Вход
Регистрация
Можно было бы и повыше тянуть .Сегодня сделал тягу в наклоне вместо тяги Хейни
IMG_2295(1).mp4
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
renepjd
10 голосов
Автор темы:
renepjd
, дек 08 2012 01:10
Наверх
#10894
Отправлено 18 марта 2026 - 10:29
*КОРНЕР*
-
- Участник форума
-
- 1 308 сообщений
Новичок
-
Имя: Юрий -
Пол: Мужчина -
Город: Ульяновск.
Значит плохо восстановился для качественной работы.да это второй подход почти сразу после первого
Сначала сделал, а потом подумал что надо снять посмотреть
В первом вроде повыше тянул
#10895
Отправлено 18 марта 2026 - 11:40
Hamsterson
-
- Участник форума
-
- 3 151 сообщений
Интересующийся
-
Имя: Алексей -
Пол: Мужчина -
Город: Kiel
Можно было бы и повыше тянуть .
Тут извечная дилемма. Выше тянуть, ниже рабочий вес и/или ломание техники.
Жека, если спину будет ломать или нагрузки недостаточно, то можно одной рукой тянуть. Ногами небольшую разножку сделать и свободной рукой в колено упираться для стабилизации тушки.
video-output-200D72EB-0F58-44BF-B2AF-5A99CA3763B4-1.mp4
#10900
Отправлено 19 марта 2026 - 12:26
Fortnite
-
- Привилегированный пользователь
-
- 16 165 сообщений
Завсегдатай
-
Имя: Алексей -
Пол: Не определился -
Город: Москва
Старик и море (зачёркнуто)
Качок и море
получается если убрать зачеркнутое слово море , то выходит старик качок и море
#10907
Отправлено 20 марта 2026 - 08:52
renepjd
-
- Участник форума
-
- 37 458 сообщений
Аксакал
-
Имя: Жека -
Пол: Мужчина -
Город: Ялта
Виктор был прав
Не пробежал 5 км за 30 минут
Пробежал за 27
И это после тренировки и 2+ километра ходьбы
Я по-прежнему в отличной форме
И ноги есть и лёгкие и сердца и сосуды и всё это покрыто митохондриями
Не пробежал 5 км за 30 минут
Пробежал за 27
И это после тренировки и 2+ километра ходьбы
Я по-прежнему в отличной форме
И ноги есть и лёгкие и сердца и сосуды и всё это покрыто митохондриями
#10912
Отправлено 20 марта 2026 - 09:42
*КОРНЕР*
-
- Участник форума
-
- 1 308 сообщений
Новичок
-
Имя: Юрий -
Пол: Мужчина -
Город: Ульяновск.
В правильных кроссовках из 15 минут бы выбежал.Причём бегал в шлёпках типа Crocs
И даже в варикоз почти прошел
#10915
Отправлено 20 марта 2026 - 12:00
*КОРНЕР*
-
- Участник форума
-
- 1 308 сообщений
Новичок
-
Имя: Юрий -
Пол: Мужчина -
Город: Ульяновск.
В Ялте наверное бассейнов нет. Только маленькие уличные, если только.)Готовлюсь Виктора ещё и в плавание уделать
IMG_2376.mp4
Сообщение изменено: *КОРНЕР* (20 марта 2026 - 12:01)
#10919
Отправлено 20 марта 2026 - 01:10
medvedm61
-
- Участник форума
-
- 7 778 сообщений
Бывалый
-
Пол: Мужчина -
Город: Москва
Смотри в турцию не уплыви , а то как разгонишьсяГотовлюсь Виктора ещё и в плавание уделать
3 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 3 гостей, 0 скрытых
