12722 ответов в этой теме

[Alex6]

Гриля ебнуло уже, довыебывался.

всех знакомых и родню кто плотно сидел на синьке так же.

Здоровье оно не вечное. Хочешь кайфа-расплачивайся.

 

Грилю похуй, опять на синьке сидит. Волшебное КЕТО спасает от ударов.

[commandos]

Гриля ебнуло уже, довыебывался.
всех знакомых и родню кто плотно сидел на синьке так же.
Здоровье оно не вечное. Хочешь кайфа-расплачивайся.

тоже верно. 2 года назад умер знакомый отца, каждые выходные водочка и курево , вот и помер в 67. Там ещё от ковида были осложнения, но скорее сыграло то, что организм был ослаблен бухлом и табаком, а ковид просто сверху добил.

[Grillmaster]

Гриля ебнуло уже, довыебывался.

Где ёбнуло? Глаза разуй!
Еслиб ёбнуло, яб не пил!

[Мастадонт]

Грилю похуй, опять на синьке сидит. Волшебное КЕТО спасает от ударов.

У меня деду так же. Он в изморось ушел, допился.

Но ему под 80. Там уже без разницы. До гроба будет лакать.

[Grillmaster]

Грилю похуй, опять на синьке сидит. Волшебное КЕТО спасает от ударов.

Просто я Генетик. Как Черчиль
Бухаю кпждый день, курю, питаюсь вредным Кето - а Здоровье, как у космонавта, блять!

Сообщение изменено: Grillmaster (30 июня 2025 - 06:48)

[commandos]

Просто я Генетик. Как Черчиль
Бухаю кпждый день, курю, питаюсь вредным Кето - а Здоровье, как у космонавта, блять!

Ресурс не вечен.

[Grillmaster]

У меня деду так же.

Пить умеют не только лишь все.
Потому что это надо лелать с умом. С УМОМ, БЛЯТЬ! А не ужираться до состояния мордой в гречку с курогрудкой. Зожники-гибкодиетчики, блять.

[Мастадонт]

Где ёбнуло? Глаза разуй!
Еслиб ёбнуло, яб не пил!

В изморось ты так же ушел.

Поведение конкретно от алкашки поменялось.

[Grillmaster]

Ресурс не вечен.

Я до двухсот лет прожить не намерен (надоест) Соточки хватит)

[Мастадонт]

Соточки хватит

Маловато, стописят надо

[Grillmaster]

Поведение конкретно от алкашки поменялось.

бггг.
экстрасенс, блин

[Grillmaster]

Маловато, стописят надо

Сейчас ездил на велике в соседнюю деревню. Семьсот взял.

[Grillmaster]

десертик

[Alex6]

Сейчас ездил на велике в соседнюю деревню. Семьсот взял.

 

Литруху шнапса надо было брать.Зачем 2 раза ездить?

[Grillmaster]

Зачем 2 раза ездить?

Потому что физкультура для здоровья!

[Grillmaster]

Там кстати абсолют был по акции, но я его не люблю. Рахмановка пизже.

[renepjd]

Гриля ебнуло уже, довыебывался.
всех знакомых и родню кто плотно сидел на синьке так же.
Здоровье оно не вечное. Хочешь кайфа-расплачивайся.

ну понятно что таких примеров полно но там люди немерено бухают каждый день а гриль что там по шкалик у в день

[Grillmaster]

А не. Я не рахмановку взял, а немецкий шнапс.

Но в основном ездил в тот магаз (алди) потому, что там белковый хлеб охуенный. Лучше, чем везде.

[Grillmaster]

ну понятно что таких примеров полно но там люди немерено бухают каждый день а гриль что там по шкалик у в день

"Мастадонты" умно пить не умеют. Потому и зожниками стали

[renepjd]

Ресурс не вечен.

оно как бы да но может быть такое что физкультура даёт плюс бухло или курево минус и смотря где будет больше плюсов или минусов

[renepjd]

"Мастадонты" умно пить не умеют. Потому и зожниками стали

Я тоже умно не умею поэтому приходится не частить

[Grillmaster]

Рекомендую!
Хоть с салом, хоть с селёдкой, хоть с кремчизом, хоть с глазуньей - залетает на ура
Сэндвичи мясосырноовощные из него тоже охуенны

[Grillmaster]

Я тоже умно не умею поэтому приходится не частить

Я когда выпивал раз в неделю - тоже накидывался допьяна. Потому что запретный плод - сладок

[Grillmaster]

Ладно - выхожу из чята. Пошёл по делам.

