Тебе просто нужно было догадаться, что генетика прошла мимо твоего пресса. Это все равно что качать пик бицепса, которого всё равно не будет никогда, даже через тысячу лет.
Пик-шмик это одно, а пресс как мышцы, которые есть у всех - другое.
Вот здесь например перечислены причины почему пресса может не быть видно. Нет такой причины что "мышц нет". Лишь отдаленно №6.
6. You may have non-ideal genetics.
Sometimes it’s not about how to get your abs to grow. Sometimes, It’s a case of having poor ab genetics. Some people are more genetically inclined to lose weight quickly in the stomach area and have more pronounced, well-built abs at greater levels of body fat. There are people who can still have visible abs at 15% body fat, where others may need to hit a little as 6%.
Do the best you can to reduce your body fat and don’t compare yourself to others – they may have an unfair advantage. Your hard work will pay off.
Да, генетика, но не в том смысле что пресса никогда не увидеть, а в том, что некоторым чтобы его увидеть нужно просушиться чуть ли не до 6%, тогда как у отдельных генетиков вроде аида пресс виден и на 15%.
Сообщение изменено: rihad (29 апреля 2021 - 07:19)