Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Методика Бориса Шейко


  • Please log in to reply
1308 ответов в этой теме

#1051
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 202 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

madpower, на смотри, какая хуйня -

https://www.stronger...what-is-strong/

Меньше 10% лифтеров в принципе поднимают это вес

 

Миниатюры

  • Таблица Наклза.jpg


#1052
madpower

madpower

    звиздюк спорту

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 18 826 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Олег К:

Меньше 10% лифтеров в принципе поднимают это вес

Это  говорит о том, что 90% "лифтеров" либо не хотят тренироваться, либо не умеют поднимать.

Я об этом писал с самого начала.

Это основные причины.



#1053
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 202 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

madpower писал 12 Дек 2020 - 21:39:

Это  говорит о том, что 90% "лифтеров" либо не хотят тренироваться, либо не умеют поднимать.

Я об этом писал с самого начала.

Это основные причины.

Угу, тупые и ленивые они все . Только вы с Маланом пашете )))



#1054
madpower

madpower

    звиздюк спорту

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 18 826 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Олег К:

Угу, тупые и ленивые они все .

Так есть.

Олег К:

Только вы с Маланом пашете

Я ваще не тренируюсь. Легкая физкультура. Хз чо там Малан.



#1055
G1ob

G1ob

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 734 сообщений
  • Имя: обновление данных
  • Пол: Мужчина
  • Город: обновление данных

madpower писал 12 Дек 2020 - 21:10:

могу на спор делать КМС, практически, из любого.

 

Михалыч, Рихи и Окцид



#1056
Валерочка

Валерочка

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 917 сообщений
  • Имя: Валерочка
  • Пол: Мужчина
  • Город: Уездный город N

G1ob писал 13 Дек 2020 - 01:43:

Михалыч, Рихи и Окцид


Рихи сделал бы, думаю, если за ним следить. Сейчас, конечно, поздновато

#1057
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 202 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Валерочка писал 13 Дек 2020 - 02:31:

Рихи сделал бы, думаю, если за ним следить. Сейчас, конечно, поздновато

Но только в оздоровительно-трудовом лагере им. Стива Ривза, никак по другому. Без жесткого  контроля там очень сильно будут тормозить тараканы в голове.



#1058
madpower

madpower

    звиздюк спорту

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 18 826 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

G1ob:

Михалыч, Рихи и Окцид

При условии соблюдения всего, что надо. 

Почему нет?

Я, правда, хз что не так с этими людьми.



#1059
sergei-777

sergei-777

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 28 837 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

madpower:

Я, правда, хз что не так с этими людьми.

Ну Михалыч после первых 5х5 потребует две недели отдыха... и это минимум.))



#1060
madpower

madpower

    звиздюк спорту

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 18 826 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

sergei-777:

Ну Михалыч после первых 5х5 потребует две недели отдыха

таких 95%...

я же говорю-основная причина отсутствия результатов в том, что люди занимаются хуйней в зале.



#1061
JIN1986

JIN1986

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 43 сообщений
  • Имя: Иван
  • Пол: Мужчина
  • Город: Щучье

madpower:

таких 95%... я же говорю-основная причина отсутствия результатов в том, что люди занимаются хуйней в зале.

С моими данными шансы есть? И на что рассчитывать моно?



#1062
madpower

madpower

    звиздюк спорту

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 18 826 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

JIN1986:

С моими данными шансы есть? И на что рассчитывать моно?

я хз. я тебя не видел никогда и не знаю как и что ты поднимаешь. 

но шансы есть всегда.



#1063
JIN1986

JIN1986

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 43 сообщений
  • Имя: Иван
  • Пол: Мужчина
  • Город: Щучье

madpower:

я хз. я тебя не видел никогда и не знаю как и что ты поднимаешь.  но шансы есть всегда.

Можно видяхи вышлю?



#1064
madpower

madpower

    звиздюк спорту

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 18 826 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

JIN1986 писал 13 Дек 2020 - 14:08:

Можно видяхи вышлю?

Сюда https://forum.steelf...c=46680&page=10 кидай



#1065
JIN1986

JIN1986

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 43 сообщений
  • Имя: Иван
  • Пол: Мужчина
  • Город: Щучье

madpower писал 13 Дек 2020 - 14:10:

Сюда https://forum.steelf...c=46680&page=10 кидай

Ок, у меня завтра как раз жим и присед. Вышлю



#1066
JIN1986

JIN1986

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 43 сообщений
  • Имя: Иван
  • Пол: Мужчина
  • Город: Щучье

madpower писал 13 Дек 2020 - 14:10:

Сюда https://forum.steelf...c=46680&page=10 кидай

А где ты выступаешь?

Можно узнать?



#1067
sergei-777

sergei-777

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 28 837 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

JIN1986 писал 13 Дек 2020 - 14:19:

А где ты выступаешь?

Можно узнать?

https://allpowerlift...kov-oleg-14833/



#1068
JIN1986

JIN1986

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 43 сообщений
  • Имя: Иван
  • Пол: Мужчина
  • Город: Щучье

sergei-777:

https://allpowerlift...kov-oleg-14833/

Это сам Рябинников?

Я сейчас кончу, если он сам научит ПЛ)))



#1069
sergei-777

sergei-777

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 28 837 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

JIN1986:

Я сейчас кончу

Давайте вот без этих интимных подробностей...)



#1070
madpower

madpower

    звиздюк спорту

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 18 826 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

JIN1986:

Я сейчас кончу

Мож не нада прям так сразу-то))))



#1071
sergei-777

sergei-777

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 28 837 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

madpower писал 13 Дек 2020 - 14:41:

Мож не нада прям так сразу-то))))

Держи дистанцию...))



#1072
JIN1986

JIN1986

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 43 сообщений
  • Имя: Иван
  • Пол: Мужчина
  • Город: Щучье

madpower:

Мож не нада прям так сразу-то))))

 

Тогдаж помоги, сейчас занимаюсь для жимовика

Плюс бегаю(по работе очень надо)

Сам Рябинников охренеть, я сейчас пытаюсь играть в чистого жимовика,

Помагает мне в занятиях Д.Головинский

Может ты ещё чего насоветуешь)))



#1073
JIN1986

JIN1986

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 43 сообщений
  • Имя: Иван
  • Пол: Мужчина
  • Город: Щучье

цель сдать хотя бы на 1 разряд по фпр



#1074
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 202 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

JIN1986 писал 13 Дек 2020 - 15:26:

цель сдать хотя бы на 1 разряд по фпр

ФПР нет разрядов по жиму, или ты в гандольерском дивизионе?



#1075
madpower

madpower

    звиздюк спорту

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 18 826 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

JIN1986:

цель сдать хотя бы на 1 разряд по фпр

да, верно подсказывают

Олег К:

ФПР нет разрядов по жиму

только в экипировке.

JIN1986:

Помагает мне в занятиях Д.Головинский

ну если он тебя тренирует, то где здесь я?



#1076
JIN1986

JIN1986

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 43 сообщений
  • Имя: Иван
  • Пол: Мужчина
  • Город: Щучье

madpower:

ну если он тебя тренирует, то где здесь я?

 

Бля его срц, Помоги мне немощному.

Прогрес по нему есть, может ты сможешь ускорить?

madpower:

только в экипировке.

таки точно



#1077
JIN1986

JIN1986

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 43 сообщений
  • Имя: Иван
  • Пол: Мужчина
  • Город: Щучье

madpower:

Помагает мне в занятиях Д.Головинский

 

В среднем беру по нему 10 кг сверху в месяц, то норм для новичка или нет?


Сообщение изменено: JIN1986 (13 декабря 2020 - 06:54)


#1078
JIN1986

JIN1986

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 43 сообщений
  • Имя: Иван
  • Пол: Мужчина
  • Город: Щучье

Олег К:

ФПР нет разрядов по жиму

http://fpr-info.ru/razr_norm.htm

 

Это что?


Сообщение изменено: JIN1986 (13 декабря 2020 - 06:57)


#1079
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 202 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

JIN1986:

Это что?

Олег К:

или ты в гандольерском дивизионе?

:wink2:



#1080
JIN1986

JIN1986

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 43 сообщений
  • Имя: Иван
  • Пол: Мужчина
  • Город: Щучье

Олег К писал 13 Дек 2020 - 16:05:

:wink2:

Олег объясни мне юродивому




0 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых