178221 ответов в этой теме

[Dimik]

Я рано просыпаюсь, поздно прихожу с работы. Работаю как раб))

Ты просто бронебой!
Скрываешься от Реала в работе, как Пандора (когда ее никто не хочет ипать)!

Сообщение изменено: Dimik (01 мая 2021 - 08:58)

[Олег К]

Ну, Игорьку чёт зашла прям эта программа. Он на ней без фармы раскачался лучше, чем до этого на фарме)))

Я форму Игорька актуальную не видел, потому спорить по этому вопросу  не могу.

Сообщение изменено: Олег К (01 мая 2021 - 09:04)

[Валерочка]

Хуй его знает, с одной стороны, вроде зла никому не делал, но противный он какой-то пиздец.

Мастер по-своему талантлив,а талантам можно многое простить. Над Петром просто смеются потому что он создал мир только для себя, а Рихад создал мир, в который и другие люди могут заходить иногда.

[Dimik]

Даже Игорян с Эмрайром с химии слезли, а ты меня всё поймать на несуществующих сущностях пытаешься. )))

Слезли с химии и начали отдавать нам обратно ворованное у нас мясо

[Валерочка]

Отношение к ним одинаковое, с той лишь разницей, что мастера ценят за уютный бар)

Ну не знаю. Рихад интересный человек, а Петр просто хуйню творит. Типа как смотреть,как человек подскальзывается на одной банановой шкурке три раза подряд

[rihad]

Ура! Наконец-то смог присесть разок по-болгарски коснувшись коленом пола. Пока ощущения есть. В последний раз это было 16 марта, блин. Полтора месяца назад. Но пока ощущения есть, не буду с весами. Дам еще зажить.

[crossfitmen]

Пандора у нас в чате, ты уверен, что готов к этому? А вообще, представься, что за хуй?)) Вроде знакомый парень, но никто тебя не помнит)

Rock-2 ник был

[lowlife-77]

Пандора у нас в чате, ты уверен, что готов к этому? А вообще, представься, что за хуй?)) Вроде знакомый парень, но никто тебя не помнит)

Пандора лицо оценила на 5 из пяти. С такой характеристикой его в Президенты надо брать. Уж она-то в лицах разбирается получше, чем в членах.

[aid]

30 полных подтягов и 50 глубоких брусьев это круто!

 

а разве рыготня и белосолдатиковость не убьет всю крутизну?

[lowlife-77]

Ну не знаю. Рихад интересный человек, а Петр просто хуйню творит. Типа как смотреть,как человек подскальзывается на одной банановой шкурке три раза подряд

Если честно, в портивных результатах я болел раньше за Петра. Уж очень бодро он шел вперед. Через год 80 кг жал на разы, становая в 100 кг и приседания чуть похуже. А потом ДНБ заклинило на повышении весов любой ценой, и чем меньший объем в упражнении он выполнял, чем хуже становилась техника, тем медленнее он продвигался.

Вроде, в ВУЗе учился, а провести анализ по двум периодам не в состоянии.

Даже Рихад понимает, что от 3 повторений в отказ 1 раз в неделю никакого результата ни по мышцам, ни по силовым не будет.

[rihad]

а разве рыготня и белосолдатиковость не убьет всю крутизну?

Не, эта система - мужская объемка лайт. Там объема меньше, подходы более бабьи (не считая заключительного 5-го), отдыха между подходами больше, и отдыха больше между проходками.

Но что поменяется (но это не зависит от системы) - теперь буду полные подтягивания без языка тела. Руки-веревки и последний повтор как первый. Когда спрогрессировал в одной системе переходить на такую технику в ней как-то не то. А по новой - можно.

[rihad]

Даже Рихад понимает, что от 3 повторений в отказ 1 раз в неделю никакого результата ни по мышцам, ни по силовым не будет.

Это еще что? Если ты про жим стоя там отказ или очень близко к нему каждый день в своих повторах, преднакопом.

[корнер]

Как всегда по Ятсу, 1-2 подхода. 2-4 упражнения на МГ.

 

Сколько групп за тренировку?

[aid]

Не, эта система - мужская объемка лайт

 

Поясни - разве использование рыготни, как белый солдатик, не снижает крутизны результата?

[Игорек!]

Пандора лицо оценила на 5 из пяти. С такой характеристикой его в Президенты надо брать. Уж она-то в лицах разбирается получше, чем в членах.

Я не знаю, но он уже нас в чате)

[crossfitmen]

Я не знаю, но он уже нас в чате)

Осваиваюсь))

[Валерочка]

Уж очень бодро он шел вперед. Через год 80 кг жал на разы, становая в 100 кг и приседания чуть похуже.

Это разве результаты для взрослого за целый год? Становая 100 это мало для первого раза, приседания 100 это взбодрить ноги и поставить намного технику - вопрос месяца-двух. Ну хотя он лёгкий же, ну пусть чуть дольше.

[rihad]

Поясни - разве использование рыготни, как белый солдатик, не снижает крутизны результата?

Разумеется, не без отвратительности и даром ненужности. Пока даже первый цикл не начал, повременим о результатах.

Сообщение изменено: rihad (01 мая 2021 - 10:17)

[Валерочка]

, повременим о результатах.

А когда они будут достигнуты, к ним стоит применить понижающий коэффициент и надо ли определить его заранее, на берегу?

[Олег К]

Это разве результаты для взрослого за целый год? Становая 100 это мало для первого раза, приседания 100 это взбодрить ноги и поставить намного технику - вопрос месяца-двух. Ну хотя он лёгкий же, ну пусть чуть дольше.

В конечном итоге он напердочил становую 140 кг толи на 6, толи на 8 раз. В ужаснейшей, конечно, технике. Но всё равно результат для гнома 65 кг. Я бы хотел потренить такую фактуру, при условии, если у фактуры с мозгами было бы всё в порядке...

[lowlife-77]

Это еще что? Если ты про жим стоя там отказ или очень близко к нему каждый день в своих повторах, преднакопом.

Я про это вот безобразие:

Осваиваюсь))

Отшлепай там супервайзера по полной!

Текстово.

[Валерочка]

В конечном итоге он напердочил становую 140 кг толи на 6, толи на 8 раз. В ужаснейшей, конечно, технике. Но всё равно результат для гнома 65 кг. Я бы хотел потренить такую фактуру, при условии, если у фактуры с мозгами было бы всё в порядке...

Про становую уже обсуждалось) в этом упражнении можно что-то поднять, не будучи тренированным).
И становая с хорошей техникой и с плохой это разные упражнения. 140 на 6 -8 с хорошей техникой это вполне норм для нелифтера, а с хуевой - хуйня. Не за год в смысле, а вообще поддерживать такой уровень.
Вот 250+ в хуевой технике это да, надо быть сильным

Сообщение изменено: Валерочка (01 мая 2021 - 10:39)

[rihad]

А когда они будут достигнуты, к ним стоит применить понижающий коэффициент и надо ли определить его заранее, на берегу?

Не, я ж такое не предлагал. Просто справедливо сравнивать результаты кломидников с кломидниками, эхиков с эхиками, пожизненщиков с пожизненщиками, быдлобелковиков с быдлобелковиками, естественно-бедлобелковиков с естественно-быдлобелковиками, рыготников с рыготниками.

[rihad]

Я про это вот безобразие:

Ну а че, 89.5х2, а сколько сам весит? Он же сам вроде 60 с чем-то весит. Вполне достойный результат.

[Валерочка]

Не, я ж такое не предлагал. Просто справедливо сравнивать результаты кломидников с кломидниками, эхиков с эхиками, пожизненщиков с пожизненщиками, быдлобелковиков с быдлобелковиками, естественно-бедлобелковиков с естественно-быдлобелковиками, рыготников с рыготниками.

С такой позиции, конечно, затруднительно сравнивать тебя с кем-либо. Отличный результат!

[terminalX]

Я про это вот безобразие:

Интересно, почему он не пользуется удобной скамьей, которая рядом стоит? Лучше же, чем жать на этой гладильной доске.