53245 ответов в этой теме

[Silovichok]

Вот Калашников, кстати, реальный профессионал в сфере фитнеса, не то, что пиздабол твой.

 

Олег, ему шредер отпишет что с гавна прогресс +1 кг в год, так этот клоун все сортиры городские вскроет )))))

[aid]

там даже видео жима (ок, полужима) 50 кг гантелей есть.

 

Кинь ссылку, пожалуйста.

[aid]

Да еще и эктоморф на 69 кг лол и сам жалуется что массы нету ))) Массы нет, а сила есть бугага. и не химик)))

 

Так он 130 на разы жал вроде не при 69 кг.

[aid]

И не только я, дружок

Ну у Шредера при уменьшении веса мышцы не растут, как мы выяснили - силовые-то упали у него.

[Dimik]

А проблема в том, что у меня по плану куча других роликов

О чем? Главные ролики - это демонстрация прогресса! Вот, когда они явно и бесспорно обозначены- тогда можно и просто сесть и порассуждать о том как круто качаться по Шредеру

Сообщение изменено: Dimik (03 декабря 2016 - 10:40)

[Олег К]

Ну у Шредера при уменьшении веса мышцы не растут, как мы выяснили - силовые-то упали у него.

Вот интересно. Шредер в видео говорит про 1.5 грамма белка/кг массы тела, как необходимое условие для роста мышц.

Получается Петя сам матчасти своего гуры не знает? ))))

[днб]

Петр, вот смотри: я захожу в эту тему, когда на работе глухое затишье и на форуме тоже почитать нечего - так, чтоб от скуки не сдохнуть! О чем это говорит? О том, что ничего интересного и полезного в этой теме нет - так, накал страстей. Я не лажаю ни Шредера, ни его систему. Я просто утверждаю, что на новичках работает все! Новичком я считаю человека, тренирующегося менее 2 лет. Твой прогресс вполне сопоставим с прогрессом хорошего новичка на 2-м году тренировки. Это к тому, что система Шредера к прогрессу мышечного развития имеет такое же отношение, как и большинство других систем! Про жиросжигание не скажу - не мой профиль.

Во-первых эта тема не моя, я здесь прописался просто потому, что обо мне тут завели шарманку. А вот когда я создам свою собственную, там будет по-другому.

Во-вторых, напомню тебе, дорогой калыван, что мою прежнюю тему перенесли в юмор с формулировкой что такой отказной тренинг для новичков вреден, что без периодизации нельзя и т.п.

Т.е. суперы (Домус) считают, что система Шредера недостойна того, чтобы ее кто-то в новичках пропагандировал и достойна только места в хахашечках - одно ее новое название чего стоит.

И про жиросжигание тоже самое. Рекомпоз у них невозможен видите ли.

 

 

Так тебе же говорили про два варианта - или у тебя регресс, или ты не жмешь в отказ 82. Как проверить второе, тебе тоже сказали - на следующей тренировке отдохнувший жмешь 82 действительно до отказа - до неспособности выпрямить руки до конца.

Я делаю до отказа и зачем мне занижать свои повторы скажи пжалста? Чтобы ты это регрессом обозвал? По-моему ты придумал просто способ как тебе съехать с тобой же обозначенной проверки без принесения извинений и требуешь от меня эти 82. Но доказательством прогресса будет 80 > 8. 82 после этого не нужно вообще.

 

 

Это ты не знаешь, что результаты зависят от манеры исполнения. На сколько глубоко опускаешь гантели, насколько их разводишь... И в жиме результат зависит от исполнения. Отбив, без отбива... Тем более, вроде там не указывалось, что человек эти жимы делал в одно время.

Вот-вот иди и придирайся к тому человеку и его технике, там для тебя непаханое поле работы, видос кстати ММихаил выкладывал пару страниц назад

 

 

Объясни, в чем проблема снять незапланированный ролик на пять минут? Тем более с возможностью еще раз получить удовольствие, опустив некоторых пользователей ЖФ Я также не понимаю, как ты, оборудовав домашний спортзал, не смог обеспечить себе возможность снимать видео без оператора. Как будто это самое сложное. И извинения будут неиллюзорные, если ты действительно пожмешь 80 на 9 и через неделю тебя задавит 82 на шестом повторе. Даже если 80 на 8 и 82 задавит на шестом - будут извинения.

Проблема в том что я обещал своим зрителям на канале снимать упры с "красивыми" весами, чем 82 ниразу не является и также я не собираюсь делать ролики спецом для ЖФ, чтобы вы потом мне на шею сели и требовали ролики какие вам надо в любое время. Мне от твоих извинений ни тепло и ни холодно, тем более раз ты ставишь такие условия, видите ли извиниться после 80 на 9 или 10 он не может, а может только после 82 и 82 обязательно должно быть только на следующей тренировке. А мне надо аж два ролика снимать для этого, чтобы мастер аид передо мною извинился. Хочешь извиняться за плохой прогноз по прогрессу - извиняйся после 80-ти на большее число раз, чем полгода назад.

