349875 ответов в этой теме

[ryabuji]

С пустым грифом может и может, но в примере был присед Беляева, Карл)))

 

я на 99% уверен, что он прав и там действительно может быть смещение проекции грифа ближе к носку. 

Во-первых, в отличие от нас с тобой, он эти приседы Беляева видел вживую, много раз.

Во-вторых, у него (Олега) приседания самое сильное движение и он понимает о чем ведет речь.

В-третьих, ты работал в полной экипировке - бинтах и комбезе? Это совершенно другая тема. Даже близко не поймешь как там и что, пока не попробуешь. Смотри видео с Кубка Титанов с приседом Кокляева в экипе...

[RampageCV]

Маэстра конечно звиздун еще тот) Там даже сейчас нету заявленной талии.

 

А если реально около 70 талия то рука там под 29.

[Death Star]

ryabuji,
лучше, как практик, напиши мужикам про "непродуктивные полграмма")))
http://forum.steelfa...61&p=1057436396

Или про продуктивные 3г/день)))

[sereje4ka]

Рука даже в позе ужа не коррелирует с 70см талией.

[Ilyabykov]

RampageCV, привет. Ответь, пожалуйста, в теме углеводное чередование на вопрос мой. Хочу по твоей рыготине качаться 

[ryabuji]

Или про продуктивные 3г/день)))

 

Слабо верится, что это физически возможно.

Если только суспензией водной... Да и то, это больше 12 кубиков ежедневно. Исключено.

[Олег К]

ryabuji,

О! Теперь с другой стороны писькомерство началось)))

Лучше просто методичку Смолова почитай, интересно же.

п.с. Ещё у меня глубокое убеждение, что экипа испортила пауэрлифтинг, как спорт. 

Не умаляя результатов спорстменов-экипщиков, конечно же.

[Death Star]

Чего вы пристали к нему?) Просто руки от торса отстают)) Сделает спецуху на руки, 5см добавит и будет норм.
И вообще, он сухость показывает)) Думаю 9% точно есть.

Слабо верится, что это физически возможно.
Если только суспензией водной... Да и то, это больше 12 кубиков ежедневно. Исключено.

Да бред это конечно.

[Архимед]

rihad,

Рихад вот сколько обращаю внимание на твои фото и вижу только одно - большой ТОРС! Он как будто от другого тела, а все остальные части от другого! Может уже хватит худеть? или худеть надо по другим подходам?

Рикардо - это натуральный Рич Гаспари. 

[OldBoy]

кого подготовил этот опытный тренер?

Он не тренер по ПЛ, а спец по ОФП в школьных/университетских командах. И присед ставит не лифтерский, а общеразвивающий. Что не отменяет законов физики.

 

Полмира... Как же так то... А мужики и не знали... Маланичев многое потерял, Кристинсен еще больше.

Причем тут Маланичев? Рекомендации в книге - для новичков и середнячков, вроде нас, а не для чемпионов.

 

Я в упор не понимаю - хрен ли вы до Олега Рябинникова с той картинкой доепались, где чел по-уебански приседает как в ПЛ, так и в ТА технике. Неужели  ты думаешь, что он хуже тебя это всё знает? Алёё, он МСМК в федерации с реальным доп. контролем, окститесь мужики.

А если Маланичев придет и скажет, что приседать нужно на голове - тоже поверишь, потому что он ЗМС?

[Архимед]

Подброшу на вентилятор политоты: жизнь в Баку глазами украинки.

