12529 ответов в этой теме

[Kaчок]

Grillmaster:

Ещё один минус в копилочку избыточной ММ

Quote

Кушать правильно, даже в меньших количествах, лучше, чем кушать мало и не правильно.

 

[Grillmaster]

Kaчок писал 31 Май 2025 - 19:19:

Я ж не говорю, что мышцы мешают движению. Я говорю, что избыточный вес за их счёт, увеличивает нагрузку на суставы.

Допустим. Однако тренировки, направленые на рост ММ, тем не менее вредны для сердца. Все эти русские отказы, натуживания и т.д.

[Grillmaster]

Kaчок писал 31 Май 2025 - 19:21:

С избыточной ММ кушать мало не получится. Хоть правильно, хоть неправильно.

[Kaчок]

Grillmaster:

С избыточной ММ кушать мало не получится.

Я в воскресенье обычно и вовсе голодаю... И в Сб явно меньше кушаю, чем в обычные будни с тренировками и работой. 

Нет активного движения и нет аппетита. 

Видимо вес недостаточный еще...   

[Grillmaster]

Kaчок писал 31 Май 2025 - 19:31:

Я в воскресенье обычно и вовсе голодаю... И в Сб явно меньше кушаю, чем в обычные будни с тренировками и работой.
Нет активного движения и нет аппетита.
Видимо вес недостаточный еще...

Один два дня не повлияют на ММ. Но если недоедать на постоянной основе, то её излишки уйдут.

[Олег К]

renepjd писал 31 Май 2025 - 17:46:

насмешил
Где найти стройного мужика в 50 лет?

На нашем форуме.)

[Олег К]

renepjd писал 31 Май 2025 - 17:46:

насмешил
Где найти стройного мужика в 50 лет?

На нашем форуме.)

[Grillmaster]

Кстати насчёт помощи мышц работе сердца. Здесь ничего не сказано о наборе ММ. Сказано о регулярной физической активности.

[Grillmaster]

Quote

Для сердца и сосудов вредны как отсутствие физической нагрузки, так и изнуряющие тренировки.

«Все сердечно-сосудистые патологии молодеют. В молодом возрасте становятся более распространены факторы риска, которые приводят к этим болезням. Это происходит в связи с гиподинамией, избыточной массой тела, а часть пациентов наоборот активно занимаются скульптурой своего тела, то есть избыточной физической активностью – большие веса, нагрузки. Это нехорошо для сердечно-сосудистой системы», – подчеркнула доктор.

Для защиты сердечно-сосудистой системы наиболее полезными являются такие виды физической активности, как езда на велосипеде и лыжах, плавание, йога, бег, скандинавская ходьба и обычные прогулки. В то же время, силовые тренировки с большими весами, нездоровое наращивание мышечной массы, употребление соответствующих препаратов представляют серьезную опасность для здоровья.

[Grillmaster]

[Grillmaster]

[Alex6]

renepjd писал 31 Май 2025 - 18:25:

у него ожирение он рукой махнёт и задохнется
А я и через восемь лет в порядке буду

 

 

Если от акоголизма излечишься

[commandos]

Grillmaster писал 31 Май 2025 - 19:57:

Screenshot_2025-05-31-21-57-14-211_com.opera.browser-edit.jpg

на сегодняшних детей посмотреть, кто в первые классы идут, так очень много детей с ожирением.Конечно , ожирение влияет и на работу сердца. Их всех сладостями закармливают, а большое количество сахара влияет и на поведение в том числе как я наблюдаю. Обычно, те дети, кого перекармливают , ведут себя более капризно, агрессивно, больше истерик со слезами закатывают, от учёбы отказываются

Сообщение изменено: commandos (31 мая 2025 - 11:07)

[oscid]

renepjd писал 31 Май 2025 - 17:46:

насмешил
Где найти стройного мужика в 50 лет?

Это йа ))

[Grillmaster]

commandos писал 31 Май 2025 - 20:06:

а большое количество сахара влияет и на поведение в том числе как я наблюдаю.

Нестабильный сахар в крови, как следствие употребления углей с высоким ГИ, ведёт к частым перепадам настроения. У сладкоежек, перешедших на кето, наблюдается значительное улучшение эмоционального фона.

[Grillmaster]

oscid писал 31 Май 2025 - 20:07:

Это йа ))

Квартус ещё)

[commandos]

Grillmaster писал 31 Май 2025 - 20:16:

Нестабильный сахар в крови, как следствие употребления углей с высоким ГИ, ведёт к частым перепадам настроения. У сладкоежек, перешедших на кето, наблюдается значительное улучшение эмоционального фона.

вот и я об этом тоже.

[Kaчок]

Grillmaster:

то её излишки уйдут.

Ага-ага.... вместе со здоровьем... 

