25942 ответов в этой теме

[oscid]

Есть натурный эксперимент. Долго качал икры сидя. Камбала стара выпирать и стара такой упругой. Икры фиг. Мягкие и бесформенные.

Начал стоя делать. Икра начала меняться

[rihad]

Рекомпоз-ходьба до завтрака 30:00
Подтягивания (отдых на полу) 30 за 3:01
Брусья (отдых на полу) 60 за 6:02
Приседание с гантелями 9.6x16
Подъемы на носок 16.1x30
Жим гантели стоя 15.5x20 правой, 15.5x15 левой
Удержание гантели стоя (29мм) 15.9x3:01 правой, 15.9х2:22 левой
Гриппер (фунты) 153x15 правой, 133x15 левой

Нормально, вес 67.7кг. Мощно. Омяснение в гриппере в сверхмужских повторах и мясная выносливость в удержании гантели растут несмотря на молниеносное сжигание жира дефицитом. И в подтягах с брусьями пробиваются по секунде вперед. Вернее вниз. В подтягах все так же последний повтор тяжелый и подбородочковый, его надо быстро и резко подниматься чтобы выполнить. На подбородочковую фиксацию и т.д. сил не остается, здесь не игры и все серьезно

[aid]

В подтягах все так же последний повтор тяжелый и подбородочковый, его надо быстро и резко подниматься чтобы выполнить

 

Резко поднимать подбородок?

[aid]

Ну в общем, примерно ровной ногой делал на 27 минуте, все мышцы голени работают. И сидя тоже все. Ослиных не делали. 

Там вроде вторая часть должна быть. Я не искал еще.

[aid]

Возможно, влияние выпрямленной и чуть согнутой ноги в том, что меняется длина икроножной мышцы, а способность развивать силу зависит от длины мышцы.

[rihad]

Резко поднимать подбородок?

Не)) Подниматься вверх. Подбородок не так уж и вверх идет.

[oscid]

Рихад, ты сходил на море купнуться? Вода - огонь

[rihad]

oscid, и так жарко.

[rihad]

Сыграл жаворонка, но как-то по своему вторую часть) у учителя чуть по другому, потом разучу.

[rihad]

Море так море.

[oscid]

oscid, и так жарко.

Можно потренить и окунуться

[rihad]

"Авторитетный начальник - это не тот, кто угрозами увольнений и наказаний заставил работников прийти на уборку территории в выходной день, а тот, кто просто попросил, и люди пришли."


Имхо пример неудачный, е придти несмотря на просьбу начальника может быть чревато даже без требования. Авторитет это скорей если просит кто-то не имеющий полномочий и приходят.

[aid]

"Авторитетный начальник - это не тот, кто угрозами увольнений и наказаний заставил работников прийти на уборку территории в выходной день, а тот, кто просто попросил, и люди пришли."


Имхо пример неудачный, е придти несмотря на просьбу начальника может быть чревато даже без требования. Авторитет это скорей если просит кто-то не имеющий полномочий и приходят.

Ну, тут подразумевается, что если люди знают - неприход - увольнение, то не важно, каким тоном он выразил побуждение прийти. Это уже равносильно угрозе увольнения.

Сообщение изменено: aid (25 августа 2022 - 08:33)

[Честер]

"Авторитетный начальник - это не тот, кто угрозами увольнений и наказаний заставил работников прийти на уборку территории в выходной день, а тот, кто просто попросил, и люди пришли."


Имхо пример неудачный, е придти несмотря на просьбу начальника может быть чревато даже без требования. Авторитет это скорей если просит кто-то не имеющий полномочий и приходят.

 

можно ли назвать тебя авторитетным бодибилдером?

[rihad]

Ну, тут подразумевается, что если люди знают - неприход - увольнение, то не важно, каким тоном он выразил побуждение прийти. Это уже равносильно угрозе увольнения.

Не обязательно какой-то тиранистый босс, скорей многие работники предпочтут согласиться просто чтобы не впадать в возможную немилость и лишиться премий/повышений. На всякий случай. Тем более не что-то такое выходящее за рамки просит.

Сообщение изменено: rihad (25 августа 2022 - 08:45)

[morrda]

"Авторитетный начальник - это не тот, кто угрозами увольнений и наказаний заставил работников прийти на уборку территории в выходной день, а тот, кто просто попросил, и люди пришли."

 

Авторитетный начальник, должен встать и наравне со всеми хуярить с метлой, лопатой, чем там работяги убирают территорию. Ну типа, как Ленин с бревном на субботнике.

[rihad]

Получается равные доходы у всех независимо от специальности это и есть справедливость?) Чтобы результат распределения делал людей равными ак на картинке. Допустим в мире 7млрд людей, из них 99% получают в среднем 1000 долл, а 1% (70 миллионов) в среднем 100 тыс. Если всю сумму поделить на всех то у каждого 1990 в месяц. Да, больше половины населения сильно прибавит. Но никаких больше квинтиллионеров. Справедливость она такая, хороша на бумаге)

[aid]

Не обязательно какой-то тиранистый босс, скорей многие работники предпочтут согласиться просто чтобы не впадать в возможную немилость и лишиться премий/повышений. На всякий случай. Тем более не что-то такое выходящее за рамки просит.

Потому и пишу, что в моем понимании - это и означает первый случай в примере. Если взять твой случай, то потеряется смысл - речь будет не про начальника.

[aid]

Получается равные доходы у всех независимо от специальности это и есть справедливость?) Чтобы результат распределения делал людей равными ак на картинке. Допустим в мире 7млрд людей, из них 99% получают в среднем 1000 долл, а 1% (70 миллионов) в среднем 100 тыс. Если всю сумму поделить на всех то у каждого 1990 в месяц. Да, больше половины населения сильно прибавит. Но никаких больше квинтиллионеров. Справедливость она такая, хороша на бумаге)

Имхо, просто пример на картинке не корректный.

[oscid]

Получается равные доходы у всех независимо от специальности это и есть справедливость?) Чтобы результат распределения делал людей равными ак на картинке. Допустим в мире 7млрд людей, из них 99% получают в среднем 1000 долл, а 1% (70 миллионов) в среднем 100 тыс. Если всю сумму поделить на всех то у каждого 1990 в месяц. Да, больше половины населения сильно прибавит. Но никаких больше квинтиллионеров. Справедливость она такая, хороша на бумаге)

Надписи перепутаны.

Древние считали так: «Если ты убогий, так тебе и надо. Нефортануло»

А потом пришли социалисты и стали считать, что у белых гетеросексуальных мужчин «привелегии» и им надо крылышки подрезать вровень с чёрными гомосексуальными женщинами.

На твоём сленге - чит генетикой и богатыми родителями. Ноль ценности

Сообщение изменено: oscid (26 августа 2022 - 12:26)

[rihad]

Пример справедливости - это как бегуны начинают позади друг друга в зависимости от их расстояния от центра круга. Так каждый бежит одно расстояние до финишной прямой вроде. А равенство было бы если бы все бегуны были равны по результатам - практически невозможная сиуация, мы или внешне все разными рождаемся или внутренне)

[rihad]

Потому и пишу, что в моем понимании - это и означает первый случай в примере. Если взять твой случай, то потеряется смысл - речь будет не про начальника.

Помоему в случае с начальником утверждение в том афоризме вообще не имеет смысла. Начальник это главный в той организации, со всеми вытекающими. Неважно потребовал или попросил, все равно многие согласятся и не понять сразу это из уважения к авторитету его или из-за страха. Поэтому если попросит рядовой работник уже более наглядно. Хотя взаимоотношения сложная штука, некоторые во втором случае могут согласиться если не из-за страха и не из реального уважения к просящему, то чтобы не прослыть белой вороной.

[swistl]

Авторитетный начальник, должен встать и наравне со всеми хуярить с метлой, лопатой, чем там работяги убирают территорию. Ну типа, как Ленин с бревном на субботнике.

 

Схуяли вообще сотрудник с определенными должностными обязанностями должен чего-то подметать

Хотя восток, конечно, дело тонкое

Сообщение изменено: swistl (26 августа 2022 - 10:32)

[morrda]

Схуяли вообще сотрудник с определенными должностными обязанностями должен чего-то подметать

 

С такого хуяли, что и все остальные. Никто не должен подметать в выходной день и уж коли пошла такая бражка, регалий быть не должно. Или плати двойную ставку и с чистой совестью прохлаждайся в кабинете.

[rihad]

Рекомпоз-ходьба до завтрака 30:00
Подтягивания (отдых на полу) 30 за 3:00
Брусья (отдых на полу) 60 за 6:00
Приседание с гантелями 9.8x16
Подъемы на носок 16.2x30
Жим гантели стоя 15.8x20 правой, 15.8x15 левой
Удержание гантели стоя (29мм) 16x3:00 правой, 16х2:22 левой
Гриппер (фунты) 172x8 правой, 147x8 левой

Нормально, вес 68.0кг. Вчера был превентивный пережор до законных 67.8, слегка промазал. Сегодня наконец подтянулся 30 раз за 3 минуты. Все тяжелей и тяжелей концовка. Последний повтор подбородочковый и пришлось слегка раздвинуть ноги. Это как альтернатива выносу ног вперед. Тоже помогает видимо. Теперь будет все сложней и сложней бороться за каждую секунду. Подумать только что впереди еще 2-4 месяца таких улучшений. Надеюсь смогу.

[rihad]

Блин. А что не так.

[rihad]

Сейчас если такое и организовать то газеты название бренда скроют, чтобы не было бесплатной рекламы.

[rihad]

А ведь это не 65кг и даже не 62, это сегодняшние 68.0+еще один вынужденный пережор!

[rihad]

Все идет к тому что "вода впитается в гречку" уже на 65кг) почему бы и нет)

[lowlife-77]

А ведь это не 65кг и даже не 62, это сегодняшние 68.0+еще один вынужденный пережор!

IMG_20220826_213722076.jpg

Классно выглядишь. Мужественно. Но меня смущает, что ты жирнее, чем Саша с его 75 кг, такой же жирный ,как Олег, с его 98 кг. Но при этом ты ничуть не более сильный, чем они. Ты точно получил именно такую внешнюю форму, о которой ты мечтал 5-7-10 лет назад?