53245 ответов в этой теме

[Олег К]

да уж наверное не по таблицам где сказано что у меня ОК, как некоторые жиробасики

Т.е. уровень у тебя "Окей"?

Это что за уровень такой? 

[днб]

Т.е. уровень у тебя "Окей"? Это что за уровень такой?

Я не знаю точно свой процент жира, но он уж точно гораздо меньше твоего "окейного".

И еще я знаю что ты до такого не похудеешь никогда. Ласкай жиры, будь счастлив

Сообщение изменено: днб (03 декабря 2016 - 01:13)

[Олег К]

Я не знаю точно свой процент жира, но уж точно гораздо меньше твоего "окейного". И еще я знаю что ты до такого не похудеешь никогда. Ласкай жиры, будь счастлив

Да ты вообще никуя не знаешь, честно говоря. Много пиздишь, а знаний и опыта примерно 0. Ещё один маврюк и самонаебатель. Потому тут и ржут все над тобой.

[Ташир]

мышечная масса растет, общий вес тела падает

Мышцы же тяжелее жира. Начал тесто подкалывать, раз у тебя вес снижается, а мышца поперла?

[днб]

Да ты вообще никуя не знаешь, честно говоря. Много пиздишь, а знаний и опыта примерно 0. Ещё один маврюк и самонаебатель. Потому тут и ржут все над тобой.

А я над вами

 

Мышцы же тяжелее жира. Начал тесто подкалывать, раз у тебя вес снижается, а мышца поперла?

Дружок, тебе любой химик скажет что если "подкалывать тесто", то вес тела падать ну никак не должен, там же жрать надо в три горла.

[ММихаил]

я могу еще напихать несостыковок, но тебе же по барабану ))) Да еще и эктоморф на 69 кг лол и сам жалуется что массы нету ))) Массы нет, а сила есть бугага. и не химик)))

ты вообще читал тот пост?)

 

При жлухе 130 50 на гантелях это очень мало, кроме того у него одинаковый вес на гантелях и наклонных и горизонтальных - такого не может быть. А брусья с весом у него вообще никакущие для таких весов в Жлухе и гантелях.

это вообще пиздец))) много ты видел в реале жмунов +50 кг гантелей?)

ах да, забыл. ты же у нас общественные залы не посещаешь.

спасибо за внимание.

[днб]

ты вообще читал тот пост?)

а ты? фотки с него стребуй с видосиками как-нить.

спасибо за внимание.

всего хорошего

[Олег К]

А я над вами

Сам пошутил, сам посмеялся )))

Позитивный ты парень, Петро 

А накуй ты тогда на общественном форуме строчишь, если сам себе хороший друг? 

Сообщение изменено: Олег К (03 декабря 2016 - 01:25)

[ММихаил]

а ты? фотки с него стребуй с видосиками как-нить.

 

http://forum.steelfa...entry1057524757

[днб]

Сам пошутил, сам посмеялся ))) Позитивный ты парень, Петро А накуй ты тогда на общественном форуме строчишь, если сам себе хороший друг?

Для еще большей развлекухи )))

 

http://forum.steelfa...entry1057524757

Чувак оочень сильно завышает свои силовые ))) А сушеный есть? Он же хвастался что по Шредеру рельефом был доволен.

Сообщение изменено: днб (03 декабря 2016 - 01:32)

[Ташир]

 

Дружок, тебе любой химик скажет что если "подкалывать тесто", то вес тела падать ну никак не должен, там же жрать надо в три горла.

Ты не заурядный безликий химик, как вся эта серая масса. Ты проповедуешь рост мышц при недостаточном питании, дружок.

[днб]

Ты не заурядный безликий химик, как вся эта серая масса. Ты проповедуешь рост мышц при недостаточном питании, дружок.

И не только я, дружок

[ММихаил]

Для еще большей развлекухи )))

 

 

Чувак оочень сильно завышает свои силовые ))) А сушеный есть? Он же хвастался что по Шредеру рельефом был доволен.

 

есть замечательное текстовое фото:

 

Чего я добился такими тренировками? Добился хорошего рельефа. По крайней мере такого рельефа у меня никого не было, да и не весил я столько некогда, разве что вообще до занятий. 

Мой вес состовлял в самый последний момент 69кг и это при росте 183. К сожалению фотки в этот момент нету, но есть фотка когда я весил 72кг. Рельеф мне действительно нравился. Секлись грудные, плечи, 

но вот массы просто катастрофически не хватало.

в общем, типичный представитель секты шредера.

[днб]

в общем, типичный представитель секты шредера.

Ну я как один из главных сектантов представляю все что можно - и вес и фотки и видосы и замеры и упры и прогресс

[Ташир]

днб, сколько классов должно быть образование, чтобы в это поверить?

[Anatolii]

Дружок, тебе любой химик скажет что если "подкалывать тесто", то вес тела падать ну никак не должен, там же жрать надо в три горла.

Не скажет, потому что вполне может падать. И жрать надо не в три горла, а в соответствии с поставленными задачами. 

[днб]

днб, сколько классов должно быть образование, чтобы в это поверить?

А сколько чтобы не поверить?

[днб]

Не скажет, потому что вполне может падать. И жрать надо не в три горла, а в соответствии с поставленными задачами.

Да? Ну ладно, допустим, обычно там все чуть ли не живут у холодильника

[Anatolii]

Да? Ну ладно, допустим, обычно там все чуть ли не живут у холодильника

Вам это откуда известно? Они обычно живут возле вашего холодильника? 

[пачварык]

А я над вами
 

Дружок, тебе любой химик скажет что если "подкалывать тесто", то вес тела падать ну никак не должен, там же жрать надо в три горла.

Получается,что если не подкалывать тесто и не жрать в три горла,то вес (мясо) будет падать полюбому?

[днб]

Вам это откуда известно? Они обычно живут возле вашего холодильника?

Не дай бог. Ну как откуда - полным-полно кто рассказывает сколько надо жрать. Чего стоит одна только поговорка, не помню кто сказал, мб Рич Пиана или типа того - если ты тренишь как чемпион и жрешь как дрыщь, то ты дрыщь, а если жрешь как чемпион, то чемпион - что-то вроде этого.

[Gjkmpjdfntkm]

Все я теперь понял что являюсь носителем методики похлеще Шредоровской, и в Петеной теме как она у него появится я буду являть ее миру, у меня будет безумный прогресс по силовым и одновременно теряться жир! Причем прогресс будет ежедневным!

[пачварык]

Ты не поверишь, мышечная масса растет, общий вес тела падает

Мышечная масса растет-это когда за год кг 10 чтстого мяса наростил.Хер с ним;внатураху пусть будет 5.

[пачварык]

я могу еще напихать несостыковок, но тебе же по барабану ))) При жлухе 130 50 на гантелях это очень мало, кроме того у него одинаковый вес на гантелях и наклонных и горизонтальных - такого не может быть. А брусья с весом у него вообще никакущие для таких весов в Жлухе и гантелях. Да еще и эктоморф на 69 кг лол и сам жалуется что массы нету ))) Массы нет, а сила есть бугага. и не химик)))

Я тут давече гантели жал,так 50 кг и не брал в руки.так,45х10..но это с паузой/растяжкой внизу амплитуды.а вы свои жмете полужимами.

[Jurik-11]

Я не являюсь поклонником НСК, просто так совпало, что в твоей теме обо мне был разговор и я вклинился. А после у меня своя тема будет.

Не все сразу становились поклонниками НСК, я тебя не тороплю, можешь и дальше спокойно общаться с другими адептами.

[калыван]

Флажок давай.

[калыван]

вот именно что полфорума пишут, а не качаются

Петр, вот смотри: я захожу в эту тему, когда на работе глухое затишье и на форуме тоже почитать нечего - так, чтоб от скуки не сдохнуть! О чем это говорит? О том, что ничего интересного и полезного в этой теме нет - так, накал страстей. Я не лажаю ни Шредера, ни его систему. Я просто утверждаю, что на новичках работает все! Новичком я считаю человека, тренирующегося менее 2 лет. Твой прогресс вполне сопоставим с прогрессом хорошего новичка на 2-м году тренировки. Это к тому, что система Шредера к прогрессу мышечного развития имеет такое же отношение, как и большинство других систем! Про жиросжигание не скажу - не мой профиль.

[Andrew1113]

Как можно столько лет тренироваться внатураху и питаться "чтобы набирать"? Что вы там набираете-то, жир?

скорее всего это просто "вес  возрастной" ) набираешь понемногу в сиу того, что старше становишься

[Олег К]

много вы понимаете в подбородках, кстати по этому упру у Шредера недавно вышел отличный видос:

 

Про строение плечевого сустава, почему опасны отведения в сторону с высоким подъёмом рук и жимы из-за головы, как строить тренировочный процесс и ещё много чего.

Изучай, дубина:

Вот Калашников, кстати, реальный профессионал в сфере фитнеса, не то, что пиздабол твой.

[aid]

А 82 даже готов сделать меньше чем мог бы сделать отдохнувший, дык? Делать 82х5 только чтобы доказать что я это умею? какой смысл? Ну сделаю вторым подходом на 4, и что это изменит? Или вы ждете что я на следующей неделе сделаю 82х6 ? Тогда нафига было лечить что у меня регресс? Где тут логика блин?

 

Так тебе же говорили про два варианта - или у тебя регресс, или ты не жмешь в отказ 82. Как проверить второе, тебе тоже сказали - на следующей тренировке отдохнувший жмешь 82 действительно до отказа - до неспособности выпрямить руки до конца.

 

 

Если ты не знаешь как связаны между собой гантели и штанга в аналогичных упражнениях, то это только твоя личная проблема.

 

Это ты не знаешь, что результаты зависят от манеры исполнения. На сколько глубоко опускаешь гантели, насколько их разводишь... И в жиме результат зависит от исполнения. Отбив, без отбива... Тем более, вроде там не указывалось, что человек эти жимы делал в одно время.

 

 

 

А проблема в том, что у меня по плану куча других роликов и я не обязан снимать-то, что лично тебе хочется ради каких-то иллюзорных извинений.

 

Объясни, в чем проблема снять незапланированный ролик на пять минут? Тем более с возможностью еще раз получить удовольствие, опустив некоторых пользователей ЖФ

Я также не понимаю, как ты, оборудовав домашний спортзал, не смог обеспечить себе возможность снимать видео без оператора. Как будто это самое сложное.

И извинения будут неиллюзорные, если ты действительно пожмешь 80 на 9 и через неделю тебя задавит 82 на шестом повторе. Даже если 80 на 8 и 82 задавит на шестом - будут извинения.

Сообщение изменено: aid (03 декабря 2016 - 10:16)