178221 ответов в этой теме

[Валерочка]

Видимо, даёт. У меня есть предположения почему даёт, но Писаревский-то сам точно знает. )))

Ну 280 это чё то пиздец как много при толчке 148. Это на уровне топов в 81,89 и даже 96.
Все равно это же риск травм и сколько сил на это уходит

[lowlife-77]

lowlife-77, песенки какие-то чересчур лайтовые, они не под хардкорный тренинг. То под что я вчера подтягивался и брусился - тоже хрень, просто набрал "песни для кача" или что-то такое и такое вот вышло.

Попробуй тогда в полной тишине жать. А музыку сверху наложишь. Я так всегда делаю.

[Олег К]

Ну 280 это чё то пиздец как много при толчке 148. Это на уровне топов в 81,89 и даже 96.
Все равно это же риск травм и сколько сил на это уходит

Дав от хуй знает. Может тренер смотрит просто, кто на что готов и развивает силовые, пока они хорошо развиваются? А может и пацаны сами замутили, пока тренер не видит. ))) У Глебыча, я заметил,  молодые пацаны прилично приседают. 

[lowlife-77]

И ему тренер даёт приседать 280? Хватило бы и 180 так-то

Иногда присутствие тренера не помогает удержаться от куража:

[Валерочка]

Дав от хуй знает. Может тренер смотрит просто, кто на что готов и развивает силовые, пока они хорошо развиваются? А может и пацаны сами замутили, пока тренер не видит. ))) У Глебыча, я заметил,  молодые пацаны прилично приседают. 

А в какой он весовой?

[Олег К]

А в какой он весовой?

Тяжелый, сотку-то весит наверно. )))

Сообщение изменено: Олег К (01 мая 2021 - 02:20)

[Stas R]

Основная причина почему взял домой брусо-турник, удобство..

Мастер совсем плох, опускается до простейшего комфортничества. Да ну накуй!

[Валерочка]

Иногда присутствие тренера не помогает удержаться от куража

Целиком не смотрел, прощелкал - и что там? Там бывший тяжелоатлет под лифтинг готовится (или под тягу отдельно?), как я понял?
Вообще, да, в ТА секциях обычно царит дух распиздяйства и вообще нет строгого отношения к плану, как у пауэрлифтеров, например. Часто всякие зарубы устраивают и т д.
Но я говорил к тому, что приседания обычно от толчка считают и соотношение 148/280 просто чудовищное). 200-220 ещё куда ни шло, но 280..
Василий Иваныч Алексеев говорил, что больше 300 не приседал (на разы, полагаю, но все равно)

Сообщение изменено: Валерочка (01 мая 2021 - 02:31)

[rihad]

Stas R, не, подтяги с брусьями во дворах устраивали для базового, фундаментального омяснения. Сейчас уже штришки: подтяги на несколько часов, брусья на несколько часов, суперсеты, преднакоп. Для преднакопа веса нужны и ремень с крюком, так что это потом. Брать полноценные блины для довесков не хочется, что с ними еще делать. И вопрос хранения.

Сообщение изменено: rihad (01 мая 2021 - 02:31)

[rihad]

Обидно даже, висит турник, не могу ни то ни то делать т.к. отдыхать должен два дня Поскорей бы поднять до 30 раз и брусья до 50 и закончить белосолдатиковые правила.

[Matvey Kot]

Завтра кстати проходка жима, посоветуйте музончик

[helping34]

[rihad]

О, это же роковая переработка старой тупой вещи Клево.

[rihad]

Вот эта вещь клевая Жаль не пожмешь.

 

Сообщение изменено: rihad (01 мая 2021 - 03:10)

[rihad]

Поменял на без цензуры.

[Валерочка]

Обидно даже, висит турник, не могу ни то ни то делать т.к. отдыхать должен два дня Поскорей бы поднять до 30 раз и брусья до 50 и закончить белосолдатиковые правила.

Мастер, серьезный вопрос на этот раз. Обращаюсь к тебе как к эксперту по натуральной сушке.
Задачи настоящей сушки нет, хочется комфортно скинуть жирка без потери силовых. Что в этом деле самое главное, если без всякой учоной воды?
Мне исключительно рыготню надо, без теории

Сообщение изменено: Валерочка (01 мая 2021 - 03:14)

[Мастадонт]

хочется комфортно скинуть жирка без потери силовых.

В натураху? Забудь.

[rihad]

Мастер, серьезный вопрос на этот раз. Обращаюсь к тебе как к эксперту по натуральной сушке.
Задачи настоящей сушки нет, хочется комфортно скинуть жирка без потери силовых. Что в этом деле самое главное, если без всякой учоной воды?
Мне исключительно рыготню надо, без теории

Комфортно - это медленно. Ешь чуть меньше..

[Валерочка]

Комфортно - это медленно. Ешь чуть меньше..

Воистину мудро)

[Валерочка]

В натураху? Забудь.

Я ж не про сушку. Просто подзажрался чё то, как Эмраер стал уже на той фотке.
Мне просто скинуть до более приемлимого уровня

[aid]

соотношение 148/280 просто чудовищное

 

Наверное, именно с молодостью связано. 

[aid]

Хорошо, но мне кажется, что это как раз пошло бы под многоповтор. А на 3 повтора - согласен с лоулайфом. Музыка только отвлекает.

[Валерочка]

Наверное, именно с молодостью связано. 

Наверное. Может быть, там в плане потом их уменьшить. Или набрать максимум силы пока не надо сдавать никакой контроль. Фиг знает. С другой стороны, и скелет ещё не до конца сформировался и окреп.

[rihad]

Хорошо, но мне кажется, что это как раз пошло бы под многоповтор. А на 3 повтора - согласен с лоулайфом. Музыка только отвлекает.

Ничуть. Наоборот в многоповторе от счета может отвлечь.

[Matvey Kot]

Вот эта вещь клевая Жаль не пожмешь.

Не обязательно под хардовую жать же)

Смотрел кино - "Воин"? Помнишь под какой музон тренировался брат Харди? "Почувствуй Бетховена!" - говорил ему тренер)

 

[rihad]

Я вот в проходке жима стоя вообще музыку не замечаю. Мозгом весь в работе, к счастью.

[rihad]

Эм ну оч круто поет. Очень очень. Кроме припева в этой вещи все нравится.

 

[Валерочка]

Хуйня этот Эминем для малолеток и тпшек

[aid]

Ничуть. Наоборот в многоповторе от счета может отвлечь.

Если ритмичная, то просто делаешь в ритм на адреналине. А на малоповтор лучше прокрутить технику в голове, имхо.

[aid]

Я вот в проходке жима стоя вообще музыку не замечаю. Мозгом весь в работе, к счастью.

Про то и речь - зачем тогда музыка?