 

И вы еще недовольны властью в Азербайджане? Баку глазами украинки 3 Октября 2015, 18:56

Автор: Ирина Михайленко, Баку-Киев 

Что имеем - не храним, потерявши - плачем. Это, в том числе, и о жителях Азербайджана, которые любят жаловаться на тяготы жизни и с удивительной неохотой признают поразительные для стороннего человека перемены в их жизни. В этом смысле Азербайджан - страна, не имеющая аналогов в мире…

Я ничего не знаю про Азербайджан, я даже в советское время там не был. Оценка ситуации зависит от убеждений и взглядов оценивающего. Вот Депардье оценивает жизнь в Мордоре через свою призму - богача, не желающего платить налоги в родной Франции, которая сделала его тем, кто он есть. Чичваркин - через свою, - богача, у которого тут убили маму и отобрали бизнес... Фукуяма - через свою - исследователя, оценивающего общества по признаку наличия в них доверия, демократических институтов и иных положительных связей между людьми (гоблинское общество тяжело больно по этим критериям)... Так что одного мнения тут не будет... Гастарбайтер, приехавший в Москву на заработки, и состоятельный коренной москвич, регулярно путешествующий по Европе, и имеющий возможность сравнить уровни жизни, - к общей оценке не придут, естественно...

[ryabuji]

А если Маланичев придет и скажет, что приседать нужно на голове - тоже поверишь, потому что он ЗМС?

 

если он сам при этом будет приседать на голове, то поверю.

 

А вообще надоело перетирать. У меня вроде как в приседе всё пучком последние полгода (не без помощи Олега Рябинникова, между прочим), так что приседайте хоть "на голове" ))

[aid]

Просто руки от торса отстают

 

Мне кажется, наоборот. Руки от торса как раз у Рампейджа отстают, имхо.

[rihad]

rihad,

Рихад вот сколько обращаю внимание на твои фото и вижу только одно - большой ТОРС! Он как будто от другого тела, а все остальные части от другого! Может уже хватит худеть? или худеть надо по другим подходам?

 

С соотношением талии к плечам ничего не поделать, и само по себе оно результатом работы не считается, оно просто есть и все. Наша задача с тем что имеется работать. Кушать меньше не важно по какой системе, главное чтобы скорость сброса не была выше некоторой отметки, после которой падал бы Уилкс.

[sereje4ka]

Мне кажется, наоборот. Руки от торса как раз у Рампейджа отстают, имхо.

 

чисто для рихада пост. вряд ли кто-то другой сможет понять что ты имел ввиду

[aid]

чисто для рихада пост. вряд ли кто-то другой сможет понять что ты имел ввиду

Может, это я не понял, что имеется в виду под торсом. Я имею в виду, что у Рампейджа очень хорошо развиты грудные, дельты, ширы, и руки на их фоне выглядят тонковато. У Рихада как раз грудные и ширы отстают по сравнению с руками, имхо.

[Олег К]

я на 99% уверен, что он прав и там действительно может быть смещение проекции грифа ближе к носку.  Во-первых, в отличие от нас с тобой, он эти приседы Беляева видел вживую, много раз. Во-вторых, у него (Олега) приседания самое сильное движение и он понимает о чем ведет речь. В-третьих, ты работал в полной экипировке - бинтах и комбезе? Это совершенно другая тема. Даже близко не поймешь как там и что, пока не попробуешь. Смотри видео с Кубка Титанов с приседом Кокляева в экипе...

Понимаю, что очень неприятно осознавать, что кто-то очень авторитетный для тебя бывает неправ. Я и сам проходил через это проходил сколько раз.

Но к сожалению, даже великие могут ошибаться, особенно когда речь заходит о смежной области знания.

По порядку...

Может ли проекция грифа выходить за стопу? Да, может. Когда вес отягощения незначительный. Мы компенсируем это изменением позы так, что переносим центр массы собственного тела назад. Тогда проекция суммарного центра масс тела и отягощения все равно находится в середине стопы. Что же происходит, когда атлет приседает со штангой в несколько раз больше собственного тела? А  тогда получается, что никаким переносом центра масс собственного тела ты не скомпенсируешь сильное отклонение оптимального положения (проекция над центром стопы) . Т.е. в данном случае проекции общего центра масс всей системы (тело+штанга) и проекция центра масс штанги будут практически совпадать. 

В экипе, про которую ты упорно напоминает ситуация ещё более усугубляется. Ведь в ней ещё подымаются ещё более большие веса.

Вобщем, не знаю поймёшь ты меня или нет, дело твоё. По крайней мере люди, учившиеся когда-то на инженерных специальности, поняли бы сразу.

Достаточно немного вспомнить курс теоретической механики и прочих, уже спецпредметов.

[Temirbek]

Кстати то, что я писал давно ещё. Нормально люди живут в Баку, и есть у них деньги. Я изучал цены на недвижимость, ну там примерно конечно, т.к. статистики точной нет. Получалось 1500-2000 дол/кв.м. И это не центр. Это выше, чем почти во всех городах России, кроме Москвы и Подмосковья ( что тоже почти Москва). А значит есть у людей деньги. А он ныл, что мол коррупция, мало платят, и тп. Как и те чуваки из статьи, тоже нытики,  не хотят работать, а иметь по 2000 дол/мес. 

он же не выходит из дома, только стпуеньки подъезда и турник во дворе. 

талия 67.8см, пуп ниже 7мм,

 

[RampageCV]

Может, это я не понял, что имеется в виду под торсом. Я имею в виду, что у Рампейджа очень хорошо развиты грудные, дельты, ширы, и руки на их фоне выглядят тонковато. У Рихада как раз грудные и ширы отстают по сравнению с руками, имхо.

Так оно и есть. Хотя трицепс у меня достаточно сильный. За счет него и есть хоть какойто обьем руки(41-42 на диете). В боковой позе рука еще нормально.

А вот спереди бицепса явно не хватает. Не повезло мне с ним)

 

И вот "ща на массе" 43 може есть, нужно будет смерять

 

[sereje4ka]

нифигасебе. натурал или кроме тесте еще всякую химию типо кленбутерола используешь?

[otets]

RampageCV,

 

Предплечье огонь на второй фотке!!!

 

нифигасебе. натурал или кроме тесте еще всякую химию типо кленбутерола используешь?

А с тестостероном считается еще натурал?

Или все зависит от дозы?

Сообщение изменено: otets (04 октября 2015 - 01:09)

[RampageCV]

нифигасебе. натурал или кроме тесте еще всякую химию типо кленбутерола используешь?

На эхе от полбанана.

[RASL]

otets,
Конечно натурал))

RampageCV,
Форма у тебя отличная.

[Олег К]

RampageCV,

Тонн по 250 в неделю наверно переворачиваешь?

Прикинь, кстате, рад интереса недельную нагрузку

[sereje4ka]

А с тестостероном считается еще натурал?

 

тестостерон натуральный гормрон. химия это всякие метаны и кленбутеролы треноболоновые

[RampageCV]

RampageCV,

Тонн по 250 в неделю наверно переворачиваешь?

Прикинь, кстате, рад интереса недельную нагрузку

Не знаю. Я даже как считать тонны не в курсе. Если есть ссылка на способ то могу и прикинуть.

[Олег К]

Не знаю. Я даже как считать тонны не в курсе. Если есть ссылка на способ то могу и прикинуть.

Кинь просто весь недельный сплит с весами. Без тебя могу посчитать.

[RASL]

RampageCV,
Суммарно за тренировку сколько кг поднимаешь ?
Подход х повтор х вес = ?

[Олег К]

Система простая.

КПШ умножаем на килограммы на больших и амплитудных упражнениях

икры пресс предплечья не считаем

Если жим ногами- делим на 2

в подтягиваниях брусьях свой вес считается

[Игорек!]

,
Дата мероприятия???

В данный момент идут переговоры с администрацией Олимпийского.
Рассматриваются варианты места проведения церемонии в Сочи и в Европе. На Лазурном берегу.

Выбирается вариант по-дороже и по-шикарнее))

Генеральный спонсор конкурса Рихад Банк.

Ориентировочно Премия Рихад ФМ 2015 состоится перед новым годом.
Подведем итог всем событиям, что произошли в текущем году.

Параллельно идет конкурс на покупку прав на трансляцию в прямом эфире. Ведущие телеканалы мира борются между собой. Цена лота уже составляет десятки миллионов манатов. А ведь торги еще не начались официально)

О дате проведения церемонии будет объявлено дополнительно)