Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Дневник здоровья

* * * * - 12 голосов

  • Please log in to reply
20032 ответов в этой теме

#10381
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 970 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой

Пробег ништяк)

Весь твой?

Половина только) Вторая напарника. Мы ведь в 2 смены катаемся. Да и немного это по идее. Это за 5 лет пробег. Раньше я по 4-5 тысяч в неделю нахуяривал, когда дальнобоил. А на этой фирме 1200-1300 км в среднем :D

#10382
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 970 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой


Так бросил Гриль пить или нет? Я уже запутался(


Очередная попытка с треском провалилась :rofl:

#10383
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Очередная попытка с треском провалилась :rofl:

 

Ничего страшного. Вода дырочку найдет (с), тьфу бл,  Вода камень точит (с) хотел сказать))



#10384
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 970 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой


Ничего страшного. Вода дырочку найдет (с), тьфу бл, Вода камень точит (с) хотел сказать))


Пить всё равно стал меньше намного. Точнее примерно вдвое. В этом году выпито всего 10,3 литра спирта. Т.е. поедварительный прогноз 21 литр за год. А до этого было 40-50 литров в год. Так что да - точит вода камушек то :D

#10385
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 970 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой



Утренний воркаут
суббота 17 июн. 2023, 09:29

Разгибания одноногие (Хаммер)
Set 1: 10 кг × 10
Set 2: 15 кг × 10
Set 3: 20 кг × 5
Set 4: 25 кг × 5
Set 5: 30 кг × 5
Set 6: 35 кг × 5
Set 7: 40 кг × 5

В. блок средний краб
Set 1: 73 кг × 6
Set 2: 73 кг × 6
Set 3: 73 кг × 6
Set 4: 73 кг × 6
Set 5: 73 кг × 6

Жим гантелей лёжа
Set 1: 27,5 кг × 5
Set 2: 27,5 кг × 5
Set 3: 27,5 кг × 5
Set 4: 27,5 кг × 5
Set 5: 27,5 кг × 5
Set 6: 27,5 кг × 5
Set 7: 27,5 кг × 5

Г. блок широкий краб
Set 1: 68 кг × 5
Set 2: 68 кг × 5
Set 3: 68 кг × 5
Set 4: 68 кг × 5
Set 5: 68 кг × 5
Set 6: 68 кг × 5

Подъёмы в стороны стоя
Set 1: 10 кг × 15
Set 2: 10 кг × 15
Set 3: 10 кг × 15

Время тренировки 66 минут.
Всё как обычно - размеренно, чувствомышечно, подконтрольно, безинерционно, с паузами, красиво.

#10386
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 970 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой
Первый огурчик) Надо под него водки сегодня купить :D



#10387
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 970 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой
Поспели вишни в саду у дяди гриля :D



#10388
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 970 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой
До сих пор ничего не ел. Только в течении дня растянул грамм 400 рома. Работал в огороде, потом ездили жратву закупать, с собакой гулял два раза, сейчас опять в огороде копошусь. Часика через два рыбки нажарю себе на завтрак.

#10389
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 970 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой
Рыбки себе пожарил.



#10390
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 096 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

ujYCyL.jpg



#10391
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 970 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой
Ебану-ка я в Турцию на пару недель. Неохота ехать на машине в Италию или Испанию. Позагораю, побухаю, на тёлочек погляжу.

#10392
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Ебану-ка я в Турцию на пару недель. Неохота ехать на машине в Италию или Испанию. Позагораю, побухаю, на тёлочек погляжу.

 

В отель где русские, или в отель где эти ужасные отвратительные немцы?))



#10393
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 970 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой


В отель где русские, или в отель где эти ужасные отвратительные немцы?))


Ни в тот, ни в другой) Но хвалят и те и те :D

#10394
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 970 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой
Бггг. Заехал сейчас на заправку в одной деревне за сигаретками. Продавщица спрашивает, мол Вы всегда этот сорт курите? Я говорю - да. Она вытаскивает упаковку из 10-ти пачек, и говорит - это Вам в подарок!
Я подохуел, мол как так? Она говорит, мол всё просто - это для рекламы пачки, в каждоц по две сигаретки) Ну всё равно заебись - 20 штук урвал внахвляву :D




#10395
montgomeri

montgomeri

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 851 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Не определился
  • Город: iiiiiiiiiii

Бггг. Заехал сейчас на заправку в одной деревне за сигаретками. Продавщица спрашивает, мол Вы всегда этот сорт курите? Я говорю - да. Она вытаскивает упаковку из 10-ти пачек, и говорит - это Вам в подарок!
Я подохуел, мол как так? Она говорит, мол всё просто - это для рекламы пачки, в каждоц по две сигаретки) Ну всё равно заебись - 20 штук урвал внахвляву :D


attachicon.gif IMG_20230620_092133.jpg


А у нас сегодня, на станции я видел, бесплатно раздавали банки жестяные с зелёным чаем и пониженным количеством сахара. Прямо с машины, а потом когда очередь иссякла, две девчушки схватили по рюкзаку с этими банками и пошли гулять и раздавать.



