Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

История чудесного превращения из сверхмарафонца в Фитнес фигуру

* * * - - 10 голосов

  • Please log in to reply
15227 ответов в этой теме

#10201
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

По крайней мере Виктор С))

 

А ты оказывается завистник ещё покруче Свистла. )))



#10202
ROM256

ROM256

    Бывалый

  • Модератор
  • PipPipPip
  • 9 693 сообщений
  • Имя: ROM
  • Пол: Мужчина
  • Город: село Красноярка Омской

Только что позавтракал, спустя почти 3 часа после тренировки.

 

Итого 277 к-610.2 б-34.3 ж-44.3 у-18

 

Пошел анаболизм)

 

Сейчас пока нереально сфоткаться. Я же один занимаюсь.

Закрываюсь на ключ. 



#10203
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 284 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

До мая ещё неделя, кто не успел схуднуть к весне, еще можно успеть.
 
1264388608_.thumb.png.f3137319188e4b54c1


Мастодонт спешит к жировикам, чтобы порицать их

#10204
ROM256

ROM256

    Бывалый

  • Модератор
  • PipPipPip
  • 9 693 сообщений
  • Имя: ROM
  • Пол: Мужчина
  • Город: село Красноярка Омской

чтобы порицать их

Он их предводитель и идейный вдохновитель)



#10205
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Пошел анаболизм)

 

Захимичил штоле? ))



#10206
ROM256

ROM256

    Бывалый

  • Модератор
  • PipPipPip
  • 9 693 сообщений
  • Имя: ROM
  • Пол: Мужчина
  • Город: село Красноярка Омской

Захимичил штоле? ))

Ага, захомячил)



#10207
ROM256

ROM256

    Бывалый

  • Модератор
  • PipPipPip
  • 9 693 сообщений
  • Имя: ROM
  • Пол: Мужчина
  • Город: село Красноярка Омской

Сегодня по плану калораж 2100.

Купил фасоль. Ни разу не варил.



#10208
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 020 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Сегодня по плану калораж 2100.

Купил фасоль. Ни разу не варил.


с мазиком збс ))



#10209
Мастадонт

Мастадонт

    Нахал отважный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 23 661 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

с мазиком збс ))

Фу на!



#10210
ROM256

ROM256

    Бывалый

  • Модератор
  • PipPipPip
  • 9 693 сообщений
  • Имя: ROM
  • Пол: Мужчина
  • Город: село Красноярка Омской

с мазиком збс ))

Не ем. У меня даже в холодильнике его нет.

Оказывается фасоль надо ещё замачивать сутки и варить почти час.

Ну её. Тогда уж лучше пасту Италия)



#10211
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Не ем. У меня даже в холодильнике его нет.

 

Странно. (( Как же тогда салат оливье ты делаешь. (



#10212
Мастадонт

Мастадонт

    Нахал отважный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 23 661 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Оказывается фасоль надо ещё замачивать сутки и варить почти час.

Лучший углевод. На равных с перловочкой.



#10213
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 284 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

Странно. (( Как же тогда салат оливье ты делаешь. (


А есть еще вариант оливье для амбалье.
Состоит из курогруди, яиц и кукурузы.
В нем тоже применяется мазик))

#10214
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 020 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Не ем. У меня даже в холодильнике его нет.

Оказывается фасоль надо ещё замачивать сутки и варить почти час.

Ну её. Тогда уж лучше пасту Италия)


Ну можно еще по унылофитнесистски. Со смятаной ))



#10215
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 020 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

А есть еще вариант оливье для амбалье.
Состоит из курогруди, яиц и кукурузы.
В нем тоже применяется мазик))


Ваши рецепты секретных жрачек очень опасны для талии ))



#10216
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 284 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

Ваши рецепты секретных жрачек очень опасны для талии ))


Нормально с ними все)

#10217
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Ваши рецепты секретных жрачек очень опасны для талии

 

Это миф, придуманный завсегдатаями галяру. В реальности всё совершенно иначе. ))



#10218
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 284 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

Это миф, придуманный завсегдатаями галяру. В реальности всё совершенно иначе. ))


Я бы даже сказал, все ровно наоборот

#10219
Горец67

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 908 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело

Сегодня по плану калораж 2100.
Купил фасоль. Ни разу не варил.

предварительно замочи)

#10220
Мастадонт

Мастадонт

    Нахал отважный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 23 661 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Нормально с ними все)


Кубы покаж толстый?



#10221
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 666 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва


Кубы покаж толстый?

то есть тебя никто не видел  , но при этом ты сухой, а Свистла никто не видел - но он при этом толстый . Железная логика 



#10222
ROM256

ROM256

    Бывалый

  • Модератор
  • PipPipPip
  • 9 693 сообщений
  • Имя: ROM
  • Пол: Мужчина
  • Город: село Красноярка Омской

предварительно замочи)

Ага по ускоренному методу.

Отварить 2-3 мин и на час-полтора отстоятся)



#10223
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

а Свистла никто не видел

 

Я видел Свистла. Вполне накачанный чувак, не дрыщара это точно. )



#10224
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 666 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

Я видел Свистла. Вполне накачанный чувак, не дрыщара это точно. )

Не свисти , Свистл это темная лошадка 



#10225
Горец67

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 908 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело

то есть тебя никто не видел  , но при этом ты сухой, а Свистла никто не видел - но он при этом толстый . Железная логика 

логика жиробаса)

#10226
Pdcrossfit

Pdcrossfit

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 124 сообщений
  • Имя: Евгений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Подольск

Не ем. У меня даже в холодильнике его нет.

Оказывается фасоль надо ещё замачивать сутки и варить почти час.

Ну её. Тогда уж лучше пасту Италия)

Желательно из твёрдых сортов



#10227
Мастадонт

Мастадонт

    Нахал отважный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 23 661 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

то есть тебя никто не видел , но при этом ты сухой, а Свистла никто не видел - но он при этом толстый . Железная логика

Судя по тому как он любит пожрать то жиробас однозначно.



#10228
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Судя по тому как он любит пожрать то жиробас однозначно.

 

Откуда ты всё знаешь... Ты где-то  видел как Свистл жрёт?



#10229
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 666 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

Судя по тому как он любит пожрать то жиробас однозначно.

так и тебя почитать - ты тоже любитель , крылья ведрами в кфс покупаешь  



#10230
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 284 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск


Кубы покаж толстый?


Поуказывай мне тут еще, задротина))

Сообщение изменено: swistl (25 апреля 2022 - 11:14)



0 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых