Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Дневник здоровья

* * * * - 12 голосов

  • Please log in to reply
20032 ответов в этой теме

#10741
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 966 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой

Главное, не застрять в синей зоне.

Полдня объясняю уже, как нужно правильно и, главное, безопасно для здоровья наслаждаться Алкоголем - всё, как в песок(((((

#10742
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 675 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

Полдня объясняю уже, как нужно правильно и, главное, безопасно для здоровья наслаждаться Алкоголем - всё, как в песок(((((

если я сделаю как ты , то к вечеру буду нормально пьян ))

#10743
Vovan74

Vovan74

    Секта изощренного онанизма

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 009 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Челябинск

Главное, не застрять в синей зоне.
 

Тут самое главное - неприятие синей ямы и жесткого похмелья, в которое попадают обычные массы людей.

 

Это отвратительное состояние отравления.


Сообщение изменено: Vovan74 (10 августа 2023 - 10:06)


#10744
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 19 325 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс

Полдня объясняю уже, как нужно правильно и, главное, безопасно для здоровья наслаждаться Алкоголем - всё, как в песок(((((

исчо надо пить больше воды

#10745
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 966 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой


если я сделаю как ты , то к вечеру буду нормально пьян ))


Не чаще, чем раз в два часа, выпивая бокал вина? Хм .. Хотя я лично знаю двоих, кто после поллитра пива в гавнище. Но это довольно крайне-крайне редкий случай.

#10746
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 966 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой


исчо надо пить больше воды


Тоже можно, да.

#10747
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 074 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург
Похмелье - это дар богов. Оно показывает принцип заимствования. Это то, что не дает спиться. Это состояние невероятной духовной чистоты и резкого непосредственного проживания реальности как она есть. Когда голова как будто выстирана изнутри с самым жестким хозяйственным мылом. Когда вселенную ощущаешь всем телом так, что чувствуешь звон небес.

Похмелье надо уважать и ценить!

#10748
ole

ole

    ---

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 7 588 сообщений
  • Имя: ---
  • Пол: Мужчина
  • Город: Пхеньян

Похмелье - это дар богов. Оно показывает принцип заимствования. Это то, что не дает спиться. Это состояние невероятной духовной чистоты и резкого непосредственного проживания реальности как она есть. Когда голова как будто выстирана изнутри с самым жестким хозяйственным мылом. Когда вселенную ощущаешь всем телом так, что чувствуешь звон небес.

Похмелье надо уважать и ценить!

Несомненно, еще все чувства обостренные, ветерок прохладный в ипло, чаек сладкий, сало копченое, все необычно кайфовое.



#10749
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 966 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой
В тему "худоба молодит" :rofl:

84-85 кг 47 лет



101 кг 52 года



#10750
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 302 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

В тему "худоба молодит" :rofl:

84-85 кг 47 лет

attachicon.gif Screenshot_2023-08-10-21-31-37-150_com.google.android.apps.photos-edit.jpg

101 кг 52 года

attachicon.gif IMG_20230810_212830.jpg


А я всегда выступал против всего вот этого

#10751
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 966 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой


А я всегда выступал против всего вот этого


Похудеют до сечки на жопе, потом за ними онкологи бегают!

#10752
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 302 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

Похудеют до сечки на жопе, потом за ними онкологи бегают!


А сами при этом бегают за упитанными красавчиками и душнят

#10753
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 966 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой
Растём помаленьку 8)





Трезвеем помаленьку 8)



#10754
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 966 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой
Готовим помаленьку 8)



Доктор говорит, что брдибилдеры не едят жареное. Ещё как едят! 8)
Это жопосеки жрут капусту с руколой, а бодибилдеры едят всё!

Сообщение изменено: Grillmaster (11 августа 2023 - 11:39)


#10755
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 675 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

Растём помаленьку 8)

 

ты же хотел похудеть, планы поменялись ? 



#10756
medvedm61

medvedm61

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 933 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

ты же хотел похудеть, планы поменялись ? 

Шо , опять дневник переименовывать ?
В фотка в 47 лет .мне нравится больше

#10757
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 966 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой


ты же хотел похудеть, планы поменялись ?


