349875 ответов в этой теме

[Samuel Wimes]

Зачем тебе толстые ноги? Чтобы в джинсах казаться жирным? Я их 2 года не тренирую, выглядят нормально. Виктор тренирует раз в месяц одним подходом с лёгким весом.

Угу, я уже поддержал. С 63 до 53 см. И присед с 140 до 95.  При том же весе.

[aid]

Имхо, Шварц выиграл все свои олимпии абсолютно заслужено. 1980 году спорная олимпия, согласен. Насчет остальных, никаких претензий. Нубре ему в подметки не годился, он был меньше его, хоть и смотрелся "эстетичней" Муран бы одобрил конечно же.

Кстати, смотрю на Нубре - грудь у него не хуже, чем у Шварца, если не лучше.

[STATHAM.72]

Угу, я уже поддержал. С 63 до 53 см

   Как это???Бедро в расслабухе 53???????????????

[Олег К]

Увы, рваная грудь сильно портит.

Да она не такая уж и кривая. Колян вообще с разными руками побеждал

Угу, я уже поддержал. С 63 до 53 см. И присед с 140 до 95.  При том же весе.

53 см-это уже Рихард 

[RASL]

Сегодня гостей в баре у рихада достаточно много)))

[renepjd]

Зря ты это сказал. Щаз пезды у него и отхватишь. С ноги в голову))))

Кстати, я на воротах всю жизнь простоял
Умею уворачиваться от летящих предметов

[STATHAM.72]

47 посетителей читают эту тему

   Суббота куле...)))И тема вам не-"шубу в стринги заправлять"!!!

[Samuel Wimes]

 Как это???Бедро в расслабухе 53???????????????

Было такое, когда приседать бросил совсем.

[RASL]

Я часто читаю эту тему, периодически много интересной информации!))))

А порой и просто от души посмеяться можно!

,

шубу в стриги!? нееее, треники в носки!))))

[STATHAM.72]

Умею уворачиваться от летящих предметов

   Как сказал В.Третьяк-что такое вратарь в хоккее?)))"В тебя целый час швыряют кирпичи(шайбу),а ты только и делаешь,что уворачиваешься!")))      

Сообщение изменено: PRIEST.72 (03 октября 2015 - 11:24)

[RASL]

Пойду с ноутом поем на ночь, такое чтиво беру с собой на трапезу всегда и везде!))))

[oscar]

Да ты просто зацепился за эти конкретные картинки, а Олег вел спор с точки зрения ТА-техника vs ПЛ-техника.

 

И поэтому начал подсмеиваться над опытным тренером по ПЛ  Рипото и отвергать его схему-картинку приседа (еще раз- ПАУЭРЛИФТЕРСКОГО приседа), где проекция грифа проходит через СЕРЕДИНУ стопы??????

[Игорек!]

   Не...Не в курсе...Что за номинация,млять???)))
     

   Перед кем и за что?(((Не буди лихо,пока оно тихо!...(((Бля буду,клянусь!(((

Все завсегдатаи, шлюхи и пьяницы бара у Рихада приглашены на премию. Места в партере бесплатно. Бесплатно, слышишь, Карл?))
Карл, почему ты такой глухой и тупой? Почему тебе надо все повторять по два раза? Почему, Карл?))))

Суко, встречу этого Карла, переебу кирпичом по голове))))))

Так вот. Количество и названия номинаций - топ сикрет!)))

Это будет сюрпрайз))

номинантов выбирает автортетное жюри. Победитель номинации получает ценный приз и не только. Он будет купаться в лучах славы и лучах преднакопа)))

В общем, будет весело и интересно)))) мамой клянусь слыщищь да!?))))))

[RASL]

,

Дата мероприятия???

Сообщение изменено: RASL (03 октября 2015 - 11:48)

[STATHAM.72]

Все завсегдатаи, шлюхи и пьяницы бара у Рихада приглашены на премию.

   Так ты мне поясни прямо,что за премия и за какой куй я на её премируюсь???(((

[RASL]

покушал пришел, а тут народ разбежался, дом2 что ли начался? )))

Сообщение изменено: RASL (03 октября 2015 - 11:56)

[Олег К]

покушал пришел, а тут народ разбежался, дом что ли начался? )))

публичный 

[RASL]

Олег К,

Да было 53 чела в теме, столько информации, а теперь тишина! Я блин от скуки только этой темой и спасаюсь!....

[STATHAM.72]

а было 53 чела в теме, столько информации, а теперь тишина! Я блин от скуки только этой темой и спасаюсь!....

))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))Сцуко...Много тем в Инете иных...Но Рихад-манит!!!)))

[RASL]

,

да, "подсел" жестко ... 

а чЁ тут все что душа пожелает! все в одном!))) и тЁрки, и полезная инфа, и срач!))))) Такое только в реал баре!)

Сообщение изменено: RASL (04 октября 2015 - 12:06)

[Игорек!]

Увы, рваная грудь сильно портит.

Федоров кривоват, с т.з. так называемой эстетики))

Но он поражает своей массой. Вот это генетик от ББ. Именно в плане мяса. Монстр.

Хотя для нас, простых ребят, любителей кача для себя, умеренных химиков и убежденных натуралов, должны быть ближе стандарты телостроительства менс физик.
Рельеф, немного мяска.
В той или иной степени этого можно достичь без экстрима в фарме и тренировках. Со средней генетикой.

Это эстетичней))) чем "перекаченность" выступающих качков, и для здоровья не так вредно.

Я сам хоть и в какой то степени любитель большого Бб, но положа руку на сердце, скажу, ну его нах.
Что они с собой творят. Это неестественные мутации. Фрики.
Ценой здоровья и за бешеные деньги. фарма, гр и т.д.

Вот форма Виктора - идеал для натурала. Рампейдж, атс.
Не каждый химик такой достигнет.

Секрет в сухости и наличии некоторой мышечности.
Рихадская сухость - это конечно не бб. Это дрищевизм.

Гораздо лучше иметь полу сухую видуху Димика, но здоровый вид, чем жилистость и рельеф на 50 кг тельце дрища)))


А вообще, для невыступающего любителя кач должен представлять интеРес как путь, а не цель.
качаешься, стремишься к чему то бесконечно, и кайфуешь от процесса.
никогда не получишь зачетной видухи), но зато интересно и без вреда здоровью.
А здоровье главное.
Не качем единым)))

[renepjd]

RASL,а вроде ты обещал фотки до и после?
Есть?

[Игорек!]

   Так ты мне поясни прямо,что за премия и за какой куй я на её премируюсь???(((

номинируются только самые лучшие, харизматичные и талантливые люди!

Ты один из них.
Разве не так?))

[RASL]

renepjd,

??? фотки до и после? обещал?? ))))

[Руст]

Игорёк! Похоже забористый арбуз попался, такую речь толкнул. Я аж аплодировал стоя ( не, серьёзно, хорошо написал). 

[M. Kvakin]

Игорёк! Похоже забористый арбуз попался, такую речь толкнул. Я аж аплодировал стоя ( не, серьёзно, хорошо написал). 

Поддержу!
Какую конину пьёт автор, вот вопрос?

[Dimik]

Эти писалось маккалумом в 60-е годы. Он уже тогда химичил.
А аццким дрищом он и изначально не был. Он довольно быстро спрорессировал вначале занятий. И дошёл примерно до габаритов Ривза. Т.е. на каких-то соревах в конце 40-х он был на 2м месте после Стива. Даже фотки есть, где они оба на сцене стоят.Сколько он весил в той форме? Ну, кило 95. А с химием потом набрал 105-107 соревновательных.

Та не, ты постанул прогу Рега, я отметил что у него хуева туча дыхательных пулловеров с приседами в суперсете, ну и соотвецно огромная грудная клетка, не меньше чем у Шварца де они рядом а то и больше (костяк). На что ты сказал мол это все химия уже, а так он дрищовый был. Чет не верицо, от химии кости не растут)

[Dimik]

Вот форма Виктора - идеал для натурала. Рампейдж, атс.
Не каждый химик такой достигнет.
Секрет в сухости и наличии некоторой мышечности.
Рихадская сухость - это конечно не бб. Это дрищевизм.
Гораздо лучше иметь полу сухую видуху Димика, но здоровый вид, чем жилистость и рельеф на 50 кг тельце дрища)))

Эх, вот это быдланул...жаль рих не слышит тебя.
Он терпеть не может когда его так, без оскорблений явных, сравнивают с пережорщиками и кленбутроловыми эхиками не в его пользу...
Думаю он бы вывел тебя из бара на "поговорить" а там быстро взглядом нокаутировал, и пока ты приходишь в себя-пояснил бы, кто здесь авторитет, и что так быдлить-вредно для здоровья...

Сообщение изменено: Dimik (04 октября 2015 - 12:29)

[Олег К]

Та не, ты постанул прогу Рега, я отметил что у него хуева туча дыхательных пулловеров с приседами в суперсете, ну и соотвецно огромная грудная клетка, не меньше чем у Шварца де они рядом а то и больше (костяк). На что ты сказал мол это все химия уже, а так он дрищовый был. Чет не верицо, от химии кости не растут)

У Рэга много всяких программ.

И там в той проге не хуева туча пулловеров, а 5п по 20 раз.

Когда он стоял рядом со Шварцем,там химия уже и грудная клетка большая во многом за счёт мяса. А до астероидов у него грудная клетка была обычная, уж не больше твоей точно. 

Миниатюры

• 

[Олег К]

Джордж Эйферман

прого

1.Гакк присед 3х7-10

2Жим лёжа 3х7-10

3Разводка лёжа 3х7-10

4.Махи в стороны 3х7-10

5.Попеременный жим гантелей вверх 3х7-10

6.Тяга гант в наклоне 3х7-10

7.ПШНБ 3х7-10

8.Предплечья 3х7-10

9Наклоны вбок 3х7-10

10.Скрутки 3х8-12

 

3 раза в неделю

Миниатюры

•