 

А по поводу видео без оператора - у меня нет возможности снимать соло, вот и все. Нужен штатив и камера которая к нему крепится, у меня такой камеры сейчас нет, жена все с собой забрала, а телефон у меня вообще старый-престарый (самсунг виту), на него вообще ничего толкового снять не выйдет. Предвидя посты - купи себе новый телефон - мне есть куда потратить деньги кроме телефонов.

Сообщение изменено: днб (03 декабря 2016 - 10:59)

[днб]

Ну у Шредера при уменьшении веса мышцы не растут, как мы выяснили - силовые-то упали у него.

Доо, посмотри в инстаграмме у него последний ролик отжимания от брусьев с 95кг - сам он весит сейчас 96

 

Вот интересно. Шредер в видео говорит про 1.5 грамма белка/кг массы тела, как необходимое условие для роста мышц. Получается Петя сам матчасти своего гуры не знает? ))))

Нет, Шредер уже считает что достаточно гораздо меньшего количества белка. Вплоть до грамма.

[Олег К]

Нет, Шредер уже считает что достаточно гораздо меньшего количества белка. Вплоть до грамма.

Это ты его убедил своим примером? )))

Кстати, а ты знаешь, что говорят по этому поводу "классические" ученые-физиологи? Почему просто принимаешь на веру слова кого-то там на ю-тубе?

[Олег К]

Доо, посмотри в инстаграмме у него последний ролик отжимания от брусьев с 95кг - сам он весит сейчас 96

Т.е. стал нормально жрать и силовые пошли вверх? Ну, что и требовалось доказать.

[днб]

Это ты его убедил своим примером? ))) Кстати, а ты знаешь, что говорят по этому поводу "классические" ученые-физиологи? Почему просто принимаешь на веру слова кого-то там на ю-тубе?

Его убедили Моисеев с Гриппинским, которые жестят в питании по белку, кстати можешь посмотреть вконтакте как Моисеев сечется сейчас.

[aid]

 

видите ли извиниться после 80 на 9 или 10 он не может, а может только после 82 и 82 обязательно должно быть только на следующей тренировке. А мне надо аж два ролика снимать для этого, чтобы мастер аид передо мною извинился.

 

Ага аж 2 ролика по 2 минуты - это ведь так сложно. А прикинь, какой хайп будет (или как там это теперь называют) или ажиотаж, когда ты как ЖМ сделаешь ролик с "продолжение следует"? Как все будут ждать неделю результата второго подхода, как вырастут просмотры и комменты!

 

Хочешь извиняться за плохой прогноз по прогрессу - извиняйся после 80-ти на большее число раз, чем полгода назад.

 

Мой прогноз был не по прогрессу, а по соотношению вес-повторы.

 

Я делаю до отказа и зачем мне занижать свои повторы скажи пжалста?

 

Уже писал - я не аппологет отказов, но даже у меня бывают отказы, когда я не могу до конца довести повтор. То, что тебя никогда не давила штанга говорит о том, что до настоящего отказа ты никогда не доходил в жиме и можешь просто не чувствовать, что следующий повтор не сможешь сделать.

 

Доо, посмотри в инстаграмме у него последний ролик отжимания от брусьев с 95кг - сам он весит сейчас 96

 

Я не зареген в истаграмме. Какие 96, если я слышал, он в ролике говорил, что 100 весит?

[днб]

Т.е. стал нормально жрать и силовые пошли вверх? Ну, что и требовалось доказать.

Он стал жрать еще меньше ))) Рацион я недавно постил.

[Горец67]

Фуфел это, а не формулы. Типа одни и теже коэффициенты для любых упров на верх. Нуну, берем армейский жим и жим лежа, там дельта, там грудные - бугага, а все по одной формуле.

Петр как всегда самый умный........

[днб]

Ага аж 2 ролика по 2 минуты - это ведь так сложно. А прикинь, какой хайп будет (или как там это теперь называют) или ажиотаж, когда ты как ЖМ сделаешь ролик с "продолжение следует"? Как все будут ждать неделю результата второго подхода, как вырастут просмотры и комменты!

мне посрать, этой ерундой ты меня не мотивируешь

 

Мой прогноз был не по прогрессу, а по соотношению вес-повторы.

Нет, твой прогноз был именно по прогрессу, а именно ты утверждаешь что у меня регресс, как и Олег К с Димиком.

 

Уже писал - я не аппологет отказов, но даже у меня бывают отказы, когда я не могу до конца довести повтор. То, что тебя никогда не давила штанга говорит о том, что до настоящего отказа ты никогда не доходил в жиме и можешь просто не чувствовать, что следующий повтор не сможешь сделать.

Ты же видел ролик где я делал 80 - там что не видно чтоли, что последний повтор действительно был последний?

