13525 ответов в этой теме

[Avaks]

Ага, только на 300-600мг в пять раз быстрее и в основном 2а и омв вроде. А быстрее растут более высокоаороговые ибо они толще всех и веса нужны от 85% и периодизация.
Югий был прав про 3-5 повторов. Придётся таки купить у него методигу))

Дешево же Юрий Спасокукоцкий всех купил. Всего за донат в 100 рублей.

 

Где-то плачет другой Кукоцкий - Шредер.

На его месте должен быть я!

[crossfitmen]

Дешево же Юрий Спасокукоцкий всех купил. Всего за донат в 100 рублей.

Думаешь договорняк?

[Avaks]

Думаешь договорняк?

Подозрительно Юра там был с начала и до конца.

Такому методисту, как он, там делать было нечего.

Нового там ничего не было.

Это так же как и Сашо здесь. Пытается выведать новейшие веяния у многоречивого осцида и Виктора.

Сообщение изменено: Avaks (03 ноября 2019 - 11:34)

[crossfitmen]

Подозрительно Юра там был с начала и до конца.

Ну да, не зря же там упоминули его митодигу как зебест

[r0mjk3]

Домашний Дилдобилдер снова на связи !

 

[crossfitmen]

Домашний Дилдобилдер снова на связи !
 

Многовато слил как-то за месяц. На отказном тренинге фибрилляка должна оставаться, это же не сарко. Сырники навеное жрать перестал

[gasch12]

Многовато слил как-то за месяц. На отказном тренинге фибрилляка должна оставаться, это же не сарко. Сырники навеное жрать перестал

Кожа на руках не начала провисать и то ладно, нормально слил.

[MrCherdak]

Многовато слил как-то за месяц.

там и не было нихуя. что он мог слить?

[Grillmaster]

Кожа на руках не начала провисать и то ладно, нормально слил.

Вот человек допрогрессировался.

[Dimik]

там и не было нихуя. что он мог слить?

Да не, он примерно как ты был по мышцам, тока намного суше

[Arik]

Такой откат ...все , запишем его в химики . Ещё и порвался , а в интернетах все знают,что рвутся только химики

[aid]

Шредер под маркой интуитивного тренинга ввел циклирование нагрузки: 

[MrCherdak]

Да не, он примерно как ты был по мышцам, тока намного суше

в общем-то да. и примерно, как ты по мышцам, если просушишься до % жира с этой его фотки.

[yarema]

в общем-то да. и примерно, как ты по мышцам, если просушишься до % жира с этой его фотки.

Да ты не бомби. У тебя ни мышц нихуя,еще и ебало как сморщенный стручок

[terminalX]

как сморщенный стручок

Это вроде сделано через прогу, которая старит лицо.

[Dimik]

в общем-то да. и примерно, как ты по мышцам, если просушишься до % жира с этой его фотки.

Ну, такого быть не может, у меня рука около 45см а у тебя и Пети вроде по 35-37 тока в разном качестве.
И при этом по жиру промежуточное качество между твоим и Петькиным рельефом.
Петька на максималках конечно имеется в виду а не то что сейчас))

Сообщение изменено: Dimik (10 ноября 2019 - 07:12)

[gasch12]

Такой откат ...все , запишем его в химики . Ещё и порвался , а в интернетах все знают,что рвутся только химики

Его нельзя записыват в химики, он же ученик Шредера.

[Олег К]

Ну, такого быть не может, у меня рука около 45см а у тебя и Пети вроде по 35-37 тока в разном качестве.
И при этом по жиру промежуточное качество между твоим и Петькиным рельефом.
Петька на максималках конечно имеется в виду а не то что сейчас))

У Петруччо рука 34 см на максималках, если правильно помню. 

[Dimik]

У Петруччо рука 34 см на максималках, если правильно помню.

Да было больше, между 35 и 36 в начале стажа))
Просто потом Петя погнался за струнами и подслил)
Говоря "Петя на максималках" подразумеваю Петю в самом начале тренировок по Шредеру)

Сообщение изменено: Dimik (10 ноября 2019 - 08:05)

[byaka77781]

Мозгов бы Пете...

[gasch12]

Да было
Говоря "Петя на максималках" подразумеваю Петю в самом начале тренировок по Шредеру)

Интересно как сам Шредер выглядел, до начала тренировок по Шредеру?

[aid]

Это вроде сделано через прогу, которая старит лицо.

Ну так в этом случае можно считать фразу Яремы не переходом на личности, а шуткой.

[MrCherdak]

в общем-то здесь видно, у кого мышц нихуя и самое главное - кто жирдяй.

Миниатюры

• 
• 

[MrCherdak]

у меня рука около 45см а у тебя и Пети вроде по 35-37 тока в разном качестве. И при этом по жиру промежуточное качество между твоим и Петькиным рельефом.

  нет. у тебя скорее качество яремы на 100кг. к тому же объем руки некорректно сравнивать у людей разного роста

[Олег К]

Шерстяной дибилдер опять тупо набрасывает на вентилятор...

[MrCherdak]

Олег К,только жирдяев типа тебя здесь и не хватало

[Dimik]

нет. у тебя скорее качество яремы на 100кг. к тому же объем руки некорректно сравнивать у людей разного роста

Нет, я правильно оценил своё качество, гдето в промежуточном между твоим и днбшным.
А чтоб за рост необидно было на фотках вот такой масштаб что у меня будто самый маленький рост

Миниатюры

• 
• 
• 

Сообщение изменено: Dimik (10 ноября 2019 - 12:22)

[Олег К]

Олег К,только жирдяев типа тебя здесь и не хватало

И тебе, дрищик, не хворать )))

[MrCherdak]

Нет, я правильно оценил своё качество, гдето в промежуточном между твоим и днбшным. А чтоб за рост необидно было на фотках вот такой масштаб что у меня будто самый маленький рост

есть разница в мышцах. в принципе твоя мышечная масса соответствует тренировочному стажу, но и жира у тебя прилично.  на прессе и пояснице его много. плюс залитость. нормально просушиться без фармы трудно. я видел твое фото 85 кг - там прилично пожглось мышц. - стал похожим на меня, даже похуже.  но в любом случае твоя форма намного лучше, чем у олегаК и яремы. - они просто жирные почти без мышц

[MrCherdak]

качество, гдето в промежуточном между твоим и днбшным.

нет. где-то между олегомк и мной