[Grillmaster]

Прикол. Сидят с разинутыми пастями. Жрачку ждут.





Но я им могу предложить только шнапс

[Grillmaster]

полезный ужин - килограмм индейской грудки, и немного овощей с колбасой.

[Валерочка]

Короче, с хуя ли я решил, что 2-2.5 ч тренируюсь? 1.20-1.40 в зависимости от дня вместе с переодеванием и разминкой (минут 20). С коротким отдыхом збс тренироваться вообще.
Жим лежа решил убрать, оставить только наклонный раз в неделю. Один хрен его не вырастишь, тренируя по остаточному принципу (а силы на него при этом уходят довольно ощутимо) , а для минимального тонуса и так сойдет. Теперь буду делать жим сидя с груди сидя. Жим на наклонной, жим сидя, жим стоя, жим из-за головы - по одному на каждой тренировке. Еще плечи отращу чего доброго, хотя с жимы с груди для кача не особо-то, имхо. Еще че-то хочу приседания плие легкие включить. Никогда приводящие не качал. Или нахер надо, штаны потом искать. И решил чередовать тягу с виса и с пола. На силовой неделе с пола, естественно. Так и до становой можно докатиться, упаси господи.. Жаль, что пятую тренировку в неделю сделать баборабу сложновато. Жена еще второго хочет наебать в начале следующего года. Что лучше - накачаться самому или размножиться в надежде, что пиздюки накачаются?
Не знаю зачем вам это знать, но знайте.

[Валерочка]

Короче, с хуя ли я решил, что 2-2.5 ч тренируюсь? 1.20-1.40 в зависимости от дня вместе с переодеванием и разминкой (минут 20). С коротким отдыхом збс тренироваться вообще.
Жим лежа решил убрать, оставить только наклонный раз в неделю. Один хрен его не вырастишь, тренируя по остаточному принципу (а силы на него при этом уходят довольно ощутимо) , а для минимального тонуса и так сойдет. Теперь буду делать жим сидя с груди сидя. Жим на наклонной, жим сидя, жим стоя, жим из-за головы - по одному на каждой тренировке. Еще плечи отращу чего доброго, хотя с жимы с груди для кача не особо-то, имхо. Еще че-то хочу приседания плие легкие включить. Никогда приводящие не качал. Или нахер надо, штаны потом искать. И решил чередовать тягу с виса и с пола. На силовой неделе с пола, естественно. Так и до становой можно докатиться, упаси господи.. Жаль, что пятую тренировку в неделю сделать баборабу сложновато. Жена еще второго хочет наебать в начале следующего года. Что лучше - накачаться самому или размножиться в надежде, что пиздюки накачаются?
Не знаю зачем вам это знать, но знайте.

[Wal72]

Короче, с хуя ли я решил, что 2-2.5 ч тренируюсь? 1.20-1.40 в зависимости от дня вместе с переодеванием и разминкой (минут 20). С коротким отдыхом збс тренироваться вообще.
Жим лежа решил убрать, оставить только наклонный раз в неделю...

тогда жим на брусьях добавить бы...трицепсовый.

[Валерочка]

тогда жим на брусьях добавить бы...трицепсовый.

Не, нахер. Надо выбирать вверх или горизонтально хочешь поднимать. Жим лежа упражнение серьезное, но отдачу от него можно получить только если серьезно же и тренировать. А 15 минут пожать раз в неделю это хрень полная. От брусьев плечи отлетят с вероятностью 95% лично у меня, опыт уже есть такой) но если заходят человеку, то брусья хорошее упражнение.
Жимы с груди тоже довольно трицепсовые. И в тягах трицепс тоже тренируется неплохо, как мне кажется, я его со спиной и качаю. Тяги на спину, жим стоя и француз стоя/разгибания в кроссовере - теперь так будет. До этого жим лежа был вместо стоя в этот день.
И, как мне кажется, трицепс в любых жимах тренируется очень вторично, жимы это плечи, а не локти. Хоть узким хватом, хоть с приведением локтей - фигня это все. С реально большими весами, может быть, и можно жимами развить трицепс, а с нашими, хардгейнерскими, фигня это все, имхо.

Сообщение изменено: Валерочка (01 июля 2025 - 01:43)