11184 ответов в этой теме

[FancyFlex]

А в 20ом ещё лучше

Думаю, 2019-го, в плане выступлений, уже не будет (не совсем же он неадекват), то и 2020 не предвидится.

[Семён]

Думаю, 2019-го, в плане выступлений, уже не будет (не совсем же он неадекват), то и 2020 не предвидится.

а ядумаю, что и 18го не будет, сейчас, когда он соскочил, по моему стало все предельно ясно

[Bashrudin]

а ядумаю, что и 18го не будет, сейчас, когда он соскочил, по моему стало все предельно ясно

предельно ясно будет когда он выступит на про шоу , а сейчас что-то говорить это бессмысленно. Так как по его словам было сказано , что он пока не готов на все 100 чтоб выйти и показать себя .

[terminalX]

Может быть, у него ноги уже никогда не вырастут, как и лучевые.

[Bashrudin]

18 недель есть для этого давайте посмотрим

[ММихаил]

[FancyFlex]

Последнее
Пишет, фото для тех, кто говорит что у него маленькая грудь, говорит, нельзя иметь маленькую грудь, когда жмёшь 500 фунтов

[trofimkranec]

фото для тех, кто говорит что у него маленькая грудь, говорит, нельзя иметь маленькую грудь, когда жмёшь 500 фунтов

 

кто умеет видеть - видит,что когда Кевин жмёт лёжа,у него грудь последнее что работает - в основном плечи и трицепс.
то же самое у Винклара....тот жмёт ещё поболее.
у обох разумеется хорошая грудь...просто трицепсы и плечи доминируют над ней посему так происxодит.
правда не знаю что там причина, а что следствие.
определёное развитие этих групп - причина такой техники жима или следствие
а вот когда жмёт лёжа Лесуков - там видно, жмёт конкретно грудью.
 

Сообщение изменено: trofimkranec (28 июня 2017 - 09:49)

[gift]

просто трицепсы и плечи доминируют над ней

а вот соглашусь

у нас в зале тренер - особо дельты не делает, но жал раньше много, в п/л стиле

так у него дельты, как арбузы, с его голову

а грудь типа как у Кеши, как будто сдавленная

[юрий 1977]

Интересно,а он гантельки вообще жмёт, лёжа или под углом?

[gift]

не видел ни разу

[terminalX]

кто умеет видеть - видит,что когда Кевин жмёт лёжа,у него грудь последнее что работает - в основном плечи и трицепс.

Он просто лопатки не сводит.

[юрий 1977]

В молодости он жал гантели,а щас походу нет,а зря....

ему бы как Коле, с 90кг поработать ну или хотя бы с восмидесятками,

то грудные однозначно бы подросли.

у самого доминируют дельты с трицаком над грудью,

только разводки c жимами  гантелей помогли, хоть как то улучшить ситуацию.

 

 

 

Миниатюры

• 
• 

[gift]

мне кажется, это для фотошутинга

[юрий 1977]

я думаю он сто пудов жал раньше,а щас просто лень с ними заморачиваться.

[Bashrudin]

Не думаю , как раз таки ими надо жать

[gift]

он сто пудов жал раньше

хз

то, что он ацки силен - факт

[юрий 1977]

да, с его силой 90ки раз на 8-10 думаю, бы фиганул точно.

[terminalX]

А с чего вы решили, что не жмет гантели? По секундным видосам с инстаграма?

[trofimkranec]

профессиональный билдер чуствует что упр. может что-то в корне изменить,но ему просто лень с ним заморачиваться...
ну-ну...
если не ошибаюсь в первом своём тренеровочном видео (1995 год) он жал на грудь гантели.
а в целом какая разница...жал он или не жал гантели...
раз каждый из нас жал,неужели думаете, что он не жал ?
может он их жмёт чаще,чем штангу...кто знает ?
просто веса не такие впечатляющие и посему не снимает на видео
а может и не жмёт, т.к понял что толка для него особого нет - и думаю там ему виднее чем нам, виртуальным экспертам.

[gift]

А с чего вы решили, что не жмет гантели? По секундным видосам с инстаграма?

не, ну раньше не только инста была

МММ в конце концов

[gift]

а может и не жмёт, т.к понял что толка для него особого нет

хз

и Дорик на своих видео не жмет гантели

А пастырь как раз их и жмет

И Коля

[gift]

ему виднее чем нам, виртуальным экспертам

имхо (у меня все же есть какой-то стаж тренировок) - гантели помогают тогда, когда уже мясо есть на сисах

а это мясо и сила обычным жимом достигается

[terminalX]

имхо (у меня все же есть какой-то стаж тренировок) - гантели помогают тогда, когда уже мясо есть на сисах

а это мясо и сила обычным жимом достигается

Да брось, одними гантелями можно не хуже грудные накачать, чем штангой.

[trofimkranec]

важно не штанга или гантели.
а умение по максимуму вовлекать грудь в жиме.
если оно есть - достаточно и штанги.
если его нет - и гантели не помогут.
что да - это умение может появится при переходе со штанги на гантели, как следствие нового движения.
но так же  оно может появиться просто после кардинальной корректировки техники жима штанги.

[gift]

одними гантелями можно не хуже грудные накачать, чем штангой

может

у меня ни тем, ни другим ни хуа не получается

[юрий 1977]

Коля, Куйни не посоветует))

 

Миниатюры

• 
• 

[gift]

вот этот "колин сплит" вначале - в одну треню прокачать и грудь (!), и трицепс (ну х"й с ним, положим), и главное, дельты (!!!!) это пиждетц

[terminalX]

Разве при широком хвате сильнее грудь растягивается? По-моему, наоборот.

[gift]

По-моему, наоборот.

почему?