 

Я не зареген в истаграмме. Какие 96, если я слышал, он в ролике говорил, что 100 весит?

Чтобы смотреть ролики в инстаграмме необязательно быть в нем зарегенным, неуч.

Вес его меняется постоянно, как и у всех людей, не говоря уже о том, что он худеет. Сейчас он весит 96.

[aid]

Вес его меняется постоянно, как и у всех людей, не говоря уже о том, что он худеет. Сейчас он весит 96.

 

Он вроде набирает, а не худеет. У меня тоже вес меняется, но в пределах 1-2 дней не больше, чем на килограмм, а не на 4. (естественно, если взвешиваться в одинаковых условиях).

 

Ты же видел ролик где я делал 80 - там что не видно чтоли, что последний повтор действительно был последний?

 

Там тоже не слишком жесткий отказ. А 82 на 5 я не видел.

 

Нет, твой прогноз был именно по прогрессу, а именно ты утверждаешь что у меня регресс, как и Олег К с Димиком.

 

Ну нельзя же так нагло врать. Я ведь ясно написал про условия извинений:

Ну давай - пожмешь 80 больше, чем на 8 и не пожмешь 82 больше, чем на пять с задавливанием через неделю - принесу тебе извинения и скажу, что видно мало у меня опыта прогнозировать чьи-то результаты.

 

Чтобы смотреть ролики в инстаграмме необязательно быть в нем зарегенным, неуч.

 

Ну давай ссылку, ученый

[Anatolii]

мне посрать, этой ерундой ты меня не мотивируешь

 

 

 

 

Чтобы смотреть ролики в инстаграмме необязательно быть в нем зарегенным, неуч.

Т.е. человек, которого не интересуют коменты и просмотры, создает свой канал?)

 

Быть пользователем инстаграмма - признак учености? В этом суть вашего пожизненного самообразования?)

[Горец67]

Ты не поверишь, мышечная масса растет, общий вес тела падает

           

[Олег К]

Его убедили Моисеев с Гриппинским, которые жестят в питании по белку, кстати можешь посмотреть вконтакте как Моисеев сечется сейчас.

Напомнило бородатый советский анекдот:

Вовочку вызвали к доске.

-Вовочка, а ты знаешь, кто такой Карл Маркс?

-Нет!

-А кто такой Фридрих Энгельс?

-Нет. Марь Иванна, а Вы знаете Ваську Косого?

-Нет!

-А Петьку Рябого?

-Нет!

-Вот видите, Марь Иванна, у меня своя кодла, а у Вас- своя....

[днб]

Понеслась моча по трубам. Отмокайте до понедельника опять. Уехал

[пачварык]

Бля как так можно,нихуя не добиться,не понимать в тренинге никуя но ссылаясь на хз кого,который просто красиво говорит ,то что хотят услышать,но тупо упрямо поучась всех налево/направо.

[Олег К]

Гриппинский этот что ли?

https://vk.com/gripi.../photos19096085

А чем он знаменит? 

[Dimik]

Нет, твой прогноз был именно по прогрессу, а именно ты утверждаешь что у меня регресс, как и Олег К с Димиком.

Нет , я не писал что у тебя регресс. Я писал что если у тебя действительно такая огромная просадка по повторам от +1 кг - то это косяк методики и наращивать результативность в этом упре будет колоссально медленно и тяжко (тут собсно КО)

[Мануэль]

Вижу, Петр в очередной раз победил местных неучей. Ну и молодец, а то собралась кучка дураков, требуют результаты по видухе и силовым согласно удобным им критериям. Сказано есть прогресс, значит есть. Зеркало не врет.

[Олег К]

Зеркало не врет.

Ага "Кривое зеркало" Петросяна точно не врёт, оно веселит людей. 

Не так-то просто развеселить качков-бруталов, но ДНбобу удалось 

[Dimik]

А где он секется то

Шредер секется а он нет.

Да и маленткий он. Опять будет билдинг в категории 54 -60 кг(

[Олег К]

Да и маленткий он. Опять будет билдинг в категории 54 -60 кг(

ДНБ вообще прихуел- в качестве аргумента "сперва добейся" приводит каких-то непонятных дрищей. ))))

[пачварык]

А где он секется то
Шредер секется а он нет.
Да и маленткий он. Опять будет билдинг в категории 54 -60 кг(

Вот здесь

Миниатюры

• 
• 

[Dimik]

Вот здесь

У него несколько вконтактов чтоли?

ЗЫ получается - этот чувак прошрессирует гораздо быстрее чем днб, по заветам Шредера (тренируясь с ним напрямую а не по ютуб-роликам)

Сообщение изменено: Dimik (03 декабря 2016 - 01:49)

[Arik]

У него несколько вконтактов чтоли?

ЗЫ получается - этот чувак прошрессирует гораздо быстрее чем днб, по заветам Шредера (тренируясь с ним напрямую а не по ютуб-роликам)

опять грязные намеки на перепродажу фармы?!