – расчёт нагрузок должен быть очень точным, по миллиграммам.

в данном случае по миллисекундам

[Михалы4]

Доооооо

 

Квартус просто жимовик, а не присядун )

[renepjd]

За полгода действительно по Олдбою прогресс просто фантастический - целых ноль килограмм в третьем юношеском

вот кому можно попробовать одноподходовую систему
Хуже то не будет

[beylbom]

Квартус просто жимовик, а не присядун )

 

Доооо.. особенно сидя, где ему всё же удалось прибавить за полгода..... ноль килограмм (26 х 8)

[Сергеев]

Квартус просто жимовик, а не присядун )

Нет у Квартуса тяга и взятие на бицепс относительно других упров более сильные.

[Олег К]

Нет. Где-то 175 + 127.5 + 210 при весе около 83-85
"на химии" - 210 + 135 + 220 при весе 93.7

 

Различия не кардинальные, одно и то же постоянно дёргаешь Олег бестолку.

Как бы эээ... для ниспровергателя основ силового тренинга маловато...

[renepjd]

Так Квартус вроде не любит делать до отказа или около
Может ему надо по 10-20 подходов на мг 2-3 раза в неделю?

[beylbom]

Как бы эээ... для ниспровергателя основ силового тренинга маловато...

 

А где ниспровергаю? Процитируй

[beylbom]

Так Квартус вроде не любит делать до отказа или около
Может ему надо по 10-20 подходов на мг 2-3 раза в неделю?

 

Нет. Там дело совершенно в другом: питание у него гавно, программа - гавно, тренинг - гавно, техника - гавно, оборудование - гавно. И он ничего из этого не признаёт.

Сообщение изменено: beylbom (10 мая 2024 - 07:49)

[Олег К]

А где ниспровергаю? Процитируй

Например, в цитате, которую я процитировал раньше. 

[Михалы4]

Нет. Там дело совершенно в другом: питание у него гавно, программа - гавно, тренинг - гавно, техника - гавно, оборудование - гавно. И он ничего из этого не признаёт.

 

Квартуса разнесли в пух и прах )

 

По Олдбою комментарии будут? )

По тренингу Олдбоя.

 

Правильно он тренируется? Или тоже ни хрена не соображает? )

Сообщение изменено: Михалы4 (10 мая 2024 - 07:53)

[beylbom]

Как бы эээ... для ниспровергателя основ силового тренинга маловато...

 

Так ты разве МСМК по пауэрлифтингу? А "основы" твои - стоять на месте годы
Но это ладно бы еще на твоём уровне. Осциду стоять на его рез-тах - это пиздец полный. И тебе твои кг не мешают тут ниспровергать тренинг другой.

[beylbom]

Например, в цитате, которую я процитировал раньше. 

 

Не понимаю о чем речь? кинь плиз с ниспровержением

[beylbom]

По Олдбою комментарии будут? )

По тренингу Олдбоя.

Правильно он тренируется? Или тоже ни хрена не соображает? )

 

Уже тёрли об Олдбое? Сколько можно?

[renepjd]

Уже тёрли об Олдбое? Сколько можно?

подожди
Ты ж уже пару месяцев опять тренишь
И че там как?

[Михалы4]

Уже тёрли об Олдбое? Сколько можно?

 

Где? Когда? Что-то я не в курсе.

 

И что постановили? Генетик-халявщик, имеющий результат не благодаря, а вопреки? )