[Сергеев]

Grillmaster под воздействием неправильного питания, стал ярым пропагандистом формирования дистрофии у нормальных атлетов ЖФ. Ну и сам к этому идет, страшно представить, к этой идет к саркопении семимильными шагами.

[Мастадонт]

Сергеев писал 01 Июн 2025 - 01:44:

Grillmaster под воздействием неправильного питания, стал ярым пропагандистом формирования дистрофии у нормальных атлетов ЖФ. Ну и сам к этому идет, страшно представить, к этой идет к саркопении семимильными шагами.

Случайно бухать не бросил?

Сообщение изменено: Мастадонт (01 июня 2025 - 05:27)

[Сергеев]

Мастадонт писал 01 Июн 2025 - 02:27:

Случайно бухать не бросил?

Не сегодня завтра начнет бегать ультрамарафоны.

[renepjd]

Alex6 писал 31 Май 2025 - 20:00:

Если от акоголизма излечишься

тебе голову надо ампутировать хуже не будет
Я вообще бухал на новый год на 9 мая и ну и вот сейчас
Даже когда зенит все просрал сдержался
Какой на фиг алкоголизм

[Grillmaster]

Сергеев писал 01 Июн 2025 - 03:58:

Не сегодня завтра начнет бегать ультрамарафоны.

Не начну. Это вредно для здоровья.

[renepjd]

Grillmaster писал 31 Май 2025 - 19:51:

Quote

Для сердца и сосудов вредны как отсутствие физической нагрузки, так и изнуряющие тренировки.

«Все сердечно-сосудистые патологии молодеют. В молодом возрасте становятся более распространены факторы риска, которые приводят к этим болезням. Это происходит в связи с гиподинамией, избыточной массой тела, а часть пациентов наоборот активно занимаются скульптурой своего тела, то есть избыточной физической активностью – большие веса, нагрузки. Это нехорошо для сердечно-сосудистой системы», – подчеркнула доктор.

Для защиты сердечно-сосудистой системы наиболее полезными являются такие виды физической активности, как езда на велосипеде и лыжах, плавание, йога, бег, скандинавская ходьба и обычные прогулки. В то же время, силовые тренировки с большими весами, нездоровое наращивание мышечной массы, употребление соответствующих препаратов представляют серьезную опасность для здоровья.

ну ты заколебал неуч
На тебе
https://fitness-pro....cursec830463810

[Grillmaster]

renepjd писал 01 Июн 2025 - 04:17:

ну ты заколебал неуч

Пиздец.... Я уже несколько лет вещаю на ЖФ, что занимаюсь СИЛОВОЙ, БЛЯТЬ, физкультурой для здоровья, а ты мне такую хуйню предъявляешь. Ещё и сам меня тролил постоянно, что я дескать в зале вола ебу (не дохожу до отказа) И остальные тут мне всегда говорят, что в зал ходят для того, чтобы стать большим и красивым, стоб бабы вешались и гопота обходила стороной. А теперь вон как запели - оказывается силовые тренировки для здоровья нужны, а не для красоты.

[Мастадонт]

Grillmaster:

Я уже несколько лет вещаю на ЖФ, что занимаюсь СИЛОВОЙ, БЛЯТЬ, физкультурой для здоровья,

Вола ебешь, пиши правильно

[Grillmaster]

Мастадонт писал 01 Июн 2025 - 04:25:

Вола ебешь, пиши правильно

Жека, вот среди кого проводи разъяснительную работу, а не среди меня.
Силачи-красавцы, блять.

[renepjd]

Grillmaster писал 01 Июн 2025 - 04:24:

Пиздец.... Я уже несколько лет вещаю на ЖФ, что занимаюсь СИЛОВОЙ, БЛЯТЬ, физкультурой для здоровья, а ты мне такую хуйню предъявляешь. Ещё и сам меня тролил постоянно, что я дескать в зале вола ебу (не дохожу до отказа) И остальные тут мне всегда говорят, что в зал ходят для того, чтобы стать большим и красивым, стоб бабы вешались и гопота обходила стороной. А теперь вон как запели - оказывается силовые тренировки для здоровья нужны, а не для красоты.

Саш, ну какое здоровье если у тебя именно лишних килограмм шесть
А так да все правильно
Например я начинал тренироваться типа для красоты а сейчас для здоровья даже ноги обязательно делаю хотя раньше забивал на них типа для видуха и так сойдёт

[renepjd]

Grillmaster:

Ещё и сам меня тролил

Саш я не троллю
Я пытаюсь мотивировать
Очень хорошо к тебе отношусь

[renepjd]

Grillmaster писал 01 Июн 2025 - 04:33:

Жека, вот среди кого проводи разъяснительную работу, а не среди меня.
Силачи-красавцы, блять.

только среди мастодонта бесполезно проводить работу
Он на Галя ру присел и его не двинешь оттуда хотя я пытался