4382 ответов в этой теме

[Мастадонт]

Это норм. Видно с душой сделано. 

 

Классная песенка.

Я охуел. Толи дело раньше были таланты

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

.......Сука , мне сегодня Кличко снился . Старший . 

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

......Рэп , как протест , пришёл на смену надоевшему року 

 

[Мастадонт]

пришёл на смену надоевшему року 

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

пришёл на смену надоевшему року 

[Мастадонт]

Сука , мне сегодня Кличко снился . Старший . 

Это зловещее предзнаменование. 

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Это зловещее предзнаменование. 

......та хз.Они какие то мутные типки . 

[Мастадонт]

Топчик. 

[oscid]

[gasch12]

......та хз.Они какие то мутные типки . 

Все псевдонатуралы, мутные.

[gasch12]

Наконец понял почему не могу сам худеть, без таблеток и мотивации Билдинг Минт) дело в том что жиросжигание это тоже навык как и качь, и требует тренировки, значит к тренировке со штангой надо добавить тренировку по жиросжиганию, и тренить каждый день.

[gasch12]

Сегодня перед тренировкой выпил 30 гр протеина, и сделал 12 повторений, соответственно как и вчера, завтра посмотрим какая будет тенденция, планирую снижать калорийность, но не так сильно как в понедельник, когда повторы начали падать.

[oscid]

Сегодня перед тренировкой выпил 30 гр протеина, и сделал 12 повторений, соответственно как и вчера, завтра посмотрим какая будет тенденция, планирую снижать калорийность, но не так сильно как в понедельник, когда повторы начали падать.

Говорят от Мальты больше толку

[gasch12]

Говорят от Мальты больше толку

Может быть, но у меня мальтодекстрина нет, и мне кажется, что на моём уровне это не так важно, тем более мальтодекстрин это углеводы, а я в течении дня к арахисовой пасте добавил отруби, причем там намешано к собственно ортубям ещё и мука, так что лишние углеводы не нужны, а белок нужен.

[Мастадонт]

Сегодня перед тренировкой выпил 30 гр протеина, и сделал 12 повторений,

Ну все гашик начал ебашить. Моя миссия выполнена.

[gasch12]

Одни расходы от этого жиросжигания, пришлось новые джинсы покупать 36/32, а то старые 40/32 совсем отвисли и стыдно уже в них в метро ездить.

[Hosen44]

Говорят от Мальты больше толку

зачем ему мальта??

[oscid]

зачем ему мальта??

Там прикольно

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Там прикольно

.........А это точно Мальта *? Не Севастополь , не *? 

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Сегодня перед тренировкой

 

..........я на каком то этапе начал вести дневник . Пронумеровал . Сегодня 150 - тая тренировка . Только что внимательно и безпристрастно перечитал . Печаль .

[максиммм18]

 VID-20190912-WA0041.mp4    1,36Мб

[oscid]

[gasch12]

..........я на каком то этапе начал вести дневник . Пронумеровал . Сегодня 150 - тая тренировка . Только что внимательно и безпристрастно перечитал . Печаль .

А я сегодня поменял видосик который играет по телеку во время трени, раньше был с Семинихиным "Тренировка рук с Jay Hardbody" а сегодня включил вчерашную тренировку Декстера Джексена, он там на дефиците тренит и еле ходит, самое то для мотивации тренить на дефиците, может тебе тоже стоит попробовать?
Кстати сделал 14 повторов, +2 от вчерашнего)

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

........Я без музыки занимаюсь , отвлекает . Даже когда один в зале прошу выключить . 

[gasch12]

Там прикольно

Мечтать не вредно) Хотя может и поеду, если жена уговорит, она давно хочет за границу.

[oscid]

Альфачей целая жменя.

 

[gasch12]

........Я без музыки занимаюсь , отвлекает . Даже когда один в зале прошу выключить . 

Это правильно, музыка и мне не нравиться, хотя иногда могу послушать по настроению, вообще мужики любят глазами, а бабы ушами) поэтому разговоры и всякие песенки они для баб, у меня звук выключен, только картинку смотрю.

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Это правильно, музыка и мне не нравиться, хотя иногда могу послушать по настроению, вообще мужики любят глазами, а бабы ушами) поэтому разговоры и всякие песенки они для баб, у меня звук выключен, только картинку смотрю.

......привычка с детства . Мы занимались всю юность молчком и в тишине . Если начинали галдеть , старшаки надевали перчаки и метелили всех подряд . Пару таких уроков - и красота , не то что в школе . 

[gasch12]

......привычка с детства . Мы занимались всю юность молчком и в тишине . Если начинали галдеть , старшаки надевали перчаки и метелили всех подряд . Пару таких уроков - и красота , не то что в школе . 

Ты отрицаешь очевидное, что тебе просто не нравиться музыка, потому что музыка нравиться только бабам, а мужики её используют для второсортных читов.