Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Старческий лайтовый тренинг

* * * * * 1 голосов

  • Please log in to reply
1273 ответов в этой теме

#1051
merQ

merQ

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 856 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург

Я сегодня тоже про гири вспомнил. Грецкие орехи слишком сухие попались, чтобы расколоть пришлось применить грубую физическую силу - гирю в 16 кг.

Видео предоставлять не буду, так что поверьте на слово.

Да поди по 14 гири-то были



#1052
Николай_Чернокульский

Николай_Чернокульский

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 685 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово

Да поди по 14 гири-то были

Это может определить только наш ведущий эксперт madpower

#1053
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 23 891 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

Да поди по 14 гири-то были

нет, реальный вес считается по формуле: (заявленный вес/2) -2= 6 кг с данном случае.

#1054
Sоny

Sоny

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 15 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва


текст здорово смахивал бы на машинный, но машина где попало, от фонаря, запятых не ставит


Чем мои запятые, отличаются от ваших тренировок?

#1055
Архимед

Архимед

    Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 28 034 сообщений
  • Имя: Архимед
  • Пол: Мужчина
  • Город: На реке.

как всегда, Какие-то придурки крутят велотренажёр. Взял бы велик и покатался бы на улице. В сто раз лучше, чем в проперженном посещении крутить педали. Ещё тупее только любители ходить по беговой дорожке.

У меня у квартирантки степпер. Зачем степпер, когда живёшь на 17 этаже? Потом мне объяснили зачем. Но для мужика - да, занятие бестолковое. Хотя у меня аж два велотренажёра, и, естественно, оба вешалки для одежды.


Сообщение изменено: Архимед (24 апреля 2026 - 03:07)


#1056
madpower

madpower

    звиздюк спорту

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 19 435 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

А узким я через 5 км стираю.

Хуйня какая-то

Вот и вся история соревнований по жиму двухпудовой гири

Сëма Беркович, при этом всëм хуйню не несëт, форумы не засирает, на недостаток денег не жалуется, не дёргается, в конвульсиях на тренажёре, и совсем не похож на мешок с говном, из которого торчат какие-то корявки)))
В протоколах соревнований на первых местах фигурирует)))
В отличии от)))

Сообщение изменено: madpower (24 апреля 2026 - 03:22)


#1057
*КОРНЕР*

*КОРНЕР*

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 357 сообщений
  • Имя: Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ульяновск.

Хуйня какая-то


Вот такие реалии. Пришлось купить и сменить на по ширше и помягше.)

#1058
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 25 938 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

>>Гири-то поди не настоящие, по 14 кг
Это может определить только наш ведущий эксперт madpower

У тебя на весах одни гири, а в руках другие.

 

Как-то надо всё-таки решить этот вопрос. Хотя по дыркам в гирях вроде бы видно, что гири те же.

 

Тогда, может зайти с другого боку - предположить, что весы подмухлёваны? Смущает одинаковый вес гирь - 32.60 кг. При том, что электронные весы с точностью до 0.05 после запятой показывают - 50 граммов. Если б гири были реальные - была бы одна 32.55 например, другая 32.60.

 

Николай просверлил дырку и высыпал оттуда технологический песок.

 

Вообще, просверлить такую дырку Ø24-30 мм - это нужно достаточно серьёзное оборудование. Я вот даже не представляю, как это сделать в домашних условиях. Разве что по кругу мелким сверлом насверлить - а потом напильником обровнять. Героический труд. Сверлите, Шура, они золотые )


Сообщение изменено: Михалы4 (24 апреля 2026 - 03:56)


#1059
Николай_Чернокульский

Николай_Чернокульский

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 685 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово

Может, весы подмухлёваны? Смущает одинаковый вес гирь - 32 600 г. При том, что электронные весы с точностью до 0,05 после запятой показывают 50 граммов.

у электронных весов есть одна неприятная особенность: они запоминают прошлое взвешивание, и в следующий раз, если вес отличается не сильно, показывают то же самое число. Но в данном случае гири действительно одинаковые. Настоящий их вес ≈ 32,0 кг; их различие электронные весы не ловят, как ни старайся.
Указанный весами спортзала вес действительно чуть завышен.
Но я готов и к более придирчивому тестированию!

#1060
Николай_Чернокульский

Николай_Чернокульский

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 685 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово
Михалы4, ну и с 19-ю подъёмами (16+16) надо что-то решать: этого быть не может, потому что не может быть никогда!

Но есть у медали и обратная сторона: пока вы меня допекаете проверкими, я дотренируюся до (32+32)×4, а то и Чердака догоню.

Сообщение изменено: Николай_Чернокульский (24 апреля 2026 - 04:09)


#1061
Николай_Чернокульский

Николай_Чернокульский

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 685 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово

При почти моем росте вы на 17 кг тяжелее. Это не считается за дрища!

Увы, не все так щитают...

ви-таки, шота пытаетесь, всерьёз обсуждать, с клоуном, который демонстрирует жим, с тем весом, с которым нормальные люди бицепс делают. При этом щитает это за достижение!

Маловато запятых, но в целом пост толковый! https://forum.steelf...92&p=1059864322

#1062
Сергеев

Сергеев

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 601 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Саратов

 Разве что по кругу мелким сверлом насверлить - а потом напильником обровнять. Героический труд. Сверлите, Шура, они золотые )

Лучше болгаркой снизу ровно срезать дно, и сказать что это изначальная заводская форма. А надпись 32 кг будет подтверждать подлинность инвентаря. Вот фитнес диски у нас в зале меньшего диаметра чем олимпийские и черного цвета и 15 и 20 кг и на них написано 15 и 20.  Каж же я лежа буду жать? Да еще и без судьи..


Сообщение изменено: Сергеев (24 апреля 2026 - 04:29)


#1063
aaleksdd

aaleksdd

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 839 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vladimir


В протоколах соревнований на первых местах фигурирует)))
 

С годами начинаешь понимать, что основной смысл занятий, что с гирями, что в тренажерном зале - это не получение грамоты за 1 место, а в отсрочке  на максимально долгий срок получения свидетельства о смерти. 

 

И для меня самым большой загадкой на ЖФ является то, как зрелые мужчины в возрасте 40+, а то и 50+ ставят во главу угла только размер бицепса. О душЕ уже надо подумать. Специально поставил ударение, чтобы не перепутали с дУшем.



#1064
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 64 249 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: :

Хуйня какая-тоСëма Беркович, при этом всëм хуйню не несëт, форумы не засирает, на недостаток денег не жалуется, не дёргается, в конвульсиях на тренажёре, и совсем не похож на мешок с говном, из которого торчат какие-то корявки)))
В протоколах соревнований на первых местах фигурирует)))
В отличии от)))

Ты перед Николаем извиняться будешь за поклёп?

#1065
*КОРНЕР*

*КОРНЕР*

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 357 сообщений
  • Имя: Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ульяновск.


Ты перед Николаем извиняться будешь за поклёп?


Пока Коля в Москву не приедет и не пожмëт гири перед Мэдом, так и будет недоверие. Заодно и на великах погоняют. )

Сообщение изменено: *КОРНЕР* (24 апреля 2026 - 04:37)


#1066
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 64 249 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: :


Пока Коля в Москву не приедет и не пожмëт гири перед Мэдом, так и будет недоверие. Заодно и на великах погоняют. )


И наебенятся. У Мэда на каждой фотке с покатушек пузырь крепкого фигурирует. Алкашина, блять.

#1067
Николай_Чернокульский

Николай_Чернокульский

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 685 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово

перед Николаем извиняться будешь за поклёп?

По-чесноку, я ожидал, что Беркович мне плюсанёт за мои жимы и таким образом тихо извинится. Напрасно бились мои пульсы... От Мэда -- нет, не ожидал.

Пока Коля в Москву не приедет и не пожмëт гири перед Мэдом, так и будет недоверие.

Не поможет даже и это. Мамой клянусь.

Сообщение изменено: Николай_Чернокульский (24 апреля 2026 - 04:48)


#1068
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 64 249 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: :

От Мэда -- нет, не ожидал.

