349875 ответов в этой теме

[Хиляк]

При чем тут Анжелика вообще?

[Dimik]

В брусьях и подтягах рычажность помогает преодолевать начальную фазу движения снизу, а в эффективной зоне уже на своих.

[AnatolyR]

Когда по существу возразить нечем, в ход идет тяжелая артиллерия - быдлинг
В становой к примеру эта эффективная зона ниже, момент отрыва и немного выше. Видимо зависит в разных упрах от степени рычажности. В брусьях и подтягах рычажность помогает преодолевать начальную фазу движения снизу, а в эффективной зоне уже на своих.

Эффективная зона это часть амплитуды в которой целевая мышца принимает максимальное участие.
К примеру на брусьях, если целевая мышца это трицепс, то эффективная зона это верхняя часть движения, а если грудь, то нижняя часть.

Но у тебя наверняка своя точка зрения на этот вопрос

[Игорек!]

Когда по существу возразить нечем, в ход идет тяжелая артиллерия - быдлинг В становой к примеру эта эффективная зона ниже, момент отрыва и немного выше. Видимо зависит в разных упрах от степени рычажности. В брусьях и подтягах рычажность помогает преодолевать начальную фазу движения снизу, а в эффективной зоне уже на своих.

Заместитель шеф повара Анатолий решил еще раз попытать счастья и приготовить этот великолепный продукт от фирмы Рихад нутришн.

Он взял песту в руки и начал разглядывать ее, пытаясь разгадать секрет.

 

Зная об особенностях этого скользкого продукта, он сжал ее покрепче, плотно держа в ладонях и не давая выскользнуть из рук.

Но от давления песта напыжилась и вдруг изрыгнула из своего чрева какую-то липкую слизь.

Прямо в лицо Анатолию.

 

Анатолий отпрянул от неожиданности и расжал ладони. Песта выпала из рук Анатолия на пол и ускользнула в половую щель.

 

Анатолий стоял обрызганый, униженный, с бессильно опущенными руками. 

 

"Сегодня не мой день" - подумал Анатолий и вытер лицо фартуком. - "Надо будет позвонить плотнику, пусть заделает эту щель в полу. Из нее слишком сильно сквозит".

 

В этот момент открылась дверь и на кухню вошел Шеф повар Аид. Он нес перед собой коробку с надписью "Рихад нутришн". Лицо Аида светилось счастьем.

 

Аид увидел своего заместителя Анатолия. Мокрого, с опущенными руками, с которых стекала слизь.

Аид все понял, но ничего не стал говорить.

 

Он только что получил свежий товар от поставщика и пребывал в хорошем настроении. Времени на разговоры не было, так как недавно был получен большой заказ на приготовление праздничного блюда к  фуршету для жюри Премии Рихад ФМ 2015.

Надо было торопиться...

  

Сообщение изменено: Игорек! (06 октября 2015 - 02:58)

[AnatolyR]

Надо было в начале:
Смеркалось...
Или "взошла кровавая луна"...

[rihad]

Эффективная зона это часть амплитуды в которой целевая мышца принимает максимальное участие.
К примеру на брусьях, если целевая мышца это трицепс, то эффективная зона это верхняя часть движения, а если грудь, то нижняя часть.

Совершенно верно (к выделенному).
Мышца точно так же там работает грудная и точно так же устает в первую очередь.

Но у тебя наверняка своя точка зрения на этот вопрос

Как-то это противоречит сказанному вами только что. Мышцы работают по всей амплитуде, начинают уставать и не могут развить усилие именно в этой части максимального приложения, а не в более ранней. Как вы вывод из этого делаете - ваша точка зрения )))

Сообщение изменено: rihad (06 октября 2015 - 03:37)

[AnatolyR]

У тебя трицепс отказывает.
Потому что он забивается метаболитами.
А не потому что это "эффективная" часть

[rihad]

AnatolyR, не только трицепс, грудные тоже. В жиме лежа почему-то никто о трицепсе не думает в дожимах, а здесь вон сразу трицепс В подтягах тоже не только и не столько бицепс отказывает.

[AnatolyR]

AnatolyR, В жиме лежа почему-то никто о трицепсе не думает в дожимах, а здесь вон сразу трицепс

Никто это кто?
Любой здравомыслящий понимающий рычаги знает что дожим это трицепс. Во всех жимах

[Игорек!]

не только трицепс, грудные тоже. В жиме лежа почему-то никто о трицепсе не думает в дожимах, а здесь вон сразу трицепс

То он блеать не хочет быть как все, как белые солдатики, не хочет быть рыготником.

 

А тут суко аргументирует тем, что так делают ВСЕ, в данном случае, имея в виду, что никто (то есть не только лишь все) не думает о трицепсе.

 

Мало ли кто о чем думает или не думает, факты блять где?

 

Нет, Толя, не удасться тебе приготовить праздничный торт.

Не удасться загнать этого барана в стойло.

Не угнаться тебе за ним))))))

[Dimik]

Анатолий, всего год назад рихад тупо путался в рычагах, и утверждал что чем короче руки тем сложнее делать жим, разводки итд
Так с тех пор просто было прочитано больше исследований и статей, а суть не поменялась

[Пуня]

Хорошая смазка на сковороде. Рихадова писта елозит - только поспевай.

[sereje4ka]

имея в виду, что никто (то есть не только лишь все)

     

[evicerator]

меньше 200 страниц до 7000 

Сообщение изменено: evicerator (06 октября 2015 - 05:24)

[rihad]

AnatolyR - 06 Окт 2015 - 17:57:
Никто это кто?
Любой здравомыслящий понимающий рычаги знает что дожим это трицепс. Во всех жимах

Без работы груди вы не дожмете. Работают все участвующие мышцы, разделять имхо бессмысленно.

[sereje4ka]

[AnatolyR]

Без работы груди вы не дожмете. Работают все участвующие мышцы, разделять имхо бессмысленно.

Вернёмся к начальному вопросу: что такое эффективная часть упражнения, и почему

[rihad]

Вернёмся к начальному вопросу: что такое эффективная часть упражнения, и почему

 

Несколько раз писАл - часть в которой в упре первой сдаешь. Эффективная, наименее рычажная, максимально мышечная - суть одна.

[Dimik]

Первая мысль внатуре "херасе пельмень у Канделаки, химичит чтоль ?:)"

[ryabuji]

Вот вы на Эмрика пистели, а ведь интересная хрень. Я бы даже попробовал позаниматься, когда-нибудь

 

[sereje4ka]

 

 

 

   

[Temirbek]

AnatolyR, не только трицепс, грудные тоже.

 

долбен, там у тебя трицепсовый отказ, а не грудной 

[Temirbek]

верблюжья лапище   

[Пуня]

Вот вы на Эмрика пистели, а ведь интересная хрень. Я бы даже попробовал позаниматься, когда-нибудь

Это - хороший спорт. 

И я не за классическое фехтование говорю.

[Temirbek]

Миниатюры

• 

[M. Kvakin]

Первая мысль внатуре "херасе пельмень у Канделаки, химичит чтоль ?:)"

Огурцы от химии растут ) а это просто жирная пизда.

[Dimik]

Огурцы от химии растут ) а это просто жирная пизда.

Не ожидал от неё вродь такую типа умную из себя строила

[Judicator]

Не ожидал от неё вродь такую типа умную из себя строила

думаешь от ума уменьшается пизда? ))

[AnatolyR]

наименее рычажная, максимально мышечная

что такое наименее рычажная?

что такое максимально мышечная?