15883 ответов в этой теме

[r0mjk3]

отбой, ангина

Не удивительно , так интенсивно херачить с непривычки, не всем подходит долбёжка на пульсе 160+ ((

[Fortnite]

Не сберёг своего ученика Кроссфитмен , загнал беднягу , тренировался бы Олега был бы здоровым

[Олег К]

Не сберёг своего ученика Кроссфитмен , загнал беднягу , тренировался бы Олега был бы здоровым

Ну, это уже придирки, Алексей. Любой простыть может, да ещё и корончатая зараза эта везде... (((

[sergei-777]

Не сберёг своего ученика Кроссфитмен

У парня просто ангина, а не нервно-физическое истощение вроде. Но взаимосвязь может и наличествовать конечно же. Однако нам сие доподлинно не может быть известно.

тренировался бы Олега был бы здоровым

Прежде всего - думал бы своей головой и никакие олеги/сани не нужны б были со своими экспериментами на начальном этапе.

А так у парня до сих пор ни сил толком, ни выносливости.

[Олег К]

Гирьку опять триггернуло )))

[Fortnite]

У парня просто ангина, а не нервно-физическое истощение вроде. Но взаимосвязь может и наличествовать конечно же. Однако нам сие доподлинно не может быть известно.

Прежде всего - думал бы своей головой и никакие олеги/сани не нужны б были со своими экспериментами на начальном этапе.
А так у парня до сих пор ни сил толком, ни выносливости.

Ангина может являться одним из сигналов переутомления . Самому себя тяжеловато тренировать, тем более на начальном этапе когда в голове одна каша

[sergei-777]

Гирьку опять триггернуло )))

Бомбит, "учитэл"? Ничего, переживёшь... ради вечного звиздежа на форуме и не такое переживёшь.)

[Олег К]

Бомбит, "учитэл"? Ничего, переживёшь... ради вечного звиздежа на форуме и не такое переживёшь.)

Может покажешь доказательства накачки своим умом, херакол ? )))

[sergei-777]

Ангина может являться одним из сигналов переутомления .

Безусловно, может... просто в данном конкретном случае мы не можем это со 100% уверенностью заявлять.

Самому себя тяжеловато тренировать, тем более на начальном этапе когда в голове одна каша

С кашей в голове можно разобраться при желании на любом этапе...

А простейшая калистеника для крайне физически слабого индивида не равна "космическим" технологиям полноценного железного тренинга. Инфы сейчас хватает - надо только критически подходить к её анализу.

За всё это время он вполне бы мог уже научиться вполне сносно подтягиваться и отжиматься, что серьёзно бы укрепило плечевой пояс. Вдовесок ещё всякие гиперы/лодочки/обратные гиперы, пресс. И торс был бы уже вполне себе минимально подготовлен за эти 8-9 месяцев.

По ногам - да хоть просто гоблет-приседы с блинами встраивал бы в комплекс калистеники на этом этапе.

Накачался бы после подобного за этот срок? Нет... но окреп бы существенно точно.

 

[sergei-777]

Может покажешь доказательства накачки своим умом, херакол ? )))

Не, не покажу...

А вот твоим "умом" примеров антинакачки со временем становится всё больше.)) Но ты бейся до конца... нахуя чего-то менять... надо быть упоротым до конца, раздавая "ценные" советы в духе "разрыв тяги/приседа с жимом надо увеличивать", надо стремиться к этому (ментально наверное) и всё придёт... когда-нибудь.)))

[Fortnite]

Кроссфитмен загнал парня , а виноват опять Олег )) Это уже карма какая то

[Grillmaster]

Кроссфитмен загнал парня , а виноват опять Олег )) Это уже карма какая то

Парень у Олега преднакопил. А у Кроссфитмэна это наружу вылезло. Просто совпадение.

[sergei-777]

загнал парня

Насколько я понимаю, парню не 15 лет и своя голова должна быть в наличии. Повторюсь, всё это время он мог потратить с пользой для себя, а не на форумные эксперименты. Ну и возможность эта от него никуда не делась до сих пор, я думаю.

а виноват опять Олег

Нет... виноват сам ТС. Пора бы уже голову включать и с кашей в голове разбираться.. 

[Fortnite]

Насколько я понимаю, парню не 15 лет и своя голова должна быть в наличии. Повторюсь, всё это время он мог потратить с пользой для себя, а не на форумные эксперименты. Ну и возможность эта от него никуда не делась до сих пор, я думаю.

Нет... виноват сам ТС. Пора бы уже голову включать и с кашей в голове разбираться.. 

Да мог бы конечно потратить , но когда вокруг столько соблазнов как не поддаться искушению ? Вот сейчас пока лечится будет может быть проанализирует все

[Олег К]

Не, не покажу...

Иного и не ожидалось. Любой неуловимый джо готов раздавать советы налево и направо, а как насчёт себя, там всё как обычно (смайл жирной хозяйки салона красоты)

А вот твоим "умом" примеров антинакачки со временем становится всё больше.)) Но ты бейся до конца... нахуя чего-то менять... надо быть упоротым до конца, раздавая "ценные" советы в духе "разрыв тяги/приседа с жимом надо увеличивать", надо стремиться к этому (ментально наверное) и всё придёт... когда-нибудь.)))

Не тебе судить о ценности таких советов.

[sergei-777]

Да мог бы конечно потратить , но когда вокруг столько соблазнов как не поддаться искушению ?

Это - да... весьма непросто не потеряться в обилии предложений. Наверное, чтобы минимизировать такой риск, нужно чётко определиться с целями. И уже, исходя из этого, выбирать.

Вот сейчас пока лечится будет может быть проанализирует все

Дай-то бог... дело полезное.

[sergei-777]

Иного и не ожидалось.

Не уникально...

Любой неуловимый джо

Поймай этого джо и он перестанет быть неуловимым. Тем более самому джо как-то похер...

Не тебе судить о ценности таких советов.

Там пока судить не о чем... поржать можно, судить рано.))))

[sandwolf77]

не понимаю, как можно ожидать от реального новичка, что он с помощью думания разберется и выберет грамотную стратегию. когда он достаточно разберется и приобретет реальный опыт и понимание - то перестанет быть новичком. 

как ни крути, удачный выбор стратегии на начальном этапе - просто случайность и везение, сознательно его сделать не возможно. выбор требует уже знания, а знание -результат опыта. замкнутый круг.

[sergei-777]

удачный выбор стратегии на начальном этапе - просто случайность и везение

Не повезло Квартусу значится с его тремя выборами за первые 8-9 месяцев...)))

Продолжаем играть в русскую рулетку тогда.)

[sandwolf77]

Не повезло Квартусу значится с его тремя выборами за первые 8-9 месяцев...))) Продолжаем играть в русскую рулетку тогда.)

и в чем тут русская рулетка? повторяю, не может новичок "надумать" правильно стратегии. у него нет основания для мышления, нет опыта. А без практики нет знаний, есть просто море информации. любой новичок может только перебирать разные стратегии, в этом суть новичковости. 

и даже понимать выбранной стратегии он не может, будет толковать ее как угодно. поэтому то что у Квартуса сейчас не пошло у Олега , не означает никакой трагедии. Это и есть тот самый перебор . Причем суть этого перебора -накопления опыта, а не поиск волшебного метода. И кроссфит внесет свою долю в накопление опыта и понимания, и что за этом последует. А вот когда опыта будет достаточно, чтобы его рассуждения имели ценность знания, вот тогда он сможет сделать нормальный выбор - может и даже опять ФСК или АХГ, или другой подход. Но тогда это будет уже другой Квартус, уже действительной думающий. И умеющий работать с информацией, связывать ее с практическим опытом. 

[sergei-777]

не может новичок "надумать" правильно стратегии

Он перед началом тренинга не мог ни подтягиваться толком, ни отжиматься и это при низком собственном весе. Силовые чуть ли не на нуле... не сильно потом и продвинулся за это время.

Вопрос: какое на хер смт или кроссфит при этих исходных данных? Чего тут надумывать? Первоначальная цель и решение как бы сами напрашиваются.

нет основания для мышления

Основой для мышление служат в том числе и приобретённые теоретические знания (в них и чужой опыт входит). Но максимум эффективности только в связке с собственным опытом. 

Собственный опыт без тренировок не получишь... чужой может оказаться полезным если исходные данные схожи... теорию подтягивать не проблема всегда.

[sandwolf77]

Он перед началом тренинга не мог ни подтягиваться толком, ни отжиматься и это при низком собственном весе. Силовые чуть ли не на нуле... не сильно потом и продвинулся за это время. Вопрос: какое на хер смт или кроссфит при этих исходных данных? Чего тут надумывать? Первоначальная цель и решение как бы сами напрашиваются.

