19449 ответов в этой теме

[Сумерки]

Сумерки, кста могу продожить череду " глупых упражнений"  ,  если ходить не только на коленях , но еще на руки , то тоже очень хорош растягивает и раслабляет спину.   особено если " шаги" амплитудные.   смотреть правда будут еще косее )))),

Подскажите, пожалуйста,   буду  очень  признательна.  Пусть  в зале  смотрят как  хотят)))  Вообще-то,  если  кроме  себя  во время  трени  замечаешь  других  людей, то это  значит  что не  выкладываешься)))

Казалось  бы,  упражнение и  элементарное и  выглядит смешно, но вон  как  работает.  А  еще у  вас  в запасе  есть? (и плотоядно  облизнулась  Сумерки)

[Железякин]

Сумерки,давай на ты )) ?   я еще повспоминаю , поделюсь )

[Don VOVCHIK]

акак не обращать?! если какойто контрацептив пытается разобрать и унести штангу между моим 2м и 3м подходом?

[Сумерки]

Железякин,

делись, а то  я сколько  лет с коленями  мучалась, таким сокровищем  грех не поделиться - сейчас как  бабка  отшептала, забыла  уже  что  у меня  что-то  болело-гудело-щелкало.

Don VOVCHIK,

вот походишь  после трени на коленях - к тебе  никакой контрацептив за версту  не подойдет. Побоится))))))))

[san@]

Иначе не была бы - БЕЗУПРЕЧНОЙ

Неее.... Иначе и быть не могло))

Сообщение изменено: san@ (10 июля 2014 - 02:52)

[Don VOVCHIK]

Сумерки,
как это на коленях? (в ступоре)
щыста коленями земли касаться чоли?

[Сумерки]

Don VOVCHIK,

Владимир  Батькович,  у тебя  после  трени  или  бега  или  хождения  болели  когда-нибудь колени? У  меня  - да. Да еще  до  гула в голове, и  щелкало  внутри и  присесть  даже  не могла. вот тут  Наташа  Облако и  Железякин (не  знаю  имени,  извини)  помогли,  вылечили.

Сейчас  снимаю  со стены рогозку, что  для  растяжки,  сверху  полотенце кидаю  и  после  трени  хожу  по ней на коленях. Туда-сюда. Утюжу старательно,  не для  проформы.

Знаешь,  ничего в коленях  больше  не болит.

Как  бабка  отшептала, говорю  же.

Сообщение изменено: Сумерки (10 июля 2014 - 04:17)

[Железякин]

Сумерки,Алексей мы )))

[Don VOVCHIK]

Сумерки,
Тю, а проще низя?
у меня, когда ноги не ходят, колени не гнутся или спина после трени не гнется. Растяжка и сауна всегда выручали.
но это мышечная тема. а у тебя суставы ломит чтоли?

[Сумерки]

Железякин,

Ааа,  понятно,  Алеша, будем  знать.)))))))  Здравия  желаем и  огромное  спасибо  еще  раз.

 

Don VOVCHIK,

Сауну  обожаю,  умею  правильно  пАриться и если  надо дураков  ковшом  пара выгоню. Массаж, сауна, баня, солевые  ванны - не помогают. вообще.  Суставы,  да.

Сообщение изменено: Сумерки (10 июля 2014 - 04:56)

[Апостол]

Алексей мы )

Аз Есмь!...)

[Don VOVCHIK]

Сумерки,
я ток один рецепт знаю для суставов-Хаш))))
татары знакоме так лечаться.
я им грю-так и столько у печки скакать пока сваришь, о суставах забудешь вообще.
возьму на заметку, чего тебе Облако с Железякиным насоветовали

[Железякин]

Don VOVCHIK, просто это просто, доступно и физиологично.  главное по плитке и паркету голому не ходить ( по гороху тоже )))) . ибо больно ))).

 

кста после тяжелого приседа  тоже хорошо разгружает сустав...

[Сумерки]

Don VOVCHIK,

Ни  хаш ни  холодец не  помогал,  Вовчик.  Когда  суставы не  шарнирят как  надо  хоть  закормись  холодцем и  хашем. Да  хоть лошадинными  дозами коллаген в себя  впихивай.  Суставы  не  работают как надо и  привет.

А в зале  ...ну  пусть  шарахаются)))  Меньше  народу - больше  кислороду.

[renepjd]

Забавная тема бывает... приходишь, начинаешь разминаться, упс - колени болят. Приседаешь 70 - болят. Вешаешь 160 - проходят)))

ты предлагаешь Тане 160 вешать, чтоли?

[Don VOVCHIK]

,
Бал-маскарад или драконов иипашить собрался?
пысы даже не знаю как на такие вещи реагировать.
раз попал зрителем на бои эльфов, викингов и т.п. нечечести,у них были бои за прынцессу.
все храбрость и романтика изчезала после получения тупым мечом по шлему)))
закаленные бойцы в свою очередь приходи и уже с подшлемником.а мечьприлично веситдумаю кг 8.

Сообщение изменено: Don VOVCHIK (11 июля 2014 - 06:16)

[Oblako]

"историческая реконструкция"

 

Как-то попали в Выборге на слет рыцарских орденов или типа того в их местном замке или как он там у них называется))

Чувствовали себе идиотами в джинсах и футболках,когда все кругом были в исторических костюмах 15-16 века

Но все ооочень понравилось,начиная с костюмов и заканчивая турнирами)

[Don VOVCHIK]

,
аааа, нормально !
кем будешь на нем?
я бы в повара пошел-быка на костре готовить.
хоть и самый зачОтный герой тех времен, как не странно, палач!

[Yurchak]

Вы вот все всем эти векам оды поете: реконструкции исторические, рыцари, принцессы...
Я во вторник был в музее средневековых пыток и наказаний - нифига не воодушевился...
Так что...

[Пуня]

Yurchak, так что теперь - давай одно дерьмо вспоминать? 

[Don VOVCHIK]

Пуня,
Паш, ну а чо?!
рубились, баб насиловали, потом то шомпол раскаленный в рот засунут то на костре сожгут.
Чапаевский....Во были времена..(с)

[Yurchak]

Yurchak, так что теперь - давай одно дерьмо вспоминать?

Не не, я к этому не призываю... Просто не нужно идеализировать...
И все вот эти спектакли: да красиво, да эффектно... Но это внешняя сторона, даже без учета этих гребаных инквизиций...
Чтобы прочуствовать время - нужно в него окунуться полностью, а не только в ту часть, где фанфары...

рубились, баб насиловали, потом то шомпол раскаленный в рот засунут то на костре сожгут.

Это самое безобидное... На выходных если время будет - выложу несколько фот в соответствующей теме... Видео заливать не буду - жутко...

З.Ы. и зашли мы в этот музей под Аве, Мария... И все время играла музыка подобная... Жутко...

[Пуня]

Don VOVCHIK, да ни чо.

Людям нравится мечами помахать. А ты им предлагаешь друг друга пытать под флагом "исторической реконструкции" - было же, а чо!)))))))

...Всегда и везде это было, есть и будет - но вспоминать хочется хорошее, а не гуано всякое.

 

Yurchak, да - спектакль, да - красиво. Люди занимаются ДОСУГОМ, и справедливо хотят, чтоб он (досуг), был приятным.

Можно даже аналогию с качем провести.

[Железякин]

Забавная тема бывает... приходишь, начинаешь разминаться, упс - колени болят. Приседаешь 70 - болят. Вешаешь 160 - проходят)))

еще бы))) на 160 уже ныть некогда, надо работать )) )потом поноют.

[Yurchak]

Yurchak, да - спектакль, да - красиво. Люди занимаются ДОСУГОМ, и справедливо хотят, чтоб он (досуг), был приятным. Можно даже аналогию с качем провести.

Не, провести не получится... В каче так или иначе нет-нет, да травму получишь...
Так и в этих реконструкциях - реконструировали, так до конца... Там руку отрубили, там пол головы снесли...

З.Ы. Ладно, шуткую я...

[Железякин]

Yurchak, людям не нужен полная имитация , им нужен колорит, сказка.   зла , крови и мяса им и так хватает.

[Yurchak]

Железякин, дак это и так понятно, что им нужна красивыя сказка или легенда...
Проще верить в то, что принцессы не какают и пукают фиалками, чем то, как рыцари в этих гребаных доспехах ходили в туалет (а может и не ходили вовсе)?
Идеализация времени, чего уж там...