#10396
Vovan74

Vovan74

    Секта изощренного онанизма

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 009 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Челябинск

Ебану-ка я в Турцию на пару недель. Неохота ехать на машине в Италию или Испанию. Позагораю, побухаю, на тёлочек погляжу.

Эдак?)

 

https://coub.com/view/1wupgo



#10397
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 970 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой


А у нас сегодня, на станции я видел, бесплатно раздавали банки жестяные с зелёным чаем и пониженным количеством сахара. Прямо с машины, а потом когда очередь иссякла, две девчушки схватили по рюкзаку с этими банками и пошли гулять и раздавать.

Ну вот, а то говорят, что капиталисты - жидомоты)

#10398
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 970 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой

Эдак?)

https://coub.com/view/1wupgo

:D

#10399
montgomeri

montgomeri

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 851 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Не определился
  • Город: iiiiiiiiiii

Ну вот, а то говорят, что капиталисты - жидомоты)


Рекламят, на халяву естественно многие захотят попробовать, а вдруг кому то сильно понравится, и он вернётся, но уже за денюжки. Кстати в шоппингах, частенько бухло предлагают попробовать или пекушки какие нибудь, кофе новой марки.


Сообщение изменено: montgomeri (20 июня 2023 - 10:56)


#10400
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 096 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Ну вот, а то говорят, что капиталисты - жидомоты)


Ну это же наркота. Наркодилеры по такой же схеме распространяют. Первый грамм бесплатно хехе



#10401
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 970 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой


Рекламят, на халяву естественно многие захотят попробовать, а вдруг кому то сильно понравится, и он вернётся, но уже за денюжки. Кстати в шоппингах, частенько бухло предлагают попробовать или пекушки какие нибудь, кофе новой марки.

Да у нас тоже частенько подкармливают/подпаивают в маркетах.

#10402
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 970 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой


Ну это же наркота. Наркодилеры по такой же схеме распространяют. Первый грамм бесплатно хехе

Кругом обман((((

#10403
ole

ole

    ---

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 7 588 сообщений
  • Имя: ---
  • Пол: Мужчина
  • Город: Пхеньян

Бггг. Заехал сейчас на заправку в одной деревне за сигаретками. Продавщица спрашивает, мол Вы всегда этот сорт курите? Я говорю - да. Она вытаскивает упаковку из 10-ти пачек, и говорит - это Вам в подарок!
Я подохуел, мол как так? Она говорит, мол всё просто - это для рекламы пачки, в каждоц по две сигаретки) Ну всё равно заебись - 20 штук урвал внахвляву :D


attachicon.gif IMG_20230620_092133.jpg

Вот везет тебе Александр, пей, кури,  ещь вкусное, не жись, а сказка))



#10404
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 970 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой


Вот везет тебе Александр, пей, кури, ещь вкусное, не жись, а сказка))


Если б ещё не жиреть при этом, то было бы вообще замечательно :D

#10405
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 970 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой
В отеле ждет меня засада(((( Там бухло круглосуточно, и минибар заполняют едедневно алко и бещалкогольными напитками :rofl:
Правда я этот отель ещё не заказал. Определяемся с собачкой куда пристроить)

#10406
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 970 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой


#10407
montgomeri

montgomeri

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 851 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Не определился
  • Город: iiiiiiiiiii

В отеле ждет меня засада(((( Там бухло круглосуточно, и минибар заполняют едедневно алко и бещалкогольными напитками :rofl:
Правда я этот отель ещё не заказал. Определяемся с собачкой куда пристроить)

Ой бля, это вообще класс! Я тут уже запланировал жене подарок сделать, но блин тока на следующий год, в этом летим в Эмираты, а на будущий год подарю ей Занзибар, она любит экзотические места, жаль времени не хватает, только в отпуск и наслаждаемся.



#10408
ole

ole

    ---

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 7 588 сообщений
  • Имя: ---
  • Пол: Мужчина
  • Город: Пхеньян

ни ..я вы там процветаете  в европах то, "в белых польтах")


Сообщение изменено: ole (20 июня 2023 - 05:27)


#10409
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 970 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой
Хехе) Ловил ловил вчера цену на отель, и поймал блять :D В течении полутора часов цена упала на 400 евро, и я этим воспользовался 8) :D. После того, как воспользовался, цена опять взлетела) А на холидэй чеке вообще на 600 евро дороже :D Я сперва думал, что это лажа какая-то, но сейчас пришло подтверждение от туроператора)

#10410
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 970 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой
Жаль похудеть не успел, да и хуй с ним :rofl:


2 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых