Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Дневник тренировок с нуля

* * * * - 6 голосов

  • Please log in to reply
18639 ответов в этой теме

#10231
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 551 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы


Вот ты кстати ебашишь?

ебашит. Уже спину наебнул. Теперь только реабилитация.

Сообщение изменено: MrCherdak (12 мая 2023 - 08:52)


#10232
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 551 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

в твоем случае или курсить или оставаться плюс минус в той же форме. 

Не вариант:

Quartus:

Фармить не планирую

нахуй тебе тогда этот культуризм? Займись настольным теннисом

#10233
Горец67

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 908 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело

ебашит. Уже спину наебнул. Теперь только реабилитация.

переживаешь??

#10234
Quartus

Quartus

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 563 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ленинград

нахуй тебе тогда этот культуризм?

Саркопения по умолчанию 

Миниатюры

  • sarcopenia.jpg


#10235
Quartus

Quartus

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 563 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ленинград

ты серьезно относишься к высказываниям чердака?

Всё-таки:

Чердак Топ 3 натуральных видух форума среди активных юзеров 2023

топ 1 по пропорциях плечи-талия 



#10236
Горец67

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 908 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело

Всё-таки:

те ты судишь по мнению одного форумчанина?

#10237
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 019 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

хотел бы, да не получается)))
Если серьезно, я думаю , что да) но есть куча нюансов.
Главное ебашить так оптимально, чтобы успевать восстанавливаться .
.У меня не получилось накачаться


Скажут не туда ебошил )

#10238
Горец67

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 908 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело

Скажут не туда ебошил )

Пусть говорят(с)))

#10239
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 019 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

те ты судишь по мнению одного форумчанина?


Следует разделять форму и содержание ))
Чердак вполне подкачан.

#10240
sachados

sachados

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 312 сообщений
  • Имя: Вадим
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону

Чердак вполне подкачан.


У всех что ли массовое сумасшествие? У Чердака форма человека, который дома от стульев отжимается. Сколько у него рука при весе 80кг? Хотя бы за 40?

#10241
Heavyfunk

Heavyfunk

    Киборг, помноженный на вечность

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 546 сообщений
  • Имя: Кентавров Аладдин Мракобесович
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ташкент

У всех что ли массовое сумасшествие? У Чердака форма человека, который дома от стульев отжимается. Сколько у него рука при весе 80кг? Хотя бы за 40?


Мне кажется, что это народ троллит друг друга, восхищаясь видухой антресоли

#10242
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 019 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

У всех что ли массовое сумасшествие? У Чердака форма человека, который дома от стульев отжимается. Сколько у него рука при весе 80кг? Хотя бы за 40?


Лучше моей - факт. ))

#10243
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 965 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

У всех что ли массовое сумасшествие? У Чердака форма человека, который дома от стульев отжимается. Сколько у него рука при весе 80кг? Хотя бы за 40?

Это шоу-бизнес, маза-фака ))) Мастер-жидкое мыло сдулся, теперь на ЖФ новые герои.



#10244
Горец67

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 908 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело

Следует разделять форму и содержание ))
Чердак вполне подкачан.

может еще голосовалку проведем))

вполне подкачен....вопрос только чем.. скорее всего определенным содержанием....



#10245
Горец67

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 908 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело

Лучше моей - факт. ))

твоя форма эта шкала по которой сравнивают накачанность?)))



#10246
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 19 205 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс

вполне подкачен....вопрос только чем.. скорее всего определенным содержанием....

говном

#10247
Горец67

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 908 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело

говном

логично))



#10248
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 19 205 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс

твоя форма эта шкала по которой сравнивают накачанность?)))

как начало точки отсчёта вполне

#10249
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 551 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

У Чердака форма человека, который дома от стульев отжимается. Сколько у него рука при весе 80кг? Хотя бы за 40?

можно подумать у тебя форма прямо охуительная спустя многие годы тренировок. но раз уж смог жирную руку накачать до 45 - суперкруто.

#10250
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 551 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

Сколько у него рука при весе 80кг?

сколько тут рука?

Миниатюры

  • 15.11.2021.jpg


#10251
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 551 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

или тут.

Миниатюры

  • чердак20.04.23.jpg


#10252
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 19 205 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс

сколько тут рука

думаю что нисколько, так как это макаронина , а не рука
Рука это вот это

Миниатюры

  • IMG_0669.JPG

Сообщение изменено: Семён (13 мая 2023 - 12:32)


#10253
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 551 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

думаю что нисколько, так как это макаронина , а не рука
Рука это вот это

на химии могло быть и побольше.

#10254
OldBoy

OldBoy

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 15 566 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Сколько у него рука при весе 80кг? Хотя бы за 40?

См не важны, главное видуха. У меня 45см сейчас, но выглядят намного хуже.

#10255
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 19 205 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс


на химии

всем настоёбшее нытье жалких задохликов, немогущих накачаться

Сообщение изменено: Семён (13 мая 2023 - 12:44)


#10256
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 551 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

всем настоёбшее нытье жалких задохликов, немогущих накачаться

вообще то чердак набрал 25кг мышц. Фото 2009 года я показал.

#10257
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 19 205 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс

чердак набрал 25кг мышц

а я набрал 250 кг мышц

#10258
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 551 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

2009-2023

59.5 - 84.5кг

Миниатюры

  • MyCollages (63).jpg

Сообщение изменено: MrCherdak (13 мая 2023 - 01:27)


#10259
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 782 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

всем настоёбшее нытье жалких задохликов, немогущих накачаться

 

Никому не нужны эти опухоли химические, полученные за счёт разрушения внутренних органов.

 

Для натурала главное - внутренняя сила. А спортивная внешность — лишь приятный бонус ))



#10260
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 19 205 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс

2009-2023

59.5 - 84.5кг

измальчика в мужика. Ну подрос. Мышцы то причём

Сообщение изменено: Семён (13 мая 2023 - 01:41)



4 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых


    Bing (2)