Ахаха, где эти толпы которым на фулбади заебись?) Куда не глянь везде у людей сплиты. Даже вон Фейз по Сандвольфу начал на фулбади и один хуй сошел на сплиты, с чего бы вдруг раз фулбади топ?))
Я не знаю, по какой конкретно программе тренируеься Фейз сейчас, но точно не по тупому бросплиту.
У него 4 тренировки в неделю, каждая группа по Санвольфу (если смотреть типовые схемы) тренируется 2 раза в неделю. Сейчас у них специализация спины, насколько помню. Так что может спина тренируется 3 раза, что-то 2 (как в обычной стандартной БАТ), а может что-то, что в поддержке, вывели и на 1 раз. Не суть. Важно то, что они понимают, что делают и зачем, почему так, а не эдак. По сути это будет хитровыебанное хафт-бади с вставленной спецухой. И да, это действительно тренинг топ-натурала. Довольно объёмный, естественно, но не объёмка классическая. Может ли Фейз гипотетически расти прям на фулбадьней фулбатьне? А почему нет? Так же вкладываешь спеицализацию, что-то в поддержку активную. Это вопрос только в том, как разложить нагрузку, соблюдая основные принципы- частота нагрузки на то, что развивается-2-3 раза в неделю, что просто поддерживается- 1-2.