9261 ответов в этой теме

[Аленушка]

Katarine
Ого,молодчинка очень хорошо выглядишь.Будешь продолжать дальше собой заниматься или достигла уже,того чего хотела ?

[Katarine]

Аленушка
буду продолжать даже без вопросов...хочется вернуть ту форму, что была некогда (когда занималась зал+кикбоксинг+каланетика)...

сейчас основная задача - максимально убрать общее, так сказать, количество жира, рассчитываю сделать это еще месяца за 2-3 без лишней спешки, что называется...а потом посмотрю что буду делать. Или мяска довать в нужных местах, а потом опять диета и сушка или же досушить имеющееся....буду ориентироваться по общему виду и душевному состоянию =)))

[Ника]

Katarine
молодец! успехов тебе в дальнейшей работе над собой!

[DIM. ON.]

Респект девчонке!

http://fishki.net/comment.php?id=23777

[Gringo]

Katarine
Ну наконецто! Перемены просто офигенские, даж не верится. что это все за 2 месяца, супер выглядишь

[Андрей_Бурдейко]

Katarine
умничка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Amino]

Katarine
Давай еще фоток

[Gringo]

Katarine
давай лучше тему открывай

[carl]

Katarine

[Katarine]

Gringo
...просто, как я уже писала, вес поехал вниз бодро за последние два месяца моих тренировок по описанной схеме, до этого несколько месяцев организм видимо раскачивался и расставаться с нажитым не хотел ни в какую...=)))) но я его, супостата, перехитрила и мы видим то, что видим =)))

[san@]

Katarine
Привет, Катерин! Как же я пропустила то. Ооооооочень хорошо выглядишь!
И наконец-то, я увидела, что хотела. Во! А то бы так и не дождалась, пока пришлёшь

[ИННА]

ВОТ ,решила тоже как бы для сравнения сделать-разница на фото в 9 лет,плюс в промежутке рождение двух деток

Миниатюры

• 

[Люка Брази]

офигеть!
стала моложе и сексуальней
Добавлено
правда я часто видел, как внешний вид не силно от здоровья зависит
особенно у качков
ИННА, а как поменялось твое внутр. здоровье и ощущения?

[ИННА]

Люка Брази
знаешь,научилась слышать свой организм... Не в плане,что где то болеть что то стало,просто как будто чуть управлять научилась некоторыми процессами и поняла какую реакцию ожидать от определенных действий

[RamboV]

Katarine
Дествительно, пример достойный восхищения. Буду теперь знакомым ссылку давать, которые все стонут: да вот времени нет, неполучается, наследственность плохая, обмен веществ не тот....

Однозначно жирный плюс!!!

[Люка Брази]

старик тоже скажет: я по сравнению с собой молодым научился чувствовать свой организм

скажи пожалста, как здоровье-самочуствие изменилось?

[ИННА]

Люка Брази

старик тоже скажет: я по сравнению с собой молодым научился чувствовать свой организм

ПРАВ..В молодости на этом не концентрируешь внимание
Люка Брази
задумалась...-НЕТ
Для меня здоровье важно очень,поэтому я как то осторожно все делаю,без излишнего фанатизма..В санатории прошла обследование-врачи сказали "иди гуляй"

[Eva]

ИННА

ВОТ ,решила тоже как бы для сравнения сделать-разница на фото в 9 лет,плюс в промежутке рождение двух деток

Инна, вроде привыкаешь к твоей красоте и успехам- но тут - новая бомба
восхищаюсь тобой
ты- замечательная женщина

[ИННА]

Eva
спасибо,Жень!!

[nea]

Ин, солидарна с Женей. Восторг и восхищение

[OlenK@]

Инна, ты подтверждение того, что некоторые люди как хорошие вина с возрастом становятся только лучше

[Ярослава]

Кхе-кхе... До (полтора года назад) и после.
77 кг против 63...
Разнесло меня, други, на протеине и не совсем правильном тренинге (два года назад тренировалась сама, пока тренера не нашла, которая и взялась за меня конкретно).

Миниатюры

• 

[Ferrum]

Инна, а после рождения третьего ребёнка вообщеее.. будешь... . Шутка.

[ИННА]

nea
спасибо!
OlenK@
все зависит только от нас самих

Ярослава

Разнесло меня, други, на протеине и не совсем правильном тренинге

разница впечатляет
А как на протеине разнести может???Может на гейнере?
Ferrum
мечты мечты

[Eva]

Ярослава
великолепное преображение , Ярославчик
ИННА

А как на протеине разнести может???Может на гейнере?

если калорий перебор - то в принципе все равно будет- они пойдут в ненужный жир ...
А еще если Ярослава тренировалась с ошибками - то подавно можно себе "медвежью" услугу оказать ...
эх, если б вовремя все знать, а не набивать шишки ))
мозоли с ладоней не сходят привыкла, как так и надо- вроде даже и мило
Девочнки - молодцы, слов нет

[Микс]

Ярослава, наверно, очень покушать любила...

[Ярослава]

Микс

Ярослава, наверно, очень покушать любила...

Ярослава неправильно принимала протеин

[Ника]

Ярослава
красота! в меньшем весе определенно лучше!

[антошка]

Ярослава неправильно принимала протеин

А не правильно, это как, вместо чая что-ли?
Вы очень изменились в лучшую сторону.

[Аленушка]

ИННА
Не видела,что ты тут отметилась ну,что сказать молодчина,красавица и просто хороший человек
Добавлено
Ярослава
Только не бросайте в меня гнилыми помидорами,но мне и 77 кг тоже очень нравяться как спелое яблочко,так и хочется надкусить
Ну,а 63 это просто красиво молодец.