178233 ответов в этой теме

[yarema]

А кто-то когда-то качал нижний пресс на этих турничках? Помогает? Я ноги прямые поднял до горизонта несколько раз, мощняво

на швецкой стенке -аналогичное движение, но лучше растягиваются мышцы.

Низ работает,да, и ноги

[swistl]

Все равно столица страны третьего мира.

Хотя обьективно Киев и остальная Украина очень отличаются.

А у вас есть эта тема, что в провинции не любят киевлян?

[rihad]

Может там мышцы в тонус придут, еще корней будет.

[Честер]

А у вас есть эта тема, что в провинции не любят киевлян?

 

хохлы вообще никого не любят, даже других хохлов )

особенно люто они ненавидят своих президентов )

[yarema]

А у вас есть эта тема, что в провинции не любят киевлян?

Да чувак. Но не любят только парни. Грубо говоря когда я к себе на дачу приезжаю и захожу в местный бар, то могу снять любую бабу минут за 30, соответственно , лютая ненависть от сельских парней.

Завидуют же, потому что их в Киеве ждет нищета, мозгов у селюка чтобы устроится на нормальну. работу не хватает, в итоге работает за копейки, снимает койкоместо в хостеле и ненавидит коренного киевлянина

[yarema]

хохлы вообще никого не любят, даже других хохлов )

особенно люто они ненавидят своих президентов )

Ну мне это чуждо. И многим. Но ты прав. Есть же даже поговорка про соседскую хату которая горит. Я хз откудова это, но такая хуйня крайне дискредитирует.

[Честер]

Я хз откудова это, но такая хуйня крайне дискредитирует.

 

тебе не похуй ли?)

ты ж глобалист по сути, чел без национального этого всего помета-налета

[yarema]

тебе не похуй ли?)

ты ж глобалист по сути, чел без национального этого всего помета-налета

Ну как бы да , но все таки хотелось бы чтобы мои соотечественники были чуть менее стереотипными

[Честер]

Ну как бы да , но все таки хотелось бы чтобы мои соотечественники были чуть менее стереотипными

 

ну место рождения ты выбрать не можешь ))

[lowlife-77]

а Надя вообще говорит «я не человек, не оскорбляй меня этим словом». В чем-то они правы

А человек - это вообще, животное, которое научилось верить в Бога.

Как говорил товариш Ницше, "Человек есть то, что должно преодолеть. Это мост на пути к Сверхчеловеку".

Выражаясь языком Бара, преднакопная стадия.

Важно только понимать при этом, что быть человеком означает быть в ловушке, в которую он сам себя не помещал, и из которой самому выйти соответственно, не получится.

 

чернопольный слон ослабляет позицию ферзя!

А я вижу пешку, которая давит на коня.

 

Т.е., эти новые Архитекторы, у которых в спонсорах крупнейшие ТНК, олигархи и монархи, мыслят в категориях Таноса из "Мстителей": захерачить половину населения Вселенной, и для остальных наступит Рай, что ли?

всё гораздо сложнее. Приходится, в отличие от прошлых веков, договариваться с большим числом участников. Определять зоны, свободные от очищения. Анализировать ожидаемые репутационные риски и потери, связанные с утратой доверия к привычным социальным институтам.  Договариваться с яростными и неукротимыми аутистами (вроде Греты Тунберг), способными увлечь тик-токеров (идеологическая составляющая - важный фон для перемен). Большинство лидеров, претендующих на роль бунтарей-вождей имеет чурбаны вместо головы, о своем мировоззрении внятно более 10 предложений сказать не смогут. На таких нельзя положиться. А устроить долговременный кипиш без постоянной идеологической подоплеки  не получится.

Опять же, выражаясь языком популярных в Баре шахмат, с военной точки зрения складывается патовая ситуация для больших игроков. Никто не может начать полноценный масштабный конфликт. Так, в Нагорном Карабахе подергать друг друга за усы и в Сирии похвастать новыми стволами.

Поэтому работают на чужой территории, разжижая мозги потенциальному противнику инфоповодами.

Сообщение изменено: lowlife-77 (29 апреля 2021 - 05:00)

[Валерочка]

А кто-то когда-то качал нижний пресс на этих турничках? Помогает? Я ноги прямые поднял до горизонта несколько раз, мощняво

Да все, наверное)
Помимо пресса там и подвздошно-поясничная работает. Если скручивать поясницу, то больше прямая живота, если как стойкий оловянный белосолдатик, то п-п.

[Stas R]

А я вижу пешку, которая давит на коня.

есть начало прикольное в шахматах, когда пешка берет коня, с гарантированным матом для своих. Не бывает такого обычно в игре, если только не ловушка. Ну Мастер должен знать эти подводные камни.

[rihad]

Вобщем, онлайн про 100 отжиманий на брусьях почему-то нет, а так у них на каждую есть сайт.

