53245 ответов в этой теме

[Олег К]

Вот это вообще я хз что такое и как, в те времена то. Видео бы посмотреть, если таковое существует.

видео существует и гуглица элементарно по запросу "Рег Парк Бенч Пресс" (по английски естественно).

Вполне чистый жим, только без паузы. 500 фунтов в те времена ещё несколько человек жали. Дуг Хепберн-один из них.

[Олег К]

Я не знаю где, дай ссылки на самого сушеного

Например ищи по сообщениям пользователя Drey в моей теме и вообще почитай, что там пишут. Извини, сейчас на тренировку ухожу. Найдёшь сам, ты же программист.

[AnatolyR]

Вот это вообще я хз что такое и как, в те времена то. Видео бы посмотреть, если таковое существует.

http://youtu.be/TUFTab8_E74?t=146

[AnatolyR]

а тут сравнение между Парком и Ривсом

[Anatolii]

У меня была травма, из-за которой присед на полгодика в прогрессе замедлился, тем более что я приседал неправильно и пока это все выправилось куча времени прошло. Вы не беспокойтесь о моем здоровье, я сам разберусь.

Я не беспокоюсь. Просто не понимаю о каком прогрессе вообще можно говорить, сопоставив ваш стаж с вашими результатами. Для девушки весом 60 кг было бы неплохо, особенно жим, присед с тягой и для девушки не очень. 

[днб]

Например ищи по сообщениям пользователя Drey в моей теме и вообще почитай, что там пишут. Извини, сейчас на тренировку ухожу. Найдёшь сам, ты же программист.

Нее, я ленивый программист, по одному Дрею фоток не нашлось, брутфорсить не буду.

[AnatolyR]

позирование там конечно так ещё

[ryabuji]

видео существует и гуглица элементарно по запросу "Рег Парк Бенч Пресс" (по английски естественно).

 

 

http://youtu.be/TUFTab8_E74?t=146

 

Спасибо. Ясно.

 

[Честер]

ryabuji, деваха по центру зачотная ) бикини?)

[днб]

Я не беспокоюсь. Просто не понимаю о каком прогрессе вообще можно говорить, сопоставив ваш стаж с вашими результатами. Для девушки весом 60 кг было бы неплохо, особенно жим, присед с тягой и для девушки не очень.

Во-первых я давно не обновлял профиль, по тяге там 120. Во-вторых, прогресс в жиросжигании тоже является результатом, можно говорить о нем. В-третьих какие бы ни были результаты, если они выше прежних это прогресс. Конечно кому-то мало, а мне достаточно. И для доказательства работы методов Шредера тоже достаточно.

[ryabuji]

ryabuji, деваха по центру зачотная ) бикини?)

 

Деваха ладно. Я к тому, что Рег такой же натурал, как Арнольд.

[Anatolii]

Во-первых я давно не обновлял профиль, по тяге там 120. Во-вторых, прогресс в жиросжигании тоже является результатом, можно говорить о нем. В-третьих какие бы ни были результаты, если они выше прежних это прогресс. Конечно кому-то мало, а мне достаточно. И для доказательства работы методов Шредера тоже достаточно.

Такой "прогресс" - это дискредитация не то что любой методики, а вообще самого факта занятия железом вне всяческих методик. 

[днб]

Такой "прогресс" - это дискредитация не то что любой методики, а вообще самого факта занятия железом вне всяческих методик.

расскажите это 15летним школотронам, может в качалках поменьше народа будет

[Gjkmpjdfntkm]

Такой "прогресс"

У Пети прогресс исключительно текстовой и в будущем))

В настоящем у него даже процент жира не падает, не говоря уже о том что он ни миллиметра не прибавил (на массонаборной проге Шредера    )

Ну и естественно он ничего не мериит и процент жира не замерял, это же разрушит его иллюзии

[днб]

Ждать осталось недолго )))))))))))))))

[Честер]

Ждать осталось недолго )))))))))))))))

а чего все ждут? ты на соревах будешь выступать? по лифтингу чтоли?

[Gjkmpjdfntkm]

Ждать не долго осталось того как Петя очередной раз расскажет что у него есть прогресс, вернее будет

Что он в зеркале видит себя больше чем был и что его жим вырос с 80 на 8 до 81 на 3, и что он прибавит в чем нибудь 146% к дцатом числу 2017 года

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (02 декабря 2016 - 05:53)

[днб]

а чего все ждут? ты на соревах будешь выступать? по лифтингу чтоли?

Тему создам в новичках и буду вещать оттуда. И начну с текущей формы и отчета по прогрессу. Сделаю пару замеров )))

[Честер]

днб, а почему надо ждать? почему сейчас тему не завести?

[Gjkmpjdfntkm]

Это же будущий прогресс его надо ждать))

[днб]

днб, а почему надо ждать? почему сейчас тему не завести?

Вынужденные обстоятельства, жена в отъезде и фотать меня, а главное видос снимать некому. А без этого и смысла нет. Но я обещал вернуться еще в ноябре, вот и разогреваю публику, так даже интереснее

[Мануэль]

Прогресс на массонаборной проге по каким критериям будет определяться?

[Gjkmpjdfntkm]

По текстовым рассказам каким он был до, а теперь вононо как вырос

Раньшо то жиру на глаз было то вон сколько а теперь то воть сколько

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (02 декабря 2016 - 05:59)

[aid]

Расскажи это ТАшникам

 

В смысле у ТАшников не апробированные программы тренировок?

[днб]

Прогресс на массонаборной проге по каким критериям будет определяться?

А какие критерии для тебя являются необходимыми и достаточными?

 

В смысле у ТАшников не апробированные программы тренировок?

наоборот

[AnatolyR]

какие критерии для тебя являются необходимыми и достаточными?

критерием успешности массонабора является массонабор

[днб]

критерием успешности массонабора является массонабор

топай тогда к холодильнику, ведь мышцы от еды растут

[Честер]

критерием успешности массонабора является массонабор

при сохранении уровня сухости?

[Gjkmpjdfntkm]

критерием успешности массонабора является массонабор

У Пети массонабор есть тока он невидимый, растет так шо нигде не прибавляется. Это он у Рихада рекомпоз стырил))

Бицепс был 31 стал 31, не потому шо ничего не выросло, а потому что выросло и жир ушел. А жир он не мерил, но в зеркале он уменьшился

[Мануэль]

А какие критерии для тебя являются необходимыми и достаточными?

Вес тела до и после полутора лет тренировок. Обхваты до и после. Процент жира до и после.

 

Но в общем-то и так понятно, что "до" ты измерял только пару обхватов, которые сейчас не изменились или изменились очень незначительно. И будет приведен аргумент, что хоть вес и тот же (или даже меньше), но жира меньше, а мышц больше. Все это уже было у Рихада Гаджиева, как и многое другое.