178233 ответов в этой теме

[rihad]

terminalX, да, будет, когда подвернется что-то для  снятия, типа проходки. Думаю уже приступить к белосолдтатиковому освоению 30 чистых полных подтягиваний без дрыганья ножкой. По этой системе например: http://www.50podtyag...e-podtyagivanie

 

Сначала нужно будет сделать чистую проходку чтобы понять откуда начать.

[Валерочка]

Сейчас будет спам атака, я извиняюсь

[Валерочка]

[lowlife-77]

terminalX, да, будет, когда подвернется что-то для  снятия, типа проходки. Думаю уже приступить к белосолдтатиковому освоению 30 чистых полных подтягиваний без дрыганья ножкой. По этой системе например: http://www.50podtyag...e-podtyagivanie

 

Сначала нужно будет сделать чистую проходку чтобы понять откуда начать.

Я думаю, тебе с твоими силовыми можно осваивать выходы на две. Ставить опоры (например, блины от гантелей) под ноги и заползать. Когда освоишь выход силой, уже ни подтягивания, ни отжимания будут не нужны. Два в одном.

[oscid]

terminalX, да, будет, когда подвернется что-то для снятия, типа проходки. Думаю уже приступить к белосолдтатиковому освоению 30 чистых полных подтягиваний без дрыганья ножкой. По этой системе например: http://www.50podtyag...e-podtyagivanie

Сначала нужно будет сделать чистую проходку чтобы понять откуда начать.

Я по ней занимался. Дошёл до 20. Потом левое плечо наебнул. (Не от неё, выеьывался на турнике). Два года не занимался

[Валерочка]

[Валерочка]

[Валерочка]

[Валерочка]

[Валерочка]

[Валерочка]

[Валерочка]

[rihad]

О, нормально, здесь минимум 120 сек. перерыва Оттянусь

[Валерочка]

Так круто, что по-моему фотошоп.

Есть многое на свете, брат Горацио, что и не снилось вашим мудрецам..

[V8 Twinturbo]

bz8USRMzzxo.jpg

Воу,воу, Валершик, палегчи!

Я слюной ща подавлюсь!

[rihad]

Я думаю, тебе с твоими силовыми можно осваивать выходы на две. Ставить опоры (например, блины от гантелей) под ноги и заползать. Когда освоишь выход силой, уже ни подтягивания, ни отжимания будут не нужны. Два в одном.

Кстати, здесь не получится До потолка см 45-50 от силы.

[lowlife-77]

Сейчас будет спам атака, я извиняюсь

какую цель этот спам преследует? Может, лучше словами выскажешь наболевшее?

[Валерочка]

какую цель этот спам преследует? Может, лучше словами выскажешь наболевшее?

Я полез за новой аватвркой в хранилище ВК и решил, что недаром годы назад сохранял это говно

[oscid]

bz8USRMzzxo.jpg

Какая хорошенькая

[swistl]

Какая хорошенькая

А мне которая с жопой больше понравилась

[oscid]

B40ENgoeDuE.jpg

В такое влюбишься и там сгинешь в ипотеке и пьянстве. Она прекрасна

[lowlife-77]

Кстати, здесь не получится До потолка см 45-50 от силы.

Ьогда можно и не финализировать движение. Просто раскачивающие махо-подтягивания делать. Сперва с дальнего стульчика, потом с 4 блинов, потом с трёх блинов отталкиваться. Главное - чтобы как можно выше подлетал. Где-то до уровня груди.

[lowlife-77]

А мне которая с жопой больше понравилась

с жопой всем понравилась. Интересно, длинная ли до неё очередь?

[oscid]

с жопой всем понравилась. Интересно, длинная ли до неё очередь?

Мне нет.
Топ рыжая с бельем
Второе место чулки

[Валерочка]

[oscid]

И вообще самое сексуальное у женщины - лицо.