Мэд ещё тот фрукт. Много смешных историй с ним было в велотеме)
Но чувак он прикольный в плане форума, у меня к нему нет ни микромиллилитра негатива :D

#1069
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 64 249 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: :


Не поможет даже и это. Мамой клянусь.

Скажет, что ты ему какойнибудь кокс подсунул в коньяк, и внушил, что вес гири соответствует заявленному)

#1070
Николай_Чернокульский

Николай_Чернокульский

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 685 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово

просверлить такую дырку Ø24-30 мм - это нужно достаточно серьёзное оборудование. Я вот даже не представляю, как это сделать в домашних условиях.

Чтобы засыпать гирю, достсточно диаметра мм 12-16.

#1071
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 64 249 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: :
Смешно было, когда Мэд расчихвостил одного из Гигантов нашего местного деревенского Велобизнеса, у которого я взял нахаляву свой жайнт. Дескать он долбоёб, и нихуя не умеет вести Велобизнес

*извиняюсь за мой французский*

Сообщение изменено: Grillmaster (24 апреля 2026 - 05:02)


#1072
poltora

poltora

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 746 сообщений
  • Имя: Алекс
  • Пол: Мужчина
  • Город: Александров

С годами начинаешь понимать, что основной смысл занятий, что с гирями, что в тренажерном зале - это не получение грамоты за 1 место, а в отсрочке  на максимально долгий срок получения свидетельства о смерти.

Вы просто в группе риска по весу поэтому так думаете. А если здоровье позволяет почему не подумать о результате



#1073
Николай_Чернокульский

Николай_Чернокульский

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 685 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово

С годами начинаешь понимать, что основной смысл занятий, что с гирями, что в тренажерном зале - это не получение грамоты за 1 место, а в отсрочке  на максимально долгий срок получения свидетельства о смерти.

А вот если бы мне сейчас предложили бы лёгкую быструю смерть, а не гнить парализованным или не ждать неминуемой смерти от рака, я согласился бы с готовностью. Без шуток.

#1074
Архимед

Архимед

    Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 28 034 сообщений
  • Имя: Архимед
  • Пол: Мужчина
  • Город: На реке.

А вот если бы мне сейчас предложили бы лёгкую быструю смерть, а не гнить парализованным или не ждать неминуемой смерти от рака, я согласился бы с готовностью. Без шуток.

Лёгкий уход без страданий надо заслужить. Живите праведно, по совести, просите это в молитве, и будет так. Впрочем, даже в случае долгих страданий, надо понимать, что это миг в бытии бессмертной души. Атеистам тут тяжело, конечно. У них вся надежда на психиатров и эвтаназию. 
 



#1075
Николай_Чернокульский

Николай_Чернокульский

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 685 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово
Струна: "на СтилФакторе у вас чалдоны доминируют". (chaldon -- это я)
https://forum.ixbt.c...:2045:8091#8091

#1076
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 64 249 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: :

Струна: "на СтилФакторе у вас чалдоны доминируют". (chaldon -- это я)
https://forum.ixbt.c...:2045:8091#8091

Эта струна выглядит как неофит, прозанимавшийся 17 месяцев, параллельно открыв для себя интернет/килокал/гибкую диету, и возомнив себя Постигшим Истину. Дурачок форумный вообщем)

#1077
Николай_Чернокульский

Николай_Чернокульский

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 685 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово
Grillmaster, Съруна -- Великий Гуру. Таковым его правда, никто не считает, кроме него самого...

#1078
gift

gift

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 8 112 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: на Волге

лёгкую быструю смерть

это роскошь



#1079
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 64 249 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: :


это роскошь


Эвтаназии накатил, да и всё)

#1080
Архимед

Архимед

    Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 28 034 сообщений
  • Имя: Архимед
  • Пол: Мужчина
  • Город: На реке.

Эвтаназии накатил, да и всё)

Там всё идёт к тому, что она станет недобровольной. Она уже в ряде случаев принудительная (у психбольных). Очко Овертона растягивают двумя руками, да.
 




11 посетителей читают эту тему

1 пользователей, 9 гостей, 1 скрытых


    Николай_Чернокульский