это для тебя напрашивается. а для Квартуса нет, у него нулевой опыт. И все что пишут сторонники всех программ - это просто слова. Как можно выбрать просто из слов? Это нужно привязать с собственному положительному опыту, тогда он сможет потихоньку превращать чужие слова в свои знания.

Основой для мышление служат в том числе и приобретённые теоретические знания (в них и чужой опыт входит). Но максимум эффективности только в связке с собственным опытом.  Собственный опыт без тренировок не получишь... чужой может оказаться полезным если исходные данные схожи... теорию подтягивать не проблема всегда.

чужой опыт для него тоже просто слова. Собственный опыт не просто дает дополнительный  эффект словам(чужому опыту и теории) , он и есть единственный иструмент превращения их в знания.

[sergei-777]

у него нулевой опыт

У всех нулевой опыт изначально. Я, когда решил стать сильнее, чтоб научиться подтягиваться и отжиматься - не занялся бегом или аэробикой.

Собственный опыт

Вот сейчас он у него уже имеется, хоть минимальный и не особо положительный. Время делать выводы. Если попутно с приобретением этого опыта ещё и самообразовывался - шанс на верный вывод возрастает. 

[sandwolf77]

У всех нулевой опыт изначально. Я, когда решил стать сильнее, чтоб научиться подтягиваться и отжиматься - не занялся бегом или аэробикой.

это бесспорно. так и написал сразу. у всех новичков он нулевой и их размышления - беспочвенны. логично, чтобы стать сильнее - не бегать, а напрягать мышцы, на это уже и новичка опыта хватит. а вот дальше, как именно - это уже только предстоит потом понять. 

 

Вот сейчас он у него уже имеется, хоть минимальный и не особо положительный. Время делать выводы. Если попутно с приобретением этого опыта ещё и самообразовывался - шанс на верный вывод возрастает. 

как раз опыта по прежнему нет, раз он не положительный. ему нужно накопить внутренних связей между своими действиями и результатом, хотя бы на каком-то уровне. потом, имея уже какие то практические опоры, он сможет вокруг них накапливать новые циклы "теория/опыт" превращаясь в опытного спортсмена. 

невозможно передать свои аргументы постзнания в новичковую голову.

Сообщение изменено: sandwolf77 (21 февраля 2021 - 01:20)

[sergei-777]

как раз опыта по прежнему нет

Есть... просто он негативный. Но от этого не перестаёт быть опытом. 

невозможно передать свои аргументы постзнания в новичковую голову.

Это да... 

[sandwolf77]

Есть... просто он негативный. Но от этого не перестаёт быть опытом. 

имхо, перестает.

вот смотри, представь что явление "положетельный результат" не является полностью зеркальным явлению "отрицательный результат". Так как отрицательный результат может быть следствием любой ошибки в последовательности действий. То при отрицательном результате можно, например, считать ключевым один момент, а истинная причина -в другом.  
А вот при положительном результате все элементы являются правильно выбранными, и значит это в меньшей мере допускает ошибочное толкование.
то есть даже для получения правильного вывода из отрицательного результата нужно иметь уже положительный, чтобы из всей цепочки действий можно было путем сравнения вычленить отличающееся. 
то есть именно положительный опыт служит базой даже приобретения знаний. так как анализ отрицательного уже требует наличие знаний через положительный опыт. 

как то так вижу.)

[sergei-777]

имхо, перестает.

вот смотри, представь что явление "положетельный результат" не является полностью зеркальным явлению "отрицательный результат". Так как отрицательный результат может быть следствием любой ошибки в последовательности действий. То при отрицательном результате можно, например, считать ключевым один момент, а истинная причина -в другом.  
А вот при положительном результате все элементы являются правильно выбранными, и значит это в меньшей мере допускает ошибочное толкование.
то есть даже для получения правильного вывода из отрицательного результата нужно иметь уже положительный, чтобы из всей цепочки действий можно было путем сравнения вычленить отличающееся. 
то есть именно положительный опыт служит базой даже приобретения знаний. так как анализ отрицательного уже требует наличие знаний через положительный опыт. 

как то так вижу.)

ОК. Убедительно.

[oscid]

Да фигня. Если выживет накачается. Это спарта!
Квартус выздоравливай

[Grillmaster]

Да чего тут сопли разводить из-за какой-то сраной ангины? Ангина не геморой, тренироваться не мешает 8)

[Fortnite]

Да фигня. Если выживет накачается. Это спарта!
Квартус выздоравливай

или не накачается , такое тоже возможно