349875 ответов в этой теме

[RASL]

otets,

Столько, что бы не уменьшить свой уилкс)))))

[oscar]

Вопрос конкретный был про центр тяжести. Олег сказал, что Рипета в этом вопросе дурак. Можно делать правильно на уровне инстинктов и не понимать это на уровне теории, понимаешь? 

 

 

Я то понимаю. Вот только не согласующаяся с практикой теория - это муде )

 

 

Где ЭТО доказательство практикой, т.е где фото в профиль (не обязательно свою) приседа с полуторным весом, о котором просилось у него неоднократно???

 

Вопрос риторический, т.к такой присед не возможен в принципе.

Не родился еще такой мутант, у которого большая часть веса сосредочена в жопе, которую выведя подальше за пятки, можно было бы уравновесить тяжелую штангу, проекция грифа которой находится  перед носками 

[otets]

Столько, что бы не уменьшить свой уилкс))))

А как сравнивать уилкс, если один занимается объемно, но с маленькими весами, а другой тренируется по сокращенным программам, но гонится за весами?

[Dimik]

Посчитай имт 18.5 на рост 190 
Кило 70, не больше 

Кошмар, это на 5кг тяжелее моей 165смвой жины-переежорщицы легкой степени)))

[Олег К]

Не родился еще такой мутант, у которого большая часть веса сосредочена в жопе, которую выведя подальше за пятки, можно было бы уравновесить тяжелую штангу, проекция грифа которой находится  перед носками 

Раптор представился 

[RASL]

otets,

А зачем его сравнивать!? Я из темы понял, что для каждого он свой!)))) Индивидуальный!

[Олег К]

Кошмар, это на 5кг тяжелее моей 165смвой жины-переежорщицы легкой степени)))

Зато сплошные плюсы! 

Жена на руках тебя такого носить будет 

[Дмитрий Р]

Димарь сейчас на безуглеводке точно неадекват

Сам ты неадекват.

Да, у Рампа чего-то и тонн поменьше чем у кого-то и сделаны они не дрочкой, а приличными весами

а ты посчитай мою ОСТ-ю треню...там и 80т бывает и ниже.

Но то что подъеб ОТ-ков не удался у тебя-факт,а не мнение.

[RASL]

Бляяя прикол! Захожу в зал, по телевизору время идет В.В.П. выступает, подходит ко мне сын 2,5 года, который играет в конструктор и в принципе им и занят, и спрашивает показывая на телевизор: "А это Путин?" я офигел, ржу... Да говорю Путин. Откуда он услышал, когда успел запомнить.!?)))

Сообщение изменено: RASL (04 октября 2015 - 09:43)

[Дмитрий Р]

А ты ОСТ Димарика видел? Че там дрочка?) Тоже примерно наверное тонн 100 и веса кое где прилично опережают Рампейджевские (спину разумеется имею ввиду) хотя и на ноги норм вродь тоже

Олег,что хочет то и видит.

Хоть и не на безуглеводке..видно пьет ддохрена.

[Dimik]

Зато сплошные плюсы! 
Жена на руках тебя такого носить будет 

Она мне уже на 85кг сделала замечание что какойто костлявый, жесткий и неприятнэй на ощупь и легкий на толкание, реально она уже могла меня толкнуть и меня отшатывало)) Ща такие фокусы не проходят)))
А еще она могла меня на коленки посадить)))
Очень неприятно было понимать что она уже не орет от тяжести когда ты пытаешься жопу примостить в шутку на колени)))))
55вый вес у мужика это ваще разрыв шаблона мне)

[otets]

А зачем его сравнивать!? Я из темы понял, что для каждого он свой!)))) Индивидуальный!

Интересно, а как сравнивать уилкс для одного и того же человека, если есть 3 ситуации:

1) В программе всего 1 упражнение на ноги и это классические приседания, при чем идут самыми первыми в программе тренировок. Рабочий вес, к примеру, в этих приседаниях 140кг 5х5

2) В программе всего 1 упражнение на ноги и это классические приседания, при чем идут самыми первыми в программе тренировок. Рабочий вес, к примеру, в этих приседаниях 110кг 2х20

3) В программе используется 4 упражнения на ноги. Приседания идут 4-ми по порядку и при этом фронтальные. Рабочий вес, к примеру, в фронтальных приседаниях 60 кг 5х10.

 

Какой уилкс будет в этих случайх? Разный или везде одинаковый?

Сообщение изменено: otets (04 октября 2015 - 09:49)

[Kaчок]

А так... сравнивать 75 и 100 кг в спорте, где ценится мышечная масса, это как жопу с пальцем.

70кг сухих и 100кг сырых, где ценится мышечная масса, одинаково плохо... 

[RampageCV]

70кг сухих и 100кг сырых, где ценится мышечная масса, одинаково плохо... 

А 90 кг подсолнечных?

[Kaчок]

А 90 кг подсолнечных?

Ты уже до 90 добрался?

[RASL]

otets,

для расчета уилкса необходимо значение при 1ПМ.

[RampageCV]

Ты уже до 90 добрался?

Сейчас 87)

[Олег К]

Сам ты неадекват.

-Салют, казёл

-Сам ты салют 

(с)

а ты посчитай мою ОСТ-ю треню...там и 80т бывает и ниже.

Т.е. мне делать нехуй, расчётами за тебя заниматься? 

Но то что подъеб ОТ-ков не удался у тебя-факт,а не мнение.

фактомнение белорусских подпольщиков 

Олег,что хочет то и видит. Хоть и не на безуглеводке..видно пьет ддохрена.

Тебе бы тоже не мешало иногда 

[Дмитрий Р]

Да мне похуй честно говоря Димаринные трени. Где Димарь со 180 тоннами и где Рамп просто с 80? Да, если Рампу загнать в прогу ОСТные пирамиды у него тоннаж вообще к 60 тоннам спустицца против 100 у известно кого. И опять сравнение не в пользу по цене цене/качеству. Примерно в 2 раза при несоизмеримо разной видухе)))

Ты интересен очень. То я достиг ген предела и хрен есть куда что добавить внатураху,то РАМП-натурал несоизмеримо больший/лучший чем я...

никому не в укор(в смысле только тбе)-но по каким фото,по каким сравнениям ты судишь? Где мы стояли рядом?

Я не делаю на обьемке и на силовухе (вело не в счет, редковато) И очень сильно ощущаю разницу, считай мне обьемка одновременно с тренями прокачивает кардио, это очень заметно как раз между прогами, на силовой дыхалка пипец растренировываеца а бегать все равно вломы. Думаю у Димаря та же тема.

я в преиях писал..ту не помню.

Летом на турслете пришлось по лесу бегать-ориентирование-км 5 точно пробежать пришлось-все отлично. В школе/универе меня уже 2км убивали вхлам,я сдыхал..а тут пробежал-всю команду тащил и нормально..в том же темпе и в лагерь свой побежал после финиша)

[otets]

для расчета уилкса необходимо значение при 1ПМ.

А если не знаешь 1ПМ? Все пропало?

[Дмитрий Р]

Т.е. мне делать нехуй, расчётами за тебя заниматься?

Ну за Рампа же посчитал.На 3-м дне уже опечалился ж...

[Kaчок]

Сейчас 87)

А почему называешь их подсолнечными? Масло колешь что-ли?

[Олег К]

Ты интересен очень. То я достиг ген предела и хрен есть куда что добавить внатураху,то РАМП-натурал несоизмеримо больший/лучший чем я... никому не в укор(в смысле только тбе)-но по каким фото,по каким сравнениям ты судишь? Где мы стояли рядом?

Не правда, я допускаю, что ты можешь ещё 2-3 кило мяса. Это не так уж и мало. Рамп лучше, потому что костяк у него лучше.Сухость у него как минимум не хуже твоей, а мяса больше. Это скажет тебе любой здесь без всяких коллажиков. 

Да и вообще мухачи только на фотках смотреться могут. А как перекачаются-так в тумбочки превращаются. Просто смирись с этим

[Дмитрий Р]

Не правда, я допускаю, что ты можешь ещё 2-3 кило мяса. Это не так уж и мало. Рамп лучше, потому что костяк у него лучше.Сухость у него как минимум не хуже твоей, а мяса больше. Это скажет тебе любой здесь без всяких коллажиков.

ну молодец!Без сравнения и без фото даже определил и сухость и кол-во мяса и даже кости.

[Олег К]

А если не знаешь 1ПМ? Все пропало?

Нормальные люди периодизируют, а где-то с 5-10ПМ по калькулятору более-менее достоверно можно вычислить и 1ПМ.

Если это так тебе надо.

[RampageCV]

А почему называешь их подсолнечными? Масло колешь что-ли?

Нет. Это метаболические 87 кг. Вес набирается от адского замедления метаболизма, я его практически в 2 раза замедлил. Для этого использую 44 минуты кардио (как известно 22минуты очень сильно разгоняют его, а все что выше замедляет).

[Олег К]

ну молодец!Без сравнения и без фото даже определил и сухость и кол-во мяса и даже кости.

С чего ты взял, что я не видел фоток Рампы? Их тут дохуя в теме. Можешь ещё тупо антропометрию сравнить. И похуй на видуху, оценить количество мяса на примерно известном проценте жира хватит 

[Дмитрий Р]

А почему называешь их подсолнечными? Масло колешь что-ли?

Нет. Это метаболические 87 кг. Вес набирается от адского замедления метаболизма, я его практически в 2 раза замедлил. Для этого использую 44 минуты кардио (как известно 22минуты очень сильно разгоняют его, а все что выше замедляет).

Та не гони ты!

Качок, в трицепс он колет! По совету одного местного эксперта)))

[Dimik]

Не правда, я допускаю, что ты можешь ещё 2-3 кило мяса. Это не так уж и мало. Рамп лучше, потому что костяк у него лучше.Сухость у него как минимум не хуже твоей, а мяса больше. Это скажет тебе любой здесь без всяких коллажиков. 
Да и вообще мухачи только на фотках смотреться могут. А как перекачаются-так в тумбочки превращаются. Просто смирись с этим

Да прям, че ты никогда не видел подкачанных чуваков 170см?
Ништяк смотрятся, ну с нашей высоты просто низковаты, изза этого кажутся мельче. Как и какойнить дрищ-каланча выше тебя на голову кажется просто громадным по размерам, когда рядом стоит хотя даже не качается и весить может как ты при том что на голову выше

[Дмитрий Р]

С чего ты взял, что я не видел фоток Рампы? Их тут дохуя в теме. Можешь ещё тупо антропометрию сравнить. И похуй на видуху, оценить количество мяса на примерно известном проценте жира хватит

Итак,записываю:

1)судья международного класса

2)спортсмен-жимовик

3)тренер-методист

4)специалист широкого профиля в области питания спортсменов

5)гадалка

какие еще регалии имеются?