13525 ответов в этой теме

[Gjkmpjdfntkm]

будет когда присед до сотни дойдет

С прибавками по пол кило в месяц, это не случится в ближайшие 5 лет.

Короче слился)))

[ММихаил]

про фулбоди, конечно, смешно было читать. Ривз и атлеты достероидной эпохи в гробу пируэты исполняют. хотя у тебя нагрузки поболее их будет.
да и не ясно че его выгораживаешь-то. шредера этого. он тебе что, жена?

[Balgo]

вот тут многие говорили про олимпийский гриф .. ну что съели? тут гриф всего 5 кг .. пол чуть чуть покоцал и все, а если бы 20 кг так упало бы? у соседей люстра бы упала на голову ..

25кг блины иногда роняю, соседи не жалуются )

[Siamese_Cat]

25кг блины иногда роняю, соседи не жалуются )

 тупо ссут

но тихо про себя матерятся, ненавидят, и думают

Сообщение изменено: Siamese_Cat (21 октября 2015 - 07:03)

[Balgo]

тупо ссут

Не-е, мну добрый, да и соседями надо жить дружно.

[RASL]

Сол Гудман,

потренился по шредеру, ютюб смотрел и делал, смотрю в зеркало, растут мышцы!!! Ну думаю наконец поперло!!!! вот он где этот тренинг, который я так долго искал!

И эта истина, которая не требует доказательств!

[пачварык]

Какие-же первоходки наивные. Шредер натурал? Ну-ну. Скорее  пиздун. Оседлал натурального конька и лохматит ботву лохам. Как говорит Сережечка - тестостерон вообще натуральный гормон и пох, что кто-то им курсит до 10 кратного превышения референса. Всё равно натурал.

Щреддер ставит на кон (дай Бог памяти) 1к$ щтоле и готов сдавать ЛЮБЫЕ анализы

[Сол Гудман]

Сол Гудман,
потренился по шредеру, ютюб смотрел и делал, смотрю в зеркало, растут мышцы!!! Ну думаю наконец поперло!!!! вот он где этот тренинг, который я так долго искал!
И эта истина, которая не требует доказательств!

Нее, я по своему, по колхозному. Зато сейчас смотрю, читаю и релаксирую. Блят! Шапито!

[Gjkmpjdfntkm]

Щреддер ставит на кон (дай Бог памяти) 1к$ щтоле и готов сдавать ЛЮБЫЕ анализы

Я 5к$ ставлю)) Нет лучше 10К$

Скока щас квартира в Москве стоит? Во! Ставлю))

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (21 октября 2015 - 07:23)

[RASL]

Сол Гудман,

Нее я теперь только по шредеру буду! 

[Сол Гудман]

Сол Гудман,
Нее я теперь только по шредеру буду! 

Цуко, у меня такой стенки нет с причиндалами. Пробовал приспособить гардеробную вешалку, крючья гнутся.

[пачварык]

днб, а когда планируется новое видео?

чета Ты , Кот, разошелся

Я 5к$ ставлю)) Нет лучше 10К$
Скока щас квартира в Москве стоит? Во! Ставлю))

Он только нотариально согласен оформить договор пари, чтоб никто не соскочил

[ryabuji]

Да вы Александер вообше в последнее время обленились)))

 

приходите на следующей неделе, я вам что-нибудь поинтереснее покажу чем обычно )

Тренер обещал!

Сообщение изменено: ryabuji (21 октября 2015 - 07:35)

[ryabuji]

Он только нотариально согласен оформить договор пари, чтоб никто не соскочил

 

Взрослый мужик и бороду такую отрастил, а всё туда же...

[Gjkmpjdfntkm]

Он только нотариально согласен оформить договор пари, чтоб никто не соскочил

Да? Тада я буду оригинальней и буду требовать закладку через депозитарий

[razlomov]

Посмотрел эти полподседания-наклоны Шредера. Куйня это, а не приседания. Нормально он и 150 работать не сможет, какие там 225. Изъйопство, господа.

[ryabuji]

Нормально он и 150 работать не сможет

 

Сможет... Там ноги и спина очень и очень.

[Сол Гудман]

Да? Тада я буду оригинальней и буду требовать закладку через депозитарий

И в банку пусть ссыт при свидетелях!

[Gjkmpjdfntkm]

И в банку пусть ссыт при свидетелях!

При 8 понятых

[пачварык]

http://youtu.be/J-coJEHxHPE?t=20m29s
 
всем смотреть обязательно!!! вот о чем я говорил с самого начала!!!
 
я под столом:):):)

че там? Тока вкратце, ато открываешь и час с лишним...

[Siamese_Cat]

пачварык, нет, тут сразу то что надо .. я ржал минут 20 потом еще .. горло себе сорвал (простыл) ржал до слез .. это смотреть надо сразу .. (но без спойлеров)

[Дмитрий Р]

Не чувствовал конечно, я ж новичек в приседаниях

Не вяжется с заявлением о освовении техники за 2 месяца!

[Sakhalinets]

Программу Шредера я начал со штанги в жиме 46 кг - эквивалент гантельному жиму и у меня поперло сразу. СРАЗУ КАРЛ! Причем там даже не было жестких отказов на первых трех неделях, потому что я раньше никогда не жал штангу и боялся как бы че не вышло, прибавлял потихоньку и жесткие отказы я получил вот уже на седьмой - восьмой. Но уже через три недели по Шредеру я увидел что мне надо в зеркале и понял что эта прога - то что мне надо.

ты спрогрессировал не потому что по шредеру, а вот почему:

я начал со штанги в жиме 46 кг - эквивалент гантельному жиму 

не было жестких отказов на первых трех неделях,

прибавлял потихоньку и жесткие отказы я получил вот уже на седьмой - восьмой.

Это же азы, которые не достойны твоего уровня. А учитывая, что на данном этапе вес отягощений - на уровне фитоняшек, от фулбоди 3-х разового, выхлоп был бы еще круче + развитие силовой выносливости, "функционал" так называемый, что так необходимо на первых этапах развития дрыщепера-физкультурника... и чего не даст сплит... масса без адекватной силы обернется быстрой утечкой оной в случае вынужденного перерыва...

[Sakhalinets]

это смотреть надо сразу .. (но без спойлеров)

коммент от красноглазого збигнева улыбнул:

брат тебе сколько лет то? почему не хочешь теста в попец вставить? видно же не 16 лет

 

·

 

 

 

[Siamese_Cat]

Sakhalinets, только коммент и все? а то что на видео на 20 минуте 29 секунде не улыбнуло?

[пачварык]

Посмотрел эти полподседания-наклоны Шредера. Куйня это, а не приседания. Нормально он и 150 работать не сможет, какие там 225. Изъйопство, господа.

Леша (Шреддер)реально подтягивается и тянет в наклоне.
И показывал грамоты с лифтерских сорев суммы 500 и выше в юниорах.

[Siamese_Cat]

Леша (Шреддер)реально подтягивается и тянет в наклоне.
 

адепт кстати тоже подтягивается широким хватом ..

[ryabuji]

И показывал грамоты с лифтерских сорев суммы 500 и выше в юниорах.

 

Даже не смешно...........

Юля Винс больше в сумме собирает.

[Gjkmpjdfntkm]

500 и выше в юниорах

То есть он давно химичить начал))))

Юля Винс больше в сумме собирает

У нее компот круче

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (21 октября 2015 - 08:14)

[Siamese_Cat]

Даже не смешно...........

Юля Винс больше в сумме собирает.

 ого!! вот это реальная няша! с котом сиамского окраса ...

Миниатюры

•