Вход
Регистрация
VID_20210411_110913833_640x360.mp4
10,98Мб
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Бар RIHAD
30 голосов
Автор темы:
Pandora
, сен 13 2016 02:18
Наверх
#103832
Отправлено 11 апреля 2021 - 10:18
Горец67
-
- Привилегированный пользователь
-
- 32 917 сообщений
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Сакартвело
корно!)))Проходка! 32.7х2. ПР. Небольшое двойное движение увы. Свой вес 68.1.
VID_20210411_110913833_640x360.mp4
Рихад а с голым торсом снять тоже самое слабО?
#103840
Отправлено 11 апреля 2021 - 12:42
rihad
-
- Участник форума
-
- 77 164 сообщений
Мужской подход
-
Имя: Рихад -
Пол: Мужчина -
Город: Баку
Спустился поделал подтяги и брусья. 10 повторов, без разминки. И всё. 29 марта последний раз было. И ощущение силы и легкости вернулось. Оказывается общая недомогашка была, поэтому когда тогда делал казалось что тяжелее стал на 5кг. По дневнику я попал в неправильную неделю )) Может попробую ее делать проходками, вплоть до следующего понедельника, а оттуда уже объемка стандартная.
#103841
Отправлено 11 апреля 2021 - 12:46
sereje4ka
-
- Участник форума
-
- 13 175 сообщений
активный образ жизни и в дрыганье организма необходимости нет
-
Имя: . -
Пол: Не определился -
Город: .
Проходка! 32.7х2. ПР. Небольшое двойное движение увы. Свой вес 68.1.
Невероятно красивая техника
#103847
Отправлено 11 апреля 2021 - 01:24
beylbom
-
- Привилегированный пользователь
-
- 46 438 сообщений
Аксакал
-
Имя: Андрей -
Пол: Мужчина -
Город: МО
#103849
Отправлено 11 апреля 2021 - 02:23
Горец67
-
- Привилегированный пользователь
-
- 32 917 сообщений
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Сакартвело
#103852
Отправлено 11 апреля 2021 - 03:31
Горец67
-
- Привилегированный пользователь
-
- 32 917 сообщений
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Сакартвело
#103854
Отправлено 11 апреля 2021 - 03:47
terminalX
-
- Привилегированный пользователь
-
- 16 011 сообщений
The Experience Machine
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: W
Там часть изгиба неизбежна из-за смещения центра тяжести, тем более Рихад сам весит мало.Вот куда ты сток навешал? Тя уже пополам сгибает.
Но лучше, конечно, стремиться к более чистому исполнению, так безопаснее, удобнее и привязывать ничего не придется.
#103855
Отправлено 11 апреля 2021 - 04:07
rihad
-
- Участник форума
-
- 77 164 сообщений
Мужской подход
-
Имя: Рихад -
Пол: Мужчина -
Город: Баку
Максимальный вес без привязывания - 26.8, собственно это в последнее время предпоследний субботний вес у меня. 12 раз делаю. Чище чем тут, да и фиг с этой чистотой, тем более все эти пончиковые жимы стоя у стены - любой стронг засмеет. Надо жать сверхмужско и мощняво!!!
#103856
Отправлено 11 апреля 2021 - 04:12
rihad
-
- Участник форума
-
- 77 164 сообщений
Мужской подход
-
Имя: Рихад -
Пол: Мужчина -
Город: Баку
Осталось прибавить к гантеле всего около 1.5кг чтобы пожать правой половину веса тела 
Хоть что-то. Или даже не прибавить вес столько, а стать суше с сохранением мяса. 0.7% в неделю шикарно работала! Всего неделю получилось с 69.4 до 69.0 и идеально - без ощущения голода, просто стал суше по ЮС Нави и сохранил весь результат.
#103857
Отправлено 11 апреля 2021 - 04:33
Валерочка
-
- Участник форума
-
- 22 979 сообщений
Старожил
-
Имя: Валерочка -
Пол: Мужчина -
Город: Уездный город N
Тань, пруфы то будут моего преследования тебя? Я понимаю, что их может не быть, никто не держит переписки старые, но скажи - нахуя ты привела на форум такого долбоеба, как я, если действуешь в интересах форума? Ну заблокировала бы меня и всё. Мне вон девка знакомая рассказывала как ей один чел слал видео как он кабачок в жопу засунул, но она его не повела со всеми знакомить же..за словами следи или от правды бомбануло так, что литературной речи разучился? Не ты ли мне всю стену вк зафлудил никому не интересными излияниями?) Строчил на моей странице больше меня и ныл, что никто не реагирует? ) и не ты ли написывал мне во все мессенджеры, не сму8аясь тем, что в воцапе тя уже забанили лишь бы прекратить этот поток?)
Позволишь себе еще одно оскорбление и пойдешь попариться в компашку к яреме и эмраеру. Пока предупреждение
11 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 9 гостей, 0 скрытых
-
Bing (2)
