18640 ответов в этой теме

[Михалы4]

Вот мужик жмёт с пола 490 фунтов - 222 кг.

Под такие блины ему нужны плинты сантимеров 20, чтоб в стартовом положении локоть был на 5 мм от пола.

А под гантель – вообще никаких плинтов не нужно.

 

Сообщение изменено: Михалы4 (16 мая 2023 - 10:31)

[oscid]

Зачем это все надо? Чтобы в зал не ходить?

[Arik]

Вот мужик жмёт с пола 490 фунтов - 222 кг.
Под такие блины ему нужны плинты сантимеров 20, чтоб в стартовом положении локоть был на 5 мм от пола.
 
floor_press_490_lbs_222 kg.jpg

Brian Alsruhe ?) или тип того
Рыжий гаражный сронг

[Михалы4]

Зачем это все надо? Чтобы в зал не ходить?

 

Смекалистый ))

 

На 348 странице дошло.

[oscid]

А зачем в зал не ходить?

[Михалы4]

А зачем в зал не ходить?

 

Стритлифтинг, ёбана.

Лайфстайл.

Вот наш кумир.

 

Сообщение изменено: Михалы4 (16 мая 2023 - 10:34)

[Arik]

Стритлифтинг, ёбана.
Лайфстайл.
Вот наш кумир.
 
Your browser does not support the video tag.

элементы красивые , но бля как был палкой , так и остался )))) прутик

[Михалы4]

элементы красивые , но бля как был палкой , так и остался )))) прутик

 

Это самый накачанный из хардгейнеров, т.к. он МСМК. <----- Генетик.

 

Остальные даже этого не добьются.

[Arik]

Это самый накачанный из хардгейнеров, т.к. он МСМК. <----- Генетик.
 
Остальные даже этого не добьются.

чисто ради попиздеть , само собой :
Элементы и «относительная сила» это очень круто, если есть цели там в войска какие-то интересные попасть (отбор пройти) или ютубы покорять
А так , пожизненно прутик будет . Надо в качалку идти , там батончики продадут , говно всякое в банках … толстеть научат ! Чтоб потом сушить за денежное вознаграждение

[oscid]

Это самый накачанный из хардгейнеров, т.к. он МСМК. <----- Генетик.

Остальные даже этого не добьются.

Мало ебашил (с)

[Михалы4]

Надо в качалку идти

 

Вообще-то он по-бодибилдерски тренируется – со штангой и гантелями. Приседает, делает становую тягу и все прочие упражнения.

Просто по генетике – чистый эктоморф.

 

Ему даже химия никак особо не поможет, не то что спортпит.

Так что ничего зал не поменяет.

Сообщение изменено: Михалы4 (16 мая 2023 - 10:53)

[Arik]

Вообще-то он по-бодибилдерски тренируется – со штангой и гантелями. Приседает, делает становую тягу и все прочие упражнения.
Просто по генетике – чистый эктоморф.
 
Ему даже химия никак особо не поможет, не то что спортпит.
Так что ничего зал не поменяет.

цистерну пельменей в него надо отгрузить !

[yarema]

Стритлифтинг, ёбана.

Лайфстайл.

Вот наш кумир.

 

Видишь Михалыч. Ты говоришь что накачатся можно только большими весами - вот очень сильный парень, подымает в подтягиваниях больше чем я, а бицепс, и рука вдвое меньше. Как так?

[swistl]

цистерну пельменей в него надо отгрузить !

 

да!

[Михалы4]

подымает в подтягиваниях больше чем я, а бицепс, и рука вдвое меньше. Как так?

 

Подъём гантели на бицепс сравни. И потом сравни руки.

Так сходится?

 

------------

Дмитрий Головинский, Иван56.

Согнуть руку с 35 кг. (Подъём гантели на бицепс сидя с упором в колено).

МЯСО= СИЛА!

 

На 11:10

 

Сообщение изменено: Михалы4 (16 мая 2023 - 11:32)

[oscid]

цистерну пельменей в него надо отгрузить !

Вырастет пузо и все на этом ))

[Quartus]

Мало ебашил (с)

Хоть я и не люблю этот термин, но к Андрею Кобелеву это относится

Он за 3 месяца может набрать +5.5 кг массы (по видухе не жира), поднять силовые с "0" до приседания 90х10, становая 100х10.