 

http://www.50podtyagivaniy.ru/

http://www.100otjimaniy.ru/

 

Брусья только в моб. приложении смог найти. Хрен с ним. И чуть-чуть отличается от проги для обычных отжиманий на сайте. Незначительно.

Завтра дай Бог приступаю к тестовой проходке.

Сообщение изменено: rihad (29 апреля 2021 - 05:17)

[rihad]

Кстати вот в этой проге отказной сет три раза в неделю как никак есть. Гарантированно последний отказной. Но может быть и раньше тоже.

[Stas R]

Завтра дай Бог приступаю к тестовой проходке

не то ты просишь, Мастер. Ой не то!

[rihad]

Т.к. сейчас будет акцент на качество выполнения и на полную амплитуду, повторов будет мало и там и там.

[rihad]

Помню как я лет 7 назад чисто 10 раз чисто и плавно подтянулся при весе 70 на даче у знакомых - ширы 5 дней болели.

[swistl]

Помню как я лет 7 назад чисто 10 раз чисто и плавно подтянулся при весе 70 на даче у знакомых - ширы 5 дней болели.

Совсем ты себя мастер не бережешь(

[lowlife-77]

К счастью ребята из НС тусовки с тобой не согласны. Потому и отпиздили петуха который в Киеве Моргенштерна на улице пел, и пальцы ему сломали. Ибо нехуй.

мне это напоминает конфликты люберецких качков с металлистами и панками.

Ничему новые поколения не учатся.

И ты меня попрекал за Кельвин Кляйн?)

А ты разве не стал бы ломать пальцы фанату Моргенштерна?

[Честер]

ширы 5 дней болели.

прочитал сначала как "шары"

[Валерочка]

А ты разве не стал бы ломать пальцы фанату Моргенштерна?

Если только исподтишка!

[lowlife-77]

4 вроде. Крепость самих крюков тоже важна. Думаю мне хватит сам + хоть 50кг - за глаза.

А, так турник можно снять со скоб. Я думал, это мертвая конструкция с фиксацией по периметру.

Попробуй на нем вот такие раскачки поделать. Это подсобка для выхода силой.

[lowlife-77]

У нас есть такой "борец за нравственность" - Вячеслав Дацик, гонявший проституток и громивший бордели, который сам потом женился на бывшей проститутке (ожидаемо). Какой смысл вымещать ярость от крушения Старого Мира и старых надежд на самых слабых и беззащитных представителях общества? Воздействовать (если это вообще возможно) логичнее на локомотивы этого процесса: например, на финансовые организации; на новые системы оплаты; на ТНК; на политиков и лоббистов...

собака, кусающая палку, но лижущая руки хозяину.

Ожидаемо.

Синдром Гитлера: разрушить Европу, но обходить стороной Швейцарию.

[beylbom]

прочитал сначала как "шары"

Там то перманентная))

[rihad]

А, так турник можно снять со скоб. Я думал, это мертвая конструкция с фиксацией по периметру.

Попробуй на нем вот такие раскачки поделать. Это подсобка для выхода силой.

Для выхода силой расстояния нет. Промежуточные какие-то полувыходы наверное делать можно, но первым делом подтягивания на одной. Они быдлей мне кажется Выходы силой, особенно с раскачкой и ловлей момента больше смахивает на гимнастический трюк. Конечно тоже круто, но на одной руке снизу имхо более труъ

[lowlife-77]

да оч просто я обьясню в твоей парадигме. Написал ты Книгу. Труд. Чтобы продавать эту книгу и получить за это Деньги. А некий предприимчивый мужичонка эту книгу отсаанировал и залил на торрент. И все, никто не покупает

Дмитрий Глуховский так и сделал. Раздал бесплатно всем желающим. Заслужил репутацию. А потом по всем правилам продал права на создание игры МЕТРО по его книге. Это в России.

В США захотели переиздать игру НОЛФ-1. Но энтузиастам запретили. Потому что хоть конкретного и однозначного правообладателя нет, но если дёрнетесь в своих намерениях, Сони по судам затаскает.

[rihad]

Повис на турнике, больно как-то держаться Недружелюбное железо И скользкое немного, хз из-за краски это или чего. Подтянулся разок и хрустнул. Норм. Разминочный для завтрашнего разминочного перед тестовой проходкой

[Честер]

Дмитрий Глуховский так и сделал. Раздал бесплатно всем желающим. Заслужил репутацию. А потом по всем правилам продал права на создание игры МЕТРО по его книге. Это в России.

 

книга была на самом верху воронки продаж

как лид-магнит

да еще и одновременно как реклама основного продукта

молодец

[Валерочка]

Повис на турнике, больно как-то держаться Недружелюбное железо И скользкое немного, хз из-за краски это или чего. Подтянулся разок и хрустнул.

Да вред один от этого спорта! Расслабься лучше

[Честер]

И скользкое немного, хз из-за краски это или чего

 

можно изоленту намотать