349875 ответов в этой теме

[STATHAM.72]

я это все пробовал. я не от хорошей жизни, блеать, взял все к куям собачим бросил и начал по 3 раза долбить шраги.  все пробовано-перепробовано. 

   Хиляк!Даю наводку...Мясо это 75% воды и 20% белка(остальное там по мелочи куеты всякой минерально-сахарной)...Так вот,ёпти...Надо не каши с хлебом жрать!А белок!И воду пить!Вернее все вместе,тока полведра каши замени на белок!И вообще-ты не занимаешься,плохо тебе от железа,мысли только про жрачку...Чего ты тут делаешь?Чисто без огорчения интересуюсь?...Есть же пиСдатые кулинарные сайты(миллион их!)...

Сообщение изменено: PRIEST.72 (08 октября 2015 - 12:24)

[otets]

Вот как выглядят примерно 1000 ккал (510 из рыбы, 370 из пива, ну из овощей лень считать, пусть будет ещё сотня) и 66 граммов белка. Завтрак преднакопщика на поддержке.

Красота! Я хоть пиво и не пью, но на тарелке натюрморт сильный!

Сообщение изменено: otets (08 октября 2015 - 12:23)

[Judicator]

Хиляк ,

ты вообще к врачам обращался по поводу жрачки?

к диетологам там...

[Хиляк]

Эээ, стоп, дельты к чему приписали? Дельты к трапам не надо причислять! Над дельтами надо пыхтеть и еще как...

хороших дельт мало, а сисек с бицепсами полным полно. 

и картинка печальная, которую я выше и описал. 

а действительно "рюмочек" я тоже мало видел. 

[roninrey]

есть переразгиб. 

 

так было раньше. потом можно было показывать локти судьям, что они не разгибаются до конца. Да и вообще держать вес не суставе, а мышцами, бицепсами - это ни разу не здоровое явление. 

 

я выше становлюсь, когда ем их. 

 

да я немного подрюкаю их, если начнет опять накрывать - то брошу нафиг. 

 

да и анализы надо сдать, проверить гормошку. Возможно не все там ладно, если я так тяжело тренинг переношу. 

 

Вот благодаря переразгибу у тебя и минимизируется нагрузка на бицепс.

Разгиб рук сейчас даже жимовики демонстрируют судьям, перед подходом, есть такое, и это фигня.

Твои экскурсии в высоту, при приёме пищи, - это явно временное явление, преходящий эффект. А то, представляешь, какой бы рост у тебя был?

По гантелям - ты просто экстремист, в тренинге. Нельзя так безжалостно к себе относится. 

А по поводу переноски тренинга - явно обычный откат, после химла. Прежде надо было освоить этот уровень нагрузки, целевой, а потом уже химичить, тогда бы и качели меньше были бы.  Типичнейшая картинка, у качков-химиков.

[STATHAM.72]

Давай договоримся - ты не будешь тут кормить всех своим дерьмом про то как в очередной раз обожрался и про то какой ты дрищ, а я не буду на это отвечать, ок? значит не договоримся. 

   То бишь-снова про жрачку(я так понял)?А причем тут тема Рихада???(((

[otets]

Кстати, поймал себя на мысли, что ВикторМСК пропал. Или я слепой и плохо слежу за темой?

Кто-то знает, как прошел первый укол натурального тестостерона?

[razlomov]

Я поймал себя на мысли, что я сейчас намного суше Голлума...

 

Ошибаешься. Я ответил Арику на его пост про молодо выглядящего ямайца. Ты решил тролльнуть в ответ. Ну я ответил и тебе. 

 

Так, граждане, как тут заведено - фото или 3,14здун. Вот как выглядят примерно 1000 ккал (510 из рыбы, 370 из пива, ну из овощей лень считать, пусть будет ещё сотня) и 66 граммов белка. Завтрак преднакопщика на поддержке.

Начни день правильно! С Хиляком, Сеньором и веткой Рихада!

Сцуко.   Искушаешь.

[STATHAM.72]

Вот как выглядят примерно 1000 ккал (510 из рыбы, 370 из пива, ну из овощей лень считать, пусть будет ещё сотня) и 66 граммов белка. Завтрак преднакопщика на поддержке.

   Очень много жира в натюрморте(или нет?)...И очень мало пива!!!Очень мало!!!(((

Сообщение изменено: PRIEST.72 (08 октября 2015 - 12:27)

[Хиляк]

Хиляк, ты вообще к врачам обращался по поводу жрачки? к диетологам там...

конечно, ходил. И чемоданы калы и мочи носил на анализы. И камеру глотал и на кислотность проверял, щитовидку проверял раза 2 за год, потом еще перепроверяли, потом еще хуеву точу крови сдавал на анализы, пока врачи не сказали - "иди ты нахуй, заебал". 

 

 Хиляк!Даю наводку...Мясо это 75 воды и 20% белка(остальное там по мелочи куеты всякой минерально-сахарной)...Так вот,ёпти...Надо не каши с хлебом жрать!А белок!И воду пить!Вернее все вместе,тока полведра каши замени на белок!И вообще-ты не занимаешься,плохо тебе от железа,мысли только про жрачку...Чего ты тут делаешь?Чисто без огорчения интересуюсь?...Есть же пиСдатые кулинарные сайты(миллион их!)...

белок стоит подороже, чем каша. Это раз. Во-вторых, им не наешься, так как с буханки хлеба. В-третьих, у меня особенная тяга именно к углеводной пище. Я больше гарнир люблю, чем основное блюдо. 

[Oblako]

пока врачи не сказали - "иди ты нахуй, заебал".

 

я их так понимаю...
 

[STATHAM.72]

пока врачи не сказали - "иди ты нахуй, заебал". 

   Рухнул я пацстолбля!))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

[razlomov]

конечно, ходил. И чемоданы калы и мочи носил на анализы. И камеру глотал и на кислотность проверял, щитовидку проверял раза 2 за год, потом еще перепроверяли, потом еще хуеву точу крови сдавал на анализы, пока врачи не сказали - "иди ты нахуй, заебал". 

 

 

белок стоит подороже, чем каша. Это раз. Во-вторых, им не наешься, так как с буханки хлеба. В-третьих, у меня особенная тяга именно к углеводной пище. Я больше гарнир люблю, чем основное блюдо. 

Хиляк, похоже бозон Хиггса сколлапсировал в твоих нутрях в миниатюрную чёрную дыру.

[Хиляк]

А по поводу переноски тренинга - явно обычный откат, после химла. Прежде надо было освоить этот уровень нагрузки, целевой, а потом уже химичить, тогда бы и качели меньше были бы.  Типичнейшая картинка, у качков-химиков.

ну если под химлом называть режим и спортивное питание с едой без ограничений, то да. откат. 

По гантелям - ты просто экстремист, в тренинге. Нельзя так безжалостно к себе относится. 

я аккуратно. Как начнет накрывать - брошу. 

[razlomov]

я их так понимаю...
 

 

После такого "И чемоданы калы и мочи носил на анализы." - то конечно.

[Архимед]

Красота! Я хоть пиво и не пью, но на тарелке натюрморт сильный!

Будни преднакопщика. Обычный завтрак. Бывает намного монументальнее, просто тут не мой инстаграмм же... Вообще меня один дорогой мне человек приучил к такому подходу - я не начинаю приём пищи, если блюдо выглядит неЭстетично. Я должен всё выложить красиво (на мой взгляд), аккуратно всё расставить, и только после этого - приступить к трапезе. Трапеза - это ритуал, это целый пласт культуры вообще-то... Ну в горах, в лесу, конечно, не до этого - там можно и на пеньке или камне из консервной банки тушёнку смолотить... Но дома - я иначе просто не приступаю к приёму пищи. В советской "Книге о вкусной и здоровой пище" под ред. Микояна также упоминалась важность эстетического фактора в трапезе... У эллинов была Диетика, как раздел общей Этики...

Сообщение изменено: Senor (08 октября 2015 - 12:30)

[sk123]

потом еще хуеву точу крови сдавал на анализы, пока врачи не сказали - "иди ты нахуй, заебал".

Типа: "Нет, вы, батенька, не феномЕн, вы - мудозвон".

[Пуня]

я писал уже. когда еды достаточно - 2, максимум 3 раза. Но это когда на максимум калорий было, с неограниченной едой и спортпитом. 

Отжеж засранец!

Да я ссу в сутки и то реже!

Ты хоть мезимчику, что ли, по пил бы - а то, как утка, всё напрямую пролетает.

[roninrey]

ну если под химлом называть режим и спортивное питание с едой без ограничений, то да. откат. 

 

я аккуратно. Как начнет накрывать - брошу. 

 

Коля, ты вообще то представляешь, че такое это вот "спортивное" питание?

Если начнёт накрывать, то да, бросай сразу. Можно пожаловаться, про советы одного типА, потом... )))) 

[Пуня]

я не начинаю приём пищи, если блюдо выглядит неЭстетично.

По скользкой дорожке идёшь. Мураном рискуешь сделаться.

 

Ну в горах, в лесу, конечно, не до этого - там можно и на пеньке или камне из консервной банки тушёнку смолотить...

В этом есть своя неоспоримая красота... чтоб с ножа, чтоб дымом пахло.

[Хиляк]

Отжеж засранец! Да я ссу в сутки и то реже! Ты хоть мезимчику, что ли, по пил бы - а то, как утка, всё напрямую пролетает.

да и он тоже пролетит. 

 

Помню ходил в КФС, брал с другом на двоих 30 филейных полосок, ел 17 и 4 сырных соуса. Потом дома еще ужинал и сверху доливал порцией гейнера +15 аминок. 

[Judicator]

пока врачи не сказали - "иди ты нахуй, заебал". 

врачи то послали и ладно, а тут ты у нас каждый

представляешь какие наши чувства по отношению к твоему пищеварению?))

[Хиляк]

Коля, ты вообще то представляешь, че такое это вот "спортивное" питание?

а что это такое? протеин +углеводы в виде мальтодекстрина, аминки это типа тот же прессованный протеин, креатин всем известен что такое. 

Если начнёт накрывать, то да, бросай сразу. Можно пожаловаться, про советы одного типА, потом... )))) 

как начнет - так брошу. а пока потихоньку буду делать жимы сидя, аккуратно +разводки, может что и проклюнется в дельтах. хотя как мне кажется - никуя там не проклюнется. 

[otets]

Хиляк ,

 

Ну и как могло набегать 5000-5500 Ккал из питания + спортпит, если Вы говорите о ведрах еды?

Либо вы неумеете считать калории либо где-то врете...

[Dimik]

После такого "И чемоданы калы и мочи носил на анализы." - то конечно.

Прогулка фермера бля))

[Judicator]

я не начинаю приём пищи, если блюдо выглядит неЭстетично.

муран бы одобрил ))

[Хиляк]

врачи то послали и ладно, а тут ты у нас каждый представляешь какие наши чувства по отношению к твоему пищеварению?))

 

господа, 

 

если все поддерживают Эмро и никому не интересно слушать/видеть еду и пр., то я уважаю мнение всех и не стану. 

 

Все голосуют против? 

Вы говорите о ведрах еды?

ведро это художественное описание большого количества еды, а не буквально ведро.