Миниатюры

• 

[oscid]

Хоть я и не люблю этот термин, но к Андрею Кобелеву это относится

Он за 3 месяца может набрать +5.5 кг массы (по видухе не жира), поднять силовые с "0" до приседания 90х10, становая 100х10.

А потом? Все сливается? А то так бы за шесть месяцев 11 кг массы, а за год 22. Ништяк система ))

Сообщение изменено: oscid (17 мая 2023 - 07:36)

[Quartus]

А потом? Все сливается? А то так бы за шесть месяцев 11 кг массы, а за год 22. Ништяк система ))

А потом он забивает на кач и тренит элементы воркаута. У него не было длительного по времени кача.

[oscid]

А потом он забивает на кач и тренит элементы воркаута.

И все сливается?  Поддержка не работает?

[Михалы4]

Он за 3 месяца может набрать +5.5 кг массы

 

1) Я бы на эти цифры якобы "массы" не обращал внимания. Это не мышцы. (Не мясо). Это задержка воды.

Связано это с приёмом неких фарм-препаратов. Например, креатина и тесто-бустеров. С ними экспериментировал Кобелев.

2) Одна молекула креатина моногидрата задерживает 22 молекулы воды.

3) В некоторых тесто-бустерах вместо заявленного дорого сырья частично подмешивают дешёвый метилтестостерон. А он – "метан" – "водонапорный" преп - т.е. славится задержкой воды. Набрать на метане +1кг воды в неделю (+6 кг за 6 недель) – не проблема.

4) Восстановление силовых – всегда более-менее быстрое. А вот набор новых силовых – это +2-5% к силе в год. Чудес не бывает.

5) На фото он на пампе )) И эта форма не за 3 месяца, а за 20 лет.

 

приседания 90х10, становая 100х10

 

Для его веса килограммов 60 – весьма неплохо.

90х10 – это 120х1 (2.0 собственных веса)

100х10 – 133х1 (2.2 собственных веса)

 

Жим лёжа 1.6 веса тела
Подтягивание 0.5 веса тела
Присед 2.2 веса тела
Становая тяга 2.5 веса тела

https://bretcontrera...trength-levels/

 

Сообщение изменено: Михалы4 (17 мая 2023 - 01:46)

[Quartus]

И все сливается?  Поддержка не работает?

Далее различные ситуации по жизни, не держит режим тренировок, питания, сна.

После того периода он ещё качнулся, решил кломидить, до 50 тесто разгонял.

Но ЖКТ не выдержал куро-грудок, и случился аппендицит. Приуныл, слил массу.

[Михалы4]

Приуныл, слил массу.

 

Масса тут же была восстановлена. Хуле унывать ))

 

Андрей Кобелев вернул свою лучшую форму. Фото – июнь 2022.

 

 

[Quartus]

Масса тут же была восстановлена. Хуле унывать ))

Вроде сейчас он жизнь наладил, может качаться, но будет ли не знаю.

[Михалы4]

Вроде сейчас он жизнь наладил, может качаться, но будет ли не знаю.

 

1) Человек, который качается с детства.

2) Человек, который качается 20+ лет.

 

Прогноз: 99% шансов, что да.

[oscid]

Далее различные ситуации по жизни, не держит режим тренировок, питания, сна.
После того периода он ещё качнулся, решил кломидить, до 50 тесто разгонял.
Но ЖКТ не выдержал куро-грудок, и случился аппендицит. Приуныл, слил массу.

Не понял какая связь грудок и аппендицита

[Quartus]

Не понял какая связь грудок и аппендицита

Классика ЗОЖ

https://youtu.be/DJe9UiSysIY?t=435

[IDKFA]

Классика ЗОЖ - практиковать сыроедение и умереть в 65 от сердечной недостаточности

[Quartus]

Классика ЗОЖ

Дал ссылку с ответом на аппендицит.

практиковать сыроедение и умереть в 65 от сердечной недостаточности

О ком это? Вроде сыроед СССР Валентин Юрьевич Николаев умер в 82 года (сыроедил с 1977 года).

[IDKFA]

О ком это?

Об академике Уголеве из заголовка твоей ссылки