Да. Решил просушиться. Но для этого нужно набрать мяса 8)

#10758
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 966 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой


В фотка в 47 лет .мне нравится больше


Мне нет. Там лицо человека, готового убить за вилок капусты :rofl:

#10759
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 675 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

Да. Решил просушиться. Но для этого нужно набрать мяса 8)

будешь частички из туалета теперь постить ? ))



#10760
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 966 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой


будешь частички из туалета теперь постить ? ))


Это только жопосеки так делают. А я занимаюсь гимнастикой!

#10761
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 966 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой
Пока жарятся котлеты, можно погонять кровушку по жилам.



#10762
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 966 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой


Утренний воркаут
суббота 12 авг. 2023, 09:19

Присед
Set 1: 60 кг × 5
Set 2: 65 кг × 5
Set 3: 70 кг × 5
Set 4: 75 кг × 5
Set 5: 80 кг × 10

Румынка со штангой
Set 1: 60 кг × 5
Set 2: 70 кг × 5
Set 3: 80 кг × 5
Set 4: 90 кг × 5
Set 5: 100 кг × 10

Жим гантелей лёжа военный
Set 1: 25 кг × 10
Set 2: 27,5 кг × 10
Set 3: 30 кг × 10
Set 4: 32,5 кг × 10
Set 5: 35 кг × 9

Тяга штанги в наклоне
Set 1: 40 кг × 10
Set 2: 50 кг × 10
Set 3: 60 кг × 10
Set 4: 70 кг × 10
Set 5: 80 кг × 10

Жим гантелей сидя (90°)
Set 1: 15 кг × 10
Set 2: 17,5 кг × 10
Set 3: 20 кг × 10
Set 4: 22,5 кг × 10
Set 5: 25 кг × 8

В. блок оч. широкий краб (с задержкой 2 сек. на пике)
Set 1: 54 кг × 10
Set 2: 59 кг × 10
Set 3: 64 кг × 10
Set 4: 69 кг × 10
Set 5: 73 кг × 10

Подъёмы в стороны сидя
Set 1: 7,5 кг × 10
Set 2: 10 кг × 10
Set 3: 12,5 кг × 20

Время трени: 74 минуты

Сообщение изменено: Grillmaster (12 августа 2023 - 11:40)


#10763
ROM256

ROM256

    Бывалый

  • Модератор
  • PipPipPip
  • 9 694 сообщений
  • Имя: ROM
  • Пол: Мужчина
  • Город: село Красноярка Омской

Пока жарятся котлеты, можно погонять кровушку по жилам.

attachicon.gif YouCut_20230811_110737123.mp4

Прочитал как коровушку!  :rofl:



#10764
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 966 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой
Сейчас съездил за чекарём на велике вкруговую (15км, хотя до точки всего 400 метров :D ). Теперь сижу, отмечаю день физкультурника. Доотмечаю, пойду с собакой гулять километра 3. Через пару часов, как промили упадут в ноль, поедем в соседний город гулять.





#10765
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 19 325 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс
))

Миниатюры

  • FB_IMG_1691931452147.jpg


#10766
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 966 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой


))


Картинку рисовал или упоротый зожник, или абстик, или жопосек. Выпивка - это просто выпивка, и не более того :D Ну как бабу трахнуть например)

#10767
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 19 325 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс

Ну как бабу трахнуть например)

так и нарисовано так, всё время хочется

#10768
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 966 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой


так и нарисовано так, всё время хочется


Лет в 14-16 может и хочется всё время бабу трахнуть, а если лет в 30, или 40 там - это уже гормональный сбой :D

#10769
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 19 325 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс
Хз. У меня не было никаких сбоев.
Просто всегда хочется)
Сбой это когда не хочется)

Сообщение изменено: Семён (13 августа 2023 - 05:37)


#10770
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 966 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой

Хз. У меня не было никаких сбоев.
Просто всегда хочется)
Сбой это когда не хочется)

Сколько себя помню - мне хотелось только тогда, когда увидал классную тёлочку. А так, чтоб постоянно хотелось, не припомню)


1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых