53245 ответов в этой теме

[Gjkmpjdfntkm]

Что делать людям жимущим за два своих веса?

Жимовики на брусья залезть не могут, ножки подламываются

[Typuct]

Можно провести опыт на ком-то, чей жим лежа известен, дать допустим три недели на выставление результата на брусьях

[Anatolii]

Я только про троеборие, только б\э и только бездоп, первая тройка када боле-менее представительные соревнования, а не по 2 человека в категории, жмут за 180

http://allpowerlifti...ships/pl-am-dt/ За 180 только 1 место

[Gjkmpjdfntkm]

дать допустим три недели на выставление результата на брусьях

Мало. Надо пару циклов

Вообще брусья опасное упражнение, вес болтается там внизу одно неверное движение и...

 

http://allpowerlifti...ships/pl-am-dt/ За 180 только 1 место

Я же говорю представительные а не по 3 человека в категории.

http://allpowerlifti...onship/#r388763

и это 90 заметьте, не 100

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (06 декабря 2016 - 12:06)

[Железякин]

Дим пятерками. Жим капризный, я вот несколько циклов жима провел подряд, знаешь какой результат? Минус 5кг)) 3 дня назад меня задовило 127.5, а ведь я жал 130, а знаешь как? Разводки отрастил до 100кг на батерфляе, а до этого жухом двинул, я сюда пришел с жимом 102 кг, все что сейчас в профиле в жиме это непрямая работа, от прямой одни убытки

Жму я правда почти как петя любит, не могу на мост вставать у меня травма была спины, выгибаться не могу

кстати ,  тут я с тобой соглашусь,  в этом диапазоне весов , у меня отжимания были одним из локомотивных движений , и считаю что добавляли к итогу жимов. а дальше уже было сложнее это отследить.  На дожимы точно влияет, если с локаутами делаешь.  если без, тут не однозачно, да и не все выносят силовые отжимания , многих бобо нагоняет ... 

[lowlife-77]

Ну тогда я должен жать 105 на раз. Чет не верится

У тебя уже связки подготовлены к жиму на 100. За полгода издевательств, если болей нет, это ожидаемо. Осталось разгрузить ЦНС и поменять общую нагрузку. Да и брусья, похоже, у тебя чуть шире стандартных 60 см. На видео они кажутся шире, чем в роликах Шреддера.

[Gjkmpjdfntkm]

да и не все выносят силовые отжимания , многих бобо нагоняет ...

Есть тренажер имитатор

[Железякин]

Есть тренажер имитатор

 

Лех , плечи он не  спасает. Человек либо может глубоко  отжиматься  и плечи выдерживают, либо нет.   и не важно в чем это. 

[Anatolii]

Я же говорю представительные а не по 3 человека в категории.

http://allpowerlifti...onship/#r388763

и это 90 заметьте, не 100

Вы говорили о 90 категории. В 90 - 10 человек в опен. В 100 - 14. Зачем передергивать, когда все видно? 

[lowlife-77]

Можно провести опыт на ком-то, чей жим лежа известен, дать допустим три недели на выставление результата на брусьях

Его тренировки с жимом не видел, не нашел в интернете. Но на соревнованиях - 215. А вот брусья:

[Gjkmpjdfntkm]

Вы говорили о 90 категории. В 90 - 10 человек в опен. В 100 - 14. Зачем передергивать, когда все видно?

Это я с юниорами попутал... Сорри

Один за 180, 2 под, 180 стандарт для 90. Норма

[Death Star]

Можно провести опыт на ком-то, чей жим лежа известен, дать допустим три недели на выставление результата на брусьях

Помню я как то на 2 месяца перешел на отжимания от брусьев. Свой вес был 80кг, вешал дополнительные 40кг и делал 3х8 нормально глубоко. Прибавил кило 5, стало +45кг. При возвращении к жиму лежа этот самый жим не увеличился.
Помимо брусьев были и жимы гантелей сидя, и жимы узким хватом.

[пачварык]

Его тренировки с жимом не видел, не нашел в интернете. Но на соревнованиях - 215. А вот брусья:

Что еще раз подтверждает,что сила и мясо мало взаимосвязаны.

[Death Star]

Его тренировки с жимом не видел, не нашел в интернете. Но на соревнованиях - 215. А вот брусья:

Чет не верится что там 150кг. Может, 150 фунтов?)) ну и это полуотжимания, а не отжимания.
Я сам делал максимум с 55кг на 6 раз, свой вес 80кг тогда был. А жим лежа на раз с мостом и широким хватом 125-130кг.

[пачварык]

Ну тогда я должен жать 105 на раз. Чет не верится

Так ты хоть в руках возми подержи чтоле.

[пачварык]

Чет не верится что там 150кг. Может, 150 фунтов?)) ну и это полуотжимания, а не отжимания.
Я сам делал максимум с 55кг на 6 раз, свой вес 80кг тогда был. А жим лежа на раз с мостом и широким хватом 125-130кг.

Это килограмовые диски.

[AnatolyR]

Что еще раз подтверждает,что сила и мясо мало взаимосвязаны.

Как именно это подтверждает?

[Death Star]

Это килограмовые диски.

Он бы со 150кг не встал, пояс бы врезался в поясницу сильно. Либо блины в фунтах, либо по 15кг.

[aid]

Он бы со 150кг не встал, пояс бы врезался в поясницу сильно. Либо блины в фунтах, либо по 15кг.

подождите, сейчас днб его разоблачит...

[пачварык]

Как именно это подтверждает?

Даволе тощенький парень с малоразвитыми трицепсами отдимается в трицепсовом отдимании 200+включая свой вес.

[пачварык]

Он бы со 150кг не встал, пояс бы врезался в поясницу сильно. Либо блины в фунтах, либо по 15кг.

Встал.Сильный парняга.

[lowlife-77]

Встал.Сильный парняга.

Довольно тощенький парень - мужик 30 лет с лишним, МСМК по пауэрлифтингу (троеборье), категория до 94 кг. В 27 лет у него отказали почки (была предрасположенность + стероиды). На момент болезни жим составлял 205, стаж тренировок - 12 лет. Сейчас - 215. Только жим.

[AnatolyR]

тощенький парень

Убидил

[пачварык]

Довольно тощенький парень - мужик 30 лет с лишним, МСМК по пауэрлифтингу (троеборье), категория до 94 кг. В 27 лет у него отказали почки (была предрасположенность + стероиды). На момент болезни жим составлял 205, стаж тренировок - 12 лет. Сейчас - 215. Только жим.

А я о чем?силища при маломяса.

[AnatolyR]

силища при маломяса

А если у него будет больше мяса он будет сильнее/слабее/не изменится?

[днб]

Вы бы другую ветку нашли себе, чтобы химарей про химарей расспрашивать.

[AnatolyR]

Ох ты.

Хозяин пришел.

Сматываемся пока не поздно

[днб]

[aid]

+ стероиды

 

И тоже в АВПЦ выступает...

[Silovichok]

Разницу между показателем и самоцелью надо объяснять?

 

Я бы послушал про эту загадочную разницу ... Где:

 

Показатель -  явление или событие, по которому можно судить о ходе какого-нибудь процесса.

 

Самоцель - Цель, достижение которой не предполагает дальнейших устремлений, новых задач.