178233 ответов в этой теме

[merQ]

Эх. Никаких манер((

Бан за сообщения в баре - нехорошо. А Яреме так даже не за пост, а за лайк.

Сообщение изменено: merQ (06 апреля 2021 - 07:45)

[oscid]

Бан за сообщения в баре - нехорошо. А Яреме так даже не за пост, а за лайк.

 

Часики тикают

Сообщение изменено: oscid (06 апреля 2021 - 07:48)

[Валерочка]

Хочешь быть подвижным - занимайся гимнастикой, а раз пришел в зал, будь добр - качай жопу приседом и тягой и ничего другого!

Чтобы хорошо делать силовые мобильность тоже нужна. Одна из причин корявой техники ее отсутствие. Плюс плохо размятый человек только через несколько подходов начинает более менее нормально делать, когда уже веса рабочие, а технику надо отрабатывать и улучшать с самых лёгких первых подходов, а не когда сосредоточен уже на том чтобы поднять тяжёлый вес.
В любом случае, делать это никто не будет и мы и дальше будем наблюдать этих коряг. Потому что нахуй нужно тратить время.
Тащемта, каждому жить в своем теле, так что мне насрать. Просто я тренировался и так и так, при этом стандартный качковский подход к разминке был в более молодом возрасте. Сейчас делаю это лучше и жить в своем теле стало лучше, хоть и стал старше.

Сообщение изменено: Валерочка (06 апреля 2021 - 07:55)

[Pandora]

Бан за сообщения в баре - нехорошо. А Яреме так даже не за пост, а за лайк.

яреме за оскорбление Мишина

[merQ]

яреме за оскорбление Мишина

Там Мишин сам всех оскорбляет и это норма. Там похоже свой Бар зарождается

[oscid]

Там Мишин сам всех оскорбляет и это норма. Там похоже свой Бар зарождается

Люди выступающие и получившие укол известности безнадежно испорчены. Говорят от большого количества бабла также непоправимо сдвигаются миллиметры чердака. Лечится это длительным периодом отсутствия разрушающего стимула с реабилитацией. В первом случая полная изоляция, во втором полное обднищание. Например год на помойках Бомбея без паспорта. Хотя можно и совместить.

[merQ]

Люди выступающие и получившие укол известности безнадежно испорчены. Говорят от большого количества бабла также непоправимо сдвигаются миллиметры чердака. Лечится это длительным периодом отсутствия разрушающего стимула с реабилитацией. В первом случая полная изоляция, во втором полное обднищание. Например год на помойках Бомбея без паспорта. Хотя можно и совместить.

Это еще если закрыть глаза на протеиновые уколы в гей-тусовке

[oscid]

Это еще если закрыть глаза на протеиновые уколы в гей-тусовке

Я придумал новую рихадинку. "Впопугай"  

[Dimik]

Впринципе, есть такой смт тренинг там фулбади вообще за 5 минут, мощняво

[Олег К]

яреме за оскорбление Мишина

Поддерживаю. Один из немногих ПРО спортсменов, оставшихся на форуме. Конечно, его тему надо оберегать от чрезмерного троллизма.

[Олег К]

Это не йога. Это для качества основной тренировки. Не для того чтобы на шпагат садится

Я понимаю о чём ты говоришь. Весь ю-туб завален роликами бородатых парней, рассказывающих, как важна растяжка подяичной и грушеичной мышц, иначе 200 кг без травм не присядешь.

У Смирнова вона половина "Умного фитнеса" об этой хуйне. Только к силовому качу это всё имеет очень боковое отношение. В времени тренировки это всё плюсовать не надо. Все эти стречинги и мобилизации можно так же делать и дома. Или в зале, но за тренировку силовую не считать.

[oscid]

[Валерочка]

Я понимаю о чём ты говоришь. Весь ю-туб завален роликами бородатых парней, рассказывающих, как важна растяжка подяичной и грушеичной мышц, иначе 200 кг без травм не присядешь.
У Смирнова вона половина "Умного фитнеса" об этой хуйне. Только к силовому качу это всё имеет очень боковое отношение. В времени тренировки это всё плюсовать не надо. Все эти стречинги и мобилизации можно так же делать и дома. Или в зале, но за тренировку силовую не считать.

Не совсем. Я имею ввиду динамические упражнения, а не активации и МФР (о них судить не буду, не использовал. Думаю, гораздо лучше на массаж ходить к профессионалу, если есть возможность). Я не смотрю на это как на профилактику травм, а как на координацию и эластичность мышц в первую очередь и некий "прогрев двигателя".
К профилактике травм это может иметь косвенное отношение, так как это способствует улучшению техники в сочетании с основной работой.
В США это пришло и приходит (как и элементы ТА пришли в их качалки), лет через десять дойдет и до нас , как обычно. Безусловно, это используют чтобы делать контент ради контента, ничего особо и не умея при этом. Как обычно.

[Архимед]

Благосостояние связано с умением делать деньги

Но не с общей эрудицией, интеллектом, образованием, и т.д. Они могут служить подспорьем (иногда), но необходимым и, тем более, основным условием для высоких доходов или появления большого состояния, естественно, не являются, хотя много мифов на эту тему, конечно.

[Валерочка]

Думаю, нужна перед серьезной нагрузкой на ССС (присед например). В остальных случаях мне достаточно разогреть суставы, а здесь соглашусь - хватает небольшой локальной разминки и первого подхода.

А зачем нужны тренировки без серьезной нагрузки (если вы не инвалид/старик/домохозяйка/лайт-физкультурник)? Я имею ввиду человека, для которого железки это более-менее серьезное увлечение, а не способ "жечь калории"

[oscid]

Рихад когда то мог!  Причем ноги такие худющие были

 

[rihad]

Образование, эрудиция - добро пожаловать в что-где-когда или в брейн-ринг. Умение делать хорошие деньги, выйти из разряда зарплатников - отдельно от них, имхо.

[Валерочка]

Рихад когда то мог!  Причем ноги такие худющие были
 

Техника залупа у него (как и у 99%, конечно). А в плане развития силовых у него нормальная предрасположенность. Жаль, что маврюк.

[oscid]

Книжка хорошая. Про влияние дискурсов на мозги в разные времена.

 

https://monoskop.org...racy_2nd_ed.pdf

 

 

В книге профессора Уолтера Онга исследуются некоторые глубокие изменения в наших мыслительных процессах, личности и социальных структурах, которые являются результатом развития речи, письма и печати на различных этапах нашей истории. И он переносит свой анализ дальше в эпоху массовых электронных коммуникаций ... совокупное влияние книги ошеломляет. Прочтите эту книгу. Литература уже никогда не будет прежней. И ни то, ни другое ''. Роберт Гиддингс, Tribune В этой классической работе исследуются огромные различия между устной и письменной культурами и предлагается блестяще ясное изложение интеллектуальных, литературных и социальных эффектов письма, печати и электронных технологий. В ходе своего исследования Уолтер Онг предлагает захватывающее понимание устных жанров по всему миру и во времени, а также исследует рост абстрактного философского и научного мышления. Он рассматривает влияние исследований устной грамотности не только на литературную критику и теорию, но и на само наше понимание того, что значит быть человеком, осознающим себя и других. Это книга, без которой не должен оставаться ни один читатель - ни писатель, ни оратор. Дж. Онг - почетный профессор Университета Сент-Луиса, США, где он ранее был профессором английского языка и профессором гуманитарных наук в области психиатрии. Его многочисленные публикации оказали большое влияние на исследования эволюции сознания.

[terminalX]

А зачем нужны тренировки без серьезной нагрузки (если вы не инвалид/старик/домохозяйка/лайт-физкультурник)? Я имею ввиду человека, для которого железки это более-менее серьезное увлечение, а не способ "жечь калории"

Речь же шла о нагрузке на ССС, а тут не стоит вопрос "зачем нужна", так как в большинстве упражнений она не высокая. Например, как бы я ни выкладывался на тренировке дельт, у меня не будет шкалить пульс и одышка, для сердца это пустяк и не требует подготовки. В отличии от приседа, например, где уже на первом подходе может пульс серьёзно подскочить.

[Архимед]

Про разминку не согласен. Для меня общая это с собственнвм телом, палочкой и пустым грифом. Все должно быть горячим и эластичным перед тем как собирать штангу. Культура разминки в тренажерных залах на низком уровне, это очень сказывается на технике и качестве тренировки. Про травматизм - хз. Хоть и говорят, что тщательная разминка предотвращает, но на самом деле ее роль в этом не так велика, имхо.

Наверное, от вида спорта зависит. В шахматах она и вовсе не нужна, а в борьбе может занимать и 40 минут. Представители иных видов спорта, конечно, часто удивлены недостаточной (с их точки зрения) разминкой в фитнес-залах. У самого 2 вида разминки - общая и специальная (включая упражнения на суставную сумку плеча; протяжки резины и т.д.), и занимает она, конечно, не 5 минут, и даже не 10 (больше), и даже это - немного с точки зрения, например, прикладных видов, где стандартная разминка может занимать 30-40 минут, к примеру (а тренировка в целом - 2-3 часа). Но в чужой монастырь со своим уставом не лезут, потому допускаю мысль, что это излишество именно для фитнеса. 

Сообщение изменено: Архимед (06 апреля 2021 - 10:36)

[Архимед]

Образование, эрудиция - добро пожаловать в что-где-когда или в брейн-ринг. Умение делать хорошие деньги, выйти из разряда зарплатников - отдельно от них, имхо.

Дело даже не в том, чтобы "выйти из рядов зарплатников"©, поскольку некоторые "зарплатники" могут "создавать" десятки и сотни миллионов долларов в год (управляющие крупных инвестиционных фондов, молчу уш про коррумпированных политиков), а просто о строгой взаимосвязи между умом и материальным положением (её не существует).

[Валерочка]

. Но в чужой монастырь со своим уставом не лезут, потому допускаю мысль, что это излишество именно для фитнеса.

Люди будут делать как все делают поэтому заставить их что-то попробовать невозможно. Действительно качественная разминка очень много даёт для тренировки с железом (и для самочувствия тела в целом).
Беда фитнеса в том,что не объективных показателей успеха, в отличии от спорта. В развитом виде спорта тренер, который не может ничему научить будет хуй сосать, а в фитнесе можно хорошо продавать и ссать клиентам в уши и им заебца будет. "У меня такой классный тренер, Ларис.."

Сообщение изменено: Валерочка (06 апреля 2021 - 10:45)

[oscid]

Вот еще очень интересный тип и книжки его хорошие.

 

Следуя идеям Л. С. Выготского, Лурия разрабатывал культурно-историческую концепцию развития психики, участвовал в создании теории деятельности. На этой основе развивал идею системного строения высших психических функций, их изменчивости, пластичности, подчёркивая прижизненный характер их формирования, их реализации в различных видах деятельности. Исследовал взаимоотношения наследственности и воспитания в психическом развитии. Использовав традиционно применявшийся с этой целью близнецовый метод, внёс в него существенные изменения, проводя экспериментально-генетическое изучение развития детей в условиях целенаправленного формирования психических функций у одного из близнецов. Показал, что соматические признаки в значительной степени обусловлены генетически, элементарные психические функции (например, зрительная память) — в меньшей степени. А для формирования высших психических процессов (понятийное мышление, осмысленное восприятие и др.) решающее значение имеют условия воспитания.

 

Вот например интересная статья

https://web.archive....u/lib/00012.htm

Лурия А.Р. КУЛЬТУРНЫЕ РАЗЛИЧИЯ И ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

 

Щас такое ваще табу наверное для изучения

[terminalX]

Но не с общей эрудицией, интеллектом, образованием, и т.д.

Предполагаю, это отчасти связано с тем, что интеллектуалы способны поддерживать высокий уровень удовлетворенности меньшими средствами. Например, они в среднем менее привязаны к статусным товарам и реже становятся жертвами гедонистической беговой дорожки. Условно говоря, если достигнутый материальный уровень уже достаточен для счастья, то мотивации для дальнейшего обогащения явно будет меньше, чем у тех, кто унывает без роскоши.

[rihad]

terminalX, это что, я интеллектуал чтоли?

[Архимед]

Предполагаю, это отчасти связано с тем, что интеллектуалы способны поддерживать высокий уровень удовлетворенности меньшими средствами. Например, они в среднем менее привязаны к статусным товарам и реже становятся жертвами гедонистической беговой дорожки. Условно говоря, если достигнутый материальный уровень уже достаточен для счастья, то мотивации для дальнейшего обогащения явно будет меньше, чем у тех, кто унывает без роскоши.

Тут много, мне кажется, можно предположений выдвинуть, в частности, о том, что интеллектуалы чаще склонны к рефлексии и самокопанию, которые однозначно мешают "идти по головам", например. Или о том, что человек с высоким интеллектом может осознавать риски и последствия некоторых шагов, которые не видит и не осознаёт человек с невысоким интеллектом; потому интеллектуал на эти шаги не пойдёт, а менее умный - пойдёт (90 из 100 на этом пути сгорят и "поломаются полностью", но 10 из 100 дойдут до цели, создав ложную иллюзию о том, что путь оптимален и безопасен), и т.д. и т.п.

[Валерочка]

terminalX, это что, я интеллектуал чтоли?

Ну, конечно, глупенький

[Архимед]

terminalX, это что, я интеллектуал чтоли?

Бакинская интеллигенция жыесь.

[Валерочка]

а просто о строгой взаимосвязи между умом и материальным положением (её не существует).

Существует. С определенными проявлениями ума. При этом можно не разбираться в симфониях и фугах и даже анекдоты многие не понимать. Разумеется, дело не только в данных, но и в определенном стечении обстоятельств. Так же как в спорте чемпионами становятся необязательно самые-самые по одаренности, но все же